Пышка - худышка
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 2120589027 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
Ника (42000)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30924)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
Воробушек (22880)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
sirinka (4996)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Страница 9 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор irkisel в Ср 22 Сен 2010 - 9:00

Первое сообщение в теме :

ПОЯСНЕНИЕ К БЛОКНОТУ И ПО ПИТАНИЮ ПО ПРОГРАММЕ В ЦЕЛОМ:
Блокнот нужен, чтобы понять ошибки. Но он также своего рода подготовительный этап. Во время блокнота становиться видно ошибки и тебе, и мне, и Доктору. Поэтому, красное надо исправлять, стремясь сразу питаться как на 1 этапе. Потому что сразу это не получиться. Поэтому и существует подготовительная неделя. Однако, при составлении меню, когда уже вникла и более-менее поняла, надо руководствоваться правилами 1го этапа.
Про то, что голодать нельзя Евгеша писала неоднократно. Таскай с собой в сумочке всегда яблочко или морковку - тогда неожиданное отсутствие правильной еды не застанет тебя врасплох. Но если уж так случилось - постарайся найти максимально безвредный продукт, сухарик например, либо что-то из разрешенных продуктов. Но не пропускай время еды! Это отзовется повышенным аппетитом позже и как следствие - больший объем заглоченной еды в основной прием.
Перерыв между чаем и завтраком должен быть 15-20 минут, ну хоть 10. Сначала пьешь чай - запускаешь процесс пищеварения, потом через время завтрак на готовый организм.
Красным в меню выделяются ошибки, оранжевое - нежелательно.
У тебя должно быть 5 ПОЛНОЦЕННЫХ ПРИЕМА ПИЩИ: ЗАВТРАК, ВТОРОЙ ЗАВТРАК, ОБЕД , ПОЛДНИК И УЖИН. 1 ВЕЧЕРНИЙ ПЕРЕКУС + кефир. Перерыв между едой 2-3 часа и не больше!!!
1. Утро - стакан воды
Через 15-20 мин чай/кофе с кусочком сыра и 20 г шоколада.
2. Первый завтрак - все на ваше усмотрение (если это каша или творог, с 1 ч.л. меда)
3. Второй завтрак ( а никак не перекус), через 2-3 часа после первого завтрака
Мясо, овощной салат. Еды столько, сколько по этапу каждому худеющего положено.
4. Обед - Суп (борщ, бульон, рассольник и пр.), мясо, овощи с растительным маслом, хлебец 1-2 шт. Каждому по своему этапу.
5. Полдник - мясо, фрукты
6. Ужин - белки (творог, яйца и пр.)
7. Перекус - фрукт, овощ, сухарики, зерновой хлебец ( если еды не хватило).
8. Кефир - за 15-20 мин до сна (до того времени, как вы ложитесь в постель, в постели вы можете читать, смотреть TV, делать другие дела, но кефир уже не пьете повторно)
Вы можете сделать себе перекус, если проголодались раньше времени. Вы можете съесть овощ, несладкий фрукт, но немного. В противном случае вы перебьете себе аппетит, плохо поедите, и проголодаетесь еще быстрее. Все пойдет по кругу, и вы, не справившись с собой от голода, станете "сметать" все подряд, а там и до настоящего "жора" близко.
Вы часто едите рис, это хороший продукт, допустимый в программе, есть его нужно только один раз в день. То же относится и к любым кашам - только один раз.
Плавленные сырки не рекомендуются в этой программе, из-за повышенных ккал.
Это же относится к сосискам, соленьям, копченостям, киселям.
Девочкам старше 30 лет крайне необходимо есть желированные продукты, как-то - холодцы (нежирные), фруктовые желе без сахара, заливные мясо, птицу, рыбу и пр., словом все блюда с желе и агар-агаром. Эти блюда противостоят хрусту в суставах, облегчают движениям в позвоночнике.
Объем еды кроме обеда должен быть не более 250г, обеда - 350 г. Перекус нежелателен также более 250 г по весу. Чай туда входит!
Пока нет весов - пиши количество ложек или выбери другую меру - я пойму.
Постарайся увеличить расстояние между любой едой до 2-3 часов, но если голодно - погрызи морковку, огурец, яблоко или любой другой фрукт или овощ. Составляй меню наперед, чтобы я могла подкорректировать утром.
Старайся отчитываться таким образом:
Время – прием пищи – вес. Например,
6.00 – утренняя вода
6.15 – чай
6.35 – завтрак: овсянка с мясом – 150 г и т.д.
В конце меню прописывай, сколько тобой выпито воды в целом за день (Например, Вода – 2л)
Помни про вечерний кефир!
Второй этап. Что нужно делать. Примерное меню 2 этапа:

Следующий месяц
Напоминаю:
1. Вы не едите сахар.
2. Вы не едите картошку.
3. Вы пьете 1,5-2 литров воды.
4. Вы пьете на ночь 200-250мл кефира.
5. Вы получаете физическую нагрузку (даже от мытья полов без швабры, велосипеда, бега, фитнеса)
6. Вы продолжаете свою психологическую подзагрузку.
7. Вы взвешиваетесь 1 раз в неделю
8. Вы посещаете сауну (парную, баню)
Итак, за предыдущий месяц вы получили в полном объеме белки, витамины, необходимые жири и аминокислоты. Вы уменьшили объем своего рациона, вы на пути к полному очищению ваших клеток, печени, почек. Молодцы Идем дальше
Большинство из вас, благополучно прошли 1 этап, и, казалось бы, выучили первые уроки вашего собственного похудания.
Повторю - Ваша задача на первом этапе была очень простой:
1. Научиться пить воду, 2. Есть по режиму. 3. Уменьшить объем желудка.
Некоторые из вас не усвоили эти уроки, раз позволяют себе писать мне, что у вас не было времени покушать, или «я уходила туда, где нельзя быть вовремя поесть», и так далее.
В конце концов, это вы захотели похудеть, я не тащила вас за руку на форум. Каждая из вас приняла для себя решение похудеть, а я, просто доктор, который хочет вам помочь в этом деле, я, в данном случае, обслуживающее звено. Так почему я должна нервничать, что вы не покушали вовремя, не выпили 2 литра воды, съели то, что не положено, или съели еду, от которой вы, наверняка, получите вместо похудения - прибавку к весу, или вес остановится совсем. А уменьшить объем желудка можно одним , единственным способом, уменьшить порции и есть в одно и то же время.
На 2 этапе, вы должны строго придерживаться предыдущих уроков.
1. Научиться пользоваться калориями.
2. Научится разгрузочным дням.
3. Сознательно пользоваться предыдущими уроками.
4. Воспитывать силу воли, с чем у вас, мягко скажем, не очень.
Вы уже все «большие девочки», хотите сделать себе хорошо, так потрудитесь сами над собой, и получите то, чего вам хочется больше всего на свете!
[/quote]

Примерное меню 2 этапа
1 – стакан воды
2 - через 15-20 минут - горячий несладкий крепкий чай или кофе (+ 100гр твердого сыра)=200гр.
3 - через 15-20 минут - Завтрак
2 яйца + овощи =200гр.
овощной сок без соли =200гр.
мясо(птица, рыба )+овощи=200гр.
мясо(птица, рыба )+овощной сок без соли=200гр.
овсяная каша без молока и сахара на воде(допускается присолить, сухофрукты)= 200гр.
Если не наелись-1 огурец.
4 - 2 завтрак
фрукты
фруктовый сок = 200гр
овощной салат с подсолнечным маслом, присолить + вареное яйцо или мясо или рыба.
Всего объем еды =200гр.
5 - обед
обязательный первое блюдо
кусок хлеба(желательно черного) толщиной в мизинец
рыба(мясной рулет, птичий рулет, заливная рыба, язык) =300гр
Если не наелись – 1 огурец.
6 - полдник
овощной салат с подсолнечным маслом, присолить + вареное яйцо или мясо или рыба =200гр.
фрукты
фруктовый сок = 200гр
7 – ужин- 18-19 часов вечера или не позже 3 часов до сна
творог/брынза/мягкий или твердый сыр 100-150 + чай/кофе/кефир = 200гр.
8 – перед сном
стакан кефира
За день нужно выпивать 2 л чистой негазированой воды!

Второй этап. 8 ноября 2010г - 69,4 кг
Первый этап. 4 октября 2010г - 70,8 кг
ваша программа начинается-4 октября 2010г.
ваш рост-156см
ваш вес-73,4кг
ваш объем талии-86см

желаемый вес 56кг
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)


Последний раз редактировалось: irkisel (Вс 26 Сен 2010 - 14:16), всего редактировалось 3 раз(а)
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Mdlmedal010Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Mdlmedal013Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8



Возраст : 37
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Чт 18 Ноя 2010 - 10:19

Аня, возраст у нее такой.
А ты ей нашу ссылочку подкинь с интервью и результатами. Как девчонки себя мучали голодом (я про Юль) и диетами. Может, она нас послушает, раз тебя не слушает. Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 63116 Все-таки с врачом - это круто Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 170767

Limonchella
 
 

Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 18 Ноя 2010 - 10:32

Я уже думала..просто посадить ее и чтобы кто то а не я ей сказал..
а главное что она типа на диете..ходит ноет что есть хочет а потом сьедает холодильник..и не просто..а самое вредное [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Чт 18 Ноя 2010 - 10:44

Аня, главное - личным примером. Подразни: вон я сколько ем и худею, а ты вечно голодаешь и толку никакого. И я зык покажи. Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 137447
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 18 Ноя 2010 - 10:53

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Аня, главное - личным примером. Подразни: вон я сколько ем и худею, а ты вечно голодаешь и толку никакого. И я зык покажи. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
пробывала не помогает..у нее отторжение всего практически что я говорю..она в такие случии ржет и говорит..ну и что..ну и ладно и вообще мне до тебя 10кг толстеть..характер строптивый очень
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 18 Ноя 2010 - 10:57

Ничего потерпи, вот скинешь свой лишний вес, она сама за тобой ходить начнёт, моя малая уже с меня начинает пример брать

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30924
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 18 Ноя 2010 - 11:15

Все происходит только на личных примерах. И ты Анна, скорее всего, виновата. Видимо что-то ты по жизни неправильное делала, ей это не нравилось, вот она и отторгла тебя, и твои советы. А теперь просто не трогай ее, не приставай, тем более с советами. По возрасту она уже все получила, теперь у нее одна дорога, просто взрослеть, и набирать жизненного опыта, и не важно кто и какой опыт привнесет в ее жизнь. И сама успокойся. Тебе и самой нужно заняться своей личной жизнью. Ты еще молодая, и о-о-очень многое у тебя впереди, поверь моему опыту...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Чт 18 Ноя 2010 - 11:16

Поддерживаю Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 137447
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 18 Ноя 2010 - 11:33

спасибо всем за советы..не могу я сказать что она меня игнорит и не слышит..девочка послушная..практически без проблемная..но есть в характере такое..если что то решила..то ВСЕ..в каких то моментах это здорово..вот решила что в авиационный поступит-поступила..решила учится на иностранном языке-учится..а я тихо вякала ей..что тяжело будет можешь не справится..больше я не вякаю..т..к она пробивная и достигает цели..ладно..будь как будет..о все равно запрещу не есть..т.к. дорогое лечение получается..а я виновата..я всегда стараюсь вкусно накормить..приготовить..и если сама могу легко не есть..то она нет..видит изыски и пока все не сьест не остановится..

сори что я сама у себя тут нафлудила..

а меня нормальное?пока могу еще корректировать..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 18 Ноя 2010 - 11:51

Нет с меню все нормально, Молодец! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 18 Ноя 2010 - 12:01

спасибо...худеем дальше..питаемся правильно дальше [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 18 Ноя 2010 - 13:00

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пт 19 Ноя 2010 - 7:56

19.11
12 день-2этап
с начала программы 73.4 кг
в прошлую пятницу 68
сегодня 67,2
отвес за неделю -0,8 кг
с начала программы отвес - 6,2кг



7-30 вода
7-50 чай с ложкой меда
8-00 2 котлетки 80грамм-яишница с ладошку, огурец
10-00 киви,яблоко
12-00 борщ 250,хлеб с ладошку
13,30 перед кд страшно чет на сладкое тянет...огурец,чай с черносливом 4шт
15-00 катустно-творожно-фаршевая запеканка-200 (состав:капуста броколи отварная,фарш телячий,творог,желтки-все в блендер. взбить белки,активия натуральная,горчица нежная-залить,посыпать твердым сыром)
18-00-хочу рыбу жареную с помидором..куплю рыбу..дождь не перестанет тогда печенка жареная с помидором-все до 200грамм
молоко на ночь
2литра воды
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 19 Ноя 2010 - 10:26

Меню хорошее, молодец! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 925663
Отвес замечательный за неделю! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 297499

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пт 19 Ноя 2010 - 10:39

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Меню хорошее, молодец! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Отвес замечательный за неделю! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

спасибо огромное..все благодаря вам [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 19 Ноя 2010 - 10:49

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Сб 20 Ноя 2010 - 9:25

20.11
2 этап-13 день
вес 67-00
думала что быть привесу..вчера вечером виноград принесли..киш миш..с полкило сама сьела.. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] каюсь..простите..

8-40-вода
9-00кофе с медом ложкой
9-15 омлет-100,котлетка 50,помидор бальшой
10-30-виноград-150
12-00 борщ 250,кусочек хлеба
13-30-яблоко
15-00-рыба жареная 100,салат с помидорами и огурцами-100
18-00-2 вареных яйца,филе куриное вареное 100,огурец
молоко на ночь0, 2 литра воды.
творога в доме нет..завтра поеду на рынок..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 20 Ноя 2010 - 10:18

Это конечно очень много. Ты, в калориях, съела изюма, как за 3 дня хорошей еды. Это никуда не годится! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 270818

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Сб 20 Ноя 2010 - 10:24

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Это конечно очень много. Ты, в калориях, съела изюма, как за 3 дня хорошей еды. Это никуда не годится! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
простите..я исправлюсь..слабое оправдание..работала и как семечки в рот кидала
а сегодня убрать виноград? есть яблоки...
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 20 Ноя 2010 - 13:10

Да не надо ничего выбрасывать (с досадой!), доедай уже... Ты же не дочка Рокфеллера.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Сб 20 Ноя 2010 - 13:12

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Да не надо ничего выбрасывать (с досадой!), доедай уже... Ты же не дочка Рокфеллера.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] но я уже изменила..тока не написала..виноград-свекрови..себе яблоки [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 2шт
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 20 Ноя 2010 - 13:19

Вот и молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вс 21 Ноя 2010 - 7:40

21.11
2этап-14 день
вес 67,4
7-30-вода
7-45-кофе
8-00-рыба жаренная с огурцом-200
10-00-киви,яблоко
едим по магазинам будет перерыв
13-30-бульон куриный с курицей,кусочек хлеба-300
15-00-плов с мясом-150,салат с капустой-100
16-30-яблоко 2шт
18-00творог-100,курага 5шт, молоко стакан
на ночь молоко,вода 2литра
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 21 Ноя 2010 - 8:46

Прекрасно! Умничка! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вс 21 Ноя 2010 - 8:50

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Прекрасно! Умничка! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
а я думала за плов ругать будите [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Татьяна Львовна..а мой привес..это позавчерашний виноград? или то что жду КД? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 21 Ноя 2010 - 9:01

Скорее всего и то, и другое. Женский организм очень сложная система, значительно сложнее, чем мужской!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пн 22 Ноя 2010 - 7:20

22.11
2этап-15день
вес 66,8
7-00 вода
7-15 чай
7-30 куриная ножка с салатом(капуста,помидоры0-200
еду на работу..беру 2 мандаринки крупные
12-00 бульон с куриным мясом-300 с кусочком хлеба
13-30-яблоко
15-00-плов-100 с салатом100
16-30 мандаринки 2
18-00 творог 100,молоко стакан,4 чернослива
молоко на ночь..воды 2литра
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 22 Ноя 2010 - 11:07

Ну вот и замечательно! Умница! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вт 23 Ноя 2010 - 9:00

23.11
2 этап-16 день
вес 67,5 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

8-00 вода
8-15 чай
8-30-1яйцо яишница, печеночный рулет-70, огурец
10-30 мандаринка 2
12-00бульон куриный с куриным мясом и самодельными сухариками из украинского хлеба - 300
13-30 мандаринки
15-00 тунец запеченый в фольге - 100, салат с капусты 100
18-00 творог 100,яблоко, мандаринка, стакан молока Большой объем еды,нужно 200-250
20.00 мандарин и яблоко можно сюда
молоко на ночь, 2литра воды
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 23 Ноя 2010 - 10:30

Анюта,привет! :ay: Меню нормальное. Следи за порцией, нужно 200-250. На ужин у тебя получилось больше творог+молоко =300 ,да еще фрукты. Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 F2171bd218c7 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Package_favourite

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 174 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 A73aa6d67913Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вт 23 Ноя 2010 - 10:38

спасибо..учту..так и сделаю..
меня мои качели замучали
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 23 Ноя 2010 - 10:41

Ничего... скоро сдадутся твои качели. Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 410992

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 F2171bd218c7 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Package_favourite

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 174 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 A73aa6d67913Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Ср 24 Ноя 2010 - 8:38

24.11
2этап 18день
вес 67,6 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

7-30 вода
7-40 чай
8-00 тунец запеченный в фольге 135,огурец,кусочек хлеба
10-00 мандарин 2,яблоко печеное
12-00 суп куриный..там 1 столовая ложка макаронных звездочек,куриное мясо-300
13-30мандарин
15-00 каша артек с тушеным мясом-150,салат с капусты
18-00яйцо-2шт.салат с капусты-100

на ночь молоко и 2 литра воды на день
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 24 Ноя 2010 - 9:06

Меню у тебя все хорошие, молодец! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Ср 24 Ноя 2010 - 9:19

Спасибо Евгеша..но моя больная башка ни как не поймет качели..видить 66,8 не нарушать и уже стать 67,6
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 24 Ноя 2010 - 11:22

Поставь себе разгрузки раз в 3 дня, и твой организм образумется.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Ср 24 Ноя 2010 - 11:30

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Поставь себе разгрузки раз в 3 дня, и твой организм образумется.
я хочу разгрузку начать после КД..т.к. сорвусь..не выдержу..и страшно мне..сколько пробывала разгрузку..не выдерживала..нажиралась ночью [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 24 Ноя 2010 - 12:47

Дело твое! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 25 Ноя 2010 - 8:44

25.11
2этап-18день
вес 67,4
7-30 вода
7-40чай
8-00 тушеная капуста-200
10-00мандарин-2
12-00суп куриный с ложкой мелких макаронных звездочек,мясо куриное-250,хлеб
13-30 яблоко-2
15-00 каша артек-100, котлетка-70,огурец
18-00 салат с капусты 200
молоко на ночь,2 литра воды
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 25 Ноя 2010 - 10:10

Аня! Никаких макаронных звездочек! Wink Ну один раз, ну два раза, а у тебя они каждый день. Для тебя, самое лучшее, это бульон с зеленью, или просто с луком и морковкой. Если с мясом туго, добавь яйцо.
Режим соблюдаешь, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 25 Ноя 2010 - 13:37

учту Татьяна Львовна..я варю и на малого и на себя..вот и ели 2 дня суп со звездачками..
в меню произошли изминения..кашу Артек сьели мыши квартиранты..хочу спаржу протушить..если в 15-00 я поем..спаржу и котлетку..нормально будет?
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 25 Ноя 2010 - 14:38

Нормально! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 9 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения