Пышка - худышка
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 2120589027 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
Ника (42242)
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31440)
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
Воробушек (23056)
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
sirinka (5171)
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка aminka 2 этап

Страница 9 из 11 Предыдущий  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор irkisel в Пт 24 Сен 2010 - 13:10

Первое сообщение в теме :

ПОЯСНЕНИЕ К БЛОКНОТУ И ПО ПИТАНИЮ ПО ПРОГРАММЕ В ЦЕЛОМ:
Блокнот нужен, чтобы понять ошибки. Но он также своего рода подготовительный этап. Во время блокнота становиться видно ошибки и тебе, и мне, и Доктору. Поэтому, красное надо исправлять, стремясь сразу питаться как на 1 этапе. Потому что сразу это не получиться. Поэтому и существует подготовительная неделя. Однако, при составлении меню, когда уже вникла и более-менее поняла, надо руководствоваться правилами 1го этапа.
Про то, что голодать нельзя Евгеша писала неоднократно. Таскай с собой в сумочке всегда яблочко или морковку - тогда неожиданное отсутствие правильной еды не застанет тебя врасплох. Но если уж так случилось - постарайся найти максимально безвредный продукт, сухарик например, либо что-то из разрешенных продуктов. Но не пропускай время еды! Это отзовется повышенным аппетитом позже и как следствие - больший объем заглоченной еды в основной прием.
Перерыв между чаем и завтраком должен быть 15-20 минут, ну хоть 10. Сначала пьешь чай - запускаешь процесс пищеварения, потом через время завтрак на готовый организм.
Красным в меню выделяются ошибки, оранжевое - нежелательно.
У тебя должно быть 5 ПОЛНОЦЕННЫХ ПРИЕМА ПИЩИ: ЗАВТРАК, ВТОРОЙ ЗАВТРАК, ОБЕД , ПОЛДНИК И УЖИН. 1 ВЕЧЕРНИЙ ПЕРЕКУС + кефир. Перерыв между едой 2-3 часа и не больше!!!
1. Утро - стакан воды
Через 15-20 мин чай/кофе с кусочком сыра и 20 г шоколада.
2. Первый завтрак - все на ваше усмотрение (если это каша или творог, с 1 ч.л. меда)
3. Второй завтрак ( а никак не перекус), через 2-3 часа после первого завтрака
Мясо, овощной салат. Еды столько, сколько по этапу каждому худеющего положено.
4. Обед - Суп (борщ, бульон, рассольник и пр.), мясо, овощи с растительным маслом, хлебец 1-2 шт. Каждому по своему этапу.
5. Полдник - мясо, фрукты
6. Ужин - белки (творог, яйца и пр.)
7. Перекус - фрукт, овощ, сухарики, зерновой хлебец ( если еды не хватило).
8. Кефир - за 15-20 мин до сна (до того времени, как вы ложитесь в постель, в постели вы можете читать, смотреть TV, делать другие дела, но кефир уже не пьете повторно)
Вы можете сделать себе перекус, если проголодались раньше времени. Вы можете съесть овощ, несладкий фрукт, но немного. В противном случае вы перебьете себе аппетит, плохо поедите, и проголодаетесь еще быстрее. Все пойдет по кругу, и вы, не справившись с собой от голода, станете "сметать" все подряд, а там и до настоящего "жора" близко.
Вы часто едите рис, это хороший продукт, допустимый в программе, есть его нужно только один раз в день. То же относится и к любым кашам - только один раз.
Плавленные сырки не рекомендуются в этой программе, из-за повышенных ккал.
Это же относится к сосискам, соленьям, копченостям, киселям.
Девочкам старше 30 лет крайне необходимо есть желированные продукты, как-то - холодцы (нежирные), фруктовые желе без сахара, заливные мясо, птицу, рыбу и пр., словом все блюда с желе и агар-агаром. Эти блюда противостоят хрусту в суставах, облегчают движениям в позвоночнике.
Объем еды кроме обеда должен быть не более 250г, обеда - 350 г. Перекус нежелателен также более 250 г по весу. Чай туда входит!
Пока нет весов - пиши количество ложек или выбери другую меру - я пойму.
Постарайся увеличить расстояние между любой едой до 2-3 часов, но если голодно - погрызи морковку, огурец, яблоко или любой другой фрукт или овощ. Составляй меню наперед, чтобы я могла подкорректировать утром.
Старайся отчитываться таким образом:
Время – прием пищи – вес. Например,
6.00 – утренняя вода
6.15 – чай
6.35 – завтрак: овсянка с мясом – 150 г и т.д.
В конце меню прописывай, сколько тобой выпито воды в целом за день (Например, Вода – 2л)
Помни про вечерний кефир!
Второй этап. Что нужно делать:
Примерное меню 2 этапа:
Следующий месяц
Напоминаю:
1. Вы не едите сахар.
2. Вы не едите картошку.
3. Вы пьете 1,5-2 литров воды.
4. Вы пьете на ночь 200-250мл кефира.
5. Вы получаете физическую нагрузку (даже от мытья полов без швабры, велосипеда, бега, фитнеса)
6. Вы продолжаете свою психологическую подзагрузку.
7. Вы взвешиваетесь 1 раз в неделю
8. Вы посещаете сауну (парную, баню)
Итак, за предыдущий месяц вы получили в полном объеме белки, витамины, необходимые жири и аминокислоты. Вы уменьшили объем своего рациона, вы на пути к полному очищению ваших клеток, печени, почек. Молодцы Идем дальше
Большинство из вас, благополучно прошли 1 этап, и, казалось бы, выучили первые уроки вашего собственного похудания.
Повторю - Ваша задача на первом этапе была очень простой:
1. Научиться пить воду, 2. Есть по режиму. 3. Уменьшить объем желудка.
Некоторые из вас не усвоили эти уроки, раз позволяют себе писать мне, что у вас не было времени покушать, или «я уходила туда, где нельзя быть вовремя поесть», и так далее.
В конце концов, это вы захотели похудеть, я не тащила вас за руку на форум. Каждая из вас приняла для себя решение похудеть, а я, просто доктор, который хочет вам помочь в этом деле, я, в данном случае, обслуживающее звено. Так почему я должна нервничать, что вы не покушали вовремя, не выпили 2 литра воды, съели то, что не положено, или съели еду, от которой вы, наверняка, получите вместо похудения - прибавку к весу, или вес остановится совсем. А уменьшить объем желудка можно одним , единственным способом, уменьшить порции и есть в одно и то же время.
На 2 этапе, вы должны строго придерживаться предыдущих уроков.
1. Научиться пользоваться калориями.
2. Научится разгрузочным дням.
3. Сознательно пользоваться предыдущими уроками.
4. Воспитывать силу воли, с чем у вас, мягко скажем, не очень.
Вы уже все «большие девочки», хотите сделать себе хорошо, так потрудитесь сами над собой, и получите то, чего вам хочется больше всего на свете!
[/quote]

Примерное меню 2 этапа
1 – стакан воды
2 - через 15-20 минут - горячий несладкий крепкий чай или кофе (+ 100гр твердого сыра)=200гр.
3 - через 15-20 минут - Завтрак
2 яйца + овощи =200гр.
овощной сок без соли =200гр.
мясо(птица, рыба )+овощи=200гр.
мясо(птица, рыба )+овощной сок без соли=200гр.
овсяная каша без молока и сахара на воде(допускается присолить, сухофрукты)= 200гр.
Если не наелись-1 огурец.
4 - 2 завтрак
фрукты
фруктовый сок = 200гр
овощной салат с подсолнечным маслом, присолить + вареное яйцо или мясо или рыба.
Всего объем еды =200гр.
5 - обед
обязательный первое блюдо
кусок хлеба(желательно черного) толщиной в мизинец
рыба(мясной рулет, птичий рулет, заливная рыба, язык) =300гр
Если не наелись – 1 огурец.
6 - полдник
овощной салат с подсолнечным маслом, присолить + вареное яйцо или мясо или рыба =200гр.
фрукты
фруктовый сок = 200гр
7 – ужин- 18-19 часов вечера или не позже 3 часов до сна
творог/брынза/мягкий или твердый сыр 100-150 + чай/кофе/кефир = 200гр.
8 – перед сном
стакан кефира
За день нужно выпивать 2 л чистой негазированой воды!

Второй этап с 8 ноября 2010г - 90,8 кг
Первый этап с 6 октября 2010г - 94,5 кг
Блокнот с 25 сентября 2010г

ваша программа начинается- 6 октября 2010г.
ваш рост-172см
ваш вес- 94,5кг
ваш объем талии-97см

желаемый вес 75кг
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: irkisel (Сб 25 Сен 2010 - 8:17), всего редактировалось 1 раз(а)
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Mdlmedal010Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Mdlmedal013Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 13 Ноя 2010 - 22:46

Ну и умница! Справилась чудесно! И с отвесом тебя! Страничка aminka  2 этап - Страница 9 925663
Как разгрузку перенесла? Вес пошел на убыль, слава тебе Господи! Страничка aminka  2 этап - Страница 9 206233

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Сб 13 Ноя 2010 - 22:53

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Ну и умница! Справилась чудесно! И с отвесом тебя! Страничка aminka  2 этап - Страница 9 925663
Как разгрузку перенесла? Вес пошел на убыль, слава тебе Господи! Страничка aminka  2 этап - Страница 9 206233

спасибо дорогая Евгешенька Страничка aminka  2 этап - Страница 9 203677
разгрузка прошла нормально. не сильно голодно физически. скорее всего морально еще немного тяжеловато, вечером так хотелось картошки, в мундирах... xi-xi и пироженное, потом всю ночь снилось xi-xi

вес наконец то здвинулся, хоть бы не вернулось назад завтра...

Евгешенька а у меня в понедельник опять разгрузка? я уже молочком прикупилась. на молокочай Страничка aminka  2 этап - Страница 9 925663
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 13 Ноя 2010 - 23:02

Да в понедельник повторим разгрузку, а там посмотрим как вес себя поведет. Ну спокойной ночи Страничка aminka  2 этап - Страница 9 559933 Не думай о пирожных, картошке, тебе теперь очень долго этого нельзя будет. Зато станешь красавицей! Ты у меня и так красавица, а станешь еще и стройной красавицей и Худышкой. Вот об этом и мечтай! Скоро у тебя и обмен восстановится, и тебе ничего вредного и хотеться не будет. Страничка aminka  2 этап - Страница 9 170767 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Сб 13 Ноя 2010 - 23:09

ну и отлично, я уже настроилась на разгрузку.
а про вчерашнюю еще хотела написать, провела ее скорее со злостью на саму себя, что такая.... что вес не падает, мол"раз так, то я вот так!!""
пироженые уже прошли... (хотя схомячила б наверное кусочек Киевского тортика... но ето подождет!"

про худишку, я вам верю!! я буду стараться!!! и главное что вы верите в меня, спасибо вам!!!

спокойной ночки вам!! пошла доцю купать!

avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 13 Ноя 2010 - 23:10

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Вс 14 Ноя 2010 - 11:30

всем доброе утро!!!(может хоть комуто оно доброе....)

у меня откат..... сама не поверила глазам- 1.1 кг слезы слезы слезы
сказать что я в шоке, ничего не сказать.....
вчера было 89.4. сегодня 90,5.... ето вообще .... у всех откат по 100 грам, ну максимум 500, а у меня в двойне....
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 14 Ноя 2010 - 11:39

Вот с такой же злостью, как делала разгрузку, и откат получила. Страничка aminka  2 этап - Страница 9 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Вс 14 Ноя 2010 - 11:45

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Вот с такой же злостью, как делала разгрузку, и откат получила. Страничка aminka  2 этап - Страница 9 63116

задумалась..... а ведь точно... как говорится "какой привет , такой ответ".. значит завтра буду ето исправлять. спасибо Татьяна Львовна Страничка aminka  2 этап - Страница 9 622121 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 203677
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 14 Ноя 2010 - 13:16

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 203677 В жизни, ничего, просто так, не бывает! :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Пн 15 Ноя 2010 - 18:22

всем привет!1

у меня сегодня молокочай, все нормально, чувствую себя хорошо, настроилась сегодня более правильно, никакой злости.
кстати, сегодня на 300 грам меньше вес, но признаюсь вчера нарушила pishka

завтра отпишусь про отвес!

почитала страничку гамми, там про предположеную беременность... ети мысли у меня сегодня, КД так и нету... зделала второй тест. отриц., но! за дочей тоже бьл отрицательный, и уже более 2 лет етот результат бегает xi-xi ... с етим збитым цыклом, короче вся в роздумьях... ну вот как определить. не Б ли я? ... Rolling Eyes задержка уже поти 2 недели.. надо наверное завтра к врачу записаться...
вот такие дела Страничка aminka  2 этап - Страница 9 203677
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 15 Ноя 2010 - 18:30

Сходи проверься, может и правда. А что делать будешь если подтвердится?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Пн 15 Ноя 2010 - 18:34

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Сходи проверься, может и правда. А что делать будешь если подтвердится?

схожу Страничка aminka  2 этап - Страница 9 622121 . а если подтвердится(хотя очень надеюсь то нет..) то буду рожать, аборт тоно не буду делать, не приемлю ето :хм: не убивать же своего ребенка Страничка aminka  2 этап - Страница 9 63116 ...
я еще вот за то переживаю, ведь если подтвердится, то как скажется на ето бодифлекс, которым я занималась постоянно? :странно1:
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 15 Ноя 2010 - 20:21

Да никак не скажется, будешь заниматься месяцев до 7, вот и все!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Пн 15 Ноя 2010 - 20:53

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Да никак не скажется, будешь заниматься месяцев до 7, вот и все!
серьезно??? вы меня успокоили! а чего кругом пишут. что противопоказанием к БФ есть беременность? или ето зависит от месяца Б?
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 15 Ноя 2010 - 21:27

И от месяца, и от состояния женщины, и от состояния плода. Но ты не переживай. Ты похоже не беременна.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Вт 16 Ноя 2010 - 11:17

спасибо Евгешенька, я тож на ето надеюсь Страничка aminka  2 этап - Страница 9 622121

всем доброе утро!!!!
и так, вчера у меня была разгрузка на молокочае, перенесла хорошо(мне даже кажется что легче чем на мясе xi-xi ). да и результат порадовал, теперь буду просить свою организму, что бы откат был как можно меньше Страничка aminka  2 этап - Страница 9 137447

отчет по молокочаю

вес до 90,3
вес вечером 90,1
вес сегодня 89 кг

отвес за разгрузку--- 1,3 кг tanec Страничка aminka  2 этап - Страница 9 203677


меню на 16.11.2010.
8 день на втором етапе

9.50. стакан воды
10.10. чай с лимоном и шоколадом
10.30. кусочек мяса, салат из крас. кач. капусты и помидора, с маслом. всего гдето 200 грамм
12.00. фруктовый салат(яблоко, груша, мандарин)
14.15. куриный суп. сухарь с отрубями
16.30. варенное яйцо. чай.
18.30. тушенные овощи- баклажан, кабачок, шампиньйоны, лук. по обьему чуть меньше стакана

вода 2 литра
наночь йогурт натурал

спасибо!!!
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 16 Ноя 2010 - 13:07

Вот видишь какая ты умница! Отвес прекрасный! Меню тоже очень хорошее! Молодец! Страничка aminka  2 этап - Страница 9 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Вт 16 Ноя 2010 - 16:51

спасибо Евгешенька Страничка aminka  2 этап - Страница 9 203677 :gubki:
вот только в 16.30 заменила еду, вместо яйца будет творог, можно? спомнила, что он есть Страничка aminka  2 этап - Страница 9 925663
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 16 Ноя 2010 - 17:34

Можно конечно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Вт 16 Ноя 2010 - 18:12

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Можно конечно!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 203677
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 16 Ноя 2010 - 19:14

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Ср 17 Ноя 2010 - 11:24

всем доброе утро, мои хорошие Страничка aminka  2 этап - Страница 9 325101

откат после молокочая 400 гр.
не знаю нормально ли ето, но мне, после откатов в килограм и больше, ето порадовало. да еще если учитывать что есть отеки(по пальцам рук вижу...) так что подход без злости к себе, к разгрузкам дает результат, спасибо вам Евгешенька за совет, и напутствие Страничка aminka  2 этап - Страница 9 203677 :gubki:

отчет за 17.11.2010.
второй етап, 10 день.

10.00. стакан воды
10.15. чай з лимоном и шоколадом
10.45. каша тыквенно-пшенная с ч.л.меда.
12.30. груша. яблоко.
14.15. борщ щавльовый на курином бульйоне, кусочек куриного мяса. сухарь с отрубями.
16.30. творог 200 гр.
18.30. куриное филе тушенное с луком(полстакана). салат с крас. кач. капусты, помидора, огурца, с маслом. можно ли сюда немного добавить спагетти????

вода 2 литра
на ночь йогурт натурал.

спасибо Страничка aminka  2 этап - Страница 9 203677
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 17 Ноя 2010 - 13:13

Прекрасно! Умница! Страничка aminka  2 этап - Страница 9 925663
Откат нормальный, замечательно! Но что-то тебя тормозит все-таки... Эти отеки... не могу понять пока Страничка aminka  2 этап - Страница 9 63116
Спагетти - не в коем случае! Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Ср 17 Ноя 2010 - 13:19

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Прекрасно! Умница! Страничка aminka  2 этап - Страница 9 925663
Откат нормальный, замечательно! Но что-то тебя тормозит все-таки... Эти отеки... не могу понять пока Страничка aminka  2 этап - Страница 9 63116
Спагетти - не в коем случае! Wink

спасибо Татьяна Львовна Страничка aminka  2 этап - Страница 9 203677 . про спагетти поняла, значит будкт просто филе тушенное, и салат Страничка aminka  2 этап - Страница 9 137447 .
про отеки, сама без понятия... да и почти каждый день :хм: ... у меня только одно предположение... может(ето в том случае если я не Б) ето на КД???
вчера кстати была у врача. тут у нас в амбулатории. она зделала еще раз тест, сказала что пока не ясно, надо подождать еще недельку-другую.... или к врачу гинекологу, к которому я записалась на понедельник... вот так :странно1:
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 17 Ноя 2010 - 13:34

Похоже, что можешь опять стать мамой!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Ср 17 Ноя 2010 - 13:54

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Похоже, что можешь опять стать мамой!

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 382183 .....ето судя по отекам??? 😕
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 17 Ноя 2010 - 16:22

Да нет, просто рассуждаю...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Чт 18 Ноя 2010 - 18:24

всем привет!!!

вес сегодня что и вчера, без изменений.... 89.4.

отчет за 18.11.2010.. 11 день второго етапа

10.30.стакан воды
10.45. чай с шоколадом
11.20. каша тыквенно-пшенная, стакан. с ч.л. меда
13.00. груша
14.15. борщ щавльовый(последний щавель сварен......)2 половника.
сухарь с отрубями. кабачки жарение(кружечки) в яйце.
16.30. 2 яблока(есть вообще не хотелось, наелась хорошо за обедом)
18.30. салат из крас. кач. капусты с помидором и огурцом, где то полстакана. 1 вертун(фарша 1 ст. ложка, 1 яйцо)

вода 1,7. что то сегодня больше не выпилось...
наночь йогурт натурал.

Татьяна Львовна у меня завтра тревдая разгрузка? можно провести яблочную?(яблока есть в доме)

спасибо!
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 18 Ноя 2010 - 19:45

Меню хорошее, молодец! Страничка aminka  2 этап - Страница 9 925663
Может перенесешь разгрузку на субботу? Ты же в субботу работаешь? Может совместить одно с другим, работу и разгрузку?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Чт 18 Ноя 2010 - 20:06

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Меню хорошее, молодец! Страничка aminka  2 этап - Страница 9 925663
Может перенесешь разгрузку на субботу? Ты же в субботу работаешь? Может совместить одно с другим, работу и разгрузку?
можно и в суботу, как скажете Страничка aminka  2 этап - Страница 9 203677
одно меня стесняет, не голодно ли будет? :странно1:
и еще, а почему вы решили перенести на суботу, поделитесь ? tongue
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 18 Ноя 2010 - 20:24

Тю - неприлично удивилась Евгеша. Я же тебе написала, или ты не читаешь что я пишу?
Да мне все равно, делай завтра, а предыдущее сообщение перечитай!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Чт 18 Ноя 2010 - 20:59

извените Евгешенька, туплю pishka ... а ваши сообщения все перечитываю!!!
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 18 Ноя 2010 - 21:46

Так ты поняла что к чему?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Чт 18 Ноя 2010 - 21:56

вроде как.. pishka
тоесть и работая и сидя на разгрузке будет лучший результат? так?
если неправильно поняла, то не смейтесь что туплю...
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 18 Ноя 2010 - 22:19

Для ТЕБЯ будет легче, потому что на работе тебе некогда нормально покушать, а на разгрузке, одновременно с работай, не нужно будет отвлекаться на еду! Ну! Поняла, дуня, о чем я говорю?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Чт 18 Ноя 2010 - 22:33

поняла xi-xi .. точно шо дуня... :smex3:
а потом в понедельник опять? или тоже перенесем на вторник?

Евгешенька, спасибо вам за терпение!!!!!!!!!!!!!!! :gubki:
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 19 Ноя 2010 - 8:29

Нет, теперь во вторник, а потом в субботу. Страничка aminka  2 этап - Страница 9 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Пт 19 Ноя 2010 - 12:19

всем привет!!!!!

у меня сегодня привес в 300 грам. так что отчет не очень порадовал...


с начала программы 94,5 кг
в прошлую пятницу 89,9кг
сегодня 89,7кг
отвес за неделю 0,2 кг
отвес с начала программы 4,8 кг


Татьяна Львовна, можно мне все таки сегодня на яблочной разгрузке?
только не сочтите на непослушание nic
просто я еще с понедельника настроилась на пятничную разгрузку, и чувствую сегодня что организм настоен на нее.. да еще я подумала. завтра перед роботой я позавтракаю дома нормально. а если на разгрузке, то получится, что я с 7.40 и до 14.00 буду тольок на 3х яблоках, как то голодновато мне показалось pishka
да и в понедельник наверное поеду к врачу. то будет удобно взять с собой в бутылочке молокочай, как вы на ето смотрите? я надеюсь не будете злится...
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 19 Ноя 2010 - 14:34

Хорошо!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Пт 19 Ноя 2010 - 15:26

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 203677 :gubki:
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Сб 20 Ноя 2010 - 15:52

всем доброго дня!!!

столько хочется написать.... но начну с разгрузки, точнее про вес.

и так. твердая разгрузка- яблочкая. в килограмах не знаю, весов нет, но яблок 10 средних.

вес утром в день разгрузки-89,7
вес сегодня, после разгрузки-- 88,6

отвес за разгрузку-- 1,1 кг!!!!!!!!!!

теперь про ощущения..разгрузка прошла тяжеловато, не знаю почему но на молокочае мне все таки легче как то :хм: ..
еще до обеда было нормально, а потом так хотелось есть. под вечер просто жрать хотелось... и скорее присохологически. ужасно хотелось тортик, пироженку, мяса. и много.... благо то всего етого не было дома. так что каюсь обошлось все квадратиком шоколада черного, и знаете, как то полегчало.... извените пожалуйста, знаю что не есть гуд, но то что со мной вчера творилось... ето что то Страничка aminka  2 этап - Страница 9 63116 и хорошо что я сегодня ее не делала, а вчера. а тоб вообще сорвалась, ето точно...


ну а сегодня, увидев отвес. мысли про торты как то еще дальше отошла на задний план xi-xi ....


еще у меня новость, и очень хочется с вами поделится своей радостью!!! етой ночью у меня появилась племяшека!!!!!!!!!!! tanec . моя сестренка родила девочку!!!! и я безумно рада tanec silent silent


отчет за 20.11.2010. 2 етап- 13 день.
8.10. стакан воды
8.20. чай з шоколадом
8.40. гречка(гдето пол стакана) вертун(из фарша в 1,5 ст.л. и 1 яйца.)
побежала на робботу
11.30. варенное яйцо.(я не то что бы не голодная была. а даже сытная еще с завтрака)
14.20. борщ овощной. куриное мясо. всего 300 мл. и сухарь с отрубями.
едем в магазин. с собой возьму яблоки.
на ужин, постараемся вернуться к 18.30. будет рыба. и овощной салат.

вода. уже выпито больше литра, думаю допить норму до конца дня
наночь йогурт натурал

спасибо всем большое


avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 9 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 9 из 11 Предыдущий  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения