Пышка - худышка
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 2120589027 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42066)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31141)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (22922)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (5004)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, Худеем сами
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 EmptyЧт 25 Июл 2019 - 17:43 автор Ника

» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 EmptyПн 17 Июн 2019 - 12:37 автор Ника

» Интервью с медалистками 15 кг
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 EmptyПт 14 Июн 2019 - 20:35 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 EmptyПт 14 Июн 2019 - 18:25 автор Марина С.

» Интервью медалисток 30 кг
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 EmptyВс 9 Июн 2019 - 14:29 автор llalloba18

» Страничка Анна Вам - 2 этап
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 EmptyВт 4 Июн 2019 - 7:20 автор Воробушек

» Страничка Тетянка -Худеем сами
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 EmptyСр 29 Май 2019 - 18:53 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Страница 2 из 12 Предыдущий  1, 2, 3, ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор irkisel в Ср 22 Сен 2010 - 9:00

Первое сообщение в теме :

ПОЯСНЕНИЕ К БЛОКНОТУ И ПО ПИТАНИЮ ПО ПРОГРАММЕ В ЦЕЛОМ:
Блокнот нужен, чтобы понять ошибки. Но он также своего рода подготовительный этап. Во время блокнота становиться видно ошибки и тебе, и мне, и Доктору. Поэтому, красное надо исправлять, стремясь сразу питаться как на 1 этапе. Потому что сразу это не получиться. Поэтому и существует подготовительная неделя. Однако, при составлении меню, когда уже вникла и более-менее поняла, надо руководствоваться правилами 1го этапа.
Про то, что голодать нельзя Евгеша писала неоднократно. Таскай с собой в сумочке всегда яблочко или морковку - тогда неожиданное отсутствие правильной еды не застанет тебя врасплох. Но если уж так случилось - постарайся найти максимально безвредный продукт, сухарик например, либо что-то из разрешенных продуктов. Но не пропускай время еды! Это отзовется повышенным аппетитом позже и как следствие - больший объем заглоченной еды в основной прием.
Перерыв между чаем и завтраком должен быть 15-20 минут, ну хоть 10. Сначала пьешь чай - запускаешь процесс пищеварения, потом через время завтрак на готовый организм.
Красным в меню выделяются ошибки, оранжевое - нежелательно.
У тебя должно быть 5 ПОЛНОЦЕННЫХ ПРИЕМА ПИЩИ: ЗАВТРАК, ВТОРОЙ ЗАВТРАК, ОБЕД , ПОЛДНИК И УЖИН. 1 ВЕЧЕРНИЙ ПЕРЕКУС + кефир. Перерыв между едой 2-3 часа и не больше!!!
1. Утро - стакан воды
Через 15-20 мин чай/кофе с кусочком сыра и 20 г шоколада.
2. Первый завтрак - все на ваше усмотрение (если это каша или творог, с 1 ч.л. меда)
3. Второй завтрак ( а никак не перекус), через 2-3 часа после первого завтрака
Мясо, овощной салат. Еды столько, сколько по этапу каждому худеющего положено.
4. Обед - Суп (борщ, бульон, рассольник и пр.), мясо, овощи с растительным маслом, хлебец 1-2 шт. Каждому по своему этапу.
5. Полдник - мясо, фрукты
6. Ужин - белки (творог, яйца и пр.)
7. Перекус - фрукт, овощ, сухарики, зерновой хлебец ( если еды не хватило).
8. Кефир - за 15-20 мин до сна (до того времени, как вы ложитесь в постель, в постели вы можете читать, смотреть TV, делать другие дела, но кефир уже не пьете повторно)
Вы можете сделать себе перекус, если проголодались раньше времени. Вы можете съесть овощ, несладкий фрукт, но немного. В противном случае вы перебьете себе аппетит, плохо поедите, и проголодаетесь еще быстрее. Все пойдет по кругу, и вы, не справившись с собой от голода, станете "сметать" все подряд, а там и до настоящего "жора" близко.
Вы часто едите рис, это хороший продукт, допустимый в программе, есть его нужно только один раз в день. То же относится и к любым кашам - только один раз.
Плавленные сырки не рекомендуются в этой программе, из-за повышенных ккал.
Это же относится к сосискам, соленьям, копченостям, киселям.
Девочкам старше 30 лет крайне необходимо есть желированные продукты, как-то - холодцы (нежирные), фруктовые желе без сахара, заливные мясо, птицу, рыбу и пр., словом все блюда с желе и агар-агаром. Эти блюда противостоят хрусту в суставах, облегчают движениям в позвоночнике.
Объем еды кроме обеда должен быть не более 250г, обеда - 350 г. Перекус нежелателен также более 250 г по весу. Чай туда входит!
Пока нет весов - пиши количество ложек или выбери другую меру - я пойму.
Постарайся увеличить расстояние между любой едой до 2-3 часов, но если голодно - погрызи морковку, огурец, яблоко или любой другой фрукт или овощ. Составляй меню наперед, чтобы я могла подкорректировать утром.
Старайся отчитываться таким образом:
Время – прием пищи – вес. Например,
6.00 – утренняя вода
6.15 – чай
6.35 – завтрак: овсянка с мясом – 150 г и т.д.
В конце меню прописывай, сколько тобой выпито воды в целом за день (Например, Вода – 2л)
Помни про вечерний кефир!
Второй этап. Что нужно делать. Примерное меню 2 этапа:

Следующий месяц
Напоминаю:
1. Вы не едите сахар.
2. Вы не едите картошку.
3. Вы пьете 1,5-2 литров воды.
4. Вы пьете на ночь 200-250мл кефира.
5. Вы получаете физическую нагрузку (даже от мытья полов без швабры, велосипеда, бега, фитнеса)
6. Вы продолжаете свою психологическую подзагрузку.
7. Вы взвешиваетесь 1 раз в неделю
8. Вы посещаете сауну (парную, баню)
Итак, за предыдущий месяц вы получили в полном объеме белки, витамины, необходимые жири и аминокислоты. Вы уменьшили объем своего рациона, вы на пути к полному очищению ваших клеток, печени, почек. Молодцы Идем дальше
Большинство из вас, благополучно прошли 1 этап, и, казалось бы, выучили первые уроки вашего собственного похудания.
Повторю - Ваша задача на первом этапе была очень простой:
1. Научиться пить воду, 2. Есть по режиму. 3. Уменьшить объем желудка.
Некоторые из вас не усвоили эти уроки, раз позволяют себе писать мне, что у вас не было времени покушать, или «я уходила туда, где нельзя быть вовремя поесть», и так далее.
В конце концов, это вы захотели похудеть, я не тащила вас за руку на форум. Каждая из вас приняла для себя решение похудеть, а я, просто доктор, который хочет вам помочь в этом деле, я, в данном случае, обслуживающее звено. Так почему я должна нервничать, что вы не покушали вовремя, не выпили 2 литра воды, съели то, что не положено, или съели еду, от которой вы, наверняка, получите вместо похудения - прибавку к весу, или вес остановится совсем. А уменьшить объем желудка можно одним , единственным способом, уменьшить порции и есть в одно и то же время.
На 2 этапе, вы должны строго придерживаться предыдущих уроков.
1. Научиться пользоваться калориями.
2. Научится разгрузочным дням.
3. Сознательно пользоваться предыдущими уроками.
4. Воспитывать силу воли, с чем у вас, мягко скажем, не очень.
Вы уже все «большие девочки», хотите сделать себе хорошо, так потрудитесь сами над собой, и получите то, чего вам хочется больше всего на свете!
[/quote]

Примерное меню 2 этапа
1 – стакан воды
2 - через 15-20 минут - горячий несладкий крепкий чай или кофе (+ 100гр твердого сыра)=200гр.
3 - через 15-20 минут - Завтрак
2 яйца + овощи =200гр.
овощной сок без соли =200гр.
мясо(птица, рыба )+овощи=200гр.
мясо(птица, рыба )+овощной сок без соли=200гр.
овсяная каша без молока и сахара на воде(допускается присолить, сухофрукты)= 200гр.
Если не наелись-1 огурец.
4 - 2 завтрак
фрукты
фруктовый сок = 200гр
овощной салат с подсолнечным маслом, присолить + вареное яйцо или мясо или рыба.
Всего объем еды =200гр.
5 - обед
обязательный первое блюдо
кусок хлеба(желательно черного) толщиной в мизинец
рыба(мясной рулет, птичий рулет, заливная рыба, язык) =300гр
Если не наелись – 1 огурец.
6 - полдник
овощной салат с подсолнечным маслом, присолить + вареное яйцо или мясо или рыба =200гр.
фрукты
фруктовый сок = 200гр
7 – ужин- 18-19 часов вечера или не позже 3 часов до сна
творог/брынза/мягкий или твердый сыр 100-150 + чай/кофе/кефир = 200гр.
8 – перед сном
стакан кефира
За день нужно выпивать 2 л чистой негазированой воды!

Второй этап. 8 ноября 2010г - 69,4 кг
Первый этап. 4 октября 2010г - 70,8 кг
ваша программа начинается-4 октября 2010г.
ваш рост-156см
ваш вес-73,4кг
ваш объем талии-86см

желаемый вес 56кг
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)


Последний раз редактировалось: irkisel (Вс 26 Сен 2010 - 14:16), всего редактировалось 3 раз(а)
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Mdlmedal010Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Mdlmedal013Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 2 Окт 2010 - 16:41

Ладно Анюта! Прощу я тебе это пиво, и переведу на 1 Этап, с понедельника. Но учти... Wink
!Успеха и удачи! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 206233

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Сб 2 Окт 2010 - 16:48

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Ладно Анюта! Прощу я тебе это пиво, и переведу на 1 Этап, с понедельника. Но учти... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
!Успеха и удачи! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

спасибо агромное..и простите..не смогла я..когда эмоции бьют..делаю а потом думаю..и корю себя..
кстати..а на 1 этапе совсем нельзя пить? у меня 7 и 11 уже запланированное..7 -дома с родственниками..11-кафе с друзьями..не пить не получится..35 лет..если совсем нельзя то может можно я еще недельку на блокноте побуду чтобы вас и себя не подводить?
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 2 Окт 2010 - 17:04

Нет, так не получится, чего тебе болтаться на блокноте?. Он для исправление ошибок в питание. Ты это освоила, значит идешь дальше. А 7 и 11 еще раз прощу. А дальше ни-ни, выгоню без сожаления!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Сб 2 Окт 2010 - 17:07

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Нет, так не получится, чего тебе болтаться на блокноте?. Он для исправление ошибок в питание. Ты это освоила, значит идешь дальше. А 7 и 11 еще раз прощу. А дальше ни-ни, выгоню без сожаления!

спасибо агромное..я обещаю..что после 11 октября..я ни ни..до нового года..я сама себе уже зарок такой дала и поставила..иначе сопьюсь к чертям собачьим..Спасибо что верите в меня..это очень важно для меня [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Сб 2 Окт 2010 - 17:16

Аня, чтоб без ущерба для здоровья и меньше каллорий - пей сухое красное вино, не более 300мл. Кисло по началу, потом не понимаешь как сладкое можно пить. ladoshki
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Сб 2 Окт 2010 - 17:18

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Аня, чтоб без ущерба для здоровья и меньше каллорий - пей сухое красное вино, не более 300мл. Кисло по началу, потом не понимаешь как сладкое можно пить. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
я от вина пятнами покрываюсь..но..лучше буду пить вино..300мл..это даже много будет..а то от чуток водки я дурная становлюсь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] спасибо..попробую на праздник попить вино..вот мои удивятся
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Сб 2 Окт 2010 - 17:24

Я начинала с 300, теперь ограничиваюсь 100. Вроде и пьешь - а вроде и нормально. Только смакуй, во рту держи - тогда вообще супер!
Простите, Доктор, молчу и удаляюсь. Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 203677
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вс 3 Окт 2010 - 12:58

3.10
ну как я и думала..пиво дало о себе знать..
вес 71,900..настроена решительно..после 11 сентября спиртного в рот не беру..если возьму то я гнилая паганка [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
7-00 -вода
7-15-чай с сахаром(чай чужой из термаса был) ездила к знахарю с сыном...завтрак был в дороге
7-30- маленький бутыр с колбасой,пол сардельки,помидор, бальшое яблоко
12-00 суп фасолевый
15-00каша артек с мясной подливкой+венигрет
18-00 творог с молоком
будет голодно..есть укусные бальшие яблоки..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 3 Окт 2010 - 13:20

Да вроде все нормально! Молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пн 4 Окт 2010 - 8:25

4.10
вес 70,600
ну вот я и на первом этапе..как я поняла..суть его..ничего сахоросодержающего..ни картошки(умру молодой [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ) и порции сократить..это основное что я для себя отметила..и так
7-00-вода
7-20-чай горячий с 1 ложкой меда акации
8-00-паровая запеканка 100грамм(яйцо,лимонный сок,манка,творог)
11-30-салат капуста,марковка маслом подсолн.и уксусом(могу сьесть тазик)сьем 200грамм+яблоко
14-00-тушенная капуста 125грамм+салат с капустой 100грамм+шницель ьтелячий
17-30-суп пюре томатный 200грамм+салат с капустой и шницель
перед сном молоко..
воду не пишу..т.к. с ней как раз у меня все в порядке..как курю так и пью..а это 2литра в день..кстати..а если воды чуть больше?иногда до 2,5 бывает


Последний раз редактировалось: gammi (Пн 4 Окт 2010 - 17:24), всего редактировалось 3 раз(а)
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Пн 4 Окт 2010 - 8:54

Хлеб можешь не есть, воды 2,5 много. И все было бы супер, если бы ты макароны тоже изъяла. Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 622121
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пн 4 Окт 2010 - 8:57

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Хлеб можешь не есть, воды 2,5 много. И все было бы супер, если бы ты макароны тоже изъяла. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
а что тогда?картошку нельзя..рис как я поняла тоже..да и не люблю я рис..а в доме кроме этого тока макароны....
воду буду контролировать..я просто себя приучила..чтобы приучится..покурила..запила..а потом по сигаретам считаю..теперь буду считать по стаканно [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Пн 4 Окт 2010 - 9:01

Ну, на свете полно других продуктов кроме макаронов, риса и картошки. Есть овощи - которые можно тушить. Есть гречка, овсянка (лучший друг), пшеничная кашка. Рис можно, но умеренно и лучше коричневый. Очень умеренно.
У тебя зато теперь пофвился простор для фантазии. Дерзай! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 622121
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пн 4 Окт 2010 - 9:03

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Ну, на свете полно других продуктов кроме макаронов, риса и картошки. Есть овощи - которые можно тушить. Есть гречка, овсянка (лучший друг), пшеничная кашка. Рис можно, но умеренно и лучше коричневый. Очень умеренно.
У тебя зато теперь пофвился простор для фантазии. Дерзай! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
у меня появилась необходимость идти под дождем в магазин [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Пн 4 Окт 2010 - 9:05

Что делать? Красота требует жертв! xi-xi
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пн 4 Окт 2010 - 22:03

5.10
вес 71
запланированное меню
8-00вода
8-20-чай с ложкой меда
8-30-омлет с помидорами 195грамм
12-00суп пюре томатный с фаршем 120грамм, салат с капустой 100грамм+филе свиное жаренное постное 115грамм..косяк..мама пришла в гости
15-00-3 кружочка молочной колбасы,огурец соленый,чай с полтора зефирами
17-30 -молоко
.


Последний раз редактировалось: gammi (Вт 5 Окт 2010 - 18:18), всего редактировалось 2 раз(а)
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 4 Окт 2010 - 23:36

Молодец Анюта! Замечательно! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Вт 5 Окт 2010 - 12:59

Аня, прям взрослеешь на глазах!!! :smex3: Молодец! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 622121 :smex3:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вт 5 Окт 2010 - 13:08

ой рано похвалили..стыдно..мама в гости пришла..с обедом накосячила..подкорректировала на вечер еду..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Вт 5 Окт 2010 - 13:33

Ну не смертельная коррекция! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 63116 Все нормально! :kepar:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вт 5 Окт 2010 - 13:41

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Ну не смертельная коррекция! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Все нормально! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

ой спасибо обнадежили..я растроилась что привес утром непонятный..а тут свининку мама принесла..не устояла..но все взвешиваю..
кстати..суп..салат и мясо-оказалось для меня много..сейчас такая тяжесть в животе..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Вт 5 Окт 2010 - 14:22

Вот видишь, уже здорово! ladoshki
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вт 5 Окт 2010 - 18:18

пошла исправлять..свое меню на сегодня..
не надо меня хвалить..меня это портит..простите меня ..может оно не так страшно конечно..но то что я не сдержалась..своевольничала..это плохо.. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 5 Окт 2010 - 19:34

Ах ты Анюта-Анюта! Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вт 5 Окт 2010 - 19:48

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Ах ты Анюта-Анюта! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
знаю доктор..знаю..
когда я сама..то умничка..не покупаю лишнего чтобы не сорваться..а когда мама приезжает с малым помочь..вот она и привозит всякое..я сегодня попросила ее уже..не привозить..а если привозит то бить меня по рукам и не давать
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 5 Окт 2010 - 20:11

Это разумно! Молодец! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Ср 6 Окт 2010 - 8:59

6.10
вес 70,900
7-00 вода
7-20-чай с ложкой меда
8-00-тушеные вешанки с луком,помидор,-150грамм молочная колбаска 50грамм
12-00-суп пюре томатный с фаршем-200грамм
15-куриное филе магазинное варено копченное без шкурки..100грамм,кусочек черного хлеба,соленый огурец (мама доцю балует)+кофе с 1 ложкой сахара
17-30-омлет
на ночь молоко


Последний раз редактировалось: gammi (Ср 6 Окт 2010 - 15:09), всего редактировалось 1 раз(а)
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 6 Окт 2010 - 13:31

Может омлетик? Или запеканочку? Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 622121
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Ср 6 Окт 2010 - 13:33

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Может омлетик? Или запеканочку? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] так и будет..спасибо
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Ср 6 Окт 2010 - 20:49

корректирую..
7.10.10
вес [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 71,5
утром вода
через 20мину чай
9-00 завтрак-котлета
10-30-перекус-марковка
12-00-бульон с тефтельками-200
15-00-куриное филе маринованное горчицей и соевым соусом-70грамм, огурец соленый(с мизинчик)
ложка салата оливье (попробывала на соль и вкус) чай с цикорием и медом
а вот вечером..проблема решилась..никто ко мне не прийдет..ни кто не может..поэтому будет ужин со свекровью..
сьем сто пудов филе куриное как в 15-00, квашенную капусту,чесночник ложку,выпью 3 рюмки по 30грамм водки..
грустно


Последний раз редактировалось: gammi (Чт 7 Окт 2010 - 15:03), всего редактировалось 1 раз(а)
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Чт 7 Окт 2010 - 8:42

Анюта, какие планы?!!
С юбилеем тебя!! Отдохнуть и порадоваться жизни!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 7 Окт 2010 - 8:52

спасибо агромное..очень приятно
вечером стол..вопрос только смогут ли ко мне кто нибудь прийти..ночь готовила..
утром привес..71,500 вес..
позавтракала как и планировала..на обед как и планировала..а вечером как получитсчя...
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Чт 7 Окт 2010 - 8:54

Ну значит как получится. :хм: Все-таки юбилеи не каждый день. Удачно чтобы вечер сложился! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 622121
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ИВА в Чт 7 Окт 2010 - 9:03

Привет, тезка! С Днем Варенья! cherry
ИВА
ИВА
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2009-07-27
Сообщений : 723
 
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 6e51757f2df5

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 174Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 7b49fe2692bfСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 699347318

Возраст : 65
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын, дочь, зять, 2 невестки, внучка и внук
Откуда : Санкт-Петербург
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 7 Окт 2010 - 9:09

спасибо всем агромноеееееееееееееееееее
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пт 8 Окт 2010 - 8:37

с начала программы 73.4 кг
в прошлую пятницу70.8 кг
сегодня 70.7кг
отвес за неделю 0.1 кг


8/09
господя...как у меня болит голова...
я после вчера ждала привес...а тут отвес..приятно..

План-меню..
8-40-вода
9-00 кофе
9-20-бородинский хлеб кусочек с чесночником и чаем - добавь яблоко (или овощ)
12-00бульон с фрикадельками 200грамм
15-00 -ложка аливье, колбаска охотничья 1шт., помидор
18-00-молоко
20-00чай


Последний раз редактировалось: gammi (Пт 8 Окт 2010 - 20:22), всего редактировалось 1 раз(а)
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Пт 8 Окт 2010 - 8:44

Анюта, с отвесиком! Пусть маленький - но это супер! Учитывая праздник. Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 622121
Меню по плану хорошее. Только осторожно с капустой - соленое, кислое мешает выводу воды и может мешать похудению. Я сама страдаю этим - поэтому тебя предупреждаю. Меньше соли - лучше результат. Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 170767
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пт 8 Окт 2010 - 8:47

спасибо ирочка..просто больше овощей нету в доме.. а голова болит капец как чтобы пойти в магазин
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Пт 8 Окт 2010 - 9:33

Ну ничего, зато кислая капуста низкокаллорийна. :kepar:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Сб 9 Окт 2010 - 8:22

9/10
плакаю..рыдаюю..
-ВЕС 72,300
8-30-вода
8-40-кофе
9-00-кофе+горячий бутерброд)булочка малятка -внутренность выкинута..рыба в масле+жаренный лук+тертый сыр..запеченное в духовке)
12-00 марковка,яблоко
13-30- гости...планирую сьесть:биток свиной постный-1шт, квашенная капуста, нарезка мясная-2-3 кусочка разного мяса, водка,вода, 2 чайные ложки именниного торта(делали на заказ..он такой красивый..что просто хочу попробывать такой ли он укусный)
на ночь молоко
меню напишу потом..завтра..сегодня праздную юбилей с родными..после такого привеса..вообще есть желания нет


Последний раз редактировалось: gammi (Сб 9 Окт 2010 - 10:12), всего редактировалось 1 раз(а)
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 43
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Сб 9 Окт 2010 - 9:01

Аня, успокойся, это капуста, я тебя предупреждала. Wink А сама пошла и тоже наелась xi-xi :eda1: Так что, привес празднуем вместе, завтра посмотрим. Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 622121
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 12 Предыдущий  1, 2, 3, ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения