Пышка - худышка
День Победы! Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
День Победы! 2120589027 День Победы! 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
День Победы! I_vote_lcapДень Победы! I_voting_barДень Победы! I_vote_rcap 
Ника (41923)
День Победы! I_vote_lcapДень Победы! I_voting_barДень Победы! I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30838)
День Победы! I_vote_lcapДень Победы! I_voting_barДень Победы! I_vote_rcap 
дымка (22941)
День Победы! I_vote_lcapДень Победы! I_voting_barДень Победы! I_vote_rcap 
Воробушек (22845)
День Победы! I_vote_lcapДень Победы! I_voting_barДень Победы! I_vote_rcap 
sirinka (4980)
День Победы! I_vote_lcapДень Победы! I_voting_barДень Победы! I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
День Победы! I_vote_lcapДень Победы! I_voting_barДень Победы! I_vote_rcap 
tamarico (3836)
День Победы! I_vote_lcapДень Победы! I_voting_barДень Победы! I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
День Победы! I_vote_lcapДень Победы! I_voting_barДень Победы! I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
День Победы! I_vote_lcapДень Победы! I_voting_barДень Победы! I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

День Победы!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

День Победы! Empty День Победы!

Сообщение автор Evgesha в Пн 5 Май 2008 - 17:12

С Днем Победы!!!

День Победы! 9ma610





__________________________
День Победы! RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
День Победы! Df1dfc010580День Победы! 157dbacad097День Победы! 3783ebdeabc2

День Победы! Aw_writerДень Победы! Applications-2-iconДень Победы! 19e4adcfb4f8День Победы! Medal211
День Победы! E8742431744c6d78eb2d79e76109620aДень Победы! Pix414День Победы! Pix651День Победы! D7c85b59e0b8
День Победы! 8aa1a0d879c3 День Победы! Pix101День Победы! E17660681da5e457daaa189f1adc5023День Победы! 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : День Победы! Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения