Поиск
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) |
| |||
Ника (42344) |
| |||
ЮлияАлександровна (31575) |
| |||
Воробушек (23262) |
| |||
дымка (22945) |
| |||
sirinka (5390) |
| |||
Елена - Алена (4828) |
| |||
tamarico (3836) |
| |||
НатАлекса (3833) |
| |||
Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Первый этап
Страница 6 из 15 • Поделиться
Страница 6 из 15 • 1 ... 5, 6, 7 ... 10 ... 15
Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Первое сообщение в теме :
Первый этап с 26 марта 2011г 75,6 кг Второй этап с 10 января 2011г 73,4 Первый этап с 10 декабря 2010г 71.6 Блокнот с 4 декабря 2010г 73кг ваша программа начинается - 10 декабря ваш рост- 170 см ваш вес- 73 кг ваш объем талии- 68 см желаемый вес -65 кг
|
|
Последний раз редактировалось: дымка*** (Пн 10 Янв 2011 - 19:28), всего редактировалось 5 раз(а)
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
16 января 2011 года - 2 этап 6 день
07-45 - вода 200
09-20 - чай 180, шоколад 17
09-40 - первый завтрак: котлеты мясные 86, салат овощной (китайская капуста, помидор, сельдерей, мята, базилик, укроп, сок лайма, масло подсолнечное) 110
12-00 - второй завтрак: коктейль из морепродуктов 130, салат овощной 75
14-45 - обед: бульон 130, телятина отварная 100, хлеб 25
16-30 - полдник: киви 230
19-00 - ужин: творог 110, свитти 100
Перед сном - кефир 200
Вода - 2 литра
07-45 - вода 200
09-20 - чай 180, шоколад 17
09-40 - первый завтрак: котлеты мясные 86, салат овощной (китайская капуста, помидор, сельдерей, мята, базилик, укроп, сок лайма, масло подсолнечное) 110
12-00 - второй завтрак: коктейль из морепродуктов 130, салат овощной 75
14-45 - обед: бульон 130, телятина отварная 100, хлеб 25
16-30 - полдник: киви 230
19-00 - ужин: творог 110, свитти 100
Перед сном - кефир 200
Вода - 2 литра
Последний раз редактировалось: Югорчанка (Вс 16 Янв 2011 - 17:41), всего редактировалось 1 раз(а)
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
:ay: Молодец! Отличное меню!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
17 января 2011 года - 1 этап 7 день
05-30 - вода 200
06-50 - чай 180, шоколад 10
07-15 - первый завтрак: каша льняная с растительным маслом 160, котлетка 40
10-00 - второй завтрак: котлеты 90, салат овощной 130
13-00 - обед: бульон 70, мясо 70, свекла отварная 70, хлеб 26
16-00 - полдник: мандарины 158, яйцо 57
19-00 - ужин: творог 110, киви 110
Перед сном - кефир 200
Вода - 2 литра
05-30 - вода 200
06-50 - чай 180, шоколад 10
07-15 - первый завтрак: каша льняная с растительным маслом 160, котлетка 40
10-00 - второй завтрак: котлеты 90, салат овощной 130
13-00 - обед: бульон 70, мясо 70, свекла отварная 70, хлеб 26
16-00 - полдник: мандарины 158, яйцо 57
19-00 - ужин: творог 110, киви 110
Перед сном - кефир 200
Вода - 2 литра
Последний раз редактировалось: Югорчанка (Пн 17 Янв 2011 - 10:24), всего редактировалось 2 раз(а)
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Доброе утро! Пока отлично

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31575
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Доброго дня, Юля! Меню дописала...
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Всё замечательно

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31575
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Юля, позволь кое-что уточнить...Если я в среду пойду на куринную разгрузку, то в течение дня я должна съесть 500 гр куриного мяса, а вода и кефир, как обычно (т.е. 2 литра и перед сном 200 гр)?
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Совершенно верно

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31575
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Спасибо. Побежала на работу, обед заканчивается...
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31575
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Сегодня во второй половине дня страшно разболелась голова и очень захотелось сладкого...очень...не утерпела и съела два небольших кусочка сахара (другого ничего на работе не было)...чувствую, что не хватает сладкого...и еще одна проблемка возникла - завтра у нас итоговая коллегия и боюсь, что вовремя покушать не получится...буду стараться, возьму что нужно с собой, но от меня не многое будет зависеть...
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Вот и умница, очень часто бывает, что от отсутствия сладкого болит голова или слабость, и тогда Доктор рекомендует выпить сладкий чай...ты съела сахар и молодец.
Завтра конечно же смотри по обстоятельствам
Завтра конечно же смотри по обстоятельствам

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31575
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Конечно, Юля, я постараюсь минимально отступить от программы...но уж такие обстоятельства, а наше начальство хлебом не корми - дай позаседать...
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31575
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
18 января 2011 года - 2 этап 8 день
05-45 - вода 200
06-50 - цикорий 150, шоколад 10
07-15 - первый завтрак: каша льняная с раст.маслом 150, фрикадельки мясные 30
10-00 - второй завтрак: фрикадельки мясные 80, салат овощной с раст.маслом 120
13-00 - обед: фрикадельки 70, хлеб 28, бульон 150
15-45 - полдник: киви 220, сыр 30
18-45 - ужин: творог 110, мандарин 100
Перед сном - кефир 200
Вода - 2 литра
По времени еще не определилась, как получится перерыв в совещании - покушаю, все, кроме ужина, взяла с собой (на всякий случай).
05-45 - вода 200
06-50 - цикорий 150, шоколад 10
07-15 - первый завтрак: каша льняная с раст.маслом 150, фрикадельки мясные 30
10-00 - второй завтрак: фрикадельки мясные 80, салат овощной с раст.маслом 120
13-00 - обед: фрикадельки 70, хлеб 28, бульон 150
15-45 - полдник: киви 220, сыр 30
18-45 - ужин: творог 110, мандарин 100
Перед сном - кефир 200
Вода - 2 литра
По времени еще не определилась, как получится перерыв в совещании - покушаю, все, кроме ужина, взяла с собой (на всякий случай).
Последний раз редактировалось: Югорчанка (Вт 18 Янв 2011 - 15:50), всего редактировалось 3 раз(а)
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Доброе утро, всё прилично, в полдник если будет возможность, то нужно добавить или творог или кефир или твёрдый сыр.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31575
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Пока все получается, как надо, даже обедаю дома, как всегда...надеюсь, что и с полдником все обойдется...Юля, я бы сыр с удовольствием добавила в полдник, но везде же написано, что сыр только с кофе и не более 20 гр...
Последний раз редактировалось: Югорчанка (Вт 18 Янв 2011 - 10:10), всего редактировалось 1 раз(а)
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
когда всё не экстренно то да, а когда форс мажор и нужно выйти из положения, то можно добавить к фруктам или овощам сыр

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31575
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
спасибо...пойду кусочек сыра отрежу...
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31575
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Все получилось как нельзя лучше!!! Только отсидела все себе по самое не хочу...Заседали целый день, а устала больше, чем от работы...Завтра пойду на куриную разгрузку...
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Здорово, молодец, удачной тебе разгрузки

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31575
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
19 января 2011 года - 2 этап 9 день
05-50 - вода 200
07-00 - цикорий 150
07-25 - первый завтрак: курица отварная 100
10-00 - второй завтрак: курица отварная 100
13-00 - обед: курица отварная 100
16-00 - полдник: курица отварная 100
19-00 - ужин: курица отварная 100
Перед сном - кефир 200
Вода - 2 литра
05-50 - вода 200
07-00 - цикорий 150
07-25 - первый завтрак: курица отварная 100
10-00 - второй завтрак: курица отварная 100
13-00 - обед: курица отварная 100
16-00 - полдник: курица отварная 100
19-00 - ужин: курица отварная 100
Перед сном - кефир 200
Вода - 2 литра
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Доброе утро! Приятной разгрузки, хороших результатов :овощи:
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31575
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Спасибо, Юля...пока полет нормальный, пообедала, голода совсем не чувствую...
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Вот и отлично

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31575
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Отчет по разгрузке
Вес утром 72,6
Вес вечером 72,8
вес утром 72,2
отвес - 400 гр
что-то очень мало, но у меня КД и не смогла утром сходить в туалет (извините за подробности)
20 января 2011 года - 2 этап 10 день
05-55 - вода 200
07-00 - цикорий 150, шоколад 10
07-25 - первый завтрак: каша гречневая с молоком 120/80
10-20 - второй завтрак: семга запеченая с овощами (помидор, перец, лук) и зеленью 200
13-00 - обед: суп грибной 170, курица отварная 54, хлеб 26
16-00 - полдник: киви 120, яйцо 50
19-00 - ужин: творог 90, свекла отварная 120
Перед сном - кефир 200
Вода - 2 литра
Вес утром 72,6
Вес вечером 72,8
вес утром 72,2
отвес - 400 гр
что-то очень мало, но у меня КД и не смогла утром сходить в туалет (извините за подробности)
20 января 2011 года - 2 этап 10 день
05-55 - вода 200
07-00 - цикорий 150, шоколад 10
07-25 - первый завтрак: каша гречневая с молоком 120/80
10-20 - второй завтрак: семга запеченая с овощами (помидор, перец, лук) и зеленью 200
13-00 - обед: суп грибной 170, курица отварная 54, хлеб 26
16-00 - полдник: киви 120, яйцо 50
19-00 - ужин: творог 90, свекла отварная 120
Перед сном - кефир 200
Вода - 2 литра
Последний раз редактировалось: Югорчанка (Чт 20 Янв 2011 - 16:05), всего редактировалось 3 раз(а)
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Разгрузка нормальная, молодец!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Татьяна Львовна, но почему такой маленький отвес? В принципе я не гонюсь за большими цифрами, просто посмотрю, как у других - по 1,5 кг бывает...но главное, чтобы безвозвратно...пусть по граммам, но стабильно...а жидкую разгрузку сейчас целесообразно делать, или до тепла подождать? или попробовать, как пойдет, а потом сориентироваться?
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Лена, мясная разгрузка всегда даёт отвес в пределах 400-600граммов, но на следующий день у некоторых и у меня тоже ещё 100-200грамм отваливается, т.е. отката нет, как на жидкой разгрузке.Скажешь когда меню закончишь...
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31575
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Юля, я на сегодня уже закончила...посмотри, пожалуйста...
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Всё замечательно
правда в 16.00 киви великовато, если будет возможность уменьши порцию до 200 грамм ( от киви вреда не будет, но просто чтобы желудок не растягивать )

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31575
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
а если порция будет примерно 170 гр? мало? я просто 1 киви уберу...сегодня аппетита совсем нет, пришла на обед, а еще от второго завтрака сыта...это последствия разгрузки? раньше на обед бежала голодная...
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Думаю нормально будет

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31575
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Юля, а что насчет жидкой разгрузки? Евгеша писала, что зимой их лучше не прктиковать (а у нас сейчас морозы стоят под 30)...или можно попрбовать?
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Раньше ты пробовала жидкую разгрузку? Самая не голодная на молоке, это как для меня. Ну а мороз 30 это круто, может и не стоит рисковать.
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31575
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Один раз попробовала на молокочае (в октябре, когда еще не была в программе, но на форуме про него прочитала)...все бы ничего, если бы у меня была возможность на работе его разогревать...подумаю, может быть попробую на молокочае или кефире...до среды подумаю...
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
Думаю кефир пока не бери, лучше молоко, а вообще подумай, просто мне было голодно на кефире :хм:
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31575
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03
я молоко не пью (могу немного с кашей гречневой)...ладненько, время еще есть...а может быть опять на твердую пойду, а попозже и на жидкую решусь..
Югорчанка-
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 348
Возраст : 58
Как вас называть? : Елена
Откуда : Ханты-Мансийск
Re: Страничка Югорчанка- 1 этап.после отпуска с 26.03

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31575
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Страница 6 из 15 • 1 ... 5, 6, 7 ... 10 ... 15
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Первый этап
Страница 6 из 15
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
» Добро пожаловать!
» Привет!!! 911
» Наш Праздник!
» Аудиокниги.
» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап