Пышка - худышка
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 2120589027 Страничка aminka  2 этап - Страница 11 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
Ника (42232)
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31434)
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
Воробушек (23049)
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
sirinka (5170)
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 

Последние темы
» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 EmptyСегодня в 18:36 автор bабуля

» Интервью с медалистками 25 кг
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 EmptyСегодня в 18:34 автор Ника

» Страничка Oksana_Volkova - блокнот + первый этап
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 EmptyСегодня в 18:09 автор sirinka

» Страничка Roxy76-Татьяны , блокнот+1 этап
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 EmptyПт 15 Ноя 2019 - 15:32 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 EmptyСб 9 Ноя 2019 - 16:58 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Страничка ЛюдмилаДВ - 2 этап
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 EmptyПт 11 Окт 2019 - 20:25 автор Воробушек

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка aminka 2 этап

Страница 11 из 11 Предыдущий  1, 2, 3 ... 9, 10, 11

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Empty Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор irkisel в Пт 24 Сен 2010 - 13:10

Первое сообщение в теме :

ПОЯСНЕНИЕ К БЛОКНОТУ И ПО ПИТАНИЮ ПО ПРОГРАММЕ В ЦЕЛОМ:
Блокнот нужен, чтобы понять ошибки. Но он также своего рода подготовительный этап. Во время блокнота становиться видно ошибки и тебе, и мне, и Доктору. Поэтому, красное надо исправлять, стремясь сразу питаться как на 1 этапе. Потому что сразу это не получиться. Поэтому и существует подготовительная неделя. Однако, при составлении меню, когда уже вникла и более-менее поняла, надо руководствоваться правилами 1го этапа.
Про то, что голодать нельзя Евгеша писала неоднократно. Таскай с собой в сумочке всегда яблочко или морковку - тогда неожиданное отсутствие правильной еды не застанет тебя врасплох. Но если уж так случилось - постарайся найти максимально безвредный продукт, сухарик например, либо что-то из разрешенных продуктов. Но не пропускай время еды! Это отзовется повышенным аппетитом позже и как следствие - больший объем заглоченной еды в основной прием.
Перерыв между чаем и завтраком должен быть 15-20 минут, ну хоть 10. Сначала пьешь чай - запускаешь процесс пищеварения, потом через время завтрак на готовый организм.
Красным в меню выделяются ошибки, оранжевое - нежелательно.
У тебя должно быть 5 ПОЛНОЦЕННЫХ ПРИЕМА ПИЩИ: ЗАВТРАК, ВТОРОЙ ЗАВТРАК, ОБЕД , ПОЛДНИК И УЖИН. 1 ВЕЧЕРНИЙ ПЕРЕКУС + кефир. Перерыв между едой 2-3 часа и не больше!!!
1. Утро - стакан воды
Через 15-20 мин чай/кофе с кусочком сыра и 20 г шоколада.
2. Первый завтрак - все на ваше усмотрение (если это каша или творог, с 1 ч.л. меда)
3. Второй завтрак ( а никак не перекус), через 2-3 часа после первого завтрака
Мясо, овощной салат. Еды столько, сколько по этапу каждому худеющего положено.
4. Обед - Суп (борщ, бульон, рассольник и пр.), мясо, овощи с растительным маслом, хлебец 1-2 шт. Каждому по своему этапу.
5. Полдник - мясо, фрукты
6. Ужин - белки (творог, яйца и пр.)
7. Перекус - фрукт, овощ, сухарики, зерновой хлебец ( если еды не хватило).
8. Кефир - за 15-20 мин до сна (до того времени, как вы ложитесь в постель, в постели вы можете читать, смотреть TV, делать другие дела, но кефир уже не пьете повторно)
Вы можете сделать себе перекус, если проголодались раньше времени. Вы можете съесть овощ, несладкий фрукт, но немного. В противном случае вы перебьете себе аппетит, плохо поедите, и проголодаетесь еще быстрее. Все пойдет по кругу, и вы, не справившись с собой от голода, станете "сметать" все подряд, а там и до настоящего "жора" близко.
Вы часто едите рис, это хороший продукт, допустимый в программе, есть его нужно только один раз в день. То же относится и к любым кашам - только один раз.
Плавленные сырки не рекомендуются в этой программе, из-за повышенных ккал.
Это же относится к сосискам, соленьям, копченостям, киселям.
Девочкам старше 30 лет крайне необходимо есть желированные продукты, как-то - холодцы (нежирные), фруктовые желе без сахара, заливные мясо, птицу, рыбу и пр., словом все блюда с желе и агар-агаром. Эти блюда противостоят хрусту в суставах, облегчают движениям в позвоночнике.
Объем еды кроме обеда должен быть не более 250г, обеда - 350 г. Перекус нежелателен также более 250 г по весу. Чай туда входит!
Пока нет весов - пиши количество ложек или выбери другую меру - я пойму.
Постарайся увеличить расстояние между любой едой до 2-3 часов, но если голодно - погрызи морковку, огурец, яблоко или любой другой фрукт или овощ. Составляй меню наперед, чтобы я могла подкорректировать утром.
Старайся отчитываться таким образом:
Время – прием пищи – вес. Например,
6.00 – утренняя вода
6.15 – чай
6.35 – завтрак: овсянка с мясом – 150 г и т.д.
В конце меню прописывай, сколько тобой выпито воды в целом за день (Например, Вода – 2л)
Помни про вечерний кефир!
Второй этап. Что нужно делать:
Примерное меню 2 этапа:
Следующий месяц
Напоминаю:
1. Вы не едите сахар.
2. Вы не едите картошку.
3. Вы пьете 1,5-2 литров воды.
4. Вы пьете на ночь 200-250мл кефира.
5. Вы получаете физическую нагрузку (даже от мытья полов без швабры, велосипеда, бега, фитнеса)
6. Вы продолжаете свою психологическую подзагрузку.
7. Вы взвешиваетесь 1 раз в неделю
8. Вы посещаете сауну (парную, баню)
Итак, за предыдущий месяц вы получили в полном объеме белки, витамины, необходимые жири и аминокислоты. Вы уменьшили объем своего рациона, вы на пути к полному очищению ваших клеток, печени, почек. Молодцы Идем дальше
Большинство из вас, благополучно прошли 1 этап, и, казалось бы, выучили первые уроки вашего собственного похудания.
Повторю - Ваша задача на первом этапе была очень простой:
1. Научиться пить воду, 2. Есть по режиму. 3. Уменьшить объем желудка.
Некоторые из вас не усвоили эти уроки, раз позволяют себе писать мне, что у вас не было времени покушать, или «я уходила туда, где нельзя быть вовремя поесть», и так далее.
В конце концов, это вы захотели похудеть, я не тащила вас за руку на форум. Каждая из вас приняла для себя решение похудеть, а я, просто доктор, который хочет вам помочь в этом деле, я, в данном случае, обслуживающее звено. Так почему я должна нервничать, что вы не покушали вовремя, не выпили 2 литра воды, съели то, что не положено, или съели еду, от которой вы, наверняка, получите вместо похудения - прибавку к весу, или вес остановится совсем. А уменьшить объем желудка можно одним , единственным способом, уменьшить порции и есть в одно и то же время.
На 2 этапе, вы должны строго придерживаться предыдущих уроков.
1. Научиться пользоваться калориями.
2. Научится разгрузочным дням.
3. Сознательно пользоваться предыдущими уроками.
4. Воспитывать силу воли, с чем у вас, мягко скажем, не очень.
Вы уже все «большие девочки», хотите сделать себе хорошо, так потрудитесь сами над собой, и получите то, чего вам хочется больше всего на свете!
[/quote]

Примерное меню 2 этапа
1 – стакан воды
2 - через 15-20 минут - горячий несладкий крепкий чай или кофе (+ 100гр твердого сыра)=200гр.
3 - через 15-20 минут - Завтрак
2 яйца + овощи =200гр.
овощной сок без соли =200гр.
мясо(птица, рыба )+овощи=200гр.
мясо(птица, рыба )+овощной сок без соли=200гр.
овсяная каша без молока и сахара на воде(допускается присолить, сухофрукты)= 200гр.
Если не наелись-1 огурец.
4 - 2 завтрак
фрукты
фруктовый сок = 200гр
овощной салат с подсолнечным маслом, присолить + вареное яйцо или мясо или рыба.
Всего объем еды =200гр.
5 - обед
обязательный первое блюдо
кусок хлеба(желательно черного) толщиной в мизинец
рыба(мясной рулет, птичий рулет, заливная рыба, язык) =300гр
Если не наелись – 1 огурец.
6 - полдник
овощной салат с подсолнечным маслом, присолить + вареное яйцо или мясо или рыба =200гр.
фрукты
фруктовый сок = 200гр
7 – ужин- 18-19 часов вечера или не позже 3 часов до сна
творог/брынза/мягкий или твердый сыр 100-150 + чай/кофе/кефир = 200гр.
8 – перед сном
стакан кефира
За день нужно выпивать 2 л чистой негазированой воды!

Второй этап с 8 ноября 2010г - 90,8 кг
Первый этап с 6 октября 2010г - 94,5 кг
Блокнот с 25 сентября 2010г

ваша программа начинается- 6 октября 2010г.
ваш рост-172см
ваш вес- 94,5кг
ваш объем талии-97см

желаемый вес 75кг
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: irkisel (Сб 25 Сен 2010 - 8:17), всего редактировалось 1 раз(а)
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 08bfa8a0537dСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 Mdlmedal010Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Mdlmedal013Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 27 Дек 2010 - 16:57

Танюша, ты не читала мою страничку? Сходи почитай, сколько раз мне давали отворот поворот, но похудение нужно мне, а не Татьяне Львовне, чувствуешь разницу, так и мне было нужно и я просилась...и меня прощали.
Ты ещё худеешь?

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31434

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Пн 27 Дек 2010 - 17:03

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Танюша, ты не читала мою страничку? Сходи почитай, сколько раз мне давали отворот поворот, но похудение нужно мне, а не Татьяне Львовне, чувствуешь разницу, так и мне было нужно и я просилась...и меня прощали.
Ты ещё худеешь?

я читала много страничек. и даже самым "ленивым" и срывщицам" такого неписали. как мне!

то что я попросила перерыв, ето не для того что б забросить похудание!!! нет!!! я и дальше иду к своей цели, но пока по вынужденным обстоятельствам немогу полностью придерживаться программи, вот и попросила перерыв.....
написала правду. нестала ничего придумывать, и получила....... незаслуженно................
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 11 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 27 Дек 2010 - 17:09

Таня, ты попросила, перевести тебя в другую группу, а не перерыв, это абсолютно разные вещи.Вот что писала ты.
я же ведь просто попросила меня на время перевести в группу худеем сами, многих вы переводили спокойно, и только меня так послали..... я думаю. что такого незаслужила.......
И вот что тебе ответили.
Переводила тех, кто мне был безразличен, пришел, ушел, перевели, вернулся... Мне было безразлично! А ты у меня была - особая статья! Я и переживала за тебя и за все, что касалось тебя, ребенка, твоего мужа. Я хотела сделать из тебя такого человека, какого видела в своей мечте, и, чтобы ты себя тоже увидела, почувствовала и поняла. К сожалению не получилось, мне очень жаль... А то что я тебе сказала в сообщении, это правда. Не каждый может честно и откровенно сказать то, что я тебе сказала. И я не раскаиваюсь. Просто рассказала и увидела какая ты сейчас.
Если ты, сквозь свою обиду, подумаешь о том, что я тебе сказала, честь и хвала тебе! Значит с тобой еще можно иметь дело! Нет, не поняла, не хочешь, тогда последняя часть моего сообщения, это для тебя. У тебя пока еще есть последний шанс, все изменить. Вот и решай, тезка!

Если бы ты сказала, про отпуск, был бы совсем другой разговор...я так думаю...
Танюша, хватит равняться на худших, ты должна смотреть на свои ошибки, жизнь у тебя своя и ошибки свои, они ответят за своё, ты будешь отвечать за своё.
Так что мой тебе совет...хватит дуться, мы все бываем резки и говорим сгоряча, возвращайся в семью :поздравляю:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31434
Награды:
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка aminka  2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Пн 27 Дек 2010 - 17:55

Юль может я и не знаю всех тонкостей. как и что называется тут, толи перерыв. то ли другая группа, мне одним словом надо было время, и не столь важно как оно называлось бы, но ето отнюдь не побег, или лень!!!!!!!! так тут все было предподнесенно, и девочки остались именно при таком мнении, я уверенна, что обсуждали ето, между собой. но мне лично никто, ни слова ненаписал, в глаза, а не поза спиной, ну да Бог нам всем судья!

и еще . если за человека действительно переживаешь, то можно ли ему писать.что проваливай,катись....и т.д..... что притворщица и прочее? я думаю что нет....
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 11 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 27 Дек 2010 - 18:00

Мне трудно судить с твоей колокольни, но со мной так разговаривали все меня любящие и все мною любимые люди(наставники) Иногда нужна встряска, и мозгу и организму, для организма придумали разгрузочные дни, для мозга... ну вот что то на подобии...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31434
Награды:
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка aminka  2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 27 Дек 2010 - 20:15

Таня! Не будем перемывать что кому и когда сказал. У меня к тебе другой вопрос: Что ты решила делать дальше?
Тебе дать время, и ты будешь продолжать?
Ты будешь делать все, что положено делать на программе, чтобы продолжать худеть?
Ты будешь все это сама, но без нашего контроля и меню?
Ты будешь сдавать вес по пятницам?
Ты больше ничего не будешь делать?
Ты будешь худеть иным способом?
Ответь мне, и мы с тобой решим, что дальше делать.
Единственное, я тебе не сказала катись к... Мне это не свойственно!
Я написала так -" Ну и катись..., доедайся до 150 кг!"

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Вт 28 Дек 2010 - 14:31

вчера не смогла отписать,были проблемы с компом....

Татьяна Львовна, на даный момент я неготова вернуться на пышку, ни морально, ни материально.....а что дальше будет, одному Богу извесно....
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 11 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 28 Дек 2010 - 17:10

Ладно, подождем. С наступающим Новым Годом! Страничка aminka  2 этап - Страница 11 20876 Страничка aminka  2 этап - Страница 11 984940 Страничка aminka  2 этап - Страница 11 33343

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка aminka  2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка aminka  2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка aminka  2 этап - Страница 11 Pix414Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Pix651Страничка aminka  2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Pix101Страничка aminka  2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка aminka  2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор aminka в Вт 28 Дек 2010 - 21:45

и вас с наступающим Страничка aminka  2 этап - Страница 11 984940
avatar
aminka
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 266
За 200 сообщений желтый Страничка aminka  2 этап - Страница 11 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели!
Страничка aminka  2 этап - Страница 11 24014679 Страничка aminka  2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2 Страничка aminka  2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8



Возраст : 34
Как вас называть? : Таня
Дети : Доченька Вероника, 2,4 годика
Откуда : Украина-Испания

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка aminka  2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка aminka 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 11 из 11 Предыдущий  1, 2, 3 ... 9, 10, 11

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения