Пышка - худышка
Как вторые блюда Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Как вторые блюда 2120589027 Как вторые блюда 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Как вторые блюда I_vote_lcapКак вторые блюда I_voting_barКак вторые блюда I_vote_rcap 
Ника (41870)
Как вторые блюда I_vote_lcapКак вторые блюда I_voting_barКак вторые блюда I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30726)
Как вторые блюда I_vote_lcapКак вторые блюда I_voting_barКак вторые блюда I_vote_rcap 
дымка (22941)
Как вторые блюда I_vote_lcapКак вторые блюда I_voting_barКак вторые блюда I_vote_rcap 
Воробушек (22724)
Как вторые блюда I_vote_lcapКак вторые блюда I_voting_barКак вторые блюда I_vote_rcap 
sirinka (4943)
Как вторые блюда I_vote_lcapКак вторые блюда I_voting_barКак вторые блюда I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Как вторые блюда I_vote_lcapКак вторые блюда I_voting_barКак вторые блюда I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Как вторые блюда I_vote_lcapКак вторые блюда I_voting_barКак вторые блюда I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Как вторые блюда I_vote_lcapКак вторые блюда I_voting_barКак вторые блюда I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Как вторые блюда I_vote_lcapКак вторые блюда I_voting_barКак вторые блюда I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Как вторые блюда

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Как вторые блюда Empty Как вторые блюда

Сообщение автор Золотая в Пн 25 Окт 2010 - 9:50

Мясной деликатес - гнездышки
Как вторые блюда Gnezdyshki
Ингредиенты:
Говядина 500 гр.
Свинина 500 гр.
Лук репчатый 4 шт.
Яйца 2 шт.
Соль
Перец черный молотый
Чернослив без косточек 150 гр.
Грибы 200 гр.
Майонез 150 гр.
Сыр 200 гр.
Масло растительное

Приготовление:
Приготовить фарш: мясо и 2 луковицы пропустить 2 раза через мясорубку, посолить, поперчить, добавить яйца и хорошенько вымешать.
Лук репчатый 2 шт. мелко нарезать
Грибы свежие любые мелко нарезать и обжарить вместе с луком на растительном масле.
Чернослив замочить в горячей воде на 20 минут, чтобы он стал мягким.
Сыр натереть на терке
Из фарша сделать небольшие круглые котлетки с углублением в середине.
В углубление положить по черносливине, потом жареные грибы с луком. Все полить майонезом и посыпать тертым сыром.
Запекать в духовке на среднем огне приблизительно 40-50 минут.

Салат с мясом и овощами “Никифор”
Как вторые блюда Salat_s-kapusyoj-i-ovoshami
Ингредиенты на 8 порций:
Свекла 1 шт. крупная
Морковь 1 шт. крупная
Лук репчатый 1 шт. крупная
Говядина или куриная грудка 200 гр.
Капуста белокочанная ¼ небольшого кочана
Масло растительное
Майонез 250 гр.

Приготовление:
Отварить говядину или курятину. Для полного приготовления куриного мясо вам понадобиться около 30 мин. Говядина же готовиться немного дольше (в зависимости от того, какую часть говядины вы используете: филейная часть 40 мин., другая часть 1,5 часа). Говядину нарезать тонкими полосками.
Свеклу свежую очистить, натереть на терке для морковки по-корейски тонкими длинными полосками. Быстро пассировать на сковородке с небольшим количеством растительного масла. Выложить на блюдо, чтобы остыла.
Морковь свежую очистить, натереть на терке для морковки по-корейски тонкими длинными полосками. Быстро пассировать на сковородке с небольшим количеством растительного масла. Выложить рядом со свеклой.
Лук нарезать полукольцами не очень тонко, толщиной ориентировочно 5 мм. Обжарить в небольшом количестве масла. Выложить на блюдо к морковке и свекле.
Нашинковать тонко капусту белокочанную.
Салат выкладывается на блюдо горками: в центр блюда небольшой горкой кладется мясо отварное, на него лук. Вокруг по вашему желанию можно сделать несколько горок: одна с морковкой, другая с капустой, третья – со свеклой. Можно горки сделать чуть поменьше, но каждого наименования продукта по 2 горки.
Сверху залить все майонезом.
Перед началом трапезы можно все тщательно перемешать.
Золотая
Золотая
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-25
Сообщений : 1151
Бакалавр Как вторые блюда 3026dc74dba6f49f5f851e2
Как вторые блюда 08bfa8a0537dКак вторые блюда 24014679Как вторые блюда D7c85b59e0b8Как вторые блюда 7b49fe2692bf

Как вторые блюда Snowsn8Как вторые блюда 8781



Возраст : 43
Как вас называть? : Марина
Дети : сын 13 лет, доча Ариша 31.08.2011г.р.
Откуда : Екатеринбург

Вернуться к началу Перейти вниз

Как вторые блюда Empty Re: Как вторые блюда

Сообщение автор Евгениябф в Вт 27 Сен 2011 - 21:45

Котлеты из мяса и сои
Промываем и замачиваем сою (бобы). Воду периодически меняем. Разбухшую сою перекручиваем вместе с мясом на мясорубке, дальше все как на котлеты. После жарки соя все равно жестковата, как орешки, поэтому я ставлю еще тушиться кастрюльку с котлетами в микроволновку.
Приятного аппетита!
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Как вторые блюда B74ba7e910a2

Как вторые блюда 08bfa8a0537dКак вторые блюда 24014679Как вторые блюда 489f6190b42bca2Как вторые блюда F42f9fe942c2Как вторые блюда D7c85b59e0b8Как вторые блюда 3783ebdeabc2


Как вторые блюда Aw_writerКак вторые блюда Aw_helperКак вторые блюда 19e4adcfb4f8Как вторые блюда 9e9e32f4ea99

Возраст : 50
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Как вторые блюда Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Как вторые блюда Empty Re: Как вторые блюда

Сообщение автор Natali77 в Вт 23 Окт 2012 - 22:44

Приветик! Нашла интересный рецепт домашней ветчины - решила поделиться:
ДОМАШНЯЯ ВЕТЧИНА.......КУРИНАЯ

Рецепт: Все делала на глаз. И так приступим , берем курочку или окорочка где-то около 1 кг. Удаляем все косточки с кожей (а можно и оставить это на любителя) режем на средние кусочки и все складываем в чашку, сюда добавляем чеснок через давилку , соль, перец по вкусу. (можно добавить орехи, перец болгарский, чернослив и,т,д )Затем высыпаем пакетик желатина (сухого) и все ХОРОШО перемешать. Берем пакет из под молока или сока обязательно внутри с ФОЛЬГОЙ(Tetra Pack) и все туда наше мясо складываем.Верх пакета заворачиваем пленкой. В кастрюлю налить воду так чтобы когда мы туда поставим наш пакет уровень воды совпадал с уровнем нашего мяса. Включаем газ и варим все на среднем огне час полтора. Время прошло вытаскиваем наш пакет аккуратно и выносим на балкон до полного остывания( я делала вечером , а утром уже готово). Как остыл осторожно разрезать коробку и наша ветчина готова . Да ВОДУ в мясо не добавлять!!!
Natali77
Natali77
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-10-01
Сообщений : 112
Как вторые блюда E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Как вторые блюда 24014679Как вторые блюда Aw_writer

Возраст : 42
Как вас называть? : Наталья
Дети : Zlata, 5
Откуда : Ivano-Frankovsk
Страна : Как вторые блюда Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Как вторые блюда Empty Re: Как вторые блюда

Сообщение автор Ника в Вт 23 Окт 2012 - 23:05

Наташа, вкусненько, спасибо за подробненький рецепт :Buket1
Я так зимой часто делаю. У меня дома это блюдо под названием зельц куриный. Как вторые блюда 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41870
награды:
Как вторые блюда 50c244bb10
ЭкстраМагистрКак вторые блюда 94afd97c693b
Как вторые блюда 64adc3eaa282Как вторые блюда S1

Как вторые блюда Sun-iconКак вторые блюда 9e9e32f4ea99

Как вторые блюда Applications-2-iconКак вторые блюда 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Как вторые блюда Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Как вторые блюда Empty Re: Как вторые блюда

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения