Пышка - худышка
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 2120589027 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
Ника (42200)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31396)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
Воробушек (22994)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
sirinka (5146)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Страница 11 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... , 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор irkisel в Ср 22 Сен 2010 - 9:00

Первое сообщение в теме :

ПОЯСНЕНИЕ К БЛОКНОТУ И ПО ПИТАНИЮ ПО ПРОГРАММЕ В ЦЕЛОМ:
Блокнот нужен, чтобы понять ошибки. Но он также своего рода подготовительный этап. Во время блокнота становиться видно ошибки и тебе, и мне, и Доктору. Поэтому, красное надо исправлять, стремясь сразу питаться как на 1 этапе. Потому что сразу это не получиться. Поэтому и существует подготовительная неделя. Однако, при составлении меню, когда уже вникла и более-менее поняла, надо руководствоваться правилами 1го этапа.
Про то, что голодать нельзя Евгеша писала неоднократно. Таскай с собой в сумочке всегда яблочко или морковку - тогда неожиданное отсутствие правильной еды не застанет тебя врасплох. Но если уж так случилось - постарайся найти максимально безвредный продукт, сухарик например, либо что-то из разрешенных продуктов. Но не пропускай время еды! Это отзовется повышенным аппетитом позже и как следствие - больший объем заглоченной еды в основной прием.
Перерыв между чаем и завтраком должен быть 15-20 минут, ну хоть 10. Сначала пьешь чай - запускаешь процесс пищеварения, потом через время завтрак на готовый организм.
Красным в меню выделяются ошибки, оранжевое - нежелательно.
У тебя должно быть 5 ПОЛНОЦЕННЫХ ПРИЕМА ПИЩИ: ЗАВТРАК, ВТОРОЙ ЗАВТРАК, ОБЕД , ПОЛДНИК И УЖИН. 1 ВЕЧЕРНИЙ ПЕРЕКУС + кефир. Перерыв между едой 2-3 часа и не больше!!!
1. Утро - стакан воды
Через 15-20 мин чай/кофе с кусочком сыра и 20 г шоколада.
2. Первый завтрак - все на ваше усмотрение (если это каша или творог, с 1 ч.л. меда)
3. Второй завтрак ( а никак не перекус), через 2-3 часа после первого завтрака
Мясо, овощной салат. Еды столько, сколько по этапу каждому худеющего положено.
4. Обед - Суп (борщ, бульон, рассольник и пр.), мясо, овощи с растительным маслом, хлебец 1-2 шт. Каждому по своему этапу.
5. Полдник - мясо, фрукты
6. Ужин - белки (творог, яйца и пр.)
7. Перекус - фрукт, овощ, сухарики, зерновой хлебец ( если еды не хватило).
8. Кефир - за 15-20 мин до сна (до того времени, как вы ложитесь в постель, в постели вы можете читать, смотреть TV, делать другие дела, но кефир уже не пьете повторно)
Вы можете сделать себе перекус, если проголодались раньше времени. Вы можете съесть овощ, несладкий фрукт, но немного. В противном случае вы перебьете себе аппетит, плохо поедите, и проголодаетесь еще быстрее. Все пойдет по кругу, и вы, не справившись с собой от голода, станете "сметать" все подряд, а там и до настоящего "жора" близко.
Вы часто едите рис, это хороший продукт, допустимый в программе, есть его нужно только один раз в день. То же относится и к любым кашам - только один раз.
Плавленные сырки не рекомендуются в этой программе, из-за повышенных ккал.
Это же относится к сосискам, соленьям, копченостям, киселям.
Девочкам старше 30 лет крайне необходимо есть желированные продукты, как-то - холодцы (нежирные), фруктовые желе без сахара, заливные мясо, птицу, рыбу и пр., словом все блюда с желе и агар-агаром. Эти блюда противостоят хрусту в суставах, облегчают движениям в позвоночнике.
Объем еды кроме обеда должен быть не более 250г, обеда - 350 г. Перекус нежелателен также более 250 г по весу. Чай туда входит!
Пока нет весов - пиши количество ложек или выбери другую меру - я пойму.
Постарайся увеличить расстояние между любой едой до 2-3 часов, но если голодно - погрызи морковку, огурец, яблоко или любой другой фрукт или овощ. Составляй меню наперед, чтобы я могла подкорректировать утром.
Старайся отчитываться таким образом:
Время – прием пищи – вес. Например,
6.00 – утренняя вода
6.15 – чай
6.35 – завтрак: овсянка с мясом – 150 г и т.д.
В конце меню прописывай, сколько тобой выпито воды в целом за день (Например, Вода – 2л)
Помни про вечерний кефир!
Второй этап. Что нужно делать. Примерное меню 2 этапа:

Следующий месяц
Напоминаю:
1. Вы не едите сахар.
2. Вы не едите картошку.
3. Вы пьете 1,5-2 литров воды.
4. Вы пьете на ночь 200-250мл кефира.
5. Вы получаете физическую нагрузку (даже от мытья полов без швабры, велосипеда, бега, фитнеса)
6. Вы продолжаете свою психологическую подзагрузку.
7. Вы взвешиваетесь 1 раз в неделю
8. Вы посещаете сауну (парную, баню)
Итак, за предыдущий месяц вы получили в полном объеме белки, витамины, необходимые жири и аминокислоты. Вы уменьшили объем своего рациона, вы на пути к полному очищению ваших клеток, печени, почек. Молодцы Идем дальше
Большинство из вас, благополучно прошли 1 этап, и, казалось бы, выучили первые уроки вашего собственного похудания.
Повторю - Ваша задача на первом этапе была очень простой:
1. Научиться пить воду, 2. Есть по режиму. 3. Уменьшить объем желудка.
Некоторые из вас не усвоили эти уроки, раз позволяют себе писать мне, что у вас не было времени покушать, или «я уходила туда, где нельзя быть вовремя поесть», и так далее.
В конце концов, это вы захотели похудеть, я не тащила вас за руку на форум. Каждая из вас приняла для себя решение похудеть, а я, просто доктор, который хочет вам помочь в этом деле, я, в данном случае, обслуживающее звено. Так почему я должна нервничать, что вы не покушали вовремя, не выпили 2 литра воды, съели то, что не положено, или съели еду, от которой вы, наверняка, получите вместо похудения - прибавку к весу, или вес остановится совсем. А уменьшить объем желудка можно одним , единственным способом, уменьшить порции и есть в одно и то же время.
На 2 этапе, вы должны строго придерживаться предыдущих уроков.
1. Научиться пользоваться калориями.
2. Научится разгрузочным дням.
3. Сознательно пользоваться предыдущими уроками.
4. Воспитывать силу воли, с чем у вас, мягко скажем, не очень.
Вы уже все «большие девочки», хотите сделать себе хорошо, так потрудитесь сами над собой, и получите то, чего вам хочется больше всего на свете!
[/quote]

Примерное меню 2 этапа
1 – стакан воды
2 - через 15-20 минут - горячий несладкий крепкий чай или кофе (+ 100гр твердого сыра)=200гр.
3 - через 15-20 минут - Завтрак
2 яйца + овощи =200гр.
овощной сок без соли =200гр.
мясо(птица, рыба )+овощи=200гр.
мясо(птица, рыба )+овощной сок без соли=200гр.
овсяная каша без молока и сахара на воде(допускается присолить, сухофрукты)= 200гр.
Если не наелись-1 огурец.
4 - 2 завтрак
фрукты
фруктовый сок = 200гр
овощной салат с подсолнечным маслом, присолить + вареное яйцо или мясо или рыба.
Всего объем еды =200гр.
5 - обед
обязательный первое блюдо
кусок хлеба(желательно черного) толщиной в мизинец
рыба(мясной рулет, птичий рулет, заливная рыба, язык) =300гр
Если не наелись – 1 огурец.
6 - полдник
овощной салат с подсолнечным маслом, присолить + вареное яйцо или мясо или рыба =200гр.
фрукты
фруктовый сок = 200гр
7 – ужин- 18-19 часов вечера или не позже 3 часов до сна
творог/брынза/мягкий или твердый сыр 100-150 + чай/кофе/кефир = 200гр.
8 – перед сном
стакан кефира
За день нужно выпивать 2 л чистой негазированой воды!

Второй этап. 8 ноября 2010г - 69,4 кг
Первый этап. 4 октября 2010г - 70,8 кг
ваша программа начинается-4 октября 2010г.
ваш рост-156см
ваш вес-73,4кг
ваш объем талии-86см

желаемый вес 56кг
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)


Последний раз редактировалось: irkisel (Вс 26 Сен 2010 - 14:16), всего редактировалось 3 раз(а)
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 08bfa8a0537dСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Mdlmedal010Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Mdlmedal013Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 3 Дек 2010 - 8:31

Ну не расстраивайся, просто организм затаился, с твоим питанием, ты уже денюшку получила? Дальше должно быть лучше, по меряй объёмы может они ушли, у меня всегда когда уходят объёмы - вес увеличивается.
Меню на троечку. Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 137447

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31396

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пт 3 Дек 2010 - 8:42

деньги только вечером к 20-00..завтра поеду закупать продукты..
обьемы..не умею я сполерами пользоваться..хотела изменить не получилось..скажу так..везде ушло по 2см
а еще..я отекла..глаза как у китайца покусаного пчелами..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 3 Дек 2010 - 8:43

Ну вот видишь, ушли объёмы, организм работает, главное не мешать, а помогать, а отекла может от мороза , я тоже припухла...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31396
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 3 Дек 2010 - 11:28

Ну ничего себе отвес! 😕 А привес замечательный! xi-xi Придется тебя на откорм брать, а не на похудение... Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пт 3 Дек 2010 - 12:11

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
думаю макароны с картошкой..
завтра буду хорошей девочкой..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 3 Дек 2010 - 12:30

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вс 5 Дек 2010 - 10:41

4.12
8-00вода
8-10 чай
8-20 яишница
12-00 борщ 300
15-00 плов овощной 200
18-00 яйцо вареное, молоко
2 литра воды

5.12
6-00 вода
6-10 чай
6-30 яйцо,горчица,бородинский хлеб
10-00салат с капусты-100
12-00борщ-300
15-00 3 картошки печеные в мундире..с подсолнечным маслом
18-00 сырок детский творожный,молоко
2л воды

(з/п не выдали..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 5 Дек 2010 - 10:54

Да уж! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 63116 Ну, что ж, крепись! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 137447
Меню нормальное, достойное! Молодец! ladoshki
Может тебе денежек подбросить, пока у меня их есть? Позвони мне, придешь возьмешь, это быстрее через почту. 546 51 73. Позвони через часок, я сейчас буду занята. Буду ждать звонка.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вс 5 Дек 2010 - 10:57

Спасибо Татьяна Львовна..но нет..простите..но..не надо..все не так плохо..Мама моя подвезла вчера..я просто сыну вкусненькое оставила..а в понедельник обещали заплатить..
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 5 Дек 2010 - 12:13

Ну смотри! Это не стыдно! Когда-то, и сейчас, мне помогали и помогают, когда-то я помогала, и тоже продолжаю помогать. Круговорот жизни! Уйми гордыню, будь проще, и люди к тебе потянутся... Так говорит моя самая старшая дочка! xi-xi

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вс 5 Дек 2010 - 12:24

спасибо агромное..от тюрьмы и от сумы..не зарекаюсь..и сама помогаю когда могу и чем могу..Спасибо агромное за предложение..но я дотяну..а там все нормально будет.. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 5 Дек 2010 - 12:31

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пн 6 Дек 2010 - 11:14

6.12
вес стыдно писать..и вам и себе..и я виновата..и оправданий мне нету

7-30-вода
7-40 чай
8-00 винегрет без картошки с куочками говядины отварной - 200
12-00 борщ-300
15-00 плов 100, венигрет 100
18-00 спаржа на пару 200
молоко на ночь

сижу курю..за 5 минут 3 сигареты..кот у меня умер..7лет всего..незнаю чего..с открытыми глазами..нехочу больше животных..больно
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 6 Дек 2010 - 11:21

Да, грустно, прими мои соболезнования.
Между завтраком и обедом перерыв большой, нужно было в 11 скушать сыр или яичко или хоть молока попить.
Плов часто нельзя, рис у нас немного под замком.
Ну а так вроде не плохо.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31396
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Пн 6 Дек 2010 - 11:23

Анюта, не расстраивайся.
Котик хорошую жизнь прожил, хоть и маловато, но у каждого свой век.
И про вес тоже не расстраивайся, все нормализуется. Держись! Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 325101
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 5c5bb43e39f1 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E85ecf09f805

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 9ba083c6744edp9Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пн 6 Дек 2010 - 11:33

спасибо..в полудник сьем яйцо..
ну а плов..могу заместь него опять венигрет..тока 200

спасибо девченки.. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 6 Дек 2010 - 11:36

Да нет пусть будет плов, но не каждый день.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31396
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вт 7 Дек 2010 - 8:31

7.12
2этап 31 день

8-00 вода
8-10 чай
8-30 омлет с овощами и кусочками мяса курицы - 200
будет промежуток идем с сыном на развивалки..не будет возможности что то поесть
13-00 бульон куриный -300,кусочек хлеба
15-00 спаржа паровая 150, котлета-50
18-00 творог 100, яблоко,мандарин,молоко
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 7 Дек 2010 - 8:34

В целом меню хорошее, а вот перерыв не очень, что не будет возможности даже кусок сыра в рот забросить?или яблоко сгрызть?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31396
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вт 7 Дек 2010 - 8:43

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:В целом меню хорошее, а вот перерыв не очень, что не будет возможности даже кусок сыра в рот забросить?или яблоко сгрызть?
врядли...т..к. еду с малым с коляской..в школе..раздеваю малого..и мы с ним вместе занимаемся..т.е. дети не одни а с родителями...заканчиваем в 12-00..можно кинуть кусочек сыра..но смысл?если приеду домой и сразу обед....

да и у меня все ок..заплатили..т.к. что ругайте..корректируйте.. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 7 Дек 2010 - 8:45

Смысл есть, если ты кинешь в 12 кусок сыра то у тебя уже меньше перерыв будет и организм твой будет занят, так что кинь кусочек сыра :стук:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31396
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вт 7 Дек 2010 - 8:56

ок..кину сыра и мандаринку [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Ср 8 Дек 2010 - 8:01

8.12
32день-2 этап

7-30-вода
7-45 чай
8-00 ветчина постная кругляшка, сыр кусочек,70-80грамм спаржи варенолй
10-00 мандаринки-3
12-00 бульон куриный с мясом
13-30 мандаринки
15-00 каша артек 80, котлетка, салат с чеерной редьки80
18-00творог 100, стакан молока
2 литра воды
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 8 Дек 2010 - 10:47

Будем считать что все нормально! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 9 Дек 2010 - 8:04

9.12
месяц и 2 дня второго этапа
7-30 вода
7-40 чай
8-00-яишница(1яйцо)+салат с черной редьки,-200 чай
10-00-мандаринки-2
12-00 мандаринка(на развивалках буду с сыном..по дороге кину мандаринку)
13-00 бульон куриный с мясом и домашними черными сухариками-300
15-00-каша артек, котлетка,салат с редиса - 200
18-00 творог 100, молоко
2литра воды
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 9 Дек 2010 - 8:24

Анюта,доброе утро!
в 8.00
это что к яйцу с салатом чай 200мл или это всего вместе с чаем 200мл Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 63116 ?
по поводу развивалок, ты что только мандаринку сможешь кинуть?, а кусочек сыра или мяса? мандарина будет мало.
Дальше не плохо

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31396
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 9 Дек 2010 - 8:31

я позавтрикала а потом еще чая выпила через минут 10
Юль..не получается что то там вкидывать..т.к. там помещение маленькое..детки до 2 лет и мамы..и коляски..то бегаем и занимаемся с ними..то быренько одеваемся чтобы другие зашли..и бежим домомй..по дороге как то неудобно есть..я прибегаю домой и сразу ем суп
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 9 Дек 2010 - 8:33

Аня, после еды нужно пить минимум через 40минут иначе ты разбиваешь желудок.
если ты нарежешь сыр или кусок мяса брусочком грамм 20-30 и всё вместе с мандарином, то никто даже не заметит, что ты кинула в рот и кинула ли вообще, а твой организм покушает.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31396
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Чт 9 Дек 2010 - 8:38

ок..дома есть сыр..порежу и возьму..буду по дороге в 12-00 есть [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
спасибо за чай..буду знать..чет я не подумала.. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 9 Дек 2010 - 8:40

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 622121 Удачи

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31396
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Пт 10 Дек 2010 - 9:37

10.12
с начала программы 73.4 кг
в прошлую пятницу 68,5
сегодня 68,5
отвес за неделю - 0
с начала программы отвес - 4,9кг


даже стыдно вес сдавать
8-30- вода
8-40-чай
9-00 творог+курага-185гр
10-30 мандаринки 2
12-00 бульон уриный с мясом и сухариками-300
13-30 мандаринки
15-00 артек 100,котлетка 50, буряк вареный с маслом-50
18-00 овощи с пакетика жареные в томате - 200
2 литра воды, молоко на ночь
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 10 Дек 2010 - 9:49

Ничего, главное, что не в +, меню нормальное Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31396
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Сб 11 Дек 2010 - 9:55

11.12
если честно я в шоке
вес 69,800
начались КД
ничего понять не могу..совсем..от безнадеги хочется тупо нажраться..селедки с картошкой..ну почему веть не нарушала же [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

8-30-вода
8-40-чай
9-00 творог с курагой 150,мандарин
11-00 яблоко
12-00 расольник-250
13-30-яблоко
15-00 салат с черной редькой- 100, окунь морской запеченый-100
18-00 буряк тертый с чесноком и маслом подсолнечным- 100, куриная нога вареная
молоко на ночь
2л воды
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 11 Дек 2010 - 10:07

Я те дам безнадёга 😕 Всё нормально, если не нарушаешь, значит так нужно организму, завтра начнутся отвесы, ты же грамотная женщина, должна знать, что на месчные организм всегда задерживает воду ...
Меню нормальное.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31396
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Сб 11 Дек 2010 - 10:24

спасибо Юль..конечно все это слова.. не буду я жрать от безнадеги..но так плакать охота..ну я бы поняла если бы выпила водки..или сьела селедки..а так..такой привес...только и надежда что после КД опять будет 67 и пойду худеть дальше
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 11 Дек 2010 - 10:56

Обязательно будет, у многих сейчас привес, у многих отвес, организм работает и ему нужно помогать, что мы и делаем, а за водку пока не думай и селёдку нафиг..
Я сама уже жду две недели орден за 15 кг, а вес просто издевается, так что всё будет пучком Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31396
Награды:
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 11 Дек 2010 - 12:27

Отвес за неделю 0, потому что ела что попало! Я тебя не виню, просто объясняю почему так. Ты, вместо того, чтобы после слов, "тупо нажраться селедки", подумала бы вместо этих воплей "ну почему веть не нарушала же", проанализировала, почему так произошло, изменила бы меню, и все в дальнейшем, пошло бы правильно и хорошо!
Успеха тебе! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вс 12 Дек 2010 - 9:07

12.11
8-30-вода
8-40 чай
9-00 2яйца вареных, кусочек рыбы жареной
10-30 яблоко
12-00 уха - 300
13-30 мандаринки 2
15-00 салат с буряком-80, ростбиф 120
18-00 творог с курагой 100, молоко
на н6очь молоко
2 литра воды
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 12 Дек 2010 - 9:53

С меню примириться можно.Пищевой режим у тебя неправильный. Судя по твоему меню, ты ешь чуть не каждый час! Организму тоже нужно давать время на переваривание, а ты его пихаешь и пихаешь каждый час.
Пересмотри режим, пожалуйста! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор gammi в Вс 12 Дек 2010 - 12:48

Татьяна Львовна..а посоветуйте? я не хочу есть после 18-00..да и вечером не хочу..а как разбить график питания правильно?
и еще..может посоветуете..что не так с меню?может что то закупить надо..на какие продукты обратить внимание?каши кроме Артека я не ем..ну могу как лекарство..
самой мне тяжело понять..я понимаю что мой привес..возврат веса..из за картошки. и макарон..сейчас налягаю на мандарины..почему то организму страшно их хочется..Помогите мне пожалуйста..пива уже полгода не пью..раньше думала что от пива толстею..водку тоже..когда гости просто ухожу головой в работу..или наливаю себе воды..обманываю..свекровь на моей стороне поддерживает..может это в голове у меня?
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 12 Дек 2010 - 19:42

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:12.11
8-30-вода
8-40 чай, творог
10-30 - 2 яйца вареных
12-00 уха - 200, кусочек рыбы жареной
13-30 мандаринки 2, яблоко
15-00 салат с буряком-80, ростбиф 120
18-00 творог с курагой 100, молоко
на ночь молоко
2 литра воды
Ну, вот где то так...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка gammi (аллергия) - Медалистка - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 11 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... , 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения