Поиск
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) |
| |||
Ника (42343) |
| |||
ЮлияАлександровна (31541) |
| |||
Воробушек (23262) |
| |||
дымка (22945) |
| |||
sirinka (5387) |
| |||
Елена - Алена (4828) |
| |||
tamarico (3836) |
| |||
НатАлекса (3833) |
| |||
Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Kochip - 2 этап
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Второй этап
Страница 7 из 7 • Поделиться
Страница 7 из 7 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Страничка Kochip - 2 этап
Первое сообщение в теме :
|
Последний раз редактировалось: дымка (Ср 1 Авг 2012 - 14:53), всего редактировалось 11 раз(а)
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Kochip - 2 этап
17 августа - 16 день 2 Этапа
Вес в начале программы - 83,400
вес в прошлую пятницу - 79,300
вес сегодня - 79,000
отвес за неделю - 300
отвес за программу - 4,400 .
Сегодня 18 августа. Питание такое:
8.30 - Пробуждение
Стакан воды,
8.40 - 1 чашка кофе + курага+2 ложки творога
9.00 - завтрак
каша геркулесовая с мясом - гр.150
салат из перца, огурца, помидор - 50 гр.
12.00 - еда
сыр - 20
яйцо-1шт.
груша - 100
15.00 - обед
мясо с капустой-130
супчик- 100
хлеб - 20
17.30 - еда
творожок -100
йогурт - 100
19.30 - ужин
мясо с капустой-100
йогурт - 100
вода 2л
23.00 - на ночь кефир 200.
Юльчик, я честно, дневник веду. Я его сделала в ЕХЕL, и там все считаю. Практически ничего не нарушаю. Только в 15.00 уезжаем типа командировки и сидим там на совещании до 19.00. Перерыв на кофе. Я его пью с курагой. Взвешивалась у подруги, у нее весы механические. Может то то и неточно может быть...
_________________
Вес в начале программы - 83,400
вес в прошлую пятницу - 79,300
вес сегодня - 79,000
отвес за неделю - 300
отвес за программу - 4,400 .
Сегодня 18 августа. Питание такое:
8.30 - Пробуждение
Стакан воды,
8.40 - 1 чашка кофе + курага+2 ложки творога
9.00 - завтрак
каша геркулесовая с мясом - гр.150
салат из перца, огурца, помидор - 50 гр.
12.00 - еда
сыр - 20
яйцо-1шт.
груша - 100
15.00 - обед
мясо с капустой-130
супчик- 100
хлеб - 20
17.30 - еда
творожок -100
йогурт - 100
19.30 - ужин
мясо с капустой-100
йогурт - 100
вода 2л
23.00 - на ночь кефир 200.
Юльчик, я честно, дневник веду. Я его сделала в ЕХЕL, и там все считаю. Практически ничего не нарушаю. Только в 15.00 уезжаем типа командировки и сидим там на совещании до 19.00. Перерыв на кофе. Я его пью с курагой. Взвешивалась у подруги, у нее весы механические. Может то то и неточно может быть...
_________________
Kochip-
- Регистрация : 2010-12-03
Сообщений : 124
Re: Страничка Kochip - 2 этап
Хорошо, разгрузки проводишь?
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Kochip - 2 этап
Нет, Юль. Я че то боюсь их. Я перед тем как прийти на Пышку я пробовала. и мне было плоховасто(((((.
Сегодня 19 августа. Питание такое:
8.30 - Пробуждение
Стакан воды,
8.40 - 1 чашка кофе + курага+ сыр 17%
9.00 - завтрак
2 яйца - гр.80
салат из перца, огурца, помидор - 120 гр.
12.00 - еда
баклажаны с творогом - 150
грушка - 50
15.00 - обед
мясо с капустой-130
супчик- 100
хлеб - 20
17.30 - еда
баклажаны с творогом-150
йогурт - 50
19.30 - ужин
мясо с капустой-100
йогурт - 100
вода 2л
23.00 - на ночь кефир 200
Сегодня 20 августа - 19 день 2-го этапа.
Питание такое:
5.45 - Пробуждение
Стакан воды,
6.55 - после душа - 1 чашка кофе + курага+ сыр 17%
7.15 - завтрак
каша льняная -80
салат из перца, огурца, помидор - 120 гр.
10.00 - еда
творог с зеленью- 150
йогурт - 50
12.30 - обед
мясо -100
супчик- 80
хлеб - 20
огурец с маслом -50
15.30 - еда
творог-100
йогурт - 50
зелень-50
18.00 - ужин
мясо с капустой-100
йогурт - 100
вода 2л
23.00 - на ночь кефир 200
Сегодня 21 августа - 20 день 2-го этапа.
Питание такое:
5.45 - Пробуждение
Стакан воды,
6.55 - после душа - 1 чашка кофе + сыр 17%
7.15 - завтрак
каша льняная -80
салат из огурца, помидор - 120 гр.
10.00 - еда
творог с зеленью- 150
йогурт - 50
12.30 - обед
мясо -100
супчик- 80
хлеб - 20
помидор с маслом -50
15.30 - еда
творог-100
йогурт - 50
зелень-50
18.00 - ужин
мясо с капустой-100
йогурт - 100
вода 2л
23.00 - на ночь кефир 200
Сегодня 19 августа. Питание такое:
8.30 - Пробуждение
Стакан воды,
8.40 - 1 чашка кофе + курага+ сыр 17%
9.00 - завтрак
2 яйца - гр.80
салат из перца, огурца, помидор - 120 гр.
12.00 - еда
баклажаны с творогом - 150
грушка - 50
15.00 - обед
мясо с капустой-130
супчик- 100
хлеб - 20
17.30 - еда
баклажаны с творогом-150
йогурт - 50
19.30 - ужин
мясо с капустой-100
йогурт - 100
вода 2л
23.00 - на ночь кефир 200
Сегодня 20 августа - 19 день 2-го этапа.
Питание такое:
5.45 - Пробуждение
Стакан воды,
6.55 - после душа - 1 чашка кофе + курага+ сыр 17%
7.15 - завтрак
каша льняная -80
салат из перца, огурца, помидор - 120 гр.
10.00 - еда
творог с зеленью- 150
йогурт - 50
12.30 - обед
мясо -100
супчик- 80
хлеб - 20
огурец с маслом -50
15.30 - еда
творог-100
йогурт - 50
зелень-50
18.00 - ужин
мясо с капустой-100
йогурт - 100
вода 2л
23.00 - на ночь кефир 200
Сегодня 21 августа - 20 день 2-го этапа.
Питание такое:
5.45 - Пробуждение
Стакан воды,
6.55 - после душа - 1 чашка кофе + сыр 17%
7.15 - завтрак
каша льняная -80
салат из огурца, помидор - 120 гр.
10.00 - еда
творог с зеленью- 150
йогурт - 50
12.30 - обед
мясо -100
супчик- 80
хлеб - 20
помидор с маслом -50
15.30 - еда
творог-100
йогурт - 50
зелень-50
18.00 - ужин
мясо с капустой-100
йогурт - 100
вода 2л
23.00 - на ночь кефир 200
Последний раз редактировалось: Kochip (Вт 21 Авг 2012 - 17:42), всего редактировалось 1 раз(а)
Kochip-
-
Регистрация : 2010-12-03
Сообщений : 124
Возраст : 55
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Тюмень
Re: Страничка Kochip - 2 этап
Замечательно, Ира давай будем пробовать разгрузки ещё раз, это необходимо по программе. Выбирай себе день, и начинаем с твёрдой, мясо тебе ограниченное количество? Из твёрдых есть, яблоки, картошка, мясо, рыба, творог....выбирай, и рассказывай, что выбрала
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Kochip - 2 этап
Мне сильно белковую нельзя. мясо до 100 грамм можно. творог мне кажется сложновато будет. я его уже объелась..вот картошку думаю... я тут свежей купила и супчик уже с свежей картошинкой готовила.
Kochip-
-
Регистрация : 2010-12-03
Сообщений : 124
Возраст : 55
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Тюмень
Re: Страничка Kochip - 2 этап
Значит, Ира, покупаем, аспаркам, принимаем вечером перед разгрузкой одну таблетку, запекаем или отвариваем картошку, утром пьём воду, чай/кофе без ничего, первый завтрак картошка без соли до 200грамм, второй завтрак картошка, обед картошка, полдник, ужин картошка, перед сном кефир, завтрак жидкий. взвешиваемся три раза утром,вечером утром.
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Kochip - 2 этап
23 августа - 22 день 2 Этапа
Вес в начале программы - 83,400
вес в прошлую пятницу - 79,000
вес сегодня - 79,000
отвес за неделю - 0
отвес за программу - 4,400 .
Я приболела. Подхватила вирус. Болит горло. Все обметало. Пью таблетки. Отлежусь за эти выходные. и в понедельник или во вторник проведу разгрузку.
Сегодня 24 августа 23 день 2-го этапа.
Питание такое:
8.30 - Пробуждение
Стакан воды,
8.40 - 1 чашка кофе + курага+20 грамм сыра 17%
9.00 - завтрак
яйца 2 шт.- гр.50 грамм
Йогурт - 50 грамм
салат из помидор - 100 гр.
12.00 - еда
кабачки начиненные фаршем - 200
15.00 - обед
кабачки с мясом-130
супчик холодный- 100
хлеб - 20
17.30 - еда
салат из помидор и огурцов-100
бедро курицы - 100
19.30 - ужин
кабачки с мясом-150
йогурт - 50
вода 2л
23.00 - на ночь кефир 200.
Вес в начале программы - 83,400
вес в прошлую пятницу - 79,000
вес сегодня - 79,000
отвес за неделю - 0
отвес за программу - 4,400 .
Я приболела. Подхватила вирус. Болит горло. Все обметало. Пью таблетки. Отлежусь за эти выходные. и в понедельник или во вторник проведу разгрузку.
Сегодня 24 августа 23 день 2-го этапа.
Питание такое:
8.30 - Пробуждение
Стакан воды,
8.40 - 1 чашка кофе + курага+20 грамм сыра 17%
9.00 - завтрак
яйца 2 шт.- гр.50 грамм
Йогурт - 50 грамм
салат из помидор - 100 гр.
12.00 - еда
кабачки начиненные фаршем - 200
15.00 - обед
кабачки с мясом-130
супчик холодный- 100
хлеб - 20
17.30 - еда
салат из помидор и огурцов-100
бедро курицы - 100
19.30 - ужин
кабачки с мясом-150
йогурт - 50
вода 2л
23.00 - на ночь кефир 200.
Kochip-
-
Регистрация : 2010-12-03
Сообщений : 124
Возраст : 55
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Тюмень
Re: Страничка Kochip - 2 этап
Добый день, Ира не хочешь ты худеть
может это из-за меня? Выздоравливай :лечись:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Kochip - 2 этап
Ира, тебя уже неделю нет, как здоровье, как вес, как питание. ты ещё с нами?
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Kochip - 2 этап
Юля, Евгеша, Оля, здравствуйте!!!! У меня ничего не получается. Я все запустила. коненчо что попало не ем и не объедаюсь, мне и по здоровью нельзя. Но со временем (что бы все по часам) НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. В выходные до 1 часу ночи работала. Прихожу валюсь ....йогурт уже лет сто не делала. Утром еле встаю, покидала продуктов в сумку. Но продукты такие натуральные. (мясо, овощи, фрукты). и так скачу на работу. Я хочу у вас попроситься родные. Можно я пока сойду с дистанции, не хочу ни вам врать ни себе. Как только устаканится на работе - я вернусь. в больницу тоже выбраться не могу-надо уже анализы и обследование проходить - просто нет возможности. Может это будет месяц...два. Не думаю что так долго может продолжаться. ....
Kochip-
-
Регистрация : 2010-12-03
Сообщений : 124
Возраст : 55
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Тюмень
Re: Страничка Kochip - 2 этап
Ну что ж как успокоится всё и будет желание - возвращайся, а пока в "худеем сами" или в "читатели", ты сможешь раз в неделю отписываться о весе?
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Kochip - 2 этап
Юль, я коненчо все равно буду заходить буду. А что поменяется если вы меня куда то переведете?
Kochip-
-
Регистрация : 2010-12-03
Сообщений : 124
Возраст : 55
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Тюмень
Re: Страничка Kochip - 2 этап
Мы просто не будем ждать тебя каждый день с отчётом, вот что поменяется

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Kochip - 2 этап
Ирочка! Приветик!
Как дела с весом, с питанием,а, главное, со здоровьем?
Отпишись, пожалуйста. :pishy:
Как дела с весом, с питанием,а, главное, со здоровьем?
Отпишись, пожалуйста. :pishy:
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42343
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Kochip - 2 этап
Здравствуйте родные!!!
Помню о Вас и скучаю. Юль, пока даже не взвешиваюсь... Питаюсь по утрам Евгешиной кашей, эту неделю ела капусту тушеную в мультиварке с кроликом, в перерывах ем салаты из огурцов и помидор но с хлебом. Наверное с ним перебарщиваю...В последнее время со здоровьем вроде нормально, а то совсем плохо было. Дикая отечность, шум в голове. Документы читаю но не воспринимаю...Врач говорит что это все таки из за гемоглобина. Стала пить таблетки на ночь по 2 штуки - Феррум, пантангин. нужно есть мясо а мне больше 100 грамм в день нельзя. Тогда сказали нужно усиленно есть гречку и мед гречишный. Меда еще не нашла нормального. Но даже с учетом всего я стала лучше выглядеть....лицо такое свежее. а то мне кажется даже красное было какое то...
Проблемы на работе так и не решились. Уже писала заявление на увольнение... Не могу разрешить всю эту ситуацию. Попытаюсь объяснить чуть чуть. Вообщем сюда я пришла на должность - директор по бюджетам проектов. То есть, мы строительная организация, которая строит все здания и сорруженяи на месте где добывают газ и нефть. а потом строим нефте и газопроводы до места куда эта нефть или газ поступают. То есть есть строительное очень дорогое и объемное. И холдинг , куда входит наше предприятие, приняло решение о такой должности, потому что чоень часто по итогу работы строительсто этих объектов оказывается убыточным... теряются деньги. На прошлом месте я занималась именно этим.Выезжала на сам проект и там все обсчитывала. Жила где то по месяцу. И у меня все замечательно получалось. Они меня сюда перетащили, дали зарплату в 3 раза больше чем на прошлой работе, и сказали что по сути я как еще и зам.финансового директора и у меня в подчинении экономический отдел, финансовый, бухгалтерия, отдел труда и зп. Я согласилась. Хотя я так тяжело уходила...В итоге, моя начальница пришла из отпуска, всем объявила (экномическим службам) что они по прежнему подчиняются ей, а мне так кто свободен, тот и пусть работает, работает сними по моим бюджетным вопросам напрямую, как и раньше. Я и не знаю что происходит по вопросам бюджетирования на проектах. Все мимо.. Я раз не выдержала, пришла к ней разревелась и спрашиваю " Как мне быть вообще, вы все делаете не вовлекая меня, я не о чем не в курсе, потом едем на какое нибудь совещание к руководству, она говорит что бы я отчитывась и объсняла все. А я даже не в курсе, что я могу сказать.." Она сразу добрая стала. давай со мной за жизнь разговаривать, канцелярию мне таскать типа подарков. Она очень испугалась что я расскажу директору. А директор, пока ее не было - очень меня полюбил... Всем объявил, что бы меня возила машинка служебная домой вечером, и вообще, всегда ко мне как то по хорошему. Есть еще и управляющая компания, котрая то меня и приняла (Московская). Они тоже очень хорошо относятся. Потому вот это ее резкая перемена все лишь фикция... Долго она маску не носить не смогла... Может вызвать меня на совещание и при всех просто выпороть. А потом я начинаю выяснять и оказывается что права я и все сделала правильно. Она поднимает удивленные глазки, опять все мило и тихо.. Но мне очень тяжело. Я всегда в напряжении... Мне так не комфортно.. Я тысячу раз пожалела что я ушла с прежней работы... Вроде уже и здесь привыкла....Не знаю время покажет... Потому с этими всеми заморочками и про еду забываешь и про воду что самое главное...для моего здоровья..Но я уже как то и отпустила эту ситуацию..пусть будет что будет.. Я человек глубоко верующий. Ничего плохого я никому не сделала, работаю с полной отдачей и честно... Но не за что меня за что то наказывать... Сегодня пятница, это хорошо... будем спать все выходные. Я тут всю неделю в 9 вечера домой уезжала... Так все удачи и добра!!!!!
Помню о Вас и скучаю. Юль, пока даже не взвешиваюсь... Питаюсь по утрам Евгешиной кашей, эту неделю ела капусту тушеную в мультиварке с кроликом, в перерывах ем салаты из огурцов и помидор но с хлебом. Наверное с ним перебарщиваю...В последнее время со здоровьем вроде нормально, а то совсем плохо было. Дикая отечность, шум в голове. Документы читаю но не воспринимаю...Врач говорит что это все таки из за гемоглобина. Стала пить таблетки на ночь по 2 штуки - Феррум, пантангин. нужно есть мясо а мне больше 100 грамм в день нельзя. Тогда сказали нужно усиленно есть гречку и мед гречишный. Меда еще не нашла нормального. Но даже с учетом всего я стала лучше выглядеть....лицо такое свежее. а то мне кажется даже красное было какое то...
Проблемы на работе так и не решились. Уже писала заявление на увольнение... Не могу разрешить всю эту ситуацию. Попытаюсь объяснить чуть чуть. Вообщем сюда я пришла на должность - директор по бюджетам проектов. То есть, мы строительная организация, которая строит все здания и сорруженяи на месте где добывают газ и нефть. а потом строим нефте и газопроводы до места куда эта нефть или газ поступают. То есть есть строительное очень дорогое и объемное. И холдинг , куда входит наше предприятие, приняло решение о такой должности, потому что чоень часто по итогу работы строительсто этих объектов оказывается убыточным... теряются деньги. На прошлом месте я занималась именно этим.Выезжала на сам проект и там все обсчитывала. Жила где то по месяцу. И у меня все замечательно получалось. Они меня сюда перетащили, дали зарплату в 3 раза больше чем на прошлой работе, и сказали что по сути я как еще и зам.финансового директора и у меня в подчинении экономический отдел, финансовый, бухгалтерия, отдел труда и зп. Я согласилась. Хотя я так тяжело уходила...В итоге, моя начальница пришла из отпуска, всем объявила (экномическим службам) что они по прежнему подчиняются ей, а мне так кто свободен, тот и пусть работает, работает сними по моим бюджетным вопросам напрямую, как и раньше. Я и не знаю что происходит по вопросам бюджетирования на проектах. Все мимо.. Я раз не выдержала, пришла к ней разревелась и спрашиваю " Как мне быть вообще, вы все делаете не вовлекая меня, я не о чем не в курсе, потом едем на какое нибудь совещание к руководству, она говорит что бы я отчитывась и объсняла все. А я даже не в курсе, что я могу сказать.." Она сразу добрая стала. давай со мной за жизнь разговаривать, канцелярию мне таскать типа подарков. Она очень испугалась что я расскажу директору. А директор, пока ее не было - очень меня полюбил... Всем объявил, что бы меня возила машинка служебная домой вечером, и вообще, всегда ко мне как то по хорошему. Есть еще и управляющая компания, котрая то меня и приняла (Московская). Они тоже очень хорошо относятся. Потому вот это ее резкая перемена все лишь фикция... Долго она маску не носить не смогла... Может вызвать меня на совещание и при всех просто выпороть. А потом я начинаю выяснять и оказывается что права я и все сделала правильно. Она поднимает удивленные глазки, опять все мило и тихо.. Но мне очень тяжело. Я всегда в напряжении... Мне так не комфортно.. Я тысячу раз пожалела что я ушла с прежней работы... Вроде уже и здесь привыкла....Не знаю время покажет... Потому с этими всеми заморочками и про еду забываешь и про воду что самое главное...для моего здоровья..Но я уже как то и отпустила эту ситуацию..пусть будет что будет.. Я человек глубоко верующий. Ничего плохого я никому не сделала, работаю с полной отдачей и честно... Но не за что меня за что то наказывать... Сегодня пятница, это хорошо... будем спать все выходные. Я тут всю неделю в 9 вечера домой уезжала... Так все удачи и добра!!!!!
Kochip-
-
Регистрация : 2010-12-03
Сообщений : 124
Возраст : 55
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Тюмень
Re: Страничка Kochip - 2 этап


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Kochip - 2 этап
Ой, Юль, пусть она работает)))))))))). Тому ведь месту не позавидуешь. Порют за все на свете....))))))). Она вроде и разгрузить себя хочет, и вроде тяжело уйти от старых привычек....Это переломный момент такой. Его надо всем пережить. Должность вообще новая. и еще необкатанная.. Уже месяц мне пишут должностную инструкцию....
Kochip-
-
Регистрация : 2010-12-03
Сообщений : 124
Возраст : 55
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Тюмень
Re: Страничка Kochip - 2 этап
Ирочка! Умница, что объявилась. Приветик!
На новом месте, новая должность, новые сотрудники. Думаю, что
«Всё перемелется, будет мукой!»
Крепись. солнышко. Умница, что полюбила мясную овсянку. Старайся по возможности кушать по программе и водичку не забывай.
Через недельку жду, а можно и раньше.
На новом месте, новая должность, новые сотрудники. Думаю, что
«Всё перемелется, будет мукой!»
Крепись. солнышко. Умница, что полюбила мясную овсянку. Старайся по возможности кушать по программе и водичку не забывай.
Через недельку жду, а можно и раньше.

__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42343
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Kochip - 2 этап
Ирочка, как дела в работе над фигурой? как вес? питание? здоровье?

__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42343
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Kochip - 2 этап
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Добро пожаловать на конференцию по современным, безлекарственным, методам похудения!
Работа будет проходить в течение семи дней, по такой повестке.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Первый день - День выпускников.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Второй день - День модераторов и Лекарей.
Третий день - День худеющих на программе.
Четвертый день - Все методы физических нагрузок.
Пятый день - Методы и виды СПА.
Шестой день - Разное.
Седьмой день - Наши Амазонки. Праздник на Форуме!Вливайтесь, присоединяйтесь, пишите свои материалы.
Все примем с удовольствием, уважением и радостью!
Еще раз - Добро пожаловать!
Итак, мы - начинаем!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42343
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Kochip - 2 этап
Ира!
Ты с нами?
Пошел второй месяц, а ты всё молчишь...
По правилам форума вынуждена перевести тебя в читатели.
Ты с нами?
Пошел второй месяц, а ты всё молчишь...
По правилам форума вынуждена перевести тебя в читатели.

__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42343
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Страница 7 из 7 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Второй этап
Страница 7 из 7
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
» Привет!!! 911
» Наш Праздник!
» Аудиокниги.
» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)