Пышка - худышка
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 2120589027 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 
Воробушек (23221)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 
sirinka (5284)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Натуля - Бакалавр

Страница 9 из 11 Предыдущий  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Limonchella в Чт 30 Сен 2010 - 9:03

Первое сообщение в теме :

ПОЯСНЕНИЕ К 2*2 ЭТАПУ:
@Evgesha пишет:Напоминаю:
1. Вы не едите сахар.
2. Вы не едите картошку.
3. Вы пьете 1,5-2 литров воды.
4. Вы пьете на ночь 200-250мл кефира.
5. Вы получаете физическую нагрузку (даже от мытья полов без швабры, велосипеда, бега, фитнеса, БФ и пр.)
6. Вы продолжаете свою психологическую подзагрузку.
7. Вы взвешиваетесь 1 раз в неделю
8. Вы посещаете сауну (парную, баню)

Вы научились
- Пить воду
- Есть по режиму.
- Уменьшили объем желудка.
- Научились пользоваться калориями.
- Научились разгрузочным дням.
- Научились сознательно пользоваться предыдущими уроками.
- Начали воспитывать силу воли, с чем у вас, мягко скажем, не очень.
Ваша еда должна составлять максимум 200 г/мл. Это обычное меню, без изысков и вредностей, излишек соли, сахара и животных жиров.

Теперь, ваша главная и основная задача, не напортив себе ни в здоровье, ни в неправильном питании, просто худеть. Очень терпеливо ждать окончательного снижения веса, до нужного вам предела..
Все вы уже давно стали медалистами, гурманами, бакалаврами. Вы - элита!
Теперь вы можете и себе помочь, и помочь другим, как советом, так и существенной помощью в похудение.
Спасибо вам всем, мои дорогие!
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 203677
ОСТАЛЬНОЕ
2*2 этап с 26 декабря 2010г - 62,7 кг
Третий этап с 11 декабря 2010г - 63,9 кг
Второй этап с 12 ноября 2010г - 67,1 кг
Первый этап с 13 октября 2010г - 70 кг
Блокнот с 30 сентября 2010г

ваша программа начинается- 13 октября 2010 г Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 206233
ваш рост- 165 см
ваш вес- 68 кг
ваш объем талии- 83 см

желаемый вес - 53 кг

Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 44887543


Последний раз редактировалось: Limonchella (Ср 8 Дек 2010 - 11:40), всего редактировалось 7 раз(а)
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 5c5bb43e39f1 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 E85ecf09f805

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 9ba083c6744edp9Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 17 Дек 2010 - 12:35

Я ж пошутила Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 524777

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Пт 17 Дек 2010 - 12:37

фу-у-у блин Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 524777 а то думаю, там уже посвободнее с работой будет, вдруг голод проснется xi-xi
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пт 17 Дек 2010 - 18:21

Даааа... 3 этап уже шуток не понимает! :smex3: Это от голода?

__________________________
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Df1dfc010580Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 157dbacad097Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_writerСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Medal211
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Pix414Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Pix651Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Pix101Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Пт 17 Дек 2010 - 19:38

неее, вроде не голодаю pishka острого чувства голода не испытываю, все вполне терпимо Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 137447 правда вечером сегодня муж принес торт-мороженое, так мне захотелось его поковырять, ага :eda1: но вовремя спохватилась xi-xi
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пт 17 Дек 2010 - 21:43

Что ж он тебя соблазняет все время? Искуситель! xi-xi

__________________________
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Df1dfc010580Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 157dbacad097Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_writerСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Medal211
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Pix414Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Pix651Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Pix101Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Пт 17 Дек 2010 - 23:21

оправдывается, что не меня соблазнял, а детей xi-xi дочка это мороженое готова сутки напролет употреблять, я уж чем только не пробовала его заменить, а все одно - при одном только слове "мороженое" у нее слюнки бегут, а при виде - челюсть на пол падает, как у пса Плуто в мультике :)
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 18 Дек 2010 - 8:39

А ты не пробовала сделать желе...из молока например, добавить чуток мёда или варенька, из кефира вкусное желе и из творога и холодненькое оно и полезнее будет.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Сб 18 Дек 2010 - 13:23

Неа, не пробовала, спасибо за идею, Юля! Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 925663 Только это уже наверное, после 3 этапа?

Завтра 9 день 3 этап:
10-00 вода
10-15 чай горячий с лимоном
11-00 салат свекольный с раст. маслом 100, кусочек кур. 50 = 150
14-00 куриный суп 130, кусочек кур.грудки 70 = 200
16-00 стакан кефира
17-30 творожная запеканка 100, яйцо 50 = 150
19-00 яблоко
23-00 кефир на ночь

всего: 500 гр.
вода: 1,5 литра

сегодня, пока мыла пол (не знаю почему именно в такой момент) осознала, что соскучилась по шоколадке xi-xi ну ничего, еще неделя, а потерпеть можно. тем более, что вполне терпимо.
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 18 Дек 2010 - 13:26

Молодец, меню хорошее, а желе я не тебе я ребёнку предлагала, а ты потом будешь есть если захочешь, а ещё можно попить какао без сахара или добавить ложечку какао к творогу, это может заменить шоколад на время.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Сб 18 Дек 2010 - 13:44

чего-то я не догадалась, думала, что это для меня, чтоб не соблазняться :smex3: попробую сделать. про какао спасибочки за подсказку Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 925663
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 18 Дек 2010 - 13:51

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 203677

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Сб 18 Дек 2010 - 15:08

Юля у нас знаешь какая умная и находчивая! Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 925663

__________________________
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Df1dfc010580Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 157dbacad097Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_writerСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Medal211
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Pix414Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Pix651Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Pix101Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Сб 18 Дек 2010 - 16:08

уже заценила, ага Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 925663
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Сб 18 Дек 2010 - 17:05

☀

__________________________
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Df1dfc010580Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 157dbacad097Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_writerСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Medal211
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Pix414Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Pix651Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Pix101Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Сб 18 Дек 2010 - 18:40

ГОЛОСОВАТЬ ЗА ЛУЧШЕЕ ФОТО
ГОЛОСОВАТЬ ЗА ЛУЧШЕЕ ПОЗДРАВЛЕНИЕ
ГОЛОСОВАТЬ ЗА ЛУЧШЕГО ПИСАТЕЛЯ

__________________________
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Lineechka-90Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 E85ecf09f805 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F2171bd218c7 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Package_favourite

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 174 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 A73aa6d67913Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Edbea5db4650Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Вс 19 Дек 2010 - 20:09

О, ничего себе я забегалась, уже голосование!!!

Завтра 10 день 3 этап:
8-00 вода
8-15 чай горячий
8-45 винегрет 100
11-30 тушен. капуста 60, рыба запечен. 40 = 100
14-00 суп гороховый 130, мясо вареное 70 = 200
16-00 стакан кефира
17-30 творог с какао 100
19-00 яблоко
23-00 кефир на ночь

всего: 500 гр.
вода: 1,5 литра
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 20 Дек 2010 - 8:39

Доброе утро! Как тебе творог с какао?
Меню превосходное Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 417949

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Пн 20 Дек 2010 - 8:58

А у нас уж добрый день Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 170767 Творог с какао - вполне вкусно, ага, послевкусие шоколадное, боялась переборщить, вдруг горько будет :)
Так можно каждый день?

А еще дети заболели, разрываюсь между ними и работой :( Пока минутка есть, напишу меню на завтра, вдруг больше сегодня не удастся зайти...

Завтра 11 день 3 этап:
8-00 вода
8-15 чай горячий
8-45 салат: капуста + морковка с раст. маслом 100
11-30 овощи тушеные 100
14-00 щи 130, мясо вареное 70 = 200
16-00 стакан кефира
17-30 творог 100
19-00 яблоко
23-00 кефир на ночь

всего: 500 гр.
вода: 1,5 литра
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 20 Дек 2010 - 9:03

Меню хорошее, да какао можно каждый день.
Выздоравливайте, моя малая тоже болеет.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Вт 21 Дек 2010 - 13:06

Спасибо, Юль, стараемся. вы тоже не болейте :)

Завтра 12 день 3 этап:
8-00 вода
8-15 чай горячий
8-45 салат овощной с раст. маслом 50 + яйцо 50 = 100
11-30 рыба запечен. 50, стручковая фасоль 50 = 100
14-00 куриный суп 140, мясо кур. вареное 60 = 200
16-00 стакан кефира
17-30 творог с какао 100
19-00 яблоко
23-00 кефир на ночь

всего: 500 гр.
вода: 1,5 литра
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 21 Дек 2010 - 13:13

Молодец, меню хорошее.
Три дня осталось...потом ты станешь БАКАЛАВРОМ...потом день отгула...и опять на второй этап и готовься морально, что порции нужно будет увеличить, хоть это и кажется не нужным...это всегда моя ошибка, и только вода останется 1,5 литра.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Вт 21 Дек 2010 - 13:26

ой, мне уже и не верится, что я когда-то могла съедать больше! 😕
а вес не поползет вверх, когда порции увеличу?
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 21 Дек 2010 - 13:31

мой полз вверх, потом стоял, потом опускался и мне кажется у всех так было, редко у кого вес просто стоял, но у тебя вес не большой возможно будет по другому, можно увеличивать не сразу, а постепенно, например на 170 грамм порцию, но не надолго, потому что ДОКТОР будет ругаться, если есть время походи по страничкам Бакалавров, почитай :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Вт 21 Дек 2010 - 13:37

хорошо, спасибо :)
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вт 21 Дек 2010 - 20:50

Молодец, Наташа! Очень достойно идешь, и достойно заканчиваешь этот этап! Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 622121 Умница! Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 203677

__________________________
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Df1dfc010580Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 157dbacad097Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_writerСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Medal211
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Pix414Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Pix651Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Pix101Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Ср 22 Дек 2010 - 14:37

спасибо, мне и самой это очень нравится Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 622121

Завтра 13 день 3 этап:
8-00 вода
8-15 чай горячий
8-45 салат помидор+огурец+зелень с раст маслом 100
11-30 отбивная из телятины 50, тушен. капуста 50 = 100
14-00 борщ 140, мясо вареное 60 = 200
16-00 стакан кефира
17-30 творог с какао (кажется, я подсела) 100
19-00 фрукт какой-нибудь (завтра куплю)
23-00 кефир на ночь

всего: 500 гр.
вода: 1,5 литра
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 22 Дек 2010 - 14:49

творог с какао (кажется, я подсела)
:smex3:

Молодец всё хорошо Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 925663

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Ср 22 Дек 2010 - 17:17

а можно записаться на "отгул" с 30 дек по 1 янв включительно? не дома буду отмечать, у родственников. а там нет интернета :хм:
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 23 Дек 2010 - 8:39

Тебе можно, ты ведь уже будешь БАКАЛАВРОМ (гурманом)и будешь себя хорошо вести...

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Чт 23 Дек 2010 - 12:27

Спасибо! Да, обещаю, что буду себя хорошо вести Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 137447

Завтра 14 день 3 этап:
8-00 вода
8-15 чай горячий
8-45 курин.котлета 50, тушен. кабачки с зеленью 50 = 100
11-30 салат из свеж.капусты и огурца с раст маслом 100
14-00 борщ 140, мясо вареное 60 = 200
16-00 стакан кефира
17-30 творожная запеканка с яблоком 100
19-00 морковка (если желудку скучно станет)
23-00 кефир на ночь

всего: 500 гр.
вода: 1,5 литра
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 23 Дек 2010 - 12:31

Эх, последний день и станет на одного гурмана больше.
В добрый путь, всё отлично :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Чт 23 Дек 2010 - 14:06

Юля, то есть, пятница последний день? две недели считать не с субботы по субботу включительно? или я недопоняла... :bom:

ой... щас увидела, что у меня уже значок бакалавра висит 😕 pishka
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 23 Дек 2010 - 14:11

14 дней, две недели, ты же пишешь, что завтра 14 день,значит он последний или как? Начало 11.12.Окончание 25.12.
Это я поняла, ты когда линеечку ставишь ты пишешь дату начала этапа, а программа этот день считает нулевым ... или как я запуталась.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Чт 23 Дек 2010 - 15:25

25 день последний! 26 отдых, 27 новый этап.

__________________________
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Df1dfc010580Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 157dbacad097Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_writerСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Medal211
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Pix414Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Pix651Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Pix101Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 23 Дек 2010 - 15:29

Спасибо ДОКТОР Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 203677

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Чт 23 Дек 2010 - 16:05

а, ну значит в субботу последний день получается, разобрались, спасибо :)

в воскресенье отдых, ух ты! Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 417949 даже не знаю что загадать слопать. каких-то особо неудержимых желаний-то и нет xi-xi
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Пт 24 Дек 2010 - 9:23

Сдача веса:
с начала программы 70 кг
в прошлую пятницу 62,9 кг
сегодня 62,7 кг
отвес за неделю 200 гр :странно1:
отвес с начала программы 7,3 кг

Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 24 Дек 2010 - 9:33

Доброе утро!
Отвес маленький дак ведь и вес не большой, как говорится тише едешь дальше будешь Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Пт 24 Дек 2010 - 9:37

Привет, Юлечка! Да, спасибо, про тише едешь - это всегда вдохновляет privet
Поздравляю тебя с новым званием! :buket9:
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 24 Дек 2010 - 9:44

Спасибо Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 203677

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Пт 24 Дек 2010 - 12:37

Завтра последний день 3 этапа tanec

10-00 вода
10-15 чай горячий
11-00 салат: редис+огурец с раст. маслом 100, яйцо 50 = 150
14-00 кур. суп 130, кусочек кур. мяса 70 = 200
16-00 стакан кефира
17-30 творог с какао 150
19-00 яблоко
23-00 кефир на ночь

всего: 500 гр.
вода: 1,5 литра

Я вот думаю, думаю... Сначала обрадовалась, а теперь и не пойму даже - зачем мне выходной после 3 этапа? Все, что мне хочется (шоколадка, например), и так будет на этапе 2*2... а запретного ничего и не хочется. никаких тортиков, пирожных и пр... Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 63116 Может сразу с воскресенья на 2й этап?
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 9 из 11 Предыдущий  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения