Пышка - худышка
Страничка valirossi Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка valirossi 2120589027 Страничка valirossi 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка valirossi I_vote_lcapСтраничка valirossi I_voting_barСтраничка valirossi I_vote_rcap 
Ника (42330)
Страничка valirossi I_vote_lcapСтраничка valirossi I_voting_barСтраничка valirossi I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка valirossi I_vote_lcapСтраничка valirossi I_voting_barСтраничка valirossi I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка valirossi I_vote_lcapСтраничка valirossi I_voting_barСтраничка valirossi I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка valirossi I_vote_lcapСтраничка valirossi I_voting_barСтраничка valirossi I_vote_rcap 
sirinka (5385)
Страничка valirossi I_vote_lcapСтраничка valirossi I_voting_barСтраничка valirossi I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка valirossi I_vote_lcapСтраничка valirossi I_voting_barСтраничка valirossi I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка valirossi I_vote_lcapСтраничка valirossi I_voting_barСтраничка valirossi I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка valirossi I_vote_lcapСтраничка valirossi I_voting_barСтраничка valirossi I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка valirossi I_vote_lcapСтраничка valirossi I_voting_barСтраничка valirossi I_vote_rcap 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка valirossi

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка valirossi Empty Re: Страничка valirossi

Сообщение автор valirossi в Вт 14 Окт 2008 - 23:56

Анкету заполнила. попробую завтра все записывать. на понедельник не откладываю. Пожелайте мне удачи и .. терпения))
valirossi
valirossi
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2008-10-13
Сообщений : 7
 За 5 сообщений Страничка valirossi Pix181
Возраст : 67
Как вас называть? : Валентина
Откуда : Беларусь, Любань
Страна : Страничка valirossi Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка valirossi Empty Re: Страничка valirossi

Сообщение автор Лёля в Ср 15 Окт 2008 - 16:09

valirossi, удачи тебе! А когда результат будет, то и терпение появится :lol:

__________________________
"Каждая может стать красавицей, нужно просто найти подходящее чудовище."
"Помимо платьев и высоких каблуков, стильная девушка должна носить улыбку."
Лёля
Лёля
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-01-06
Сообщений : 782
За 500 сообщений Страничка valirossi 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
За развитие форума Страничка valirossi D7c85b59e0b8
Страничка valirossi D9d44f2e80fb
Страничка valirossi 9ba083c6744edp9 Страничка valirossi 9ba083c6744edp9 Страничка valirossi Pix651 Страничка valirossi Pix414 Страничка valirossi Pix94Страничка valirossi A8aa4edc4e42Страничка valirossi 0796094f788fdg1
Страничка valirossi 174Страничка valirossi Ee0c13aafd64Страничка valirossi S1Страничка valirossi E129029f39d9Страничка valirossi Edbea5db4650

Возраст : 49
Как вас называть? : Лёля
Дети : 2 мальчика
Откуда : Киев-Люксембург
Страна : Страничка valirossi Ukrain10

http://mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка valirossi Empty Re: Страничка valirossi

Сообщение автор valirossi в Ср 15 Окт 2008 - 17:59

Лен, спасибо.
valirossi
valirossi
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2008-10-13
Сообщений : 7
 За 5 сообщений Страничка valirossi Pix181
Возраст : 67
Как вас называть? : Валентина
Откуда : Беларусь, Любань
Страна : Страничка valirossi Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка valirossi Empty Re: Страничка valirossi

Сообщение автор Лёля в Чт 16 Окт 2008 - 7:36

Не за что! Ты главное держись :D

__________________________
"Каждая может стать красавицей, нужно просто найти подходящее чудовище."
"Помимо платьев и высоких каблуков, стильная девушка должна носить улыбку."
Лёля
Лёля
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-01-06
Сообщений : 782
За 500 сообщений Страничка valirossi 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
За развитие форума Страничка valirossi D7c85b59e0b8
Страничка valirossi D9d44f2e80fb
Страничка valirossi 9ba083c6744edp9 Страничка valirossi 9ba083c6744edp9 Страничка valirossi Pix651 Страничка valirossi Pix414 Страничка valirossi Pix94Страничка valirossi A8aa4edc4e42Страничка valirossi 0796094f788fdg1
Страничка valirossi 174Страничка valirossi Ee0c13aafd64Страничка valirossi S1Страничка valirossi E129029f39d9Страничка valirossi Edbea5db4650

Возраст : 49
Как вас называть? : Лёля
Дети : 2 мальчика
Откуда : Киев-Люксембург
Страна : Страничка valirossi Ukrain10

http://mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка valirossi Empty Re: Страничка valirossi

Сообщение автор valirossi в Пт 17 Окт 2008 - 22:50

А записи сколько чего съедено выкладывать надо?
Завтра придется есть торт- идем в школу на праздник
valirossi
valirossi
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2008-10-13
Сообщений : 7
 За 5 сообщений Страничка valirossi Pix181
Возраст : 67
Как вас называть? : Валентина
Откуда : Беларусь, Любань
Страна : Страничка valirossi Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка valirossi Empty Re: Страничка valirossi

Сообщение автор Лёля в Сб 18 Окт 2008 - 12:26

Ну, не знаю что Евгеша скажет, а я бы выкладывала, что бы видно было чё ел и как с этим бороться. tongue :geek: К статии, может Евгеша бы и меню подкоректировала. :lol:

__________________________
"Каждая может стать красавицей, нужно просто найти подходящее чудовище."
"Помимо платьев и высоких каблуков, стильная девушка должна носить улыбку."
Лёля
Лёля
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-01-06
Сообщений : 782
За 500 сообщений Страничка valirossi 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
За развитие форума Страничка valirossi D7c85b59e0b8
Страничка valirossi D9d44f2e80fb
Страничка valirossi 9ba083c6744edp9 Страничка valirossi 9ba083c6744edp9 Страничка valirossi Pix651 Страничка valirossi Pix414 Страничка valirossi Pix94Страничка valirossi A8aa4edc4e42Страничка valirossi 0796094f788fdg1
Страничка valirossi 174Страничка valirossi Ee0c13aafd64Страничка valirossi S1Страничка valirossi E129029f39d9Страничка valirossi Edbea5db4650

Возраст : 49
Как вас называть? : Лёля
Дети : 2 мальчика
Откуда : Киев-Люксембург
Страна : Страничка valirossi Ukrain10

http://mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка valirossi Empty Re: Страничка valirossi

Сообщение автор valirossi в Вс 19 Окт 2008 - 11:27

У меня вся эта неделя какая то дурацкая, то тортики, то сало с капустой. Никакой диеты.
valirossi
valirossi
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2008-10-13
Сообщений : 7
 За 5 сообщений Страничка valirossi Pix181
Возраст : 67
Как вас называть? : Валентина
Откуда : Беларусь, Любань
Страна : Страничка valirossi Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка valirossi Empty Re: Страничка valirossi

Сообщение автор Sofi в Вс 19 Окт 2008 - 12:10

все зависит от тебя самой! дурацкой твоя неделя будет или правильной- думаю, у тебя хватит силы воли удержаться от соблазна, ведь насильно в тебя его пихать не буду удачи и терпения в этом нелегком труде!!!!
Sofi
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Страничка valirossi 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка valirossi 9ba083c6744edp9Страничка valirossi 07960910Страничка valirossi 24014679

Страничка valirossi 489f6190b42bca2Страничка valirossi 19e4adcfb4f8







Возраст : 38
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка valirossi Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка valirossi Empty Re: Страничка valirossi

Сообщение автор Лёля в Ср 22 Окт 2008 - 9:29

@valirossi пишет:У меня вся эта неделя какая то дурацкая, то тортики, то сало с капустой. Никакой диеты.
А чё так расслабилась? :oops:

__________________________
"Каждая может стать красавицей, нужно просто найти подходящее чудовище."
"Помимо платьев и высоких каблуков, стильная девушка должна носить улыбку."
Лёля
Лёля
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-01-06
Сообщений : 782
За 500 сообщений Страничка valirossi 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
За развитие форума Страничка valirossi D7c85b59e0b8
Страничка valirossi D9d44f2e80fb
Страничка valirossi 9ba083c6744edp9 Страничка valirossi 9ba083c6744edp9 Страничка valirossi Pix651 Страничка valirossi Pix414 Страничка valirossi Pix94Страничка valirossi A8aa4edc4e42Страничка valirossi 0796094f788fdg1
Страничка valirossi 174Страничка valirossi Ee0c13aafd64Страничка valirossi S1Страничка valirossi E129029f39d9Страничка valirossi Edbea5db4650

Возраст : 49
Как вас называть? : Лёля
Дети : 2 мальчика
Откуда : Киев-Люксембург
Страна : Страничка valirossi Ukrain10

http://mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка valirossi Empty Re: Страничка valirossi

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения