Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41054)
 
ЮлияАлександровна (29858)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (22111)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4405)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Напитки

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Напитки

Сообщение автор Елена37 в Сб 30 Окт 2010 - 10:48

Ледяной чай с грейпфрутом.





Охлажденный черный чай — 0,4 литра,
грейпфрутовый сок — 0,4 литра,
мед — 8 ч. ложек, 1 лимон.

Чай смешать с соком грейпфрута, добавить мед.
Лимон порезать тонкими кружочками, добавить в смесь.
Убрать чай в холодильник на пол часа(настояться).
В высокие стаканы положить лед.
Налить чай.
Приятного аппетита!

Огуречный лимонад





Медовый сироп 20 мл
Вода 100 мл
Огурец 50 гр
Лайм 1/4 шт
Апельсин 1/4 шт
Розмарин 5 гр
Лед 12 кубиков

  • Положи в слинг огурец 6 долек, лайм 1 дольку и апельсин 2 дольки
  • Подави пестиком и наполни доверху дробленым льдом
  • Налей медовый сироп 20 мл и размешай коктейльной ложкой
  • Долей доверху воды и укрась веточкой розмарина
...
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Напитки

Сообщение автор Елена37 в Пн 1 Ноя 2010 - 10:57





Напиток свекольный


Продукты на 4 порции:

  • 1 кг свеклы
  • 1 ч. л. соли
  • 2 л воды
  • черные хлебные корки


Рецепт приготовления:
Свеклу помыть, очистить, нарезать ломтиками, залить охлажденной кипяченой водой, добавить хлебных корок и квасить в течение 3 дней. Перед употреблением процедить, посолить, охладить.
avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Безалкогольный мохито

Сообщение автор Елена37 в Ср 3 Ноя 2010 - 9:06

Безалкогольный мохито






Жарким днем этот коктейль утоляет жажду и дарит мятную свежесть. Еще его приятно пить по вечерам, обдумывая прошедший день и перемешивая трубочкой ледяную крошку в бокале.




Ингредиенты:



  • лимон – пара долек;
  • мята – пучок;
  • лед – 10-12 кубиков;
  • сахар – 1 ст.ложка;
  • горячая вода – 50 мл.;
    вода холодная – 100 мл;



  • сок лайма – 10 мл.




Способ приготовления:

В чашку насыпаем сахар и заливаем кипятком, помешиваем до растворения сахара и получения сиропа.



Лед выкладываем в пакет.



Молотком превращаем лед в ледяную крошку.



Нарезаем мяту, оставляем несколько листиков для украшения.



Режем лимон на дольки.



Ледяную крошку и мяту насыпаем в высокий стакан. Наливаем сок лайма.



Добавляем сахарный сироп.



Кладем дольки лимона и заливаем водой. Трубочкой перемешиваем содержимое бокала.



Украшаем долькой лимона и листиками мяты.

avatar
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044





Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Напитки

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 19 Сен 2011 - 16:12


__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29858
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Мятный лимонад

Сообщение автор diadema в Сб 9 Июн 2012 - 19:20

Мятный лимонад
Ингредиенты:
8-10 листьев мяты,
цедра и сок 2 лимонов,
1-2 ч.л. мёда.

Приготовление:
Лимонную цедру варите на слабом огне в 200 мл воды в течение 5 минут. Процедите жидкость, добавьте мёд и лимонный сок и залейте этой смесью мелко нарезанные листья мяты. Оставьте на 1-2 часа, после чего подавайте со льдом.
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Напитки

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения