Пышка - худышка
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 2120589027 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42150)
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31219)
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (22923)
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5035)
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
» Добро пожаловать!
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 EmptyСегодня в 14:16 автор Ника

» Страничка Timidy Ольги , блокнот+1 этап
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 EmptyСегодня в 14:15 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

» Страница nanana - Ната, Худеем сами
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 EmptyЧт 25 Июл 2019 - 17:43 автор Ника

» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 EmptyПн 17 Июн 2019 - 12:37 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка aminka 2 этап

Страница 5 из 11 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор irkisel в Пт 24 Сен 2010 - 13:10

Первое сообщение в теме :

ПОЯСНЕНИЕ К БЛОКНОТУ И ПО ПИТАНИЮ ПО ПРОГРАММЕ В ЦЕЛОМ:
Блокнот нужен, чтобы понять ошибки. Но он также своего рода подготовительный этап. Во время блокнота становиться видно ошибки и тебе, и мне, и Доктору. Поэтому, красное надо исправлять, стремясь сразу питаться как на 1 этапе. Потому что сразу это не получиться. Поэтому и существует подготовительная неделя. Однако, при составлении меню, когда уже вникла и более-менее поняла, надо руководствоваться правилами 1го этапа.
Про то, что голодать нельзя Евгеша писала неоднократно. Таскай с собой в сумочке всегда яблочко или морковку - тогда неожиданное отсутствие правильной еды не застанет тебя врасплох. Но если уж так случилось - постарайся найти максимально безвредный продукт, сухарик например, либо что-то из разрешенных продуктов. Но не пропускай время еды! Это отзовется повышенным аппетитом позже и как следствие - больший объем заглоченной еды в основной прием.
Перерыв между чаем и завтраком должен быть 15-20 минут, ну хоть 10. Сначала пьешь чай - запускаешь процесс пищеварения, потом через время завтрак на готовый организм.
Красным в меню выделяются ошибки, оранжевое - нежелательно.
У тебя должно быть 5 ПОЛНОЦЕННЫХ ПРИЕМА ПИЩИ: ЗАВТРАК, ВТОРОЙ ЗАВТРАК, ОБЕД , ПОЛДНИК И УЖИН. 1 ВЕЧЕРНИЙ ПЕРЕКУС + кефир. Перерыв между едой 2-3 часа и не больше!!!
1. Утро - стакан воды
Через 15-20 мин чай/кофе с кусочком сыра и 20 г шоколада.
2. Первый завтрак - все на ваше усмотрение (если это каша или творог, с 1 ч.л. меда)
3. Второй завтрак ( а никак не перекус), через 2-3 часа после первого завтрака
Мясо, овощной салат. Еды столько, сколько по этапу каждому худеющего положено.
4. Обед - Суп (борщ, бульон, рассольник и пр.), мясо, овощи с растительным маслом, хлебец 1-2 шт. Каждому по своему этапу.
5. Полдник - мясо, фрукты
6. Ужин - белки (творог, яйца и пр.)
7. Перекус - фрукт, овощ, сухарики, зерновой хлебец ( если еды не хватило).
8. Кефир - за 15-20 мин до сна (до того времени, как вы ложитесь в постель, в постели вы можете читать, смотреть TV, делать другие дела, но кефир уже не пьете повторно)
Вы можете сделать себе перекус, если проголодались раньше времени. Вы можете съесть овощ, несладкий фрукт, но немного. В противном случае вы перебьете себе аппетит, плохо поедите, и проголодаетесь еще быстрее. Все пойдет по кругу, и вы, не справившись с собой от голода, станете "сметать" все подряд, а там и до настоящего "жора" близко.
Вы часто едите рис, это хороший продукт, допустимый в программе, есть его нужно только один раз в день. То же относится и к любым кашам - только один раз.
Плавленные сырки не рекомендуются в этой программе, из-за повышенных ккал.
Это же относится к сосискам, соленьям, копченостям, киселям.
Девочкам старше 30 лет крайне необходимо есть желированные продукты, как-то - холодцы (нежирные), фруктовые желе без сахара, заливные мясо, птицу, рыбу и пр., словом все блюда с желе и агар-агаром. Эти блюда противостоят хрусту в суставах, облегчают движениям в позвоночнике.
Объем еды кроме обеда должен быть не более 250г, обеда - 350 г. Перекус нежелателен также более 250 г по весу. Чай туда входит!
Пока нет весов - пиши количество ложек или выбери другую меру - я пойму.
Постарайся увеличить расстояние между любой едой до 2-3 часов, но если голодно - погрызи морковку, огурец, яблоко или любой другой фрукт или овощ. Составляй меню наперед, чтобы я могла подкорректировать утром.
Старайся отчитываться таким образом:
Время – прием пищи – вес. Например,
6.00 – утренняя вода
6.15 – чай
6.35 – завтрак: овсянка с мясом – 150 г и т.д.
В конце меню прописывай, сколько тобой выпито воды в целом за день (Например, Вода – 2л)
Помни про вечерний кефир!
Второй этап. Что нужно делать:
Примерное меню 2 этапа:
Следующий месяц
Напоминаю:
1. Вы не едите сахар.
2. Вы не едите картошку.
3. Вы пьете 1,5-2 литров воды.
4. Вы пьете на ночь 200-250мл кефира.
5. Вы получаете физическую нагрузку (даже от мытья полов без швабры, велосипеда, бега, фитнеса)
6. Вы продолжаете свою психологическую подзагрузку.
7. Вы взвешиваетесь 1 раз в неделю
8. Вы посещаете сауну (парную, баню)
Итак, за предыдущий месяц вы получили в полном объеме белки, витамины, необходимые жири и аминокислоты. Вы уменьшили объем своего рациона, вы на пути к полному очищению ваших клеток, печени, почек. Молодцы Идем дальше
Большинство из вас, благополучно прошли 1 этап, и, казалось бы, выучили первые уроки вашего собственного похудания.
Повторю - Ваша задача на первом этапе была очень простой:
1. Научиться пить воду, 2. Есть по режиму. 3. Уменьшить объем желудка.
Некоторые из вас не усвоили эти уроки, раз позволяют себе писать мне, что у вас не было времени покушать, или «я уходила туда, где нельзя быть вовремя поесть», и так далее.
В конце концов, это вы захотели похудеть, я не тащила вас за руку на форум. Каждая из вас приняла для себя решение похудеть, а я, просто доктор, который хочет вам помочь в этом деле, я, в данном случае, обслуживающее звено. Так почему я должна нервничать, что вы не покушали вовремя, не выпили 2 литра воды, съели то, что не положено, или съели еду, от которой вы, наверняка, получите вместо похудения - прибавку к весу, или вес остановится совсем. А уменьшить объем желудка можно одним , единственным способом, уменьшить порции и есть в одно и то же время.
На 2 этапе, вы должны строго придерживаться предыдущих уроков.
1. Научиться пользоваться калориями.
2. Научится разгрузочным дням.
3. Сознательно пользоваться предыдущими уроками.
4. Воспитывать силу воли, с чем у вас, мягко скажем, не очень.
Вы уже все «большие девочки», хотите сделать себе хорошо, так потрудитесь сами над собой, и получите то, чего вам хочется больше всего на свете!
[/quote]

Примерное меню 2 этапа
1 – стакан воды
2 - через 15-20 минут - горячий несладкий крепкий чай или кофе (+ 100гр твердого сыра)=200гр.
3 - через 15-20 минут - Завтрак
2 яйца + овощи =200гр.
овощной сок без соли =200гр.
мясо(птица, рыба )+овощи=200гр.
мясо(птица, рыба )+овощной сок без соли=200гр.
овсяная каша без молока и сахара на воде(допускается присолить, сухофрукты)= 200гр.
Если не наелись-1 огурец.
4 - 2 завтрак
фрукты
фруктовый сок = 200гр
овощной салат с подсолнечным маслом, присолить + вареное яйцо или мясо или рыба.
Всего объем еды =200гр.
5 - обед
обязательный первое блюдо
кусок хлеба(желательно черного) толщиной в мизинец
рыба(мясной рулет, птичий рулет, заливная рыба, язык) =300гр
Если не наелись – 1 огурец.
6 - полдник
овощной салат с подсолнечным маслом, присолить + вареное яйцо или мясо или рыба =200гр.
фрукты
фруктовый сок = 200гр
7 – ужин- 18-19 часов вечера или не позже 3 часов до сна
творог/брынза/мягкий или твердый сыр 100-150 + чай/кофе/кефир = 200гр.
8 – перед сном
стакан кефира
За день нужно выпивать 2 л чистой негазированой воды!

Второй этап с 8 ноября 2010г - 90,8 кг
Первый этап с 6 октября 2010г - 94,5 кг
Блокнот с 25 сентября 2010г

ваша программа начинается- 6 октября 2010г.
ваш рост-172см
ваш вес- 94,5кг
ваш объем талии-97см

желаемый вес 75кг
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: irkisel (Сб 25 Сен 2010 - 8:17), всего редактировалось 1 раз(а)
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Сб 23 Окт 2010 - 17:34

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Ну вот опять, Таня! В 8.20 ты нормально покушала, а вот здесь, аж до 14.45, до борща, т.е. до обеда, у тебя только одно яблоко в 11.30.
Ты считаешь, что это правильно? Или ты не знаешь, и Ира, естественно, никогда в жизни не говорила, что кушать нужно каждые 3 часа? Иру придется отстранить от работы с тобой, ну раз она ничего не объясняет, так Таня? Я правильно поняла?
Теперь о ресторане! Если в течение дня ты все съешь нормально, по меню, к походу в ресторан, ты будешь достаточно сытой, чтобы не рыскать голодными глазами по столу. И ты, тоже нормально, спокойно поешь все что захочешь, и даже торт, если у тебя хватит желудка для торта. При этом, я тебе гарантирую, что после ресторана, ты не только не добавишь веса, но и с наибольшей вероятностью, получишь отвес.

Татьяна Львовна, не отстарняйте Иру, пожалуйста!!!! она со свем справляется, ето все я.... nic ...
утром завтрак был плотный, сытный. я вообще голода не чувствовала. была на работе. даже придя домой, просто заставила себя пообедать. . гдето в 17 будет переус- фруктовый сала.
в ресторане пока не знаю какое будет меню, но если предположить, то обично в испанцев идет обязательно салат(из листьев салата, овощей) подают еще оливки. хлеб(я есть не буду). его немного подсушивают, типа тоста делают. потом его натирают часноком и свежим помиродом. и поливают оливковым маслом.
ну и мясо подают, или рыбу. бумаю моя тарелка будет наполнена именно салатом, и мясом(рыбой).
Татьяна Львовна, не обижайтесь пожалуйста, я больше всего не хотела вас обидеть, и тем более подставлять Иришу. я все исправлю pishka nic :buket:

aminka
 
 

Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Сб 23 Окт 2010 - 17:35

Читаем тут
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка aminka  2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 23 Окт 2010 - 18:10

Голода ты никогда ощущать не должна, если уж ты его почувствовала, значит что-то неправильно сделала. А это может быть только:
1. Поела позже времени, т.е. не по режиму
2. Вместо еды устроили себе перекус, и организм остался голодным
3. Еда, которую ты съела, оказалась малокалорийной, и организму не хватило ккал, все было быстро съедено, и работать организму стало не с чем.
Нет в моей программе такого понятия как - "Я не поела потому, что еще не проголодалась". Так через час, ты таки проголодаешься, и что делать дальше? Тебя никто не заставляет есть выварками, или тазиками еды, но организм должен точно знать, что именно в это время, ему ОБЯЗАТЕЛЬНО дадут еду, пусть немножко, но ОБЯЗАТЕЛЬНО!. Если случится форс-мажор, и еду он не получил, он подождет, если это будет не часто. Если еда станет нерегулярной, организм начнет создавать запасы, т.е, ты станешь еще толще, чем была раньше.
Я рассказываю все это тебе в самый последний раз. Все это есть на форуме. Идешь и все читаешь! Ходишь на странички других девочек!
Ходишь в "Мудрую кошку", ходишь в дайджест по программе. И т.д.
Мне очень обидно за Иру, которая выворачивает вам душу, рассказывает, что и как нужно, потом ее же ругают, я ругаю ее, за то, что вы не знаете ничего по своей собственной программе, и по которой вы худеете. Вы мне представляетесь слепо-глухо-немыми недалекими людьми.
Прошу прощения, я уже разгорячилась, поэтому пойду-ка я лучше в форум.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 24 Окт 2010 - 16:31

Таня, я у тебя не нашла замеров , измерь себя ,пожалуйста, и оформи табличку в подписи.Правила и сама табличка естьтут.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 174 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка aminka  2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка aminka  2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Вс 24 Окт 2010 - 17:09

здраствуйте!
прочитала ваш пост, Татьяна Львовна...
не знаю что написать.... только слезы на глазах....
я даже подумать немогла, что так все....
незнаю с чего даже начать..
я никак не хотела так обидеть вас, и Ирочу!!! вот таких мыслей вообще никогда не было, ведь у меня так вышло, я постаралась выйти из ситуацыи должным образом, но выгодит несмогла...


Последний раз редактировалось: aminka (Пн 27 Дек 2010 - 20:16), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Вс 24 Окт 2010 - 17:14

Так, Танюша, проехали. Извини, если вышло так грубовато, просто каждый раз пишешь одно и то же и ощущаешь себя попугаем.
Давай так: если у тебя ситуация как в этом случае форсмажорная, ты это указываешь перед или в отчете, чтоб понятно было откуда ноги растут. А то выглядит так, будто ты не в курсе, что так делать нельзя.
Договорились? ladoshki
А теперь утирай слезы и за работу. Я о меню, замерах и т.п.
Я приняла к сведению, ты, думаю, тоже. Не надо так расстраиваться. Москва не сразу строилась. И мы все тут учимся, кто-то быстрее, кто-то медленнее.
У тебя все получится, я уверена Страничка aminka  2 этап - Страница 5 137447
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка aminka  2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 24 Окт 2010 - 18:14

Танюшка! Не расстраивайся! Прости ради Бога! Почему же ты не сказала мне, что у тебя такая сложная ситуация? Мы бы что-нибудь придумали. Я же вижу что ты стараешься, что ты молодец! Ничего не нужно скрывать, тогда вместо того, чтобы поругать тебя, я бы наоборот помогла! А пока, еще раз прости! Страничка aminka  2 этап - Страница 5 203677
Ну что, помирились? Успокойся и подумаем что делать в следующую субботу. Расскажи свой рабочий день, только подробно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Пн 25 Окт 2010 - 15:53

отчет за 25.10.
11.30. стакан воды
БФ 15 мин.
11.50. чай зеленый без меда с шококладом.
12.10. завтрак- каша овсяная на молоке.100 грам с чайной ложкой масла и меда.1 персик.
14.15. куриный бульон. 100 мл., капуста цветная отваренная, и обжареная в яйце. здесь не хватает мяса и кусочка хлеба
16.30. фрукты- гранат. персик.
19.00 . скумбрия запеченная в духовке. овощи асорти, тушеные.(грам 150.).

наночь йогурт натурал. вода 2 литра.
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Пн 25 Окт 2010 - 16:11

Таня, для позднего подъема хорошо. Постарайся с супом съедать кусочек мяса, хоть небольшой. Если перед сном голодно - то фрукт и ли овощ. Молодец! :kepar:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка aminka  2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 25 Окт 2010 - 16:18

дымка*** пишет:Таня, я у тебя не нашла замеров , измерь себя ,пожалуйста, и оформи табличку в подписи.Правила и сама табличка естьтут.
Татьяна, привет. Сделай замерчики. Это необходимо для Доктора.Если не понятно, как сделать,я помогу.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 174 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка aminka  2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка aminka  2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 25 Окт 2010 - 17:25

Ну что? Все нормально у тебя? Вот и умница! :pes:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Пн 25 Окт 2010 - 17:50

дымка*** пишет:
дымка*** пишет:Таня, я у тебя не нашла замеров , измерь себя ,пожалуйста, и оформи табличку в подписи.Правила и сама табличка естьтут.
Татьяна, привет. Сделай замерчики. Это необходимо для Доктора.Если не понятно, как сделать,я помогу.
Олечка напиши в личку что надо, я тебе отправлю, у мея есть замеры кое какие на начало програмы, я тебе отправлю, и если не будет трудно, запиши в табличку, куда надо Страничка aminka  2 этап - Страница 5 622121

Татьяна Львовна, все в порядке, жизнь продолжается! Страничка aminka  2 этап - Страница 5 622121 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 203677
Спойлер:


28.10.10






Вес
91.6






Шея
36см






Плечо
...см






Грудь
113см






Талия
97см






Таз
110см






.
Голень
39см






avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 25 Окт 2010 - 17:58

Ну и чудесно! Я очень рада! Страничка aminka  2 этап - Страница 5 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Вт 26 Окт 2010 - 14:26

всем доброго дня!
утро было у меня не ранним, очень болит горло слезы .

отчет за 26.10.2010.
10.10. стаан воды
БФ
10.40. чай зеленый с лимоном и шоколадом
11.00. каша на молоке(крупа пшеничкая)случайно не манка? с ч.ложкой масла сливочного? и меда.кашу лучше на воде
11.10. пошла к врачу.
12.30 гранат
14.15. тефтели в грибном соусе. куриный бульйон. добавлено---- 1 сухарь с отрубями, 2 ст. ложки салата овощного(помидор,огурец, перец болг.лук,сольперец, масло оливковое) хлеб 1 кус.
16. 30. яблока потру на терке, с корицей. вареное яйцо 1 шт.
19.00 винегрет(вместо картошки фасоль белая отварная)поздний ужин

на ночь 250 мл. кефира.
воду постпрпюсь выпить 2 литра. только буду немного ее подогревать. подогревать можно

если что то не так, Ириш напиши, я исправлю.
и еще, обьем стараюсь не превышать, может в начале ноября удасться купить кухонные весы, тода все буду писать точно. спасибо!


Последний раз редактировалось: aminka (Вт 26 Окт 2010 - 15:41), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Вт 26 Окт 2010 - 14:31

Танюш, не болей. Горло полощешь? Температура есть? Надо малинку пить, чай с лимоном и медом. Держись! :kepar:
Танюш, меню хорошее, завтрак второй слабоват, если дома - то кроме граната надо нормально поесть, добавь в крайнем случае сыр, а лучше вообще здесь творог если есть. Все остальное - умничка. Можешь нарушать. Когда болеешь да еще ограничиваешься - ничего хорошего не будет. Только в пределах разумного.
Выздоравливай! Страничка aminka  2 этап - Страница 5 622121
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка aminka  2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 26 Окт 2010 - 14:49

Татьяна, я там синеньким немножко отметила. Каша на молоке каллорийна, ужинать нужно до 19.00, потом если проголодаешься грызи овощи. На ужин добавь белков.Организм должен работать,а работает он на белках. Мясо можно добавлять хоть в каждый прием пищи. Удачи!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 174 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка aminka  2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка aminka  2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Вт 26 Окт 2010 - 14:57

[quote="Limonchella"]Танюш, не болей. Горло полощешь? Температура есть? Надо малинку пить, чай с лимоном и медом. Держись! :kepar:
Танюш, меню хорошее, завтрак второй слабоват, если дома - то кроме граната надо нормально поесть, добавь в крайнем случае сыр, а лучше вообще здесь творог если есть. Все остальное - умничка. Можешь нарушать. Когда болеешь да еще ограничиваешься - ничего хорошего не будет. Только в пределах разумного.
Выздоравливай! Страничка aminka  2 этап - Страница 5 622121 [/quote
спасибо Ириш, сама не пойму от куда... вроде нигде и не промерзала... но ветер у нас уже который день очень сильный и холодный...
пока не полоскала, а чем можно?
врач выписал антибиокик(немного сомнения, стоит ли его пить...., но ето не анига, тем-ры нет)
малины к сожалению тут нет, и з дома не взяли. буду чай с лимоном пить.
про гранат поняла свою ошибку, надо что то действительно добавить, ато голодно. творога нет, есть плавленый сыр, пока пойдет? с недели куплю творог, если будет в магазине.
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Вт 26 Окт 2010 - 15:09

Плавленый сыр на будущее не бери - он жирный. Но пока можешь поесть, это лучше, чем хотеть есть.
Полоскать можно травками, но я люблю с содой, смягчает. Говорят еще соль с парой капель йода хорошо, но мне не нравится на вкус.
Много горячего пей.
Про антибиотик не скажу - тут врачам виднее. Страничка aminka  2 этап - Страница 5 63116
Не болей, Танюшка. Не забудь шоколада съесть, полегчает :kepar:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка aminka  2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Вт 26 Окт 2010 - 15:38

дымка*** пишет:Татьяна, я там синеньким немножко отметила. Каша на молоке каллорийна, ужинать нужно до 19.00, потом если проголодаешься грызи овощи. На ужин добавь белков.Организм должен работать,а работает он на белках. Мясо можно добавлять хоть в каждый прием пищи. Удачи!
кашу варю на меня и дочьку. значит теперь буду отдельно готовить Страничка aminka  2 этап - Страница 5 622121
про ужин, ето я ошибкой написала... мы ужинаем в 19.00. сейчас исправлю!
про ужин понятно, по возможности буду добавлять Страничка aminka  2 этап - Страница 5 137447
обмеры я вышлю
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 26 Окт 2010 - 15:49

Тань , а кашка манная? А то ее нельзя.

Ты не смотрела ЛС. Там я тебе написала ,что нужно для замеров.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 174 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка aminka  2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка aminka  2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Вт 26 Окт 2010 - 19:07

дымка*** пишет:Тань , а кашка манная? А то ее нельзя.

Ты не смотрела ЛС. Там я тебе написала ,что нужно для замеров.
нет каша не манная!
не знаю как обяснить, купила на родине. она типа, ка зерно пшеницы мелко подробленое, но не манка однозначно, оно коричневое. и как курпная соль.
в личку смотрела. все никак не соберусь написать.
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Вт 26 Окт 2010 - 19:16

Олечка, это пшеничка. Она разрешена, но, Танюш, чтоб ты знала - ее хорошо в суп, отдельно она достаточно каллорийна. Но не запрещена. :kepar:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка aminka  2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 26 Окт 2010 - 19:22

Да нет я не возражаю,только с молочком ого-го получается по ккал, если на воде то нормально. tongue

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 174 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка aminka  2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка aminka  2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 26 Окт 2010 - 20:09

Как ты себя чувствуешь, Танюшка? Температуры нет? Не подпивай из ребенкиной чашечки, а то заразишь. Пополощи горло с содой - 1/2 стак воды (не горячей, но хорошо теплой) и 1/4 чайной ложки соды. Вечером, вместо кефира - теплое молоко с содой, медом и немножко сливочного масло.
Выздоравливай! Страничка aminka  2 этап - Страница 5 206233
Завтра расскажешь как себя чувствуешь. :gubki:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Ср 27 Окт 2010 - 0:39

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Как ты себя чувствуешь, Танюшка? Температуры нет? Не подпивай из ребенкиной чашечки, а то заразишь. Пополощи горло с содой - 1/2 стак воды (не горячей, но хорошо теплой) и 1/4 чайной ложки соды. Вечером, вместо кефира - теплое молоко с содой, медом и немножко сливочного масло.
Выздоравливай! Страничка aminka  2 этап - Страница 5 206233
Завтра расскажешь как себя чувствуешь. :gubki:

Спасибо Евгешенька, чуствую себя пока не важно, но для меня главное малую не заразить. Страничка aminka  2 этап - Страница 5 622121 .
как раз выпила горячее молоко с медом, и чуть масла. спасибо. ето вместо кефира уже будет, т.к. уже почти 12 ночи, потопаю спать.
сегодня придержывалась графика по питанию. по совету Оли добавила на ужин еще 2 тефтели.
единственное отступление, ето молоко горячее вместо кефира. и получилось меда 2 ложки , вместо 1...
завтра буду полоскать еще горло, что б скорее пришло.
всем спасибо, до завтра!!! Страничка aminka  2 этап - Страница 5 622121
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 27 Окт 2010 - 8:07

Все хорошо.Выздоравливай поскорей! 🐱

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 174 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка aminka  2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка aminka  2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Ср 27 Окт 2010 - 12:07

всем доброе утро, мои хорошие...

чуствую себя неважно... к горлу сегодня еще присоединился и насморк, и кашель.... ну что ж, будем бороться poka ..

еще отно розстройство, вес прет вверх слезы слезы . подскажите, что я не так делаю, что надо истпавить???
в пятницу было ведь уже 90,3. после выходных плюс кило, сегодня вообще почти 92...я в шоке...

отчет за 27.10.2010.

8.30. скан воды(и выпила таблетку)
потом опять уснула.
10.30. стакан горячей воды
10.45. чай зеленый с шоколадом, и лимоном.
11.00. овсянка на воде. суть соли и масла подсолнечного. омлет из 2х яиц и пару ложек молока.
12.30. 2 персика. 2 мандарина.
14.30. суп.(буду варить на картошке, которую предварительно вымочила.) на курочке. с чечевицей(вроде так в переводе. посмотрю сейчас в интернете). суп- 250 грамм, мясо гдето около 50г. ПРАВКА!!!. еще сьела 2 тоста с отрубями, каждый по 18 грам.
16.30. яблока тертые с корицей. 1 вареное яйцо.
19.00. винегрет 250 грамм. гарячее молоко



Последний раз редактировалось: aminka (Ср 27 Окт 2010 - 15:37), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 27 Окт 2010 - 12:32

Танечка, это нормально, не переживай. Причин может быть множество: болезнь, обильное питье, перераспределение жира, лежание в постели, просто период настройки организма... Я месяц борюсь с 1 кг и пока безрезультатно. Гоняю его в течение недели туда-сюда, а он гад все возвращается. так что, бывает Страничка aminka  2 этап - Страница 5 63116
На ужин хорошо бы творожок. Легко и полезно.
Не вижу веса продуктов, пропиши пожалуйста. Помни про размеры порции. Меню хорошее! :kepar:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка aminka  2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 27 Окт 2010 - 13:27

Ты утром почти ничего не ешь (посмотри свое меню). А завтрак это главное. Пока ты утром ничего не ешь, организм дурью мается. Закладывает загашники из вчерашней еды, копит продукты и тому подобное. А ты должна встав утром, сразу же должна дать ему энергию в виде горячего чая и шоколадки, от этого он начнет работать. Потом завтрак, тут он впряжется по-настоящему. А у тебя пропадает самое золотое время, именно для похудения. Вот ты и не худеешь от этого. Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Ср 27 Окт 2010 - 13:58

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Ты утром почти ничего не ешь (посмотри свое меню). А завтрак это главное. Пока ты утром ничего не ешь, организм дурью мается. Закладывает загашники из вчерашней еды, копит продукты и тому подобное. А ты должна встав утром, сразу же должна дать ему энергию в виде горячего чая и шоколадки, от этого он начнет работать. Потом завтрак, тут он впряжется по-настоящему. А у тебя пропадает самое золотое время, именно для похудения. Вот ты и не худеешь от этого. Wink

чай с шоколадом я всегда пью с утра. а завтрак я думала что как сегодня нормально. овсянка. по обьему где то стакан, и омлет.
посоветуйте, а что еще можно, или что еще надо было добавить? буду исправлять Страничка aminka  2 этап - Страница 5 622121
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 27 Окт 2010 - 14:05

В 8.30 ты проснулась, а до еды ты добралась аж в 11.00 часов. А что твой организм делал эти 2.5 часа? Без еды? А он, за это время аккуратненько складывал жир в загашники. Вот об этом я тебе и говорю... Понимаешь теперь?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Ср 27 Окт 2010 - 14:08

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:В 8.30 ты проснулась, а до еды ты добралась аж в 11.00 часов. А что твой организм делал эти 2.5 часа? Без еды? А он, за это время аккуратненько складывал жир в загашники. Вот об этом я тебе и говорю... Понимаешь теперь?
понятно..
Евгеш а то что я потом спала до 10.30. тоесть в 8.30 я даже не вставала с кровати. выпила таблетку(ето антибиотик, по расписанию).и дальше спала. ето не счтается, или в ето время организм уже хочет есть? он тогда голодает? помогите разобраться nic
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 27 Окт 2010 - 14:41

Конечно голодает! Как только ты просыпаешься, организм уже начинает работать. Вот ты выпила таблетку и пошла спать, а он уже заработал, и ищет себе новую работу после вечернего кефира. Если он проснулся, значит его нужно кормить, а ты не кушаешь, и он начинает искать себе работу. Вот и получается - ты не ешь, работы пока нет, вот организм и начинает все складывать в запас. Организм никогда не бывает в простое, он всегда себе ищет, и найдет, работу. Вот так обстоят дела

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Ср 27 Окт 2010 - 14:58

ясно, спасибо больше за разьяснения Страничка aminka  2 этап - Страница 5 622121
Татьяна Львовна, можно еще вопрос?
он возник после прочитаного. сейчас часто доча ночью просыпается, спит плохо. приходится тоже вставать(ето же тоже просынаюсь(
то успокаивать ее, то на горшок садить, то опять присыплять. в етом случае как и что происходит с огранизмом? ето он подразумевает тоже как уже просыпание мое?
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 27 Окт 2010 - 15:12

Нет, он кефир доедает!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Ср 27 Окт 2010 - 15:48

понятно, спасибо большое Евгеша!!!!!! Страничка aminka  2 этап - Страница 5 622121

я там свое меню поправила, глянь пожалуйста ladoshki
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 27 Окт 2010 - 16:00

Ну и нормально, молодец. :kepar:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка aminka  2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 27 Окт 2010 - 16:51

Я прочитала, но поправлять будет Ира! На то она и Лекарь, ей и карты в руки!
Я просто рассказала тебе почему ты плохо худеешь. :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 27 Окт 2010 - 17:54

Танюша, лечись. О меню не беспокойся, молодец, оно хорошее. Правильно, что съела тосты с супом. Отдыхай! :kepar:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка aminka  2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Ср 27 Окт 2010 - 18:16

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Я прочитала, но поправлять будет Ира! На то она и Лекарь, ей и карты в руки!
Я просто рассказала тебе почему ты плохо худеешь. :странно1:

Евгешенька я все поняла. буду испавлять свои ошибки!!!
и Ирочке я очень благодарна, что находит на меня время, что помагает, спасибо вам всем большое!!! Страничка aminka  2 этап - Страница 5 203677
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 27 Окт 2010 - 20:39

Все хорошо, Танюша, лечись. И я с тобой! ladoshki
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка aminka  2 этап - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка aminka  2 этап - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 24014679Страничка aminka  2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка aminka  2 этап - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка aminka  2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка aminka  2 этап - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 11 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения