Пышка - худышка
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 2120589027 Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 
Воробушек (23222)
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 
sirinka (5288)
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_voting_barСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Tuta - Бакалавр

Страница 15 из 18 Предыдущий  1 ... 9 ... 14, 15, 16, 17, 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Limonchella в Вс 24 Окт 2010 - 13:54

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: Limonchella (Вт 14 Дек 2010 - 12:21), всего редактировалось 4 раз(а)
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 5c5bb43e39f1 Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 E85ecf09f805

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 9ba083c6744edp9Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Ср 29 Июн 2011 - 8:30

Второй раз срывается - комп зависает.Еще одна попытка

На 2*2 этапе 1 месяц и 2 дня

Меню на 29 июня

9-00 кофе чуть молока,сыр 21г

9-30 каша овсяная с курицей 100г сок 100г

11-30 1 яйцо салат из авокадо,огурцов,редиски 100г

14-00 суп грибной 150г салат овощной 50г

16-00 салат овощной с курицей 100г кефир 100г

18-30 творог с фруктами 100г сок 100г

На ночь кефир,а может и ряженка

И вода - на улице 32 уже,так и хожу везде с бутылкой

Tuta
 
 

Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 29 Июн 2011 - 8:37

Доброе утро, отличная у вас погодка, у нас +16.
Меню хорошее Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Чт 30 Июн 2011 - 10:00

Жарко.... и воду отключили горячую ...Я с бутылкой воды скоро спать буду :yzac:
А у меня у дочки красавицы сегодня день рождения 21 год...Не верится...
Меню на 30 июня На 2*2 этапе 1 месяц и 3 дня
9-00 кофе и сыр 20г
9-30 овсянка с фруктами 100г молоко 100г
12-00 суп рыбный со шпинатом 150г зеленый салат 50г
14-00 кабачки тушеные с ростками чеснока ,с курицей 150г сок 50г
16-00 яйцо и салат овощной 100г
18-30 творог со св фруктами 100г молоко 100г
на ночь кефир
Вода весь день,
Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 30 Июн 2011 - 10:38

Добрый день, поздравляю с днём рождения дочери, пусть все её мечты сбываются и пусть всё жизни получается, пусть радует свою маму, т.е. вас Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 149188
Меню прекрасное Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 154362

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Чт 30 Июн 2011 - 10:57

Спасибо Юлечка!И радостно и грустно....Хочется чтобы у наших детей все было лучше чем у нас...
Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Вс 3 Июл 2011 - 10:22

с начала программы ....73 кг
в прошлую пятницу....69,1 кг
сегодня ...69,1.кг
отвес за неделю ....0 кг

Меню на 3 июля На 2*2 этапе 1 месяц 7 дней

8-10стакан воды

8-30 кофе(ну опять без сыра - я на работе,купить некому...)
Простите...

9-00 милая овсянка с вишней и 1 ч л меда 100г молоко 100г

11-30 творог с ягодами 100г сок 100г

14-00 суп грибной 150г салат овощной с курицей 50г

16-00 котлета куриная 100г салат овощной 100г

18-30 омлет с кабачками и мясом 100г сок 100г

на ночь кефир 200г

ВОДА....



Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 3 Июл 2011 - 11:37

Еще пару кг нужно сбросить! Меню хорошее, молодец! Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 925663

__________________________
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Вс 3 Июл 2011 - 11:42

Здравствуйте Татьяна Львовна!Пару кг маловато,мне бы минимум 3-4.Хотя бы 3.Это наверное где то внутри - психология.Хотя уже сейчас очень заметно внешне,при всем том минимуме скинутого.По крайней мере даже от генерального директора комплимент получила ,прямо озадачил( в мои то годы....) А ведь все вы... .
Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 3 Июл 2011 - 11:57

Все идет как положено! Ты сама увидишь, что больше не нужно будет. Ты хочешь остаться стройной молодой женщиной, или сухой воблой? Вот и не противься, у меня взгляд наметанный, и я знаю что нужно делать, поверь мне! ladoshki

__________________________
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Пн 4 Июл 2011 - 10:02

На 2*2 этапе 1 месяц и 8 дней
меню на 4 июля
8-30 кофе с молоком и сыр 20г
9-00 хлопья зерновые с кефиром 100г актимель 100г
11-30 омлет 100г салат рыбный 100г
13-30 суп грибной 150г салат овощной 50г
15-30 кабачки тушеные с мясом 150г огурец
18-00 творог с фруктами 100г молоко 100г
на ночь кефир 200г
ВОДА
Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 4 Июл 2011 - 10:14

Добрый день, меню хорошее :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Пн 4 Июл 2011 - 10:59

Добрый день! Спасибо Юлечка! до сих пор пишу меню.и боюсь Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 65484 вдруг.что не так.Скоро 9 месяцев на Пышке и все переживаю Rolling Eyes .
Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 4 Июл 2011 - 11:18

Не переживайте, все мы люди, а мелкие ошибки не смертельны Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Пт 8 Июл 2011 - 8:43

Простите,что не писала,была в гостях,домой попала.только вчера поздно вечером.Питалась нормально,воду пила.только один прокол - в обед вчера заставили щи сьесть конечно не 200г ,а как бы не раза в 2 больше.Не отбрыкалась.Но с хорошим куском мяса.Виновата....

Меню на 8 июля На 2 *2 этапе 1 месяц и 12 дней

8-30 кофе 23 г сыра(отрезалось так)

9-00 овсянка на воде(пустая)(горло болит,глотать больно и ничего не хочется )

11-00 омлет с курицей и овощами 100г молоко 100г


13-00 борщ 150г(с курицей) салат овощной с зеленью 50г

15-30 творог с фруктами 100г кефир 100г

18-00 салат фруктовый 100г сок 100г

На ночь кефир

ВОДА

с начала программы .... 73кг
в прошлую пятницу.... 69,1кг
сегодня ....69,3кг
отвес за неделю ....плюс 0,2 кг


Прибавила...Не думаю ,что из за вчерашнего,у меня руки отекшие .наверное эти отеки и дали прибавку.А вообще вес и на неделе стоял.Плато что ли? По моему да.
Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 8 Июл 2011 - 8:57

Доброе утро! в овсянку можно было мёдика положить, да молочком залить и жевать не нужно и горлу приятно, в целом меню нормальное Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Пт 8 Июл 2011 - 9:22

Спасибо Юлечка,вот я сижу и думаю,сейчас горячего молочка бы попила с медом с удовольствием.Потом дошло ,что с кашей надо было.Температура - торможу.
Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 8 Июл 2011 - 9:23

Выздоравливайте :болен:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 11 Июл 2011 - 15:13

Таня, как самочувствие?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Пн 11 Июл 2011 - 19:11

Только выползла написать - я болею.Температура.гайморит опять,как бы не пришлось снова прокалывать,промывать.Полоскаю.капаю.и лежу в окружении моря носовых платков.Слабость.Воду пью.есть пытаюсь,не хочу.Голова кружится.Думаю как бы встать побыстрее,ничего не получается пока.Как только встану,я с вами.
Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пн 11 Июл 2011 - 19:29

Понятно! Антибиотики принимаешь? У моего сына тоже гайморит, на антибиотиках хорошо пошел. Ну выздоравливай! Надеюсь доктор, ЛОР, лечит, или сама пытаешься? Доктор , оно надежнее! Ждем здоровой! Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 206233

__________________________
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Пн 11 Июл 2011 - 19:42

Татьяна Львовна,здравствуйте!Если бы вы видели нашего врача лора....После ее лечения гайморита я попала в больницу и неделю лежала под капельницей.Первым же проколом мне попали в лицевой нерв и у меня повело все ,лицо и зубы.Как при инсульте.Лицо практически если не знать (мне то все равно видно) восстановилось,зубы теперь кривые,чувствительность до конца не вернулась. Теперь лечусь сама.Что делать знаю,и думаю справлюсь.Да и вы у меня есть,если что спрошу.ладно?
Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пн 11 Июл 2011 - 19:56

Конечно помогу, при необходимости. Выздоравливай, не переохлаждайся! Хотя, по моему, у вас сейчас жарища, тем более нужно беречься! Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 2945131748

__________________________
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Чт 14 Июл 2011 - 8:39

Я в строю....Не сказать,что совсем здорова,но пора и честь знать.Надо здороветь,затягивает как то эта болезнь Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 445898

Меню на 14 июля на 2*2 этапе 1 месяц и 18 дней

8-30 кофе и 20г сыра

9-30 омлет 100г сок 100г

12-00 щи с курицей 150г салат из св овощей 50г

14-00 паэлья с курицей,креветками.овощами 100г зеленый салат с огурцами и помидорами 100г

16-00 творог с зеленью и чесноком 100г кефир 100г

18-00 салат из овощей и курицы 100г сок 100г

на ночь кефир

Вода
Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 14 Июл 2011 - 9:03

Доброе утро, меню хорошее Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Сб 16 Июл 2011 - 8:37

с начала программы .... 73кг
в прошлую пятницу.... 69,1кг
сегодня ....68.8кг
отвес за неделю .... минус 0,3 кг

Вчера опять с температурой лежала,что то у меня не проходит ничего,неделя прошла ,а мне не лучше....

Меню на16 июля на 2*2 этапе 1 месяц и 20 дней

8-45 кофе и 21 г сыра

9-15 зерновые хлопья и молоко горячее 200г(на улице +32 Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 925663 )

11-30 творог с фруктами 100г кефир 100г

13-30 щи 150г(с курицей) салат зеленый с огурцами и сл перцем) 50г

15-30 омлет с мясом и овощами 120г огурец.помидор 80г

18-00 салат их креветок с овощами 120г сок 80г

на ночь кефир

ВОДА



Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 16 Июл 2011 - 9:05

Доброе утро! Хороший отвес, меню хорошее Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 2945131748 Может антибиотики нужно попить?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Вт 19 Июл 2011 - 13:02

19 июля на 2*2 этапе 1 месяц и 23 дня

9-00 кофе и сыр 20г

9-30 хлопья зерновые с кефиром 200г

11-30 творог с абрикосом (2 шт ) и 1 ч л меда 200г

14-00 ботвинья с курицей 180г зеленый салат 20г

16-00 салат из курицы и овощей 100г сок 100г

18-00 омлет 100г молоко 100г

кефир на ночь

ВОДА
Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 19 Июл 2011 - 13:06

Добрый день, в целом меню хорошее, но мало фруктов, к творогу можно было больше абрикоса взять, нам лето нужно для пополнения организма витаминами, минералами, микроэлементами, когда, как не летом кушать свежие фрукты, овощи, ягоды, если не получается в приём пищи, значит нужно между едой кушать дары лета :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Вт 19 Июл 2011 - 13:40

Спасибо Юлечка!!Так и сделаю.перекусами будут свежие абрикосы.груши или киви.
Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 19 Июл 2011 - 13:40

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 170767 Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 622121

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Чт 21 Июл 2011 - 10:04

Ну вот,писала,писала,а комп отключился.....Начинай сначала..
Вчера за малиной ездила,лесную собирали,поэтому не отписалась.Было два прокола- один прием пищи пришлось заменить просто перекусом - грушу сьела.По такой жаре и духоте,не хотелось ничего.только пить.Потом все пошло нормально.И на ужин пекла своим творожный пирог с сырной начинкой,не попробовать не хватило сил,это было ну очень вкусно...
Меню на 21 июля На 2*2 этапе 1 месяц и 25 дней
9-00 кофе и сыр 20г
9-30 хлопья зерновые с кефиром 200г
11-30 яйцо и салат овощной 100г
13-30 ботвинья 150г салат 50г
15-30 творог с св. фруктами 100г сок 100г
18-00 салат фруктовый 100г сок 100г
на ночь кефир 200г
Вода
Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 21 Июл 2011 - 10:19

Добрый день, меню хорошее Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 94afd97c693b
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 64adc3eaa282Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Вс 31 Июл 2011 - 8:50

Надеюсь вы меня не потеряли....С работы увезли на скорой - давление резко поднялось а потом упало и я грохнулась в обморок.Дома подняли естественно панику и отправили меня с сестрой мужа в Черногорию - они там дом строят.Дом в деревне ,в горах,так что я спала и гуляла по горам.С едой там все нормально - семья ведет здоровый образ жизни,только кофе много пьют.Но и ела естественно ,что дадут,в гостях не попревередничаешь.Прилетели вчера,завтра сдавать анализы,на работу во вторник.С сегодняшнего дня я на меню.Думаю все обошлось...

Меню на 31 июля На 2*2 этапе 2 месяца и 4 дня

8-00 кофе с молоком и 22 г сыра

8-30 каша овсяная на воде с сухофруктами и 1 ч л меда

11-00 котлета и 100г овощного салата

13=30 суп рыбный 150г помидоры с зеленью 50г

16-00 салат фруктовый 150г сок 50г

18-00 творог с зеленью и курицей 100г кефир 100г



На ночь кефир

Вода весь день

Пошла бродить по форуму - очень соскучилась.
Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 31 Июл 2011 - 9:02

Слава Богу что все обошлось, и что все нормально! Побудешь еще дома? Это правильно! Отдых тебе очень нужен! Так что отдыхай!
Меню замечательное! Молодец! Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 925663

__________________________
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Вс 31 Июл 2011 - 9:19

Татьяна Львовна ,как я вам рада!!!!!!болеть не умею и очень боюсь,наверное и в этом срыве сама виновата - на улице 35,на работе сломался кондиционер,,надо было работать просто спустя рукава,с перерывами почаще,пересидеть как то.Но ведь не получается....Надо бегать,что то решать,раз голова закружилась,как то на доли секунды все сместилось,еще раз,постояла.все прошло...А дальше просто не помню,говорят сама пришла и села.Слава богу вышла из торгового зала.Вот было бы представление.....А кондиционер то так и не починили...
Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 31 Июл 2011 - 9:31

Ай-я-я Танюшка! А ведь мог быть и инсульт, не приведи господи! Это единственное чего я боюсь в жизни! И ты бойся! Поэтому, раз звоночек уже прозвенел, остановись и подумай, а нужна ли тебе такая спешка и излишние волнения? У тебя впереди еще очень долгая жизнь, именно жизнь, а не прозябание в инвалидном кресле! Задумайся! Люблю тебя! Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 2945131748 cor :gubki: Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 206233

__________________________
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Вс 31 Июл 2011 - 10:05

Спасибо ,родненькая моя!И я боюсь до трясучки,потому еще.что до сих пор помню мамины слова - не дай Бог слечь,обузой стать...А сейчас думаю - кому.что доказываю,(а может и себе ).что не старая еще...что могу что то.Не смирюсь никак с возрастом.Наверное все через это проходят,просто кто то принимает как данность.А мне все кажется я смогу ,выдержу - и не получается...
Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 31 Июл 2011 - 11:39

Нужно уже, не думая о возрасте и подступающей, как тебе кажется, старости, расслабиться, и начинать получать удовольствие от просто жизни! В свое время, я это прошла, и даже инсульт тяжелый пережила. Поверь мне, это очень страшно, когда ты лежишь без движений и без языка, и не можешь даже попросить или объяснить что с тобой! Страшно! Ужасно страшно! Так что займись вплотную собой, полюби себя. Впереди еще как минимум 30лет, найдешь себе дела. С твоей натурой прозябать ты не станешь. Тебе просто нужно выйти из того тупика, в котором ты сидишь, и думаешь о работе, работе и еще 100 раз о работе! Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 63116

__________________________
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Вс 31 Июл 2011 - 13:33

Меня еще никто так не понимал
Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 31 Июл 2011 - 16:49

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 203677

__________________________
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Df1dfc010580Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 157dbacad097Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writerСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Medal211
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix414Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix651Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Pix101Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Tuta в Чт 4 Авг 2011 - 11:20

Здравствуйте мои родные!

Мое меню на 4 августа На 2 *2 этапе 2 месяца и 8 дней

9-00 кофе.кусочек горькой шоколадки и сыр 22г

9-30 каша овсяная с 1 ч л меда и св черешней 200г

11-00 котлета куриная и свекольный салат всего 200г

13-30 борщ с курицей 150г св огурец 50г

15-30 омлет с курицей 100г салат из св овощей 100г

18-00 творог со св фруктами 100г кефир 100г

На ночь кефир

ВОДА

Да,св фрукты в перекусах - абрикосы или персики ил груши





Последний раз редактировалось: Tuta (Чт 4 Авг 2011 - 11:22), всего редактировалось 1 раз(а)
Tuta
Tuta
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-24
Сообщений : 389
Бакалавр Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 26Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 24014679Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 43679373Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 F42f9fe942c2Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Aw_writer

Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дети,внуки - все так сложно.....
Откуда : Москва
Страна : Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tuta - Бакалавр - Страница 15 Empty Re: Страничка Tuta - Бакалавр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 15 из 18 Предыдущий  1 ... 9 ... 14, 15, 16, 17, 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения