Пышка - худышка
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 2120589027 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_rcap 
Воробушек (23221)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_rcap 
sirinka (5284)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_voting_barСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Натуля - Бакалавр

Страница 11 из 11 Предыдущий  1, 2, 3 ... 9, 10, 11

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Limonchella в Чт 30 Сен 2010 - 9:03

Первое сообщение в теме :

ПОЯСНЕНИЕ К 2*2 ЭТАПУ:
@Evgesha пишет:Напоминаю:
1. Вы не едите сахар.
2. Вы не едите картошку.
3. Вы пьете 1,5-2 литров воды.
4. Вы пьете на ночь 200-250мл кефира.
5. Вы получаете физическую нагрузку (даже от мытья полов без швабры, велосипеда, бега, фитнеса, БФ и пр.)
6. Вы продолжаете свою психологическую подзагрузку.
7. Вы взвешиваетесь 1 раз в неделю
8. Вы посещаете сауну (парную, баню)

Вы научились
- Пить воду
- Есть по режиму.
- Уменьшили объем желудка.
- Научились пользоваться калориями.
- Научились разгрузочным дням.
- Научились сознательно пользоваться предыдущими уроками.
- Начали воспитывать силу воли, с чем у вас, мягко скажем, не очень.
Ваша еда должна составлять максимум 200 г/мл. Это обычное меню, без изысков и вредностей, излишек соли, сахара и животных жиров.

Теперь, ваша главная и основная задача, не напортив себе ни в здоровье, ни в неправильном питании, просто худеть. Очень терпеливо ждать окончательного снижения веса, до нужного вам предела..
Все вы уже давно стали медалистами, гурманами, бакалаврами. Вы - элита!
Теперь вы можете и себе помочь, и помочь другим, как советом, так и существенной помощью в похудение.
Спасибо вам всем, мои дорогие!
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 203677
ОСТАЛЬНОЕ
2*2 этап с 26 декабря 2010г - 62,7 кг
Третий этап с 11 декабря 2010г - 63,9 кг
Второй этап с 12 ноября 2010г - 67,1 кг
Первый этап с 13 октября 2010г - 70 кг
Блокнот с 30 сентября 2010г

ваша программа начинается- 13 октября 2010 г Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 206233
ваш рост- 165 см
ваш вес- 68 кг
ваш объем талии- 83 см

желаемый вес - 53 кг

Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 44887543


Последний раз редактировалось: Limonchella (Ср 8 Дек 2010 - 11:40), всего редактировалось 7 раз(а)
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 5c5bb43e39f1 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 E85ecf09f805

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 9ba083c6744edp9Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вт 11 Янв 2011 - 13:51

Сделай на печеной картошке, или печеных яблоках!

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Вт 11 Янв 2011 - 19:39

заняла у сестры денег, но теперь другая беда - в магазине рыбы не оказалось.мяса взяла.... теперь вот не знаю, делать мясо, или выбирать картошку, или яблоки? наверное, мясо?
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вт 11 Янв 2011 - 20:25

А это на твое усмотрение, все одинаково хорошо подействует, только яблоки, самая голодная из разгрузок. ladoshki

__________________________
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 157dbacad097Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Aw_writerСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Medal211
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix414Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix651Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix101Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Ср 12 Янв 2011 - 18:51

мясную сделала.
вес утром 63,7
вес вечером 63,9.
завтра посмотрим чего будет...
линеечку в пятницу менять буду.

Завтра 19 день 2*2 этап:
8:00 - вода
8:15 - чай, шоколад 2 кус.
9:00 – овсянка 150
13:00 - борщ 150, мясо вареное 50, кусочек ржаного хлеба
16:00 – салат капустный с раст. маслом 150, яйцо
18:30 - творог 150
20:00 - яблоко
23:00 - кефир
вода 1,5 литра
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Ср 12 Янв 2011 - 19:27

Отлично, молодец! Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 925663

__________________________
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 157dbacad097Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Aw_writerСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Medal211
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix414Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix651Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix101Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Чт 13 Янв 2011 - 6:07

вес сегодня утром после мясной разгрузки 63,4.
разница со вчерашним утром - 300 гр.
ну ничего, пусть будет медленно, но верно :) я не тороплюсь.
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 13 Янв 2011 - 9:14

класс

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Чт 13 Янв 2011 - 12:04

Все отлично, молодец! Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 925663 Вес уже маленький, большего ожидать было и нельзя! Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 63116

__________________________
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 157dbacad097Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Aw_writerСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Medal211
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix414Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix651Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix101Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Пт 14 Янв 2011 - 7:31

Сдача веса:
в начале программы 70 кг
в прошлую пятницу 63,9 кг
сегодня 63,3 кг
отвес за неделю 600 грамм
с начала программы - 6,7 кг
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Сб 15 Янв 2011 - 13:46

замоталась с днем рождения, не успела вчера меню выложить:

вчера 20 день, 2*2 этап:
8:00 - вода
8:15 - чай, шоколад 2 кус.
9:00 – перловка 100, котлетка 60
13:00 - щи 150, мясо вареное 50, кусочек ржаного хлеба
16:00 – селедка под шубой 100 (в честь ДР. зато от торта отказалась :))
18:30 - творог с яблоком 150
20:00 - апельсин
23:00 - кефир
вода 1,5 литра

сегодня 21 день, 2*2 этап:
8:00 - вода
8:15 - чай, шоколад 2 кус.
9:00 – овсянка 150
13:00 - борщ 150, мясо вареное 50, кусочек ржаного хлеба
16:00 – яичница из 2 яиц, салат свекольный с раст. маслом 100
18:30 - творог 150
20:00 - яблоко
23:00 - кефир
вода 1,5 литра

Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 15 Янв 2011 - 13:49

Поздравляю тебя ещё раз с прошедшим ДР....но порции твои никуда не годятся, порция 150гр на 3 этапе, увеличивай, а то бить буду. Остальное нормально Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Сб 15 Янв 2011 - 18:17

хорошо, буду увеличивать. спасибо за поздравление Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 203677
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Вс 16 Янв 2011 - 21:38

добрый вечер. хоть и выходной, встала как в будни. дочка заболела, вожусь с ней...

сегодня 22 день, 2*2 этап:
(какой-то рыбный день получился)
8:00 - вода
8:15 - чай, шоколад 2 кус.
9:00 – гречка 100, кусочек рыбы запечен. 100
13:00 - уха 150, рыба из ухи 50, кусочек ржаного хлеба
16:00 – салат капустный 150, яйцо вареное
18:30 - творог 150, яблоко
20:00 - 4 чернослива
23:00 - кефир
вода 1,5 литра

еще у меня тут непонятки по семейным обстоятельствам. тяжело заболела бабушка (папина мама), папа настаивает, чтобы кто-нибудь поехал с ней пожить (либо я, либо кто-то из двух моих сестер). Но они как это называется "отмазались": у одной 2х летняя дочка, которую она не может оставить, у другой новая любовь, которую она тоже не может оставить... методом исключения осталась я. предложила бабушке пожить у нас, на что получила категоричное: "Ни за что! В вашем зоопарке жить - лучше уж помру, не хотите - не приезжайте".
(Зоопарк - это три кота и собака). В принципе, понятно, мало кто смирится с таким количеством животных, но почему всегда в такой форме это высказывается? Почему нельзя сказать: Наташа, давай лучше ты у меня поживешь, я была бы очень тебе рада.
Нет, я всегда остаюсь всем должна, но за это никакой благодарности. Придется ехать, а на душе тяжело. Не знаю на сколько времени оставлять детей (спасибо мужу, не стал капризничать, что один остается за обоих родителей), ехать в другой город, жить в частном доме, где нет интернета, в округе живут только бабушки и дедушки, а из развлечений только телевизор. Сестры говорят: Да это недолго, она помрет скоро. Вот спасибо, утешили.
Не знаю, как тут все оставлять, мою страничку закроют? слезы
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Вс 16 Янв 2011 - 22:16

Наталья,привет! Ну насчет странички не расстраивайся,никто ее не закроет. Меню у тебя прекрасные, уже все умеешь,все знаешь, даже без отчета будешь легко соблюдать программу. Раз другого выхода нет,значит нужно пока смириться. Был бы конечно ноутбук и модем к нему,тебе бы было повеселее там, у бабушки.
Не переживай, все наладится! Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 137447

__________________________
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Lineechka-90Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 E85ecf09f805 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 F2171bd218c7 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Package_favourite

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 174 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 A73aa6d67913Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Edbea5db4650Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Вс 16 Янв 2011 - 22:31

спасибо большое!

да, надеюсь, там никаких препятствий не возникнет с соблюдением программы, тем более, что готовить сама буду и бабушке, и себе, соответственно. возьму весы, все буду конспектировать.

ехать во вторник, за завтрашний день надо дочку вылечить постараться.
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 16 Янв 2011 - 23:45

Не переживай! Все рассосется. Вернешься и продолжишь. Ты уже наша, а своих мы не оставляем. Старайся идти по программе. С бабушкой, Бог даст, все наладится. Успеха тебе! А вам с бабушкой здоровья! Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 206233 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 137447 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 170767 cor

__________________________
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 157dbacad097Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Aw_writerСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Medal211
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix414Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix651Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix101Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Пн 17 Янв 2011 - 22:46

спасибо огромное! Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 203677 счастливо оставаться, чтоб девочки были послушные и худеющие! Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 925663
вернусь обязательно!
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Воробушек в Вс 24 Апр 2011 - 7:23

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 42723286_2382927
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23221
награды:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 94afd97c693b

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 E85ecf09f805Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Aw_writerСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Medal211

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Edbea5db4650Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 S1Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 F21083a946daСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 174Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Aw_helperСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix101

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Fbf6e09cd809Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 9e9e32f4ea99 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 04_best_week_author_text_post

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 0945665001388060082Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 4550516

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 506d9e1fcf62Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 KOFEСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 MEDALPOTELUICIKСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 DROZDENIYFORUMA

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 24 Апр 2011 - 7:39

Христос Воскрес! С праздником!Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 1711652009
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Otkritkirasha-94

__________________________
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 157dbacad097Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Aw_writerСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Medal211
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix414Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix651Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix101Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Натуля в Сб 4 Июн 2011 - 19:35

Всем привет. Я добралась до Пышки, наконец. Простите, что долго меня не было. Я питалась по программе, вес встал на какое-то время... Потом еще увлеклась аюрведическими рецептами, и дело пошло быстрее :)

последний месяц вес колеблется 52,9 - 53,5.

попробую выложить результат. хотя, я редко фотографировалась, будучи в прежней весовой категории, но вот меня застал муж, когда в боулинг играли:

это сентябрь 2010:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 E279e95e0c5e

а это сейчас:
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 8d0305fbd3ea

Сейчас уезжаем жить на дачу к свекрови, доступа к интернету опять не будет какое-то время. Простите еще раз, что, возможно, заставила думать вас о том, что я забыла Пышку privet Я помню и выражаю огромную благодарность!!!!!
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 08bfa8a0537dСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 24014679Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 F42f9fe942c2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 6e51757f2df5Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Snowsn8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Aw_helper

Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Сб 4 Июн 2011 - 20:28

Ух ты, какая ты уже стройная! Молодец! Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 925663

__________________________
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 157dbacad097Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Aw_writerСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Medal211
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix414Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix651Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Pix101Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Натуля - Бакалавр - Страница 11 Empty Re: Страничка Натуля - Бакалавр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 11 из 11 Предыдущий  1, 2, 3 ... 9, 10, 11

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения