Пышка - худышка
Великий Пост. Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Великий Пост. 2120589027 Великий Пост. 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Великий Пост. I_vote_lcapВеликий Пост. I_voting_barВеликий Пост. I_vote_rcap 
Ника (42073)
Великий Пост. I_vote_lcapВеликий Пост. I_voting_barВеликий Пост. I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31145)
Великий Пост. I_vote_lcapВеликий Пост. I_voting_barВеликий Пост. I_vote_rcap 
дымка (22941)
Великий Пост. I_vote_lcapВеликий Пост. I_voting_barВеликий Пост. I_vote_rcap 
Воробушек (22922)
Великий Пост. I_vote_lcapВеликий Пост. I_voting_barВеликий Пост. I_vote_rcap 
sirinka (5006)
Великий Пост. I_vote_lcapВеликий Пост. I_voting_barВеликий Пост. I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Великий Пост. I_vote_lcapВеликий Пост. I_voting_barВеликий Пост. I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Великий Пост. I_vote_lcapВеликий Пост. I_voting_barВеликий Пост. I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Великий Пост. I_vote_lcapВеликий Пост. I_voting_barВеликий Пост. I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Великий Пост. I_vote_lcapВеликий Пост. I_voting_barВеликий Пост. I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Великий Пост.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Великий Пост. Empty Великий Пост.

Сообщение автор Admin в Вс 9 Мар 2008 - 14:08

Сейчас, многие проходит пост, как искупление грехов.Сегодня я расскажу вам об этом.

Прощеное воскресенье - последний день перед Великим постом

Прощеное воскресенье: милость прежде жертвы

В последний день масленичных гуляний, перед началом Великого поста (в этом году пост начинается 10 марта), православные христиане собираются в храмах и просят друг у друга прощения. Поэтому воскресенье, завершающее Масленицу, именуется Прощеным.

Патриарх Московский и всея Руси Алексий Второй утром возглавит Божественную литургию в храме Христа Спасителя, а вечером совершит в этом же храме вечерню и чин прощения, сообщили РИА Новости в пресс-службе Московской патриархии.

В Прощеное воскресенье после вечерни во всех православных храмах священнослужитель от имени верующих читает особую молитву - о том, чтобы Господь помог людям достойно выдержать пост. Затем духовенство, начиная с патриарха, просит прощения у всех людей, находящихся в храме, а миряне просят прощения у духовенства и друг у друга.
Один человек говорит: "Прости меня", а другой отвечает: "Господь тебя простит, и ты меня прости".
В это воскресенье верующие просят прощения и у всех своих домочадцев и знакомых - чтобы приступить к посту с доброй душой, не держа гнева на ближних.
"Если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших", - сказано в Евангелии от Матфея.

Обычай взаимного прощения перед началом многодневного поста сложился еще в первые века христианства.
В египетских обителях подвижники собирались вместе, молились, просили друг у друга прощения - и уходили в пустыню. Некоторые из них уже не возвращались.
Сорокадневный Великий пост считается основным из четырех многодневных постов и связан с евангельским преданием о том, как Господь 40 дней постился в пустыне. Сразу после Великого поста наступает постная же Страстная неделя - в память о последних днях земной жизни Иисуса Христа и его страданиях.
Пост, или говение, - это отказ не только от определенной пищи, но от всех вредных привычек и увеселений. Это время покаяния, раздумий и усердных молитв.
Цель любого поста - упражнение в воздержании, очищение души от страстей и греховных помыслов, подчинение тела и души духу. Поэтому, например, гневаться или унывать во время поста так же грешно, как пить вино или есть мясо. Лучше оскоромиться, чем в гордыне и самомнении гнушаться общением с близкими, нестрого соблюдающими пост.

"Когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры; ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою. А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лице твое, чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцем твоим, который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно", - говорится в Евангелии от Матфея.
Святые отцы церкви, рассуждая о соблюдении телесных постов, называли себя "не телоубийцами, а грехоубийцами".

И на Руси, еще с дореволюционных времен, от поста освобождались тяжело больные люди, беременные женщины, кормящие матери, воины, рабочие, занимавшиеся тяжелым физическим трудом, а также люди, находившиеся в пути.
Но они особенно строго соблюдали духовный пост, воздерживаясь от развлечений, и на исповеди приносили покаяние в нарушении поста.

Во время поста с понедельника по пятницу в храмах не служится Божественная литургия (кроме праздника Благовещения), но по средам и пятницам совершается особенная литургия - Преждеосвященных Даров, на которой говеющие прихожане могут причаститься.

Обычно верующие посвящают одну из шести недель поста (чаще всего первую) особенно усердному его соблюдению и регулярному посещению церкви, после чего в субботу или воскресенье исповедуются и причащаются.
В течение всего Великого поста православная церковь призывает верующих воздерживаться от употребления в пищу мяса, молока, яиц и рыбы, в том числе и в составе различных блюд.
Рыба разрешается лишь в праздники Благовещения Пресвятой Богородицы (7 апреля) и Входа Господня в Иерусалим (Вербное воскресенье, в этом году 20 апреля). А в Лазареву субботу (в этом году 19 апреля) постящимся можно есть икру.

В Прощеное воскресенье последний раз перед Великим постом употребляется скоромная (непостная) пища, за исключением мяса, от которого православные отказываются уже с начала Масленицы.

В храмах гасятся светильники, что усиливает молитвенно-покаянный дух. Священнослужители облачаются в темные, фиолетовые одежды, соответствующие времени Великого поста.
Завершается Великий пост главным христианским праздником - Пасхой, Воскресением Христовым (в этом году - 27 апреля).

__________________________
Великий Пост. 1276854628Rjzg0LlU6
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 644
Великий Пост. 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Великий Пост. 9ba083c6744edp9

Возраст : 70
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://www.mypishka.net/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Великий Пост. Empty Великий пост - не психотерапия

Сообщение автор Admin в Вс 9 Мар 2008 - 14:58

Великий пост - не психотерапия

Переосмысливая прожитое, молясь, исповедуясь во время Великого поста, человек духовно растет, получает для себя ответы на многие неразрешимые ответы. Но не стоит рассчитывать на то, что пост сможет избавить вас от глубинных внутренних конфликтов, многие из которых родом из детства. "То, что копилось в течение всей жизни, не так-то просто "выкорчевать", — считает руководитель Центра психиатрии, психотерапии и практической психологии, психотерапевт Евгений Воронков. — Это под силу только профессиональным психотерапевтам".

"В период поста нужно посещать церковные служения по большим праздникам, воскресеньям, а также хотя бы дважды сходить на исповедь, — говорит отец Георгий, служитель прихода Св. Иоанна Богослова. — Без этого Великий пост будет неполным. Подробнее режим посещений церкви можно согласовать с богослужителем. Какие же православные праздники будут сопровождать Великий пост?

9 марта, вс — Прощеное воскресенье. В этот день нужно попросить прощения у всех, перед кем вы чувствуете вину.
Первая неделя — с 10.03 до 16.03
10 марта, пн — начало Великого поста. В этот день нужно обязательно сходить на исповедь.
16 марта, вс — Торжество православия. Церковный праздник, на котором батюшка молится Господу об утверждении в вере православных христиан и обращении на путь истины всех отступивших от Церкви. Желательно посетить утреннюю службу.
Вторая неделя — с 17.03 до 23.03
Третья неделя — с 24.03 до 30.03
Четвертая неделя — с 31.03 до 06.04
Каждая суббота второй, третьей и четвертой недели — поминальная. В народе эти дни назвают "гробки". Нужно посетить могилы родственников и друзей, помолиться, поставить им свечку в церкви.
Пятая неделя — с 07.04 до 13.04
7 апреля, пн — Благовещение Пресвятой Богородицы. Название праздника передает его главный смысл: возвещение Деве Марии благой вести о зачатии и о рождении Ею Христа. Желательно посетитить церковную службу.
Шестая неделя — с 14.04 до 20.04
20 апреля, вс — Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье). В этот день принято святить в церкви ветки лавра и вербы. Большие ветки украшают сладостями, фруктами, лентами и преподносят детям. Освященные ветки прикрепляют к изголовью постели, у распятий, очагов каминов. Их хранят как обереги при непогоде, грозе, болезнях.
Седьмая неделя — с 21.04 до 26.04. Страстная седмица, самая строгая неделя Великого поста. В этот период нужно максимально соблюдать правила Поста.
24 апреля — Чистый четверг. В этот день нужно дочиста вымыться, одеть чистую одежду и обязательно исповедоваться. Этот день символизирует духовное и телесное очищение.
25 апреля — Страстная пятница. В этот день ничего нельзя есть, можно только пить воду.
26 апреля — Великая суббота. Важно посетить всенощную службу с субботы на воскресенье. 27 апреля, вс — конец поста, Пасха, самый радостный церковный праздник, символизирующий воскрешение Христа. Постящиеся разговляются.
По понедельникам, средам и пятницам придерживайтесь сухоедения: ешьте сырые овощи, фрукты, орехи и др. По вторниками и четвергам можно есть вареную пищу. По субботам и воскресеньям, а также на Благовещение (7 апреля) и Вербное воскресенье (20 апреля) разрешается готовить пищу на растительном масле, а также рыбу и морепродукты.

Что можно есть? - Фрукты, овощи, каши, постные супы, хлеб, орехи, сухофрукты, грибы, бобовые, чай

Чего нельзя есть? Мясо, птицу, сало, молокопродукты, шоколад. Запрещено злоупотреблять сладким, соленым, жареным, острым, а также кофе.

"Постный рацион очищает организм, — считает врач-реабилитолог, заведующий отделением реабилитации Украинского центра спортивной медицины Владимир Ничипорук. — Во время поста организм и все его системы отдыхают от пищеварения и начинается интенсивное очищение от шлаков и токсинов. Из-за этого в первые дни поста у человека закономерно могут возникать слабость, тошнота, головокружения".
Чтобы помочь организму быстрее вывести шлаки, специалист советует ежедневно принимать горячий душ, раз в неделю — парную ванну, также пить побольше фруктовых, овощных фрешей, настои мочегонных трав (хвощ, базилик). По мере очищения организма (на это нужно в среднем 1—2 недели) самочувствие улучшается.
ППосле поста многие люди становятся не только более "светлыми и чистыми", но и легко избавляются от вредных привычек (табакокурения, алкоголизма), а также становятся вегетарианцам".
Питаться во время поста, по мнению специалиста, нужно дважды в день. "При этом нежелательно добавлять в пищу соль или пряности — они разогревают аппетит, возникает желание наесться, что мешает правильному пощению, — говорит Ничипорук. — Иначе говоря, постная пища не должна быть очень вкусной. От газировки тоже желательно воздержаться: пузырьки углекислоты раздражают слизистую желудка, что разогревает аппетит. Пройдя хотя бы один раз весь период поста, необходимо в дальнейшем закрепить результат. "Для этого нужно по крайней мере раз в неделю делать разгрузочный день, питаться в который нужно той же постной пищей. Особенно это полезно тем, кому за 40 — у людей этого возраста уже снижается обмен веществ и появляются жировые отложения. А разгрузочные дни будут препятствовать этому", — убежден врач.

Другого мнения придерживается врач-диетолог, реабилитолог, президент ассоциации "Движение за здоровый образ жизни" Борис Скачко. Он считает, что посты себя уже изжили. "Постное питание неполноценно: оно не может обеспечить человека всеми необходимыми веществами, прежде всего — аминокислотами, — утверждает специалист. — Находясь на таком питании на протяжении всего Великого поста, человек рискует заполучить всевозможные расстройства обмена веществ, белковую дистрофию, дисбактериоз, половую слабость и даже усугубить атеросклероз, а значит, ударить по сердцу". Казалось бы, все должно быть наоборот, ведь мы ограничиваем мясо и жир — основные источники холестерина (главного виновника атеросклероза). Как объясняет Борис Скачко, если ограничивать холестерин, организм начинает синтезировать его сам, причем в "агрессивной" форме. Поэтому перенести Великий пост может только человек с "лошадиным" здоровьем. А пожилым, тем, кто болен любой болезнью в острой стадии (особенно людям с болезнями желудка), беременным, кормящим матерям, детям пост вообще противопоказан. "Вторая опасность поста заключается в том, что свежие тепличные овощи, которые нам предлагают в магазинах, весной часто таят в себе нитраты, — предостерегает Скачко. — В результате, желая разгрузить свой организм, люди отравляют его. Чтобы обезопасить себя, нужно тщательно проваривать овощи, а если что и есть сырым, то только овощи с грядки, которые хранились с прошлого года, — свеклу, морковь, картошку". Резюме специалиста такое: пользу пост может принести только в том случае, если он будет неполным. То есть можно отказаться от мясного, но оставить в рационе молочные продукты и яйца. Из них организм как раз может взять все необходимые аминокислоты, и негативных последствий не возникнет.


Чтобы решить, стоит ли поститься, нужно:

- прислушаться к внутреннему голосу: поститься по принуждению нельзя;

- проконсультироваться у врача: он определит, нет ли у вас противопоказаний к посту;

- посоветоваться с батюшкой: он подскажет график поста с учетом вашего образа жизни;

- отказаться от вредных привычек и секса: во время поста нужно отказываться от всего, что приносит телесное наслаждение, так как это отвлекает от работы над духом;

- собрать как можно больше информации о посте: нужно понимать, что тебя ожидает в течение 47 дней, чтобы не начинать дело, которое окажется вам не по силам.


Чтобы легче перенести пост, нужно:

- обливаться холодной водой;

- молиться, причащаться и исповедоваться;

- заниматься творчеством.


После поста не переходите на мясо сразу: для желудка это будет слишком тяжелая нагрузка.

__________________________
Великий Пост. 1276854628Rjzg0LlU6
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 644
Великий Пост. 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Великий Пост. 9ba083c6744edp9

Возраст : 70
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://www.mypishka.net/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Великий Пост. Empty Re: Великий Пост.

Сообщение автор Evgesha в Ср 4 Мар 2009 - 14:00

Вы будете соблюдать ПОСТ?

__________________________
Великий Пост. RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Великий Пост. Df1dfc010580Великий Пост. 157dbacad097Великий Пост. 3783ebdeabc2

Великий Пост. Aw_writerВеликий Пост. Applications-2-iconВеликий Пост. 19e4adcfb4f8Великий Пост. Medal211
Великий Пост. E8742431744c6d78eb2d79e76109620aВеликий Пост. Pix414Великий Пост. Pix651Великий Пост. D7c85b59e0b8
Великий Пост. 8aa1a0d879c3 Великий Пост. Pix101Великий Пост. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Великий Пост. 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Великий Пост. Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Великий Пост. Empty Re: Великий Пост.

Сообщение автор Sofi в Пт 6 Мар 2009 - 11:24

думаю, я последую совету доктора и буду соблюдать неполный пост, а мясо кушать только кода почувствую что без ниго никак не могу. бабушка всегда говорила что самая главная первая и последняя недели
с таким качеством овощей как у нас сейчас даже не знаю как поступать
от вредной привычки покуривать вечером буду воздерживаться, а вот с сексом посложнее...
Sofi
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Великий Пост. 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Великий Пост. 9ba083c6744edp9Великий Пост. 07960910Великий Пост. 24014679

Великий Пост. 489f6190b42bca2Великий Пост. 19e4adcfb4f8







Возраст : 37
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна : Великий Пост. Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Великий Пост. Empty Re: Великий Пост.

Сообщение автор Evgesha в Пт 6 Мар 2009 - 13:05

А я, поститься пищей не могу (по здоровью), зато думаю-думаю-думаю.
Никого обидеть нельзя, всем помогать..., но, я, в принципе, и по жизни так всегда живу!
Ведь все равно я буду смотреть фильмы, лазать по интернету... Слишком мы завязаны технологически! Раз время изменилось, то, наверное, и правилы должны изменится!
Ну, посмотрим! У меня каждый год вот эти шатания, от нельзя до можно. Другой раз и не знаешь, как правильно поступить... (глубокий вздох...)

__________________________
Великий Пост. RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Великий Пост. Df1dfc010580Великий Пост. 157dbacad097Великий Пост. 3783ebdeabc2

Великий Пост. Aw_writerВеликий Пост. Applications-2-iconВеликий Пост. 19e4adcfb4f8Великий Пост. Medal211
Великий Пост. E8742431744c6d78eb2d79e76109620aВеликий Пост. Pix414Великий Пост. Pix651Великий Пост. D7c85b59e0b8
Великий Пост. 8aa1a0d879c3 Великий Пост. Pix101Великий Пост. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Великий Пост. 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Великий Пост. Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Великий Пост. Empty Re: Великий Пост.

Сообщение автор Sofi в Пт 6 Мар 2009 - 17:36

согласна, нормы времени поменялись, а вот мораль- от нас зависит
Sofi
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Великий Пост. 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Великий Пост. 9ba083c6744edp9Великий Пост. 07960910Великий Пост. 24014679

Великий Пост. 489f6190b42bca2Великий Пост. 19e4adcfb4f8







Возраст : 37
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна : Великий Пост. Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Великий Пост. Empty Re: Великий Пост.

Сообщение автор Evgesha в Пт 6 Мар 2009 - 21:35

Да, это ты права! Rolling Eyes
Завтра все тебе опишу, по твоему похуданию.

__________________________
Великий Пост. RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Великий Пост. Df1dfc010580Великий Пост. 157dbacad097Великий Пост. 3783ebdeabc2

Великий Пост. Aw_writerВеликий Пост. Applications-2-iconВеликий Пост. 19e4adcfb4f8Великий Пост. Medal211
Великий Пост. E8742431744c6d78eb2d79e76109620aВеликий Пост. Pix414Великий Пост. Pix651Великий Пост. D7c85b59e0b8
Великий Пост. 8aa1a0d879c3 Великий Пост. Pix101Великий Пост. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Великий Пост. 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Великий Пост. Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Великий Пост. Empty Re: Великий Пост.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения