Пышка - худышка
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 2120589027 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42200)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31396)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (22994)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5146)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Страница 5 из 12 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор irkisel в Ср 22 Сен 2010 - 9:00

Первое сообщение в теме :

ПОЯСНЕНИЕ К БЛОКНОТУ И ПО ПИТАНИЮ ПО ПРОГРАММЕ В ЦЕЛОМ:
Блокнот нужен, чтобы понять ошибки. Но он также своего рода подготовительный этап. Во время блокнота становиться видно ошибки и тебе, и мне, и Доктору. Поэтому, красное надо исправлять, стремясь сразу питаться как на 1 этапе. Потому что сразу это не получиться. Поэтому и существует подготовительная неделя. Однако, при составлении меню, когда уже вникла и более-менее поняла, надо руководствоваться правилами 1го этапа.
Про то, что голодать нельзя Евгеша писала неоднократно. Таскай с собой в сумочке всегда яблочко или морковку - тогда неожиданное отсутствие правильной еды не застанет тебя врасплох. Но если уж так случилось - постарайся найти максимально безвредный продукт, сухарик например, либо что-то из разрешенных продуктов. Но не пропускай время еды! Это отзовется повышенным аппетитом позже и как следствие - больший объем заглоченной еды в основной прием.
Перерыв между чаем и завтраком должен быть 15-20 минут, ну хоть 10. Сначала пьешь чай - запускаешь процесс пищеварения, потом через время завтрак на готовый организм.
Красным в меню выделяются ошибки, оранжевое - нежелательно.
У тебя должно быть 5 ПОЛНОЦЕННЫХ ПРИЕМА ПИЩИ: ЗАВТРАК, ВТОРОЙ ЗАВТРАК, ОБЕД , ПОЛДНИК И УЖИН. 1 ВЕЧЕРНИЙ ПЕРЕКУС + кефир. Перерыв между едой 2-3 часа и не больше!!!
1. Утро - стакан воды
Через 15-20 мин чай/кофе с кусочком сыра и 20 г шоколада.
2. Первый завтрак - все на ваше усмотрение (если это каша или творог, с 1 ч.л. меда)
3. Второй завтрак ( а никак не перекус), через 2-3 часа после первого завтрака
Мясо, овощной салат. Еды столько, сколько по этапу каждому худеющего положено.
4. Обед - Суп (борщ, бульон, рассольник и пр.), мясо, овощи с растительным маслом, хлебец 1-2 шт. Каждому по своему этапу.
5. Полдник - мясо, фрукты
6. Ужин - белки (творог, яйца и пр.)
7. Перекус - фрукт, овощ, сухарики, зерновой хлебец ( если еды не хватило).
8. Кефир - за 15-20 мин до сна (до того времени, как вы ложитесь в постель, в постели вы можете читать, смотреть TV, делать другие дела, но кефир уже не пьете повторно)
Вы можете сделать себе перекус, если проголодались раньше времени. Вы можете съесть овощ, несладкий фрукт, но немного. В противном случае вы перебьете себе аппетит, плохо поедите, и проголодаетесь еще быстрее. Все пойдет по кругу, и вы, не справившись с собой от голода, станете "сметать" все подряд, а там и до настоящего "жора" близко.
Вы часто едите рис, это хороший продукт, допустимый в программе, есть его нужно только один раз в день. То же относится и к любым кашам - только один раз.
Плавленные сырки не рекомендуются в этой программе, из-за повышенных ккал.
Это же относится к сосискам, соленьям, копченостям, киселям.
Девочкам старше 30 лет крайне необходимо есть желированные продукты, как-то - холодцы (нежирные), фруктовые желе без сахара, заливные мясо, птицу, рыбу и пр., словом все блюда с желе и агар-агаром. Эти блюда противостоят хрусту в суставах, облегчают движениям в позвоночнике.
Объем еды кроме обеда должен быть не более 250г, обеда - 350 г. Перекус нежелателен также более 250 г по весу. Чай туда входит!
Пока нет весов - пиши количество ложек или выбери другую меру - я пойму.
Постарайся увеличить расстояние между любой едой до 2-3 часов, но если голодно - погрызи морковку, огурец, яблоко или любой другой фрукт или овощ. Составляй меню наперед, чтобы я могла подкорректировать утром.
Старайся отчитываться таким образом:
Время – прием пищи – вес. Например,
6.00 – утренняя вода
6.15 – чай
6.35 – завтрак: овсянка с мясом – 150 г и т.д.
В конце меню прописывай, сколько тобой выпито воды в целом за день (Например, Вода – 2л)
Помни про вечерний кефир!
Второй этап. Что нужно делать. Примерное меню 2 этапа:

Следующий месяц
Напоминаю:
1. Вы не едите сахар.
2. Вы не едите картошку.
3. Вы пьете 1,5-2 литров воды.
4. Вы пьете на ночь 200-250мл кефира.
5. Вы получаете физическую нагрузку (даже от мытья полов без швабры, велосипеда, бега, фитнеса)
6. Вы продолжаете свою психологическую подзагрузку.
7. Вы взвешиваетесь 1 раз в неделю
8. Вы посещаете сауну (парную, баню)
Итак, за предыдущий месяц вы получили в полном объеме белки, витамины, необходимые жири и аминокислоты. Вы уменьшили объем своего рациона, вы на пути к полному очищению ваших клеток, печени, почек. Молодцы Идем дальше
Большинство из вас, благополучно прошли 1 этап, и, казалось бы, выучили первые уроки вашего собственного похудания.
Повторю - Ваша задача на первом этапе была очень простой:
1. Научиться пить воду, 2. Есть по режиму. 3. Уменьшить объем желудка.
Некоторые из вас не усвоили эти уроки, раз позволяют себе писать мне, что у вас не было времени покушать, или «я уходила туда, где нельзя быть вовремя поесть», и так далее.
В конце концов, это вы захотели похудеть, я не тащила вас за руку на форум. Каждая из вас приняла для себя решение похудеть, а я, просто доктор, который хочет вам помочь в этом деле, я, в данном случае, обслуживающее звено. Так почему я должна нервничать, что вы не покушали вовремя, не выпили 2 литра воды, съели то, что не положено, или съели еду, от которой вы, наверняка, получите вместо похудения - прибавку к весу, или вес остановится совсем. А уменьшить объем желудка можно одним , единственным способом, уменьшить порции и есть в одно и то же время.
На 2 этапе, вы должны строго придерживаться предыдущих уроков.
1. Научиться пользоваться калориями.
2. Научится разгрузочным дням.
3. Сознательно пользоваться предыдущими уроками.
4. Воспитывать силу воли, с чем у вас, мягко скажем, не очень.
Вы уже все «большие девочки», хотите сделать себе хорошо, так потрудитесь сами над собой, и получите то, чего вам хочется больше всего на свете!
[/quote]

Примерное меню 2 этапа
1 – стакан воды
2 - через 15-20 минут - горячий несладкий крепкий чай или кофе (+ 100гр твердого сыра)=200гр.
3 - через 15-20 минут - Завтрак
2 яйца + овощи =200гр.
овощной сок без соли =200гр.
мясо(птица, рыба )+овощи=200гр.
мясо(птица, рыба )+овощной сок без соли=200гр.
овсяная каша без молока и сахара на воде(допускается присолить, сухофрукты)= 200гр.
Если не наелись-1 огурец.
4 - 2 завтрак
фрукты
фруктовый сок = 200гр
овощной салат с подсолнечным маслом, присолить + вареное яйцо или мясо или рыба.
Всего объем еды =200гр.
5 - обед
обязательный первое блюдо
кусок хлеба(желательно черного) толщиной в мизинец
рыба(мясной рулет, птичий рулет, заливная рыба, язык) =300гр
Если не наелись – 1 огурец.
6 - полдник
овощной салат с подсолнечным маслом, присолить + вареное яйцо или мясо или рыба =200гр.
фрукты
фруктовый сок = 200гр
7 – ужин- 18-19 часов вечера или не позже 3 часов до сна
творог/брынза/мягкий или твердый сыр 100-150 + чай/кофе/кефир = 200гр.
8 – перед сном
стакан кефира
За день нужно выпивать 2 л чистой негазированой воды!

Второй этап. 8 ноября 2010г - 69,4 кг
Первый этап. 4 октября 2010г - 70,8 кг
ваша программа начинается-4 октября 2010г.
ваш рост-156см
ваш вес-73,4кг
ваш объем талии-86см

желаемый вес 56кг
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)


Последний раз редактировалось: irkisel (Вс 26 Сен 2010 - 14:16), всего редактировалось 3 раз(а)
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Сб 23 Окт 2010 - 21:55

Ирочка..я наверное насчет воды плохо обьяснила..утром выпиваю чашку..и наливаю фильтр воды..1700 это без учета утренней ранней чашки воды..т.е. получается 2 литра..
борщ куриный..там кусочки курицы..сори что не написала..
(если что то в доме нет мяса..завтра куплю)
поменяю 15- и 18-00..спасибо
я сегодняшнее меню реальное написала..подправила там вверху..стыдно но написала..
и что то настроение ниже плинтуса..или потому что КД или потому что качели на весах..
у дочки в школе лидеров выпускной скоро в ночном клубе..а мне и пойти не в чем..все черное..бальшое..посмотрела наряды и поняла что не на мою все фигуру..как то так накрыло..простите за слезы в эфире..надо было высказаться..

gammi
 
 

Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Сб 23 Окт 2010 - 21:58

Прл воду поняла, молодец. Ред бул - очень на сердце влияет! С ума сошла, тебе нельзя вообще!!! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 270818 Чтоб больше даже не пыталась. Лучше подыши БФ, кофе ведь тоже не выход. Кроме того, в черном чае кофеина не меньше, чем в кофе. Можно сделать "чефир" - и тонус обеспечен на всю ночь.
Поднимай настроение. Одеть нечего - вечная проблема. Пойди в чем есть и успокойся. ты не обязана быть идеальной. :kepar:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Сб 23 Окт 2010 - 22:07

Спасибо Ирочка..я про Ред бул не знала..в первые выпила..доча принесла со шоколы лидеров..у них там они спонсоры..выпила а потом прочла что там есть..прости..больше не буду..
БФ пробовала..или не умею правильно дышать..или не понятно что..голова сразу кружиться начинает когда задержка дыхания там..
доча у меня умка..нашла в интернет магазине не дорогую стильную тунику..заказали..надеюсь подойдет..
Спасибо тебе Ирочка..и прости меня непутевую..я очень стараюсь вас с Татьяной Львовной не разочаровать и не огорчить [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Спойлер:


24.10.10
3.12.10





Вес
70,8
68,5





Шея
...см
-2см





Плечо
...см
-2см





Грудь
106см
104см





Талия
87см
85см





Таз
106см
104см





Голень
...см
:хм:





gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Сб 23 Окт 2010 - 22:08

Все нормально, держись. И глупостей не делай :kepar:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 24 Окт 2010 - 16:50

Анюта,сделай себе,пожалуйста, табличку с замерами и вставь в подпись. Правила табличка есть тут.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 174 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 24 Окт 2010 - 17:43

Анюта,теперь с спойлере заполни таблицу.Жми правку и заполняй.
Далее копируешь ссылку странички,на которой расположился Спойлер с табличкой и ставишь в свой Профиль в раздел Подпись, потом в ручном режиме корректируешь ссылку,чтобы получился вот такой вид : [url=ссылка]ЗАМЕРЫ[/url] и нажимаешь Сохранить

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 174 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вс 24 Окт 2010 - 17:49

промучалась я..
никак нельзя без замеров?ну не получается у меня и все..какая то фигня получается
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 24 Окт 2010 - 17:54

Напиши тогда для начала свои замеры я заполню.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 174 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вс 24 Окт 2010 - 22:15

спасибо всем за помощь..досих пор не поняла как вы это сделали..аж стыдно..

и так меню на завтра
на 25.10
7-00 вода
7-15-чай с ложкой меда Анюта ,а шоколад нельзя тебе? Шоколад -это твое настроение и энергия.
7-30 яйцо вареное, тост с черного хлеба с домашней ветчиной постной, чай Хлебушек переносим на обед
10-00яблоко - маловато, что-то еще надо
12-00 бульон куриный с курицей-200 прибавить хлеб 1 кус.
13-30 яблоко
15-00 салат с капусты-150,семга паровая-100
18-00-творог домашний 100грамм молоко сколько?
не знаю как карта ляжет..до скольки буду не спать.. если что сьем еще одно яблоко..если не голодно
то на ночь молоко А вода?

пока держусь..все блюду..не срываюсь..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Вс 24 Окт 2010 - 22:28

Анют, молодец! горжусь тобой! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 137447
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пн 25 Окт 2010 - 7:34

Ирочка выше описала..для меня вода как отче наш..прости что не пишу т.к. для меня это все равно что дышать..уже год выпиваю каждый день 2 литра Все равно пиши.

насчет шеколада..мне его можно..просто я его как бы так сказать..к нему равнодушна..но если надо буду есть..у меня сейчас есть типа "Аленка" такой пойдет? Шоколад нужно горький.

хлеб можно только в обед? никак по утрам? В обед лучше с супом.

молока выпиваю кружку там грамм 300
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Пн 25 Окт 2010 - 10:35

Анют, комментарии не мои - Олины. Но они верны.
300 г - многовато, всего еды за раз не более 250 г. Молоко включается в еду.
Хлеб можно и утром, если тебе удобно. Но его можно только 1 кусочек в день, это ты помнишь.
Меню хорошее, я вчера написала! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 137447
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пн 25 Окт 2010 - 10:55

спасибо девочки..стараюсь.. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пн 25 Окт 2010 - 13:06

у меня вопрос..можно вечером вместо творога выпить больше молока? привезли мне из под коровки..свежее так хочется выпить..боюсь стаканом не отделаться
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Пн 25 Окт 2010 - 13:20

Съешь творог, потом как перекус выпей в 8-9 молоко (не более 250!!), и перед сном как обычно. Напьешся! :kepar:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пн 25 Окт 2010 - 13:25

спасибо ириш..я бы его ща все выпила..все 2 литра [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] у кого то проблема со сладким, а у меня на домашнее молоко и свинину [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 25 Окт 2010 - 13:30

Вот сейчас и выпей! До вечера все выписяешь, и удовольствие получишь, и отеков не будет. Молоко очень мочегонное!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пн 25 Окт 2010 - 13:33

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Вот сейчас и выпей! До вечера все выписяешь, и удовольствие получишь, и отеков не будет. Молоко очень мочегонное!
вот спасибо доктор [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] прям праздник мне подарили..а то сижу как кот..и облизуюсь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 25 Окт 2010 - 13:34

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вт 26 Окт 2010 - 9:13

26.10
вес 70,5

у меня появился третий деть..Бадди..с размером с крыску..но говорят что балонка [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

8-30-вода..
тока включили свет и газ(мож готовиться к осаде?)...
9-10чай с медом
9-30 творог(не успела ну ничего приготовить) 150грамм, яблоко
в 11 сделай второй завтрак (салат, тефтельку - сама посмотри), а обед в 13
12-00 сварю суп с тефтельками 200грамм добавь кусочек хлеба
15-00 тертая марковка свежая-100грамм, паровая семга 70грамм.макароны твердого сорта 100грамм
16-30 яблоко
18-00можно еще раз творог? ну и молоко домашнее - можно, на здоровье
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Вт 26 Окт 2010 - 9:16

C пополнением, Анюта!
А вес-то тихонечко уползает, молодец!
Меню хорошее, правки внесла. :kepar:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вт 26 Окт 2010 - 9:21

спасибо ирочка..в доме нет кроме марковки ничего..я одна с детками..смогу выйти только вечером купить..может перекус яйцо и тефтелька?

спасибо за поздравления..я пока в шоке ☀ [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Вт 26 Окт 2010 - 9:29

Отлично, яйцо с тефтелькой пойдет, главное добавь энергии организму в первой половине дня. :kepar:
Привыкай к домочадцу. Это ж здорово!!! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 325101
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вт 26 Окт 2010 - 23:31

27.10
вес 70,200

8-30 вода
8-45 чай
9-00-тут я блин выкинула и сьем одну начинку творога..(творог взбит с молоком,желком,чуток сливочного масла и мед)-70грамм,яблоко чай
10-00яблоко
12-00 суп с фрикадельками-200,кусочек хлеба
13-30-киви-1шт сколько?
15-00 куриная фаршированая нога(по типу котлеты в шкуре куриной), квашеная капуста(другой нетути 100грамм
18-00 яйцо,яблоко,молоко
воды как всегда 2литра
молоко на ночь

А вода? на ночь молоко?


Последний раз редактировалось: gammi (Ср 27 Окт 2010 - 8:47), всего редактировалось 1 раз(а)
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 27 Окт 2010 - 7:53

Анюта,привет. Налисник - это что? Если мучное -убирай. У тебя не хватает салатов с маслом. Воду пиши и что на ночь выпила тоже. А так в целом нормально.Молодец!
Прудись. :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 174 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Ср 27 Окт 2010 - 8:43

Ир..налистник..тонкий блинчик в него завернуто много творога взбитого..нельзя? тоды мне нече5м завтракать [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

воду расписывать по времени?
ща меню исправлю и исправлю время..т.к. сын дал мне сегодня поспать
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 27 Окт 2010 - 8:47

Привет,Аня. Позавтракать можно кашей, из яиц что нибудь...

Воду пиши сколько выпила за день всего.

Ну а блинчики нельзя.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 174 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 27 Окт 2010 - 8:51

Анют, была б я раньше - разрешила бы позавтракать налистником. Ну да бог с ним, уплотни второй завтрак. Одного яблока будет мало.
Все хорошо, молодец! :kepar:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Ср 27 Окт 2010 - 8:57

спасибо девочки..второй завтрак уплотнить смогу тока киви...ну не полезет больше ничего..

Ир..жду Лесли.. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 27 Окт 2010 - 9:09

Анют, реально некогда было, я помню. Надо поставить на закачку вначале, потом кинуть ссылку... Сегодня вечером - первым делом за Лесли. Кину на закачку до 3х миль - тебе хватит пока. Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 622121
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Ср 27 Окт 2010 - 9:20

буду ждать..спасибо..я могу качать торентом..и бесплатным чем то..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 27 Окт 2010 - 9:21

О, точно, торрентом тоже можно попробовать. напомни мне на всякий случай после 8 вечера. На страничке моей напиши. :kepar:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 28 Окт 2010 - 0:08

28.10
8-00-вода
8-15-чай с ложкой меда
8-30-налисник(Ирочка разрешила) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ,яблоко - большой попуск времени
11-30 суп с фаршем и плавленным сырком без картошки-250,кусочек украинского хлеба
14-00 яблоко,киви по 1штуке каждого
16-30 курица фаршированная котлетой 70 грамм, макароны твердого сорта 80грамм, капуста квашенная 50грамм,чай
18-00 - 2 вареных яйца,яблоко
2 литра воды как отче наш и молоко на ночь


Последний раз редактировалось: gammi (Чт 28 Окт 2010 - 16:41), всего редактировалось 1 раз(а)
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Чт 28 Окт 2010 - 8:25

Анюта, разрешаю в виде исключения, но Оля была права - любое тесто нельзя Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 63116 Постарайся убрать на будущее.
Перерыв до обеда огромный! Где второй завтрак? Или хоть перекус в 10-10.30?
Плавленный сыр нельзя!
Все остальное - хорошо! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 622121
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 28 Окт 2010 - 8:35

Ириш..не хочу плакаться..но дома шаром покати...сегодня ничего не смогу изменить..если свекрови не дадут з/п так и будет..а если дадут то сыра не будет..а что будет исправлю..а завтра если не получит з/п..у меня будет разгрузка..на зеленом чае без молока
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Чт 28 Окт 2010 - 8:37

Не паникуй, поняла. Ешь, что есть.
Разгрузку нельзя, Если что - вечером подумаем, что можно есть. Держись! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 622121
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 28 Окт 2010 - 8:46

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Не паникуй, поняла. Ешь, что есть.
Разгрузку нельзя, Если что - вечером подумаем, что можно есть. Держись! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
спасибо что поняла..я все же надеюсь на з/п свекрови..иначе на разгрузке и сын окажется..дома есть:картошка,вермишель,лук,пол марковки,кетчуп..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Чт 28 Окт 2010 - 9:03

Ок, ждем вечера. Rolling Eyes
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 28 Окт 2010 - 15:28

пропрыгала с Лесли 20 минут..чуть не вмерла [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Чт 28 Окт 2010 - 15:34

Привыкай :smex3:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 28 Окт 2010 - 16:42

меню подправила на реальное..и время там изменилось тоже..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 12 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения