Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
 
Ника (41696)
 
ЮлияАлександровна (30563)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22606)
 
Елена - Алена (4823)
 
sirinka (4786)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
По-прежнему запрещена картошка.
Сейчас запрещены: Рис, Пшеничная каша, Консервации.
Весенние меню смотрим в нашей Кулинарии - http://www.mypishka.net/f43-forum

Восьмое Марта!

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Восьмое Марта!

Сообщение автор Admin в Ср 5 Мар 2008 - 11:36

Первое сообщение в теме :


__________________________
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 644


Возраст : 70
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://www.mypishka.net/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Восьмое Марта!

Сообщение автор Берзерк в Пт 8 Мар 2019 - 10:37

Дорогие девочки, поздравляю всех с международным женским днем 8 марта !
В этот чудесный женский праздник хочется пожелать только положительных эмоций, бескрайнего счастья и крепкого здоровья. Пусть невзгоды обходят стороной, а каждый день будет поводом для новой радости. Пусть произойдут чудеса и осуществятся мечты. Пусть всегда сияют радостью глаза. Пусть будет всё так, как хочет сердце! С праздником!

Берзерк
МАГИСТР

Регистрация : 2011-07-31
Сообщений : 541

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Восьмое Марта!

Сообщение автор bабуля в Пт 8 Мар 2019 - 19:08

Девочки, мои дорогие! С праздником! 
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1306





Возраст : 60
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Восьмое Марта!

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пт 8 Мар 2019 - 20:01

Милые девушки, женщины! Поздравляю Вас с чудесным весенним праздником – 8 Марта! Вы - нежные, прекрасные половинки, самые загадочные творения небес. Вы украшаете жизнь и дарите новую! Благодарю Вас за тепло и заботу и желаю цветущего здоровья, постоянной удачи и огромного настоящего счастья. Пусть рядом всегда будут те люди, которых Вы любите! С праздником Вас!  cor cor cor
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 410

Возраст : 56
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Восьмое Марта!

Сообщение автор Берзерк в Сб 9 Мар 2019 - 6:48

Мне нравится, когда Женщина существует вне границ 8-ого Марта, равно, как и Мужчина - вне 23-его февраля, но...

Несмотря ни на что, я с радостью пишу сейчас, потому что очень люблю женщин, и ежедневно отстаиваю каждую у всех стереотипов, дремучих правил, и тех барьеров, что мы сами себе строим, страшась жить...
И потому, дорогие мои бесценные девчонки, в каком бы возрасте вы ни пребывали, 
я желаю вам именно этого - ЖИТЬ... 




Жить! С правом на самих себя... 

Будьте любыми, будьте разными, будьте такими, какими вам хочется... 
ВАМ, слышите? - а не кому-то другому... 

Будьте свободными... Восхитительно свободными от предрассудков, которые ставят вам условия, и диктуют, что вы должны, а чего не должны... 
На помойку долги! 

Делайте то, на что отзывается сердце и душа... А там, где вы должны по умолчанию, то вы ничего не должны... Не должны заслуживать, доказывать, оправдываться, ломать себя, истязать своё тело, стыдиться своих желаний...

Дышите полной грудью!
И носите лишь то, в чём этой груди дышится с удовольствием, а не то, на что кому-то навязчиво смотрится.

Знайте, что вы ВСЕГДА ПОЛНОЦЕННЫ, а не только тогда, когда исполнили все свои социальные и репродуктивные функции... Вы полноценны, независимо от того, что вы выбрали - отношения, свободу, материнство, карьеру, ремесло, бизнес, дом, или то, чего именно вам захотелось...

Уважайте себя и цените...
Потому что никто, абсолютно никто, не станет делать этого раньше...
Даже любимые мужчины начинают любить нас исключительно той же любовью, что мы позволили по отношению к себе...
Жертвуете собой - будут жертвовать вами...
Это закон...
Любите...
Не только в самом узком значении этого слова, а шире, много шире... Без границ... 
С радостью, с удовольствием, с ценностью каждого мгновения... Рождайте любовь, дарите её, транслируйте, как мелодию... И купайтесь в ней, потому что это возвратная энергия, и лучшее из всех лекарств... 

Вносите в свою жизнь то, чего в ней не достаёт, и смело выносите лишнее, изжившее, не подлежащее реанимации...

Я желаю вам чувствовать свою жизнь, откликаться на неё, бесстрашно менять в ней всё, на что решаетесь...
Я желаю вам быть у себя... И быть на своей стороне... 
Никогда ничего не поздно...никогда...
Проживите незабываемый день!...

© Лиля Град
Берзерк
Берзерк
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-31
Сообщений : 541
Магистр



Возраст : 55
Как вас называть? : Елена
Дети : сын
Откуда : Мариуполь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Восьмое Марта!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения