Поиск
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) |
| |||
Ника (42341) |
| |||
ЮлияАлександровна (31541) |
| |||
Воробушек (23262) |
| |||
дымка (22945) |
| |||
sirinka (5387) |
| |||
Елена - Алена (4828) |
| |||
tamarico (3836) |
| |||
НатАлекса (3833) |
| |||
Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Алекса_ - 2 этап
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Второй этап
Страница 6 из 25 • Поделиться
Страница 6 из 25 • 1 ... 5, 6, 7 ... 15 ... 25
Страничка Алекса_ - 2 этап
Первое сообщение в теме :
Последний раз редактировалось: дымка (Вс 4 Дек 2011 - 17:09), всего редактировалось 10 раз(а)
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
:ay:
4 день
6.30-стакан воды
6.45-кофе сыр 20 гр
7.00-омлет 100 гр котлета 100 гр
10 .00-кефир 100 гр яблоко 100 гр
13.00-суп с фрикадельками 150 гр салат 100 гр
16.30-кефир 100 яблоко100 гр
18.30-творог 130 гр фрукты 70 гр
22 кефир 1 ст
Вода 2 литра
4 день

6.30-стакан воды
6.45-кофе сыр 20 гр
7.00-омлет 100 гр котлета 100 гр
10 .00-кефир 100 гр яблоко 100 гр
13.00-суп с фрикадельками 150 гр салат 100 гр
16.30-кефир 100 яблоко100 гр
18.30-творог 130 гр фрукты 70 гр
22 кефир 1 ст
Вода 2 литра
Алекса_-
- Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
Прекрасно! Молодец!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап

пойду баиньки а то целый вечер вяжу)))

Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
спокойной ночи!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
я заболела . утром нормально все было к обеду поднялась температура
отпустили домой сейчас 38,5
пойду пить молоко с медом и жевать лимон
отпустили домой сейчас 38,5
пойду пить молоко с медом и жевать лимон
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
Выздоравливай :болен:
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
и так напилась молока с медом полощу горло
планы на завтра
5 день
6.30-стакан воды
6.45-чай с лимоном 1 ч л меда
7.00-омлет 100 гр кура запеченная 100 гр
10 .00-молоко горячее 200 гр
13.00-бульон с мясом 150 гр салат 100 гр
16.30-молоко 200
18.30-творог 130 гр фрукты 70 гр или курица 100 салат 100 гр ну это если останется
22 кефир 1 ст
Вода 2 литра
планы на завтра
5 день

6.30-стакан воды
6.45-чай с лимоном 1 ч л меда
7.00-омлет 100 гр кура запеченная 100 гр
10 .00-молоко горячее 200 гр
13.00-бульон с мясом 150 гр салат 100 гр
16.30-молоко 200
18.30-творог 130 гр фрукты 70 гр или курица 100 салат 100 гр ну это если останется
22 кефир 1 ст
Вода 2 литра
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
Меню хорошее! Молодец!
Выздоравливай!

Выздоравливай!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
спасибо буду стараться
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап

самочувствие получше
так что продолжаю
6 день

6.30-стакан воды
6.45-чай с лимоном 1 ч л меда (какао хочется)
7.00-2 капуста тушеная с мясом 200 гр
10 .00-молоко горячее 200 гр
13.00-борщ с мясом 150 гр салат 100 гр
16.30-молоко 200
18.30-творог 130 гр фрукты 70 гр или курица 100 салат 100 гр ну это если останется
22 кефир 1 ст
Вода 2 литра
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
Добрый вечер, хорошо, что уже лучше, выздоравливай
По меню, что я могу тебе сказать...
Кто тебе не разрешает пить какао?Между едой пожалуйста, ты ведь пьёшь чай или кофе днём - выпей какао, без сахара.
Учитывая то, что ты заболевшая, я закрою глаза на еду в 200гр молока, теы естественно не голодная, но откуда браться витаминам и микроэлементам, которые приходят к нам с фруктами?
По меню, что я могу тебе сказать...
Кто тебе не разрешает пить какао?Между едой пожалуйста, ты ведь пьёшь чай или кофе днём - выпей какао, без сахара.
Учитывая то, что ты заболевшая, я закрою глаза на еду в 200гр молока, теы естественно не голодная, но откуда браться витаминам и микроэлементам, которые приходят к нам с фруктами?
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
Юль горло подлечу и будут фрукты самой без них не комфортно
но опасаюсь что то горячее молоко с ними хотя наверное можно же инжир добавить
но опасаюсь что то горячее молоко с ними хотя наверное можно же инжир добавить
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
Мне кажется, что инжир это немного не то пальто...лучше лечись и кушай фрукты :ay:
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
хорошо обойдемся без инжира

Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап

7 день

6-15 вода
6-30 чай + шоколад
7-00 каша гречневая-70гр, печень говяжья-40гр, салат (огурцы, лук репч., подс. масло)-80гр
10-00 киви-70гр, творог-130гр
13-00 суп гороховый-120гр, печень говяжья-50гр, салат (помидоры, огурцы, зелень, подс.масло)-50гр
16-00 ряженка 100гр, яблоко 100 гр
18-30 курица-60гр, овощной салат-140гр (кума в гости собирается)
22-00 кефир
вода 2 л
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап

:ves:
с начала программы -84 кг
в прошлую пятницу-77.2кг
сегодня-77,0 кг
отвес за неделю- 0,2кг

отвес с начала программы- 7.0 кг
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
Добрый день, сиротинушка, два дня никто не заглядывает
Меню хорошее, отвес нормальный

Меню хорошее, отвес нормальный

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
ну вот дождалась а то уже обрыдалась вся
отвес конечно слабоват, но потом включила думалку[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] - болела молоко мед да и похолодало у нас резко - хорошо в плюс не ушла
отвес конечно слабоват, но потом включила думалку[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] - болела молоко мед да и похолодало у нас резко - хорошо в плюс не ушла
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
Всё хорошо, почитай нашу статистику, видимо так нужно, сейчас :стук:
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
вот я ж сначала почитала потом думалку включила)))
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
Вечер добрый
8 день
# 9-15 вода
9-15 вода
9-30 кофе, сыр 20г
9-45 каша овсяная на воде 180 + курагой +чернослив
11-30 яблоко ряженка 100
13-30 суп 150г салат из св овощей 100г
16-00 творок 100г яблоко киви 100 гр
18-00 омлет 100г свекла варенная 100г
22-00 кефир 200г
вода
8 день

# 9-15 вода
9-15 вода
9-30 кофе, сыр 20г
9-45 каша овсяная на воде 180 + курагой +чернослив
11-30 яблоко ряженка 100
13-30 суп 150г салат из св овощей 100г
16-00 творок 100г яблоко киви 100 гр
18-00 омлет 100г свекла варенная 100г
22-00 кефир 200г
вода
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
Доброе утро! Меню было хорошее, как здоровье?
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
:ay: спасибо Юля что зашла
да можно сказать что уже все хорошо. горло малось шалит еще, но это уже не страшно)
да можно сказать что уже все хорошо. горло малось шалит еще, но это уже не страшно)
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
Ну вот и замечательно, мне всегда от горла и от любой простуды помогает типа глинтвейн из сухого вина, с апельсином и гвоздикой, горячее питьё, бьёт по мозгам, потом по печени и простуды как не бывало
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
да я что то в этот раз воздержалась[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] а так тоже сухое греем
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
дорогие кураторы а может мне завтра разгрузочный день устроить?
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
Попробуй, а какую бы ты хотела разгрузку?
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
одно время молокочай практиковала может его?
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
ДАВАЙ НАЧНЁМ С МОЛОКОЧАЯ, ЗНАЧИТ СЛЕДУЮЩАЯ БУДЕТ ТВЁРДАЯ, ЗАВЕДИ СЕБЕ ТАБЛИЦУ РАЗГРУЗОК И ЗАПОЛНЯЙ, ГДЕ НАЙТИ ТАБЛИЦЫ ЗНАЕШЬ
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
ну вот и договорились

Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
:ay:
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
Юля доброе утро! пересмотрела весь форум где все таблицы знаю а вот свою на разгрузку на основе замеров сделать или может проглядела где шаблон
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
ЗДЕСЬ посмотри, добрый день

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
:ay: всем всем замечательного доброго денечка!!!!
10 день
6.30-стакан воды
6.45-чай с лимоном + шоколад 2 кус
7.00-2 омлет 100 гр отбивная 100 гр
10 .00-творог 130 гр мандаринка 70 гр
13.00-борщ с мясом 150 гр салат 100 гр
16.30-ряженка 100 яблоко 100
18.30- эх эх идем на ДР к сестренке постараюсь не хулиганить думаю обойдусь салатом и курой запеченной
22 кефир 1 ст
Вода 2 литра
10 день

6.30-стакан воды
6.45-чай с лимоном + шоколад 2 кус
7.00-2 омлет 100 гр отбивная 100 гр
10 .00-творог 130 гр мандаринка 70 гр
13.00-борщ с мясом 150 гр салат 100 гр
16.30-ряженка 100 яблоко 100
18.30- эх эх идем на ДР к сестренке постараюсь не хулиганить думаю обойдусь салатом и курой запеченной
22 кефир 1 ст
Вода 2 литра
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
Доброе утро! До дня рождения всё нормально, я бы на твоём месте покушала перед выходом из дома, что бы на ДР не идти с пустым животом, вы же не сядете сразу за стол, вы же ещё общаться будете...
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
да скорее всего с корабля на бал получится. ну мои домашние привыкли что я со своей тарелкой))) а пойдем к 18)))
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
доброе утречко!
докладаю
вчера на ДР вела себя почти прилично 150 гр мясо запеченное 100 салат 1 айва 70 гр 200 гр сухое белое
планы на сегодня
11 день
6.30-стакан воды
6.45-чай с лимоном + шоколад 2 кус
7.00- овсянка на воде 180 нр 2 кураги 3 чернослива
10 .00-кефир 130 гр яблоко70 гр
13.00-бульон с мясом 150 гр салат 100 гр
16.30-кефир 100 яблоко 100
18.30- творог 130 киви 70 гр
22 кефир 1 ст
Вода 2 литра
докладаю
вчера на ДР вела себя почти прилично 150 гр мясо запеченное 100 салат 1 айва 70 гр 200 гр сухое белое
планы на сегодня
11 день

6.30-стакан воды
6.45-чай с лимоном + шоколад 2 кус
7.00- овсянка на воде 180 нр 2 кураги 3 чернослива
10 .00-кефир 130 гр яблоко70 гр
13.00-бульон с мясом 150 гр салат 100 гр
16.30-кефир 100 яблоко 100
18.30- творог 130 киви 70 гр
22 кефир 1 ст
Вода 2 литра
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
Доброе утро! По меню вроде и нормально, но что настораживает...то ли мяса мало, то ли рыбы не хватает, сама как думаешь?
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31541
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
да рыбу что то я давненько не ела. просто вчера на ужин мясо стрескала и как то тяжеловато
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Re: Страничка Алекса_ - 2 этап
Вечер добрый! Юль только про рыбу поговорили звонит муж говорит папа с рыбалки шел рыбу принес))) так что рыбный день)))
12 день [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
6.30-стакан воды
6.45-чай с лимоном + шоколад 2 кус
7.00- рыба тушеная 100 гр салат редька яблоко 100 гр
10 .00- 2 яйца апельсин 150гр
13.00-бульон с мясом 150 гр салат 100 гр
16.30-кефир 100 яблоко 100
18.30- творог 130 фрукты 70 гр
22 кефир 1 ст
Вода 2 литра
12 день [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
6.30-стакан воды
6.45-чай с лимоном + шоколад 2 кус
7.00- рыба тушеная 100 гр салат редька яблоко 100 гр
10 .00- 2 яйца апельсин 150гр
13.00-бульон с мясом 150 гр салат 100 гр
16.30-кефир 100 яблоко 100
18.30- творог 130 фрукты 70 гр
22 кефир 1 ст
Вода 2 литра
Алекса_-
-
Регистрация : 2010-11-05
Сообщений : 640
Возраст : 40
Как вас называть? : Алекса
Дети : дочь Юленька 8 лет
Откуда : Украина, Крым
Страна :
Страница 6 из 25 • 1 ... 5, 6, 7 ... 15 ... 25
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Второй этап
Страница 6 из 25
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
» Добро пожаловать!
» Наш Праздник!
» Аудиокниги.
» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)