Поиск
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) |
| |||
Ника (42360) |
| |||
ЮлияАлександровна (31609) |
| |||
Воробушек (23262) |
| |||
дымка (22945) |
| |||
sirinka (5394) |
| |||
Елена - Алена (4830) |
| |||
tamarico (3836) |
| |||
НатАлекса (3833) |
| |||
Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка koshandra - 2 этап
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Второй этап
Страница 4 из 4 • Поделиться
Страница 4 из 4 • 1, 2, 3, 4
Страничка koshandra - 2 этап
Первое сообщение в теме :
Последний раз редактировалось: дымка (Ср 23 Мар 2011 - 13:31), всего редактировалось 4 раз(а)
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка koshandra - 2 этап
Доброе утро! Если бы ты написала, что кефир например 20.00 стакан, а потом 22 стакан то было бы абсолютно нормально и не смертельно...
Меню хорошее, только в обед нужно добавить кусочек мяса или яичко
Где вес по пятницам?
Меню хорошее, только в обед нужно добавить кусочек мяса или яичко

Где вес по пятницам?
ЮлияАлександровна-
- Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31609
Re: Страничка koshandra - 2 этап
Хорошо Юлия, принято [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
пойду взвешиваться , через 5 минут отпишусь в этом же сообщения.
PS А где Олечка? :)
пойду взвешиваться , через 5 минут отпишусь в этом же сообщения.
PS А где Олечка? :)
koshandra-
-
Регистрация : 2011-01-30
Сообщений : 65
Возраст : 37
Как вас называть? : Надя
Дети : Сабрина 1 годик
Откуда : Санкт-Петербург
Re: Страничка koshandra - 2 этап


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31609
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка koshandra - 2 этап
аааа понятненько!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
вес на начало программы -88 кг
вес в прошлую пятницу - 85.7 кг
вес сегодня -85.1 кг
отвес - 0.6кг
отвес с начала программы - 2.9кг
вес на начало программы -88 кг
вес в прошлую пятницу - 85.7 кг
вес сегодня -85.1 кг
отвес - 0.6кг
отвес с начала программы - 2.9кг
koshandra-
-
Регистрация : 2011-01-30
Сообщений : 65
Возраст : 37
Как вас называть? : Надя
Дети : Сабрина 1 годик
Откуда : Санкт-Петербург
Re: Страничка koshandra - 2 этап
МОЛОДЕЦ, отлично потрудилась

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31609
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка koshandra - 2 этап
Девушки извините что исчезла.. и наверно ещё пару дней появляться не буду..
заболела позавчера вечером [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] , горло болит ужасно, температуры нет, но есть слабость.. кушать совсем не хочется . Пью только чай с медом и с малиной. и супик вот сегодня съела..
А завтра у меня день рождения [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] обидно ((((
заболела позавчера вечером [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] , горло болит ужасно, температуры нет, но есть слабость.. кушать совсем не хочется . Пью только чай с медом и с малиной. и супик вот сегодня съела..
А завтра у меня день рождения [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] обидно ((((
koshandra-
-
Регистрация : 2011-01-30
Сообщений : 65
Возраст : 37
Как вас называть? : Надя
Дети : Сабрина 1 годик
Откуда : Санкт-Петербург
Re: Страничка koshandra - 2 этап
Добрый вечер, выздоравливай
С наступающим днём рождения


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31609
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка koshandra - 2 этап
Всем добрый день [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
я уже начинаю выздоравливать [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] отпраздновала свой день рождения совсем больная, но всё равно осталась довольная, друзья и близкие сделали всё чтобы мне было хорошо [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ела плохо, старалась есть правильно но особо нечего не лезло. буду завтра возвращаться к правильному питанию.
по 200 гр и на обед 250. а в воскресения на разгрузку.
я уже начинаю выздоравливать [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] отпраздновала свой день рождения совсем больная, но всё равно осталась довольная, друзья и близкие сделали всё чтобы мне было хорошо [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ела плохо, старалась есть правильно но особо нечего не лезло. буду завтра возвращаться к правильному питанию.
по 200 гр и на обед 250. а в воскресения на разгрузку.
koshandra-
-
Регистрация : 2011-01-30
Сообщений : 65
Возраст : 37
Как вас называть? : Надя
Дети : Сабрина 1 годик
Откуда : Санкт-Петербург
Re: Страничка koshandra - 2 этап
Добрый день, с выздоровлением, а вес сдавать не будешь?
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31609
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка koshandra - 2 этап
Надежда,ты с нами? Как здоровье? :ay:
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31609
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка koshandra - 2 этап
Юлечка прости пожалуйста что не могла предупредить заранее.. Вы пока не удаляйте мою страничку.. просто перекинте куда нибудь пока мы с дочкой не отойдем от всех этих болячек. настроения на нуле... только я выздоровела, как дочка заболела.. бронхит. только поправляться начала, как опять температур 39 с половиной.. вообщем пока не могу собой заниматься.. вот [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] .. надеюсь дочка скоро поправиться....
koshandra-
-
Регистрация : 2011-01-30
Сообщений : 65
Возраст : 37
Как вас называть? : Надя
Дети : Сабрина 1 годик
Откуда : Санкт-Петербург
Re: Страничка koshandra - 2 этап
Спасибо, что отписалась, перенесу пока в худеем сами, а как будешь готова вернуться, начнём с начала :ay: ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31609
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка koshandra - 2 этап
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Гость,
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Страница 4 из 4 • 1, 2, 3, 4
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Второй этап
Страница 4 из 4
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
» Добро пожаловать!
» Привет!!! 911
» Наш Праздник!
» Аудиокниги.
» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап