Пышка - худышка
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 2120589027 Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_rcap 
Ника (42344)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31558)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_rcap 
sirinka (5389)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 EmptyВчера в 21:04 автор Светуля

» Добро пожаловать!
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка tina - Бакалавр

Страница 8 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Ср 9 Фев 2011 - 15:46

Первое сообщение в теме :




Последний раз редактировалось: дымка (Пт 18 Мар 2011 - 12:42), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Ср 20 Апр 2011 - 10:19

Ну вареные,конечно я ем и омлет делаю.Спасибо.Вечерком доработаю меню.Юлечка,а замеры надо делать?.

tina
 
 

Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 20 Апр 2011 - 10:28

Было бы не плохо, даже для себя посмотреть на изменения :стук:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Ср 20 Апр 2011 - 15:58

Спасибо,Юля.Я не всё поняла,а сыр 20гр.утренний есть?мое меню на 1 день 3 этапа (21 апреля )
8.45 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе, сыр 20гр
9.30 - овсянка на мясн. бульон.80гр кур.вар 20гр.огурец 50гр.без масла =100
11.30- салат с маслом 50гр.чай 100гр. чай можно попить и через два часа после еды, сюда лучше кефир или ряженку
14.00- суп 70гр.мясо 50гр.салат 50гр,грейпфрут 30гр.=150
16.30- яйцо 50гр,салат 50 гр.чай ряженка 50гр.=100
18.30- творог с 1ч.л.какао 80гр.яблоко 70гр.
ряженка на ночь 1 ст .
вода 1.5 литра . Жду замечаний
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 20 Апр 2011 - 16:12

Тиночка, я подправила :ay:
Сыр к кофе обязательно, чай пейте между едой если захочется, так же между едой вы можете, если голодно, пить кефир,ряженку, огурцы,яблоки, капусту, редис....
Ну всё, в добрый путь Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 559933 poka

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Ср 20 Апр 2011 - 16:31

Спасибо,Юленька.Завтра напишу замеры.Пока.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Чт 21 Апр 2011 - 9:38

Приветик Юленька.Сегодня сделала замеры и приятно удивилась(талия 1 меня была 106).КАК Я БЛАГОДАРНА вам - Татьяне Львовне,Оле,тебе Юленька.Появилась энергия,цель,желание жить(была страшная депрессия).НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН.
МОИ замеры:
Вес - 86.5
шея - 36
плечо - 32
грудь - 119
талия - 97
таз - 114
бёдра - 106
голень - 37


Последний раз редактировалось: tina (Чт 28 Апр 2011 - 21:39), всего редактировалось 1 раз(а)
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Чт 21 Апр 2011 - 16:33

Приветик,мое меню на 2день 3этапа(22апреля)
8.45 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр
9.30 - яйца переп. 50гр.молоко гор.100гр.
11.30- салат с маслом 50гр.рыба 30гр.ряженка 70гр.
14.00- суп 70гр, рыба 50грсалат 50гр.грейп. 30гр.
16.30- рыба 50гр.салат 50гр. ряженка 50гр.
18.30- творог 80гр. груша 70гр.
на ночь .ряженки1ст.
весь день вода 1.5л
Юля,а молоко входит в меню?


Последний раз редактировалось: tina (Чт 21 Апр 2011 - 16:49), всего редактировалось 1 раз(а)
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 21 Апр 2011 - 16:45

Тиночка, ЗДЕСЬ почитайте Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 170767
на третьем этапе нельзя, хлеб, мёд, селёдку...так что немного переделайте обед и уберите мёд с ужина, а так хорошо :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Чт 21 Апр 2011 - 16:59

Спасибо,Юлечка,все подправила и всё прочла.,котлеты я всегда делаю без хлеба,но я добавляла стебли сельдерея и геркулес и в пароварке,сейчас можно с геркулесом(сырой)?
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 21 Апр 2011 - 17:07

Отлично :отлично:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Чт 21 Апр 2011 - 17:23

Спасибо,дорогая,до завтра.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 22 Апр 2011 - 15:30

Приветик,мое меню на 3день 3этапа.
8.45 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр.
9.30 - овсянка на кур.бульон.80гр,20гр вар.кур.мясо ,помидор50гр
11.30- салат с маслом 50гр.ряженка 100гр.
14.00- суп 70гр.мясо50гр.салат ,50гр.мандарин 30гр.
16.30- кур.котл.без хл.50гр,салат 50гр,сок нат.том.50гр.
18.30- творог 80г.яблоко 70гр.
на ночь 1 ст.ряженки
весь день вода 1.5л.ПОКА.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 22 Апр 2011 - 15:32

Добрый день, меню замечательное, а вес будет?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 22 Апр 2011 - 16:00

Юленька, явзвесилась и утром ушла в поликлинику,а потом забыла,прошу прошения .Мой вес 22.04,2 день 3этапа
С начала программы - 94кг
неделю назад - 87.6кг
сегодня - 86.6кг
отвес за неделю - 1кг
отвес с начала программы - 7.4
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 22 Апр 2011 - 16:02

Замечательно :отлично:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 22 Апр 2011 - 16:04

Спасибо.До завтра.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Сб 23 Апр 2011 - 11:06

Приветик,Юленька.Мое меню на 4день 3этапа(24.04)

8.45 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр.
9.30 - яйцо50гр.горяч.молоко 100гр.
11.30- салат с маслом 50гр.сок том.100гр.
14.00- суп 70гр.мясо 50гр.салат 50гр.ябл.30гр.
16.30- варен.кур.50гр.салат 50гр ряженка 50гр.
18.30- творог 80гр.с 1 ч.л.кунжута,груша 70гр.
на ночь 1 ст.ряженки
весь день вода 1.5л. ПОКА.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Воробушек в Сб 23 Апр 2011 - 11:39

Тиночка, замечательное у вас меню! Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 2945131748
Ну как вам на 3 этапе, не голодно?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 94afd97c693b

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 E85ecf09f805Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 Aw_writerСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 Medal211

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 S1Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F21083a946daСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 174Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Aw_helperСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 8aa1a0d879c3 Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Pix101

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 Fbf6e09cd809Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 9e9e32f4ea99 Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 04_best_week_author_text_post

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 0945665001388060082Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 4550516

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 506d9e1fcf62Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 KOFEСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 MEDALPOTELUICIKСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 DROZDENIYFORUMA

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Сб 23 Апр 2011 - 14:07

Абсолютно не голодно,пока не перекусывала от еды до еды.А дальше посмотрим,Ленчик .А Вам как было.?
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Воробушек в Сб 23 Апр 2011 - 19:57

Тиночка, мне голодно не было!
Если правильно меню составить, то не будете голодать! А у вас все хорошо!
Но не забывайте перекусывать фруктами.
А водички 1.5 литра на 3 этапе должно быть!
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 622121 Поздравляю с ПасхоЙ! :Buket1
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 94afd97c693b

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 E85ecf09f805Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 Aw_writerСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 Medal211

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 S1Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F21083a946daСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 174Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Aw_helperСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 8aa1a0d879c3 Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Pix101

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 Fbf6e09cd809Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 9e9e32f4ea99 Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 04_best_week_author_text_post

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 0945665001388060082Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 4550516

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 506d9e1fcf62Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 KOFEСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 MEDALPOTELUICIKСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 DROZDENIYFORUMA

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Сб 23 Апр 2011 - 20:44

Ленчик,спасибо,я не знала,что надо обязательно перекусывать- теперь буду,а воды я пью 1.5 л.И Вас со светлым праздником Пасхи.!И я завтра крашеное яичко съем.Я стараюсь не нарушать,но худею с трудом,я думаю всё дело в моем возрасте.Но я не сдаюсь.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Воробушек в Вс 24 Апр 2011 - 7:08

Вы, Тиночка, большая умничка и у вас все отлично получается! Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 2945131748
А то, что вес уходит медленно, ничего, лишь бы уходил!
Фруты-св. овощи-ягоды можно кушать часика через 2 после еды, и за полчасика-час перед следующей едой, а также вечерком! Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 622121

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 42723286_2382927
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 94afd97c693b

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 E85ecf09f805Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 Aw_writerСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 Medal211

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 S1Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F21083a946daСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 174Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Aw_helperСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 8aa1a0d879c3 Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Pix101

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 Fbf6e09cd809Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 9e9e32f4ea99 Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 04_best_week_author_text_post

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 0945665001388060082Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 4550516

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 506d9e1fcf62Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 KOFEСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 MEDALPOTELUICIKСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 DROZDENIYFORUMA

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вс 24 Апр 2011 - 11:46

Спасибо,милая,а теперь Вы меня будете вести?.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вс 24 Апр 2011 - 21:21

Приветик,вот и прошел праздник и я могу сказать.что я ничего не нарушила,хотя внезапно нагрянули гости.Мое меню на 5 день 3 этапа(25.04)
8.45 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр.
9.30 - овсянка на бульоне 80гр.кур.вар.20гр,огурец.50гр.
11.30- салат с маслом 50гр.том.сок 100гр.
14.00- суп 70гр салат 50гр.мясо 50гр ябл.30гр
16.30- котлета кур.без хлеба 50грсалат 50гр,ряженка 50гр
18.30- творог 80гр.яблоко 70гр.
на ночь 1 ст.ряженки
весь день 1.5 л.воды ПОКА.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пн 25 Апр 2011 - 17:21

Приветик,мое меню на 6день 3этапа(26.04)
8.45 - подъем,вода,душ.
9.15 - кофе,сыр 20гр
9.30 - переп.вар.яйца 50гр.горячее молоко 100гр.
11.30- салат 50гр с маслом ,сок том.100гр.
14.00- суп.70гр.мясо50гр.салат 50гр.мандар.30гр.
16.30- инд.вар.50гр.салат 50 грряженка 50гр.
18.30- творог с морк.80гр.груша 70гр.
на ночь 1ст.ряженки
весь день вода 1.5л. ПОКА.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Воробушек в Пн 25 Апр 2011 - 18:25

Тина, добрый вечер! Меню у вас хорошие! :отлично: Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 2945131748
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 94afd97c693b

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 E85ecf09f805Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 Aw_writerСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 Medal211

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 S1Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F21083a946daСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 174Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Aw_helperСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 8aa1a0d879c3 Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Pix101

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 Fbf6e09cd809Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 9e9e32f4ea99 Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 04_best_week_author_text_post

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 0945665001388060082Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 4550516

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 506d9e1fcf62Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 KOFEСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 MEDALPOTELUICIKСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 DROZDENIYFORUMA

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пн 25 Апр 2011 - 18:29

Спасибо,Ленчик.До завтра.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Воробушек в Пн 25 Апр 2011 - 18:38

Пока, Тиночка, завтра, наверное уже Юля появится! :ay:
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 94afd97c693b

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 E85ecf09f805Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 Aw_writerСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 Medal211

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 S1Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F21083a946daСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 174Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Aw_helperСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 8aa1a0d879c3 Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Pix101

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 Fbf6e09cd809Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 9e9e32f4ea99 Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 04_best_week_author_text_post

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 0945665001388060082Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 4550516

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 506d9e1fcf62Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 KOFEСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 MEDALPOTELUICIKСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 DROZDENIYFORUMA

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пн 25 Апр 2011 - 18:47

Спасибо,спасибо,милая.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty тина

Сообщение автор tina в Вт 26 Апр 2011 - 16:19

Приветик,Юленька,рада снова тебя увидеть .Юля,я в меню буду писать салат,но буду делать его из отварных и запеченых овощей,а огурец я буду немного поджаривать на сковороде,без масла,начну завтра,творог я делаю сама из молока2%.Мое меню на 7день 3этапа.
8.45 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр.
9.30 - гречнев.хлопья на бульоне80гр.варкур20гр.огурец50гр.
11.30- салат с льняным маслом50гр.ряженка 100гр.
14.00- суп 70гр.мясо 50гр.сала.т 50гр.ябл.30гр.
16.30- котлета пар.без хлеба 50гр.салат 50гр ,ряженка 50гр
18.30- творог с 1ч.л.какао80гр.яблоко 70гр.
на ночь 1ст.ряженки
весь день вода 1.5л. Ой,кажется я не туда меню написала,прошу прощения.Конечно,Юленька,это я из-за расстройства и невнимательности.СПАСИБО.


Последний раз редактировалось: tina (Вт 26 Апр 2011 - 16:32), всего редактировалось 1 раз(а)
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 26 Апр 2011 - 16:28

Тиночка, всё понятно про салаты и огурцы...по меню
в 11.30 ряженки добавьте до 100граммов и в 16.30 тоже добавьте...яблоко не получится, хотя бы ряженкой, порция должна быть не менее 150грамм. А так в целом хорошо Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Ср 27 Апр 2011 - 18:51


Приветик,Юленька.Мое меню на 8день 3этапа(28.04)
8.45 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе
9.30 - переп.яйца 50гр.1 ст.горячего молока100гр.
11.30- салат с льн.масл.50гр.ряженкак 100гр.
14.00- бульон кур.70гр.мясо 50гр.салат 50гр.яблоко30гр.
16.30- рыба50гр.салат 50гр.соктом.50гр.
18.30 творог 80гр.печен.яблоко 70гр.
на ночь 1ст.ряженка
весь день вода 1.5л
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 27 Апр 2011 - 18:54

Добрый вечер, Тиночка, были бы все такими прилежными ученицами, как вы :buket3:
Отлично Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 2945131748
Томатный сок не солёный?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Ср 27 Апр 2011 - 19:01

Спасибо,Юленька,конечно не соленый,я абсолютно равнодушно отношусь к соленому и сладкому,поэтому для меня нет проблем.Пока.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Чт 28 Апр 2011 - 21:32

Приветик,Юленька.Мое меню на 9 день 3этапа(29.04)
8.45 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр20гр.
9.30 - овсянка 80гр,20гр рыбы,ряженка 50гр.

11.30- салат с льн.маслом50гр.ряженка 100гр..
14.00- бульон70гр,мясо50гр.салат50гр.ябл.30гр.
16.30- рыба50гр.салат50гр.чай фрукт.50гр.
18.30- творог 80гр.печ.яблоко 70гр.
на ночь 1ст.ряженки
весь день вода 1.5л.Пока. :ay:


tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 29 Апр 2011 - 8:16

Доброе утро! Замечательно, не забудьте сдать вес Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 29 Апр 2011 - 9:43

Приветик,Юленька,
Мой вес:
С начала программы - 94кг
неделю назад - 86.6кг
сегодня - 85.5кг
отвес за неделю - 1.1кг
отвес с начала программы - 8.5кг

Мое меню на завтра 10день 3этапа(30.04.)
8.45 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр.
9.30 - гречн.хлопья на бульоне кур.80гр,кур.вар.20гр.ряж.50гр.
11.30- салат с льн.масл.50гр.сок том.100гр.
14.30- бульон70гр.мясо50гр.салат 50гр.ябл.30гр.
16.30- котлета без хл.50гр.салат 50гр.чай фрукт.50гр.
18.30- творог с 1.ч.л.какао80гр.яблоко 70гр.
на ночь ряженка 1ст.
весь день вода1.5.л.


Последний раз редактировалось: tina (Сб 30 Апр 2011 - 20:04), всего редактировалось 1 раз(а)
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 29 Апр 2011 - 10:11

Отлично, замечательно, и отвес и меню privet

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 29 Апр 2011 - 10:16

Спасибо,милая.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Сб 30 Апр 2011 - 14:07

Приветик,Юленька,с наступающим прадником 1 мая!!! Мое меню на завтра 11 день 3этапа(1.05)
8.45 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр.
9.30 - переп.яйца варен. 50гр.гор.молоко 100гр.(любимое блюдо),
11.30- салат с льн.маслом50гр.ряженка 100гр.
14.00- бульон 70гр.мясо 50гр.салат 50гр.ябл.30гр.
16.30- .рыба паров.50гр.салат 50гр.фрукт.чай 50гр.
18.30- творог 80гр.яблоко 70гр.
на ночь 1ст.ряженки
весь день вода 1.5л. Юленька я уже ем салаты и фрукты свежие.


Последний раз редактировалось: tina (Сб 30 Апр 2011 - 14:11), всего редактировалось 1 раз(а)
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 19e4adcfb4f8

Возраст : 70
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 30 Апр 2011 - 14:10

Добрый день, и вас с наступающим праздником.
У вас прекрасное меню Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 8 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 8 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 8 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения