Пышка - худышка
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 2120589027 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Ника (42338)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Страница 7 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 13 Фев 2011 - 20:24

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Ср 27 Апр 2011 - 20:34), всего редактировалось 8 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пт 25 Мар 2011 - 17:05

можно сегодня 1.5 литра... а то давиться водой не могу уже...
настроение нет сегодня Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 509529
вот с горя зефирки съела,извените...

Lisska
 
 

Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 25 Мар 2011 - 17:17

Эх ты!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 25 Мар 2011 - 17:20

:ay: Алиса, старайся,что бы в меню красного не было. Ты вот эту статью читала? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пт 25 Мар 2011 - 17:23

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 509529
у меня эмоциональное истощение
и настроения вообще нету... Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 509529
завтро новый день,завтро будет лучше,я уверена)

хм... первый раз такое слышу....
но постараюсь,хотя зеленые помидоры есть не буду и не заставляйте xi-xi
кроме фасоли перца и помидорок больше и нет ничего вроде... Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 445898
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 2

Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 25 Мар 2011 - 17:26

Ну а зефир то хоть помог? Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 63116

Почитай статью. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пт 25 Мар 2011 - 17:33

помог,но ненадолго...
кстати я наелась уже этим!!!!а раньше мне этого мало бы было...
я сразу прочитала эту статью,не зря про "какаво" сказала
только про красное что то непоняла.... Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 445898
вот прогрибки задумалась...мне только почву для размышлений дай xi-xi
может не от того лечусь xi-xi
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 2

Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 25 Мар 2011 - 17:37

А насчет красного, это все про зефир,
старайся ,что бы красного шрифта в меню не было. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 4065214145

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пт 25 Мар 2011 - 17:46

конечно)))
это была минутная слабость слезы
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 2

Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 25 Мар 2011 - 17:48

Алиса,крепись, тут нас много таких, и всем нам надо держаться, и не поддаваться на минутные слабости. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Сб 26 Мар 2011 - 19:08

Добрый вечер Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 203677

21 День-1 Этап

6.28 вода
6.42 кофе 100 мл + 10 гр сырв
7.02 амлет 55 гр + каша перловая 141 гр =196 гр
9.00 3 д. шоколадки
10.00 яблоко,апельсин =187 гр
12.45 кальмар фаршированый овощами 129 гр + свекла с маслом 79 гр = 208 гр гр
15.50 суп 140 гр + зраза с сыром 90 гр + венский хлеб
18.55 творог 198 гр + фрукт
21.40 пол яблока зеленого,кефир 200 мл

Воды : 1.9

кофе хочу ужасно!!! можно или не желательно после кефирчика то....
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 2

Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 26 Мар 2011 - 19:29

:ay: Молодец! Меню приличное! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 137447
Алиса,очень маленькие порции,мы только после 23 дня потихоньку должны снижать до 200г, обед 250г, а у тебя уже сейчас менее 200г.
Порции не ниже 200г.
Шоколад 2д. добавляем к утреннему горячему напитку для утренней энергии.
К творогу фрукт нужен.
Алиса, через какое время после кефира ты идешь спать? Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 26 Мар 2011 - 19:38

Если Алиса наедается такими порциями, пусть на них и остается! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Сб 26 Мар 2011 - 19:45

спать через 1.5-2 часа...
насчет порций... утром мне самое то 250,а вот в обед и полдник аж блузка лопается на работе от 250 xi-xi
вроде тем что беру наедаюсь....только часа через 2-2.5 опять лопать хочется pishka

какой то непонятный у меня организм,когда наемся,когда мало)))видимо что то не так ем иногда)))может то что воды много пью,горячей...

я передумала на счет кофе и так со сном плохо....
сладких снов )))
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 2

Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 26 Мар 2011 - 20:06

Алиса, вечерний кефир пьем за 15 минут до сна,т.е. выпили кефирчик и в постель. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вс 27 Мар 2011 - 7:25

доброе утро Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 203677
у меня вес опять поднялся... что то я растроилась(((
может то что каши стала есть...
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 2

Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 27 Мар 2011 - 7:35

:ay: Алиса,привет! Чтобы не расстраиваться каждый день нужно взвешиваться 1 раз в неделю по пятницам. Сейчас вес не показателен.
Ты только разгоняешь свой обмен веществ.Главное , все делать по программе и терпеливо ждать,вес все равно сдаст свои позиции. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вс 27 Мар 2011 - 8:01

хорошо Олечка)))
а вообще наверное из за таблеток,от них в туалет плохо хожу.. pishka
после туалета взвешалась и все нормально)))
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 2

Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 27 Мар 2011 - 8:10

Отлично! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вс 27 Мар 2011 - 19:15

Добрый вечер Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 203677

22 День-1 Этап

Ругайте меня сегодня :chitai:

10.05 вода
10.23 кофе 10 мл + сыр 6 гр
11.20 амлет 85 гр + голубец(начинка гречневая каша) 75 гр + манник 90 гр (манка,яблоки из сиропа,бифидок сладкий ) = 250 гр
15.00 сок 200 мл грушевый (детский без сахара)
15.30 салат из свеклы на масле 124 гр + филе курин.варен. 76 гр =200 гр
17.40 (была у бабушки в гостях ) бульен курин. с курицей + 2 крылышка в томате + пирог из слоеного теста и рыбных консерв!!!! все это безобразие вышло на...300 гр,можеть чуть больше...

такая тяжесть в желудке,все еще тяжело,ни есть ни пить не могу!!!

поняла что 300,250 много для меня
На ночь кефир?
Воды : 1.8 2л.

а можно на утро вместо шоколада сладкое какао 100 мл,несквик допустим??? горячо и шоколадно)))
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 2

Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 27 Мар 2011 - 19:42

:ay: Алиса, ты сегодня не молодец! Сплошное тесто и сахар. Rolling Eyes
Перерыв между едой не более 3-х часов.
Воды мало,кефира нет, вместо салата пирог. :странно1:
С завтрашнего дня начинаем постепенно сокращать порции до 200г,обед 250г.
Несквик сладкий,свари себе какао без сахара.

Думаю завтра, все таки ,увижу настоящее меню худеющей дамы. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 270215

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 27 Мар 2011 - 21:44

Ты не успеешь посмотреть на хорошее меню! Потому что еще пару раз увижу такие безобразия, и ты Лиса, пойдешь худеть в "Худеем сами".

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пн 28 Мар 2011 - 5:38

ок.
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 2

Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пн 28 Мар 2011 - 16:24

Добрый вечер Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 203677

23 День-1 Этап

8.15 вода
8.35 чай 200 мл + 1 ч.л. меда
9.20 каша перловая 133 гр +амлет 63 гр = 196 гр
11.55 салат (фасоль,капуста,говядина,масло,лист салата,морковь,сухарики совсем чуть чуть парочку) 135 гр
15.00 кофе 100 мл + сыр 4 гр и на тренеровку побежала....


Ушла на тренеровку!!!!2 часа тренеровки!!!и сауна конечно
:dance:

19.00 курин.варен. филе 36 гр + свекла вареная с маслом 115 гр + творог 51 гр = 202 гр

19.40 хочу выпить кофе с малюсеньким кусочком сыра
20.30 пюре из груши 100 гр

наночь кефир
Воды: пока литр,но буду пить еще.

Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 2

Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 28 Мар 2011 - 20:56

Будем считать, что все нормально! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вт 29 Мар 2011 - 19:06

Добрый вечер Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 203677

24 День-1 Этап

6.20 вода
6.50 чай с лимоном 200 мл + 1 ч.л. меда
7.10 голубец с начинкой из гречневой каши 137 гр + амлет 59 гр = 196 гр
10.00 апельсин 130 гр + курага 25 гр = 155 гр
13.20 суп 113 гр + филе курин.варен. 130 гр + сухарики из бородин.хлеба 8 гр = 251 гр
15.45 овощи туш. с мясом 200 гр
19.00 творог 146 гр + яблоко 48 гр = 194 гр

Воды : 1.6

кефир забыла купить...очень устала,на работе завал был

Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 2

Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 29 Мар 2011 - 21:30

:ay: Молодец!Меню хорошее! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 137447
К апельсину не хватает белкового блюда.
Перерыв между едой 2-3 часа, не более 3-х.
Воду допивай.
Если кефира нет съешь кусок черного хлеба со стаканом воды. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Ср 30 Мар 2011 - 19:44

Добрый вечер Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 203677

25 День-1 Этап

6.30 вода
6.48 чай с 1 ч.л. меда
7.05 кашаперловая 120 гр + амлет 56 гр + овощи 24 гр =200 гр
9.40 творог 100 гр + груша 100 гр =200 гр
12.55 овощи тушеные с мясом (там и филе курин и говядина отварная остатки) =200 гр
13.40 кофе 100 мл
15.45 овощите тушеные с мясом ( те же) 200 гр
18.25 творог 100 гр + груша 100 гр =200 гр
19.15 курага 4 штучки

Воды :1.8
наночь кефир

у меня вопросы Оленька....
а вес кураги в сухом виде?или вымоченая?а то разный вес...
завтро вечером в суши планирую,можно?
и почему во время критических дней дикая тяга к сладкому?просто аж голова трясется,надо что то сладкое....
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 2

Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 30 Мар 2011 - 20:19

:ay: Молодец!Меню хорошее! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 137447
Но старайся меню делать разнообразнее, я имею ввиду повторение блюд.
К кофе добавляем сыр.
Кураги можно 5 шт. в день, либо 25г в сухом виде.
Водичку допивай.
Идем дальше! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Ср 30 Мар 2011 - 21:02

завтро вечером в суши планирую,можно?
и почему во время критических дней дикая тяга к сладкому?просто аж голова трясется,надо что то сладкое....
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 2

Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 30 Мар 2011 - 21:34

завтро вечером в суши планирую,можно?
Конечно сходи,только не переедай.

и почему во время критических дней дикая тяга к сладкому?просто аж голова трясется,надо что то сладкое....
посмотри ствтью по этой ссылке.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Чт 31 Мар 2011 - 6:40

Спасибо Олечка,форум большой...вчера искала искала,ничего не нашла такого Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 270215
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 2

Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 31 Мар 2011 - 8:01

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Чт 31 Мар 2011 - 19:29

Добрый вечер Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 203677

26 День-1 Этап

9.10 вода
9.30 чай +1 ч.л. меда
10.00 рыбы 115 гр+ амлет 58 гр =173 гр+ салат
12.55 салат капустный 200 гр ( в буфете только этот салат был на масле....но там было маленько орехов,заметила только после уже)
16.00 творог + груша =200 гр
17.00 кофе 200 мл + 2 ч.л. творога(сыра не было)
19.30 суши =210 гр( долго высчитывала как взять что бы не больше было
xi-xi ,не переесть)

Воды : 1.5 литра маловато...все в дороге сегодня

сегодня весь день дикий жор!!!может предменструальный синдром...или меню не правильное.... я все сухарики грызу в перерывах между едой.... и сейчас тоже pishka
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 2

Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 31 Мар 2011 - 20:06

:ay: Алиса, привет! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 170767
Как для устранения жора, так и для качественного похудания, попробуй кушать каждые два часа, чтобы в день выходило не менее 5 приемов пищи. В каждой еде должно быть не менее 100г белкового блюда.

К салату не хватает белков. Водичку допивай. Жуй больше фруктов.
На ночь кефир. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Чт 31 Мар 2011 - 21:03

да я сегодня все в дороге,езжу и езжу...
пока с деньгами проблемы много фруктов кушать,морковка сойдет?)))
кефир выпью )))с маслом....а то ох уж эти антибиотики xi-xi
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 2

Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 31 Мар 2011 - 21:25

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 841632

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Вс 3 Апр 2011 - 19:00

Оличка, привет! я временно заменю алису, у неё комп накрылся.Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 270215

1.04
9.05 вода,
9.25 чай с медом,
10.00 каша с омлетом и овощами 199,
12.05 груша и творог и сухофрукты 192, нет супа Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 63116
14.15 салат и филе 200,
перерыв 5ч
19.00 творог с грушей,
на ночь кефир
воды 1.8

2.04
6.40 вода,
6.50 чай с медом,
7.11 каша и амлет 166,
9.25 творог с курагой,
10.00 творог(2ч.л.) и кофе,
12.05 овощи с мясом ,нет супа Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 63116
14.40 творог с грушей,
17.20 творог с грушей
на ночь кефир
воды 2 литра

3.04
6.35 вода,
6.50 чай с медом,
7.10 каша овощи 200,
9.45 морковь и творог 150,
12.40 рыба с овощами 200,нет супа Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 63116
16.00 рыба с овощами,
18.20 творог с курагой 200 ,
на ночь кефир
воды 1.8
алиса говорит что меню такое скудное потому что денег нет.


***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 29
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 3 Апр 2011 - 19:49

:ay: Алиса,привет! С учетом недостатка средств меню нормальное, но нет супа и на ночь нет кефира.Перерыв между едой должен быть не более 2-3 часов. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Вт 5 Апр 2011 - 20:18

4.04
6.35 вода,
6.55 чай с медом,
7.13 каша с рыбой 200,
болел живот не ела,
13.05 салат огурцы с помид 180,+ белки нет супа Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 63116
14.40 мандарин,
15.00 салат тот же 180 гр,+ белки
16.25 яблоко,
17.45 творог 200,
18.40 яблоко,на ночь яблоко
на ночь кефир, воды 1.5 2 л


5-
9.05 вода,
9.25 чай с медом,
9.45 яишница и каша гречневая 200,
12.45 капуста тушен с филе вар и суп 250,
13.30 мандарин,
15.45 обед
16.25 чернослив 50 гр и салат овощн с мясом 150,
17.15 кофе с сыром 11 гр,
18.00 яблоко нет ужина Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 63116
19.00 2 печеньки и 2 пастилы(была в гостях)
на ночь кефир, 1.5 воды


***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 29
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 5 Апр 2011 - 22:03

Алиса,привет! :ay:
Меню слабое, кушаешь не по времени, пропускаешь еду. :странно1:
Водичку допивай.
Стараемся дальше! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пт 8 Апр 2011 - 16:44

Добрый вечер Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 203677
давно меня не было

не знаю какой день...
мне сейчас очень тяжело, я вся разболелась и по врачам затаскали,начну с сегодняшнего меню...

утром есть не льзя было

14.00 салат (помидоры огурцы) + яишница =190 гр
17.30 творог 160 гр +мед+ чернослив 30 гр = 200 гр
19.30 груша большая

пью чай с лимоном...что бы не разболеться
уж простите за такое меню.
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 2

Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 7 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения