Пышка - худышка
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 2120589027 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Ника (42192)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31384)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Воробушек (22979)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
sirinka (5141)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Страница 10 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор irkisel в Ср 22 Сен 2010 - 9:00

Первое сообщение в теме :

ПОЯСНЕНИЕ К БЛОКНОТУ И ПО ПИТАНИЮ ПО ПРОГРАММЕ В ЦЕЛОМ:
Блокнот нужен, чтобы понять ошибки. Но он также своего рода подготовительный этап. Во время блокнота становиться видно ошибки и тебе, и мне, и Доктору. Поэтому, красное надо исправлять, стремясь сразу питаться как на 1 этапе. Потому что сразу это не получиться. Поэтому и существует подготовительная неделя. Однако, при составлении меню, когда уже вникла и более-менее поняла, надо руководствоваться правилами 1го этапа.
Про то, что голодать нельзя Евгеша писала неоднократно. Таскай с собой в сумочке всегда яблочко или морковку - тогда неожиданное отсутствие правильной еды не застанет тебя врасплох. Но если уж так случилось - постарайся найти максимально безвредный продукт, сухарик например, либо что-то из разрешенных продуктов. Но не пропускай время еды! Это отзовется повышенным аппетитом позже и как следствие - больший объем заглоченной еды в основной прием.
Перерыв между чаем и завтраком должен быть 15-20 минут, ну хоть 10. Сначала пьешь чай - запускаешь процесс пищеварения, потом через время завтрак на готовый организм.
Красным в меню выделяются ошибки, оранжевое - нежелательно.
У тебя должно быть 5 ПОЛНОЦЕННЫХ ПРИЕМА ПИЩИ: ЗАВТРАК, ВТОРОЙ ЗАВТРАК, ОБЕД , ПОЛДНИК И УЖИН. 1 ВЕЧЕРНИЙ ПЕРЕКУС + кефир. Перерыв между едой 2-3 часа и не больше!!!
1. Утро - стакан воды
Через 15-20 мин чай/кофе с кусочком сыра и 20 г шоколада.
2. Первый завтрак - все на ваше усмотрение (если это каша или творог, с 1 ч.л. меда)
3. Второй завтрак ( а никак не перекус), через 2-3 часа после первого завтрака
Мясо, овощной салат. Еды столько, сколько по этапу каждому худеющего положено.
4. Обед - Суп (борщ, бульон, рассольник и пр.), мясо, овощи с растительным маслом, хлебец 1-2 шт. Каждому по своему этапу.
5. Полдник - мясо, фрукты
6. Ужин - белки (творог, яйца и пр.)
7. Перекус - фрукт, овощ, сухарики, зерновой хлебец ( если еды не хватило).
8. Кефир - за 15-20 мин до сна (до того времени, как вы ложитесь в постель, в постели вы можете читать, смотреть TV, делать другие дела, но кефир уже не пьете повторно)
Вы можете сделать себе перекус, если проголодались раньше времени. Вы можете съесть овощ, несладкий фрукт, но немного. В противном случае вы перебьете себе аппетит, плохо поедите, и проголодаетесь еще быстрее. Все пойдет по кругу, и вы, не справившись с собой от голода, станете "сметать" все подряд, а там и до настоящего "жора" близко.
Вы часто едите рис, это хороший продукт, допустимый в программе, есть его нужно только один раз в день. То же относится и к любым кашам - только один раз.
Плавленные сырки не рекомендуются в этой программе, из-за повышенных ккал.
Это же относится к сосискам, соленьям, копченостям, киселям.
Девочкам старше 30 лет крайне необходимо есть желированные продукты, как-то - холодцы (нежирные), фруктовые желе без сахара, заливные мясо, птицу, рыбу и пр., словом все блюда с желе и агар-агаром. Эти блюда противостоят хрусту в суставах, облегчают движениям в позвоночнике.
Объем еды кроме обеда должен быть не более 250г, обеда - 350 г. Перекус нежелателен также более 250 г по весу. Чай туда входит!
Пока нет весов - пиши количество ложек или выбери другую меру - я пойму.
Постарайся увеличить расстояние между любой едой до 2-3 часов, но если голодно - погрызи морковку, огурец, яблоко или любой другой фрукт или овощ. Составляй меню наперед, чтобы я могла подкорректировать утром.
Старайся отчитываться таким образом:
Время – прием пищи – вес. Например,
6.00 – утренняя вода
6.15 – чай
6.35 – завтрак: овсянка с мясом – 150 г и т.д.
В конце меню прописывай, сколько тобой выпито воды в целом за день (Например, Вода – 2л)
Помни про вечерний кефир!
Второй этап. Что нужно делать. Примерное меню 2 этапа:

Следующий месяц
Напоминаю:
1. Вы не едите сахар.
2. Вы не едите картошку.
3. Вы пьете 1,5-2 литров воды.
4. Вы пьете на ночь 200-250мл кефира.
5. Вы получаете физическую нагрузку (даже от мытья полов без швабры, велосипеда, бега, фитнеса)
6. Вы продолжаете свою психологическую подзагрузку.
7. Вы взвешиваетесь 1 раз в неделю
8. Вы посещаете сауну (парную, баню)
Итак, за предыдущий месяц вы получили в полном объеме белки, витамины, необходимые жири и аминокислоты. Вы уменьшили объем своего рациона, вы на пути к полному очищению ваших клеток, печени, почек. Молодцы Идем дальше
Большинство из вас, благополучно прошли 1 этап, и, казалось бы, выучили первые уроки вашего собственного похудания.
Повторю - Ваша задача на первом этапе была очень простой:
1. Научиться пить воду, 2. Есть по режиму. 3. Уменьшить объем желудка.
Некоторые из вас не усвоили эти уроки, раз позволяют себе писать мне, что у вас не было времени покушать, или «я уходила туда, где нельзя быть вовремя поесть», и так далее.
В конце концов, это вы захотели похудеть, я не тащила вас за руку на форум. Каждая из вас приняла для себя решение похудеть, а я, просто доктор, который хочет вам помочь в этом деле, я, в данном случае, обслуживающее звено. Так почему я должна нервничать, что вы не покушали вовремя, не выпили 2 литра воды, съели то, что не положено, или съели еду, от которой вы, наверняка, получите вместо похудения - прибавку к весу, или вес остановится совсем. А уменьшить объем желудка можно одним , единственным способом, уменьшить порции и есть в одно и то же время.
На 2 этапе, вы должны строго придерживаться предыдущих уроков.
1. Научиться пользоваться калориями.
2. Научится разгрузочным дням.
3. Сознательно пользоваться предыдущими уроками.
4. Воспитывать силу воли, с чем у вас, мягко скажем, не очень.
Вы уже все «большие девочки», хотите сделать себе хорошо, так потрудитесь сами над собой, и получите то, чего вам хочется больше всего на свете!
[/quote]

Примерное меню 2 этапа
1 – стакан воды
2 - через 15-20 минут - горячий несладкий крепкий чай или кофе (+ 100гр твердого сыра)=200гр.
3 - через 15-20 минут - Завтрак
2 яйца + овощи =200гр.
овощной сок без соли =200гр.
мясо(птица, рыба )+овощи=200гр.
мясо(птица, рыба )+овощной сок без соли=200гр.
овсяная каша без молока и сахара на воде(допускается присолить, сухофрукты)= 200гр.
Если не наелись-1 огурец.
4 - 2 завтрак
фрукты
фруктовый сок = 200гр
овощной салат с подсолнечным маслом, присолить + вареное яйцо или мясо или рыба.
Всего объем еды =200гр.
5 - обед
обязательный первое блюдо
кусок хлеба(желательно черного) толщиной в мизинец
рыба(мясной рулет, птичий рулет, заливная рыба, язык) =300гр
Если не наелись – 1 огурец.
6 - полдник
овощной салат с подсолнечным маслом, присолить + вареное яйцо или мясо или рыба =200гр.
фрукты
фруктовый сок = 200гр
7 – ужин- 18-19 часов вечера или не позже 3 часов до сна
творог/брынза/мягкий или твердый сыр 100-150 + чай/кофе/кефир = 200гр.
8 – перед сном
стакан кефира
За день нужно выпивать 2 л чистой негазированой воды!

Второй этап. 8 ноября 2010г - 69,4 кг
Первый этап. 4 октября 2010г - 70,8 кг
ваша программа начинается-4 октября 2010г.
ваш рост-156см
ваш вес-73,4кг
ваш объем талии-86см

желаемый вес 56кг
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)


Последний раз редактировалось: irkisel (Вс 26 Сен 2010 - 14:16), всего редактировалось 3 раз(а)
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 08bfa8a0537dСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Mdlmedal010Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Mdlmedal013Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 25 Ноя 2010 - 14:38

Нормально! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 170767

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пт 26 Ноя 2010 - 9:05

26.11
19день на 2 этапе

с начала программы 73.4 кг
в прошлую пятницу 67,2
сегодня 67,7
отвес за неделю - привес +0,5 кг
с начала программы отвес - 5,7кг

8-00 вода
8-10-чай
8-20 спаржа 100,котлета,огурец-200
10-00 яблоко
12-00 бульон с яйцом и черными сухариками-300
13-30-мандарин
15-00 каша артек-100,котлета,огурец
18-00 спаржа100, кабачковая икра - 100
молоко на ночь и 2 литра воды
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 26 Ноя 2010 - 14:34

Это тебе твои макароны! Двоечница! Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пт 26 Ноя 2010 - 14:37

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Это тебе твои макароны! Двоечница! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
охо хо..
буду стараться дальше..
но все же думаю что КД..они как грядут так сразу привес [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 26 Ноя 2010 - 14:55

Размечталась, КД! Жрать непотребное не нужно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пт 26 Ноя 2010 - 15:11

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Размечталась, КД! Жрать непотребное не нужно!
простите..постараюсь исправится..обещать не буду..делом буду доказывать [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 26 Ноя 2010 - 17:05

Посмотрим...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Сб 27 Ноя 2010 - 9:38

27.11
20 день 2 этап
7-30 вода
7-40 чай
8-00 икра кабачковая 150 кусочек черного хлеба
10-00 яблоко
12-00гречневый суп без картохи 300
13-30 2 мандарина
15-00 спаржа 100, вареное куриное бедро 100
18-00 творог 100, стакан молока, 5 черносливов
на ночь молоко и днем 2 литра воды
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 27 Ноя 2010 - 10:26

Отлично! Молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вс 28 Ноя 2010 - 8:41

28.11
21 день-2этап
7-30-вода
7-40чай
8-00-тост с бородинского хлеба,сливочный сыр намазаный на тост, огурец
10-00яблоко
12-00овощной суп-200,кура вареная -100
14-30 (мама в гостях)прошу разрешение на нарушение..а именно страх хочу селедки [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] салат с черной редьки,4кусочка селедки,куриный биток
18-00 яйцо вареное фаршированное сливочным сыром-1шт(т.е. 2 половинки) огурец свежий,стакан молока
2 литра воды, молоко на ночь

и еще прошу разрешения..завтра пойти на разгрузку..на молокочай

пишу и плачу..грустно..для меня это второй форумчанен который ушел на небо..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 28 Ноя 2010 - 9:49

Съешь Аня, если душа просит. Разгрузку сделай, буду ждать результатов.
Успеха! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вс 28 Ноя 2010 - 10:08

спасибо Татьяна Львовна..звтра буду стараться..не сорваться..настроена скажу вам..ну очень сильно..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 28 Ноя 2010 - 12:53

Дай то Бог! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пн 29 Ноя 2010 - 8:32

29.11
доброе утро..для кого оно доброе..я сегодня не пойду на разгрузку..пойду завтра..сегодня многие в доме..да и молоко мое выпили..сама виновата..надо было подписать чтобы не трогали..

7-30вода
7-45-чай
8-00-2 яйца фаршированых сливочным сыромЭто что плавленый?
10-00яблоко
12-00 гречневый суп на курице - 300
13-30-яблоко
15-00 спаржа протушеная 150,куриное филе жареное-1шт
16-30-яблоко
18-00 салат с капусты 100,филе-1шт,
на ночь молоко,воды 2литра

простите меня..хлеба сегодня не будет..я дома войну обьявила..покупать спецом не буду..т.к. мое все сьедается,не предупреждается и не оставляется..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 29 Ноя 2010 - 12:43

Анюта, не страшно если один раз без хлеба, а яйца чем фаршированные?
За разгрузку не переживай в другой раз сделаешь, например перед пятницей и отвесик будет хороший и во время. Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31384
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пн 29 Ноя 2010 - 12:47

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Анюта, не страшно если один раз без хлеба, а яйца чем фаршированные?
За разгрузку не переживай в другой раз сделаешь, например перед пятницей и отвесик будет хороший и во время. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
продается сливочный сыр..типа творг нежный..незнаю как назвать..вот я в желток этот сыр..ложку

разгрузку хочу завтра..дома ни кого не будет..мне легче будет [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 29 Ноя 2010 - 12:50

Анют, если он как творог тогда ладно, главное что бы не плавленый...
Удачной тебе на завтра разгрузки Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 170767
меню в целом хорошее,молодец. Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31384
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вт 30 Ноя 2010 - 13:06

30.11
вес 67,7..пошла на разгрузку..на молокочае..
в 11-00 была с сыном на развивающих играх..меня там так скрутило от боли...в желудке..что слезы полились..пришла домой..выпила альмагель..и стакан бульойна..это нарушение разгрузки да?
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 30 Ноя 2010 - 15:17

Нарушение, конечно, А что у тебя с животом, вообще?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вт 30 Ноя 2010 - 16:16

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Нарушение, конечно, А что у тебя с животом, вообще?
была в студентчестве язва..лечила..потом гастроэнтеролог сказала что гастрит есть..но давно не было болей..
я не знаю что у меня за разгрузка..до 11 выпила поллитра молоко чая..потом в 12-30бульон..куриный..но не жирный..с грудки..и сейчас пью бульон..уже без молока..при бульоне как то не болит живот..и не голодно..
незнаю правильно ли я поступила и вообще что у меня получилось не правильное питание или все же бульонная разгрузка.. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 30 Ноя 2010 - 17:20

Понятно! Разгрузки не получилось, а вес - упадет. Ну, так и будет :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вт 30 Ноя 2010 - 17:28

Татьяна Львовна..так как мне дальше разгружаться чтобы не болело?
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 30 Ноя 2010 - 18:02

Ты с тем что сейчас есть справься. А потом уже о разгрузках, дальше, подумаем!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вт 30 Ноя 2010 - 18:28

если я правильно поняла..шагаю по этапу дальше?а потом вы скажите когда и как разгружаться..так? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 30 Ноя 2010 - 19:27

Так.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Ср 1 Дек 2010 - 10:47

1.12
вес 67,7
7-30 вода
7-40 кофе
8-00макароны по флотски 150
10-00яблоко
12-00овощной суп(в нем есть плавленный сырок потертый и растворенный,овощная смесь с пакетика,ложка сливочного масла)
13-30 яблоко
15-00-спаржа тушеная 200
18-00 2 яйца вареных,молоко

все знаю и про мясо,и макароны (я думаю они лучше чем картошка?)..но у меня тяжелое осадное положение..если так питаться нельзя..то я попрошу отпустить меня..пока не станет лучше с финансами
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 1 Дек 2010 - 10:54

Аня, привет, а что с крупами, совсем туго? А суп если без сыра плавленого?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31384
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Ср 1 Дек 2010 - 10:56

суп варила и на малого..т.к. он на вое добавила сыр..чтобы хоть как то питательно было..
насчет круп..сегодня выйти в магазин не смогу..холодно малого вытаскивать..завтра будет дочка..2грн на артек найду точно
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 1 Дек 2010 - 10:57

А дома, что нет ни фасоли, ни гороха ....

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31384
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Ср 1 Дек 2010 - 11:00

нет...как бы вам обьяснить..живу в чужом доме..покупаю по минимуму т.к. не смотрят чьи продукты и на что..сьедается незаметно для меня..что бы была понятна картинка..у меня сегодня соль закончилась [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 1 Дек 2010 - 11:05

Весело тебе, ну я думаю, ты оставайся с нами, придерживайся порций и режима. А картошку если будешь кушать то вымачивай её на пару часов в воде, что бы крахмала меньше было

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31384
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Ср 1 Дек 2010 - 11:09

спасибо за понимание..и простите что пожаловалась..у каждого в жизни бывают разные ситуации в жизни..и от тюрьмы и от сумы ни кто не застрахован..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 1 Дек 2010 - 11:09

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31384
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 1 Дек 2010 - 12:08

Анна! Все будет хорошо! Бывало и хуже, чем сейчас, и ты не сломалась, так что ж теперь? Крепись! Выкарабкаешься! Ты сильная! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 206233 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Ср 1 Дек 2010 - 12:18

спасибо..я не плачась..я констатирую факт чтобы вы понимали..
судьба бывает разная..жизнь учит..мне этот год был дан чтобы научится жить по другому и научится ценить то что дает судьба..раньше была хорошая работа-попробуй пожить без нее..бросил муж7 ну 5 лет было то счастье..и дан ребенок..
есть песенка..неприятность эту мы переживем..если справлюсь с этим зигзагом..значит за поворотом ждет меня счастье..а счастье что?счастье и здоровье детей..
спасибо за помощь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 1 Дек 2010 - 12:24

Крепись, Аннушка! Счастье вот оно, может уже рядом... Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 2 Дек 2010 - 15:06

2.12
2этап-25день
7-30-вода
7-40чай
8-00я яйца вареных,кусочек сыра
10-00 пол яблока
12-00 суп овощной 300
14-30 2 картошки в мундире запеченные в духовке с луком,солью и маслом

1600 - пол яблока
18-00 молоко

потерпите меня еще до пятницы..в субботу з/п..и я буду умничкой
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 2 Дек 2010 - 15:09

Бедненькая, крепись, пятница уже завтра. Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31384
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 2 Дек 2010 - 15:28

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Бедненькая, крепись, пятница уже завтра. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
спасибо Юль..все нормально..кому то бывает еще хуже.. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пт 3 Дек 2010 - 8:15

3.11
Мда уж..стыдно отчитываться..очень

с начала программы 73.4 кг
в прошлую пятницу 67,7
сегодня 68,5
отвес за неделю - привес +0,8кг
с начала программы отвес - 4,9кг


капец...настроение на нуле..а главное сама виновата

8-10-вода
8-20 чай
8-30 грибы жареные с луком,яйцо
10-пол яблока
12-00 овощной суп-300
15-00 артек зажареный луком-200
18-00 молоко
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 3 Дек 2010 - 8:31

Ну не расстраивайся, просто организм затаился, с твоим питанием, ты уже денюшку получила? Дальше должно быть лучше, по меряй объёмы может они ушли, у меня всегда когда уходят объёмы - вес увеличивается.
Меню на троечку. Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31384
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения