Поиск
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) |
| |||
Ника (42360) |
| |||
ЮлияАлександровна (31609) |
| |||
Воробушек (23262) |
| |||
дымка (22945) |
| |||
sirinka (5394) |
| |||
Елена - Алена (4830) |
| |||
tamarico (3836) |
| |||
НатАлекса (3833) |
| |||
Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Второй этап
Страница 10 из 10 • Поделиться
Страница 10 из 10 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Первое сообщение в теме :
Последний раз редактировалось: дымка (Ср 27 Апр 2011 - 20:34), всего редактировалось 8 раз(а)
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Добрый вечер
с начала программы 61 кг
в прошлую пятницу 60.5 кг
сегодня 60.3 кг
отвес за неделю - 0.2 гр
отвес за программу - 700 гр
8 день- 2 этапа
6.40 вода
7.05 чай
7.30 салат овощной с маслом 80 гр + бульен 50 гр + батончик мюсли 30 гр ...что то еще и забыла....что то не так записала
8.45 гемотоген с кофе
10.20 творог 100 гр + яблоко 100 гр = 200 гр
13.00 капуста с маслом (вареная,броколи и цветная) + филе вареное = 200 гр
17.00 творог 100 гр + кофе 100 мл (засыпала на ходу)
19.00 кефир 250 мл
22.05 яблоко
Воды 1.8
кефир
после капусты с курицей кушать не хотела!!!воообще ничего не лезло!!!
из за этого перерыв и только творог,не хочу ничего


с начала программы 61 кг
в прошлую пятницу 60.5 кг
сегодня 60.3 кг
отвес за неделю - 0.2 гр
отвес за программу - 700 гр
8 день- 2 этапа
6.40 вода
7.05 чай
7.30 салат овощной с маслом 80 гр + бульен 50 гр + батончик мюсли 30 гр ...что то еще и забыла....что то не так записала
8.45 гемотоген с кофе
10.20 творог 100 гр + яблоко 100 гр = 200 гр
13.00 капуста с маслом (вареная,броколи и цветная) + филе вареное = 200 гр
17.00 творог 100 гр + кофе 100 мл (засыпала на ходу)
19.00 кефир 250 мл
22.05 яблоко
Воды 1.8
кефир
после капусты с курицей кушать не хотела!!!воообще ничего не лезло!!!
из за этого перерыв и только творог,не хочу ничего

Lisska-
- Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Алиса, все неплохо, кроме гематогена! :ay:
Ну и перерыв, конечно, допускать НЕЛЬЗЯ!

Ну и перерыв, конечно, допускать НЕЛЬЗЯ!
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Гость,
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Добрый вечер
что то аппетита небыло сегодня,все впихивала в себя ,из за этого 2 завтрак не большой и последний ужин,и однообразно меню.
9 день- 2 этапа
6.15 вода
6.35 чай с 2 ч.л.м.
7.00 бульен из курятины 40 гр + салат овощной с маслом 100 гр + филе варен 100 гр =240 гр
9.45 творог 100 гр + кофе 100 гр
12.25 филе варен. 100 гр + овощной салат 100 гр =200 гр
15.25 филе варен + салат =200 гр
18.00 свинной шашлык + четвертинка яблока = около 200 гр,но меньше...
19.00 четвертинка яблока
Воды 1.8
кефир

что то аппетита небыло сегодня,все впихивала в себя ,из за этого 2 завтрак не большой и последний ужин,и однообразно меню.
9 день- 2 этапа
6.15 вода
6.35 чай с 2 ч.л.м.
7.00 бульен из курятины 40 гр + салат овощной с маслом 100 гр + филе варен 100 гр =240 гр
9.45 творог 100 гр + кофе 100 гр
12.25 филе варен. 100 гр + овощной салат 100 гр =200 гр
15.25 филе варен + салат =200 гр
18.00 свинной шашлык + четвертинка яблока = около 200 гр,но меньше...
19.00 четвертинка яблока
Воды 1.8
кефир
Lisska-
-
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна :
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Ну так и быть, поставим тебе четверочку!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Добрый День
С Победоооооой))))
10 день- 2 этапа
Не понимаю что со мной!!!у меня пропадает аппетит временами,заставляю себя есть.
Может пмс конечно....вот вчера в обед накатило хочу мармеладку и все тут,съела 2 штучки маленькие....успокоилась.
Меню вчерашнее,за сегодня вечером или завтро отпишусь,гулять иду
6.40 вода
7.05 чай с 2 ч.л.м.
7.30 бульен 65 гр+ 95 амлет слегка с сыром 95 гр + котлета рыбная 45 гр = 205 гр
10.25 творог 100 гр (не смогла больше,не хочу и все)
13.30 филе вареное 75 гр + фасоль вареная(зеленая)
с зеленью и маслом 70 гр =145 гр
16.00 филе вареное 90 гр + фасоль таже 70 гр = 160 гр
19.00 яблоко зеленой гр 200 (творог даже доставать не стала,не хочу)
Воды 1.2
кефира

С Победоооооой))))


10 день- 2 этапа
Не понимаю что со мной!!!у меня пропадает аппетит временами,заставляю себя есть.

Может пмс конечно....вот вчера в обед накатило хочу мармеладку и все тут,съела 2 штучки маленькие....успокоилась.
Меню вчерашнее,за сегодня вечером или завтро отпишусь,гулять иду

6.40 вода
7.05 чай с 2 ч.л.м.
7.30 бульен 65 гр+ 95 амлет слегка с сыром 95 гр + котлета рыбная 45 гр = 205 гр
10.25 творог 100 гр (не смогла больше,не хочу и все)
13.30 филе вареное 75 гр + фасоль вареная(зеленая)
с зеленью и маслом 70 гр =145 гр
16.00 филе вареное 90 гр + фасоль таже 70 гр = 160 гр
19.00 яблоко зеленой гр 200 (творог даже доставать не стала,не хочу)
Воды 1.2
кефира
Lisska-
-
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна :
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Алиса, доброе утро! С праздничком! :ay:
Меню не плохое, только вот порции у тебя сегодня слишком маленькие.
Воду старайся допивать до 2 литров!
Меню не плохое, только вот порции у тебя сегодня слишком маленькие.

Воду старайся допивать до 2 литров!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Гость,
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
С Днем Победы!





__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Добрый день
11 день- 2 этапа
10.00 вода
10.25 чай + 2 ч.л. м.
11.05 овощи 60 гр + котлета 100 гр + бульен 70 гр = 230 гр
13.00 что то сьела и забыла(((
ушла гулять и ела решки,яблоки,вино пила,мороженку сьела.
12 день -2 этапа
10.30 вода
10.45 чай
12.00 суп 80 гр + 120 огурец я амлетом 120 гр = 200 гр
14.30 в кафе салат и чай
НА ТРЕНЕРОВКЕ БЫЛА!!!!
19.00 филе вареное + огурец с маслом =170 гр
20.00 грейпфрут
Воды выпила 1.5 ,пить еще буду

11 день- 2 этапа
10.00 вода
10.25 чай + 2 ч.л. м.
11.05 овощи 60 гр + котлета 100 гр + бульен 70 гр = 230 гр
13.00 что то сьела и забыла(((
ушла гулять и ела решки,яблоки,вино пила,мороженку сьела.
12 день -2 этапа
10.30 вода
10.45 чай
12.00 суп 80 гр + 120 огурец я амлетом 120 гр = 200 гр
14.30 в кафе салат и чай
НА ТРЕНЕРОВКЕ БЫЛА!!!!
19.00 филе вареное + огурец с маслом =170 гр
20.00 грейпфрут
Воды выпила 1.5 ,пить еще буду
Lisska-
-
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна :
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Алиса, привет!:ay:
11 день никуда не годится, да и 12 тоже!
С таким меню ты вряд ли похудеешь.
Что у нас с разгрузками? Читала тему Правильные разгрузки?
11 день никуда не годится, да и 12 тоже!

С таким меню ты вряд ли похудеешь.

Что у нас с разгрузками? Читала тему Правильные разгрузки?
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Гость,
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Лиза! Ты полностью созрела для ухода в группу "Худеем сами"!
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
вы правы, вам виднее
да 9 мая меню никакое,а сегодня тренеровка и я никуда их не выкину!
:странно1:

да 9 мая меню никакое,а сегодня тренеровка и я никуда их не выкину!
:странно1:
Lisska-
-
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна :
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Алиса, так еще не поздно все исправить, твои хорошие меню я видела!
Старайся!
Старайся!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Гость,
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Добрый вечер
13 День - 2 Этапа
время не помню,только меню могу написать,блокнотик дома забыла
14 День - 2 Этапа
6.30 вода
6.43 чай зеленый +сыр+ мед
7.20 100 бульена с курицей + огурец с маслом 40 гр + творож запеканка 80 гр =220 гр
10.00 творож запеканка 80 гр + яблоко 100 гр =180 гр
12.45 филе варен 90 гр + фасоль вареная с маслом 100 гр = 190 гр
15.45 филе варен. + огурец с маслом =190 гр
18.00 творог 100 гр + яблоко 100 гр =200 гр
19.00 яблоко 100 гр + кофе с сыром
Воды 2 литра
кефира нету(((

13 День - 2 Этапа
время не помню,только меню могу написать,блокнотик дома забыла

14 День - 2 Этапа
6.30 вода
6.43 чай зеленый +сыр+ мед
7.20 100 бульена с курицей + огурец с маслом 40 гр + творож запеканка 80 гр =220 гр
10.00 творож запеканка 80 гр + яблоко 100 гр =180 гр
12.45 филе варен 90 гр + фасоль вареная с маслом 100 гр = 190 гр
15.45 филе варен. + огурец с маслом =190 гр
18.00 творог 100 гр + яблоко 100 гр =200 гр
19.00 яблоко 100 гр + кофе с сыром
Воды 2 литра
кефира нету(((
Lisska-
-
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна :
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Алиса, доброе утро! Ну пусть так будет. Мне, конечно, не все нравится, например, сыр с зеленым чаем, зачем? Там нужен шоколад!
А если нет кефира, можно выпить молоко или стакан воды с кусочком хлеба на крайний случай.

А если нет кефира, можно выпить молоко или стакан воды с кусочком хлеба на крайний случай.
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Гость,
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Добрый вечер
с начала программы 61 кг
в прошлую пятницу 60.3 кг
сегодня 60.3 кг
отвес за неделю - 0 гр
отвес за программу - 700 гр
14 День -2 Этапа
6.35 вода
6.55 чай
7.10 суп 115 гр + творож запеканка 90 гр =205 гр
10.30 творож.запеканка + яблоко 190 гр
13.00 сыр + кофе (глоток,2...погода ужасная,я как мишка все сплю) + огурец + филе вареное = 200 гр
16.00 филе варен + помидорка =200 гр
19.00 творог + яблоко зеленое =200 гр
и часов в 20.00 четвертинка яблока
Воды 2 литра
кефир
15 День -2 Этапа
Разгрузочный день :dance:
утром вода, потом чай... и
кефир 1.3 литра примерно
воды 1.2
кофе пила пару раз по 100 где то
такая легкость сегодня как ни странно....только под вечер жор разъигрался,еле держусь.
а можно 2 раза в неделю разгрузочный день?мне понравилось.


с начала программы 61 кг
в прошлую пятницу 60.3 кг
сегодня 60.3 кг
отвес за неделю - 0 гр
отвес за программу - 700 гр
14 День -2 Этапа
6.35 вода
6.55 чай
7.10 суп 115 гр + творож запеканка 90 гр =205 гр
10.30 творож.запеканка + яблоко 190 гр
13.00 сыр + кофе (глоток,2...погода ужасная,я как мишка все сплю) + огурец + филе вареное = 200 гр
16.00 филе варен + помидорка =200 гр
19.00 творог + яблоко зеленое =200 гр
и часов в 20.00 четвертинка яблока
Воды 2 литра
кефир
15 День -2 Этапа
Разгрузочный день :dance:
утром вода, потом чай... и
кефир 1.3 литра примерно
воды 1.2
кофе пила пару раз по 100 где то
такая легкость сегодня как ни странно....только под вечер жор разъигрался,еле держусь.
а можно 2 раза в неделю разгрузочный день?мне понравилось.

Lisska-
-
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна :
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Нет нельзя! Только 1 разгрузочный день для тебя предусмотрен. Завтра посмотрю на твой вес и отвес!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Ох, Алиса, меню твое мне совсем не нравится...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Гость,
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
16 День -2 Этапа
утро в день разгрузки 60.3
утром после разгрузки 59.8
скинула 500 гр
6.40 вода
6.52 чай
7.20 суп с курицей 230 гр
10.00 творог с яблоком 200 гр
13.10 свекла с филе варен.=200 гр
17.00 свекла с филе 200 гр
19.00 творог ,яблоко
17 День -2 Этапа
7.00 вода
7.15 чай
7.30 свекла с курицей =200 гр
10.00 творог киви =200 гр
13.00 овощной салат с мясом =200 гр
17.00 макароны с фаршем=150 гр
19.00 яблоко с творогом =200 гр
Воды 2 литра
утро в день разгрузки 60.3
утром после разгрузки 59.8
скинула 500 гр
6.40 вода
6.52 чай
7.20 суп с курицей 230 гр
10.00 творог с яблоком 200 гр
13.10 свекла с филе варен.=200 гр
17.00 свекла с филе 200 гр
19.00 творог ,яблоко
17 День -2 Этапа
7.00 вода
7.15 чай
7.30 свекла с курицей =200 гр
10.00 творог киви =200 гр
13.00 овощной салат с мясом =200 гр
17.00 макароны с фаршем=150 гр
19.00 яблоко с творогом =200 гр
Воды 2 литра
Lisska-
-
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна :
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Алиса, молодец, сегодня уже намного лучше!
Суп кушать обязательно, а в последнем меню его нет.
И еще, теперь тебе нужно создать таблицу разгрузок
Cкопируй этот код и вставь в [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Табличку нужно заполнять после каждой разгрузки.

Суп кушать обязательно, а в последнем меню его нет.

И еще, теперь тебе нужно создать таблицу разгрузок
- Код:
[table border="1"][tr][td]Разгрузка
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вид
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес утром
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес вечером
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес на след день
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Разница
[/td][td] ...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td style="vertical-align: top;"]Состав
[/td][td style="vertical-align: top;"]...
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][/tr][tr][td style="vertical-align: top;"]Примечания
[/td][td style="vertical-align: top;"]...
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][/tr][/table]
Cкопируй этот код и вставь в [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Табличку нужно заполнять после каждой разгрузки.
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Гость,
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Гость,
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
всем добрый вечер!!!!
Спасибо вам за помощ,я пока покину вас...но еще вернусь!!!
Настроюсь посерьезней и вернусь!надеюсь примете)))
кушаю правильно,конечно грешки бывают...
вес последний раз 59.8 был.
Вы мне очень помогли и изменили мое отношение к еде и главное к сладкому!!!
До встречи
Спасибо вам за помощ,я пока покину вас...но еще вернусь!!!
Настроюсь посерьезней и вернусь!надеюсь примете)))
кушаю правильно,конечно грешки бывают...
вес последний раз 59.8 был.
Вы мне очень помогли и изменили мое отношение к еде и главное к сладкому!!!
До встречи

Lisska-
-
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Возраст : 31
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна :
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап
Конечно примем! Ты теперь наша навсегда!
А пока, в добрый путь тебе!
А пока, в добрый путь тебе!


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Гость,
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Страница 10 из 10 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Второй этап
Страница 10 из 10
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
» Добро пожаловать!
» Привет!!! 911
» Наш Праздник!
» Аудиокниги.
» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап