Пышка - худышка
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 2120589027 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_rcap 
Ника (42344)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31558)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_rcap 
sirinka (5389)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 EmptyВчера в 21:04 автор Светуля

» Добро пожаловать!
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Федора. Бакалавр

Страница 6 из 14 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 10 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор дымка в Вс 20 Фев 2011 - 11:48

Первое сообщение в теме :





Последний раз редактировалось: дымка (Сб 26 Мар 2011 - 16:28), всего редактировалось 6 раз(а)

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Lineechka-90Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 E85ecf09f805 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F2171bd218c7 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Package_favourite

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 174 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 A73aa6d67913Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Edbea5db4650Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 11 Апр 2011 - 16:43

Добрый вечер, по меню замечательно, Но очень калорийно гороховое пюре с котлетой, это на будущее, когда будут уходить последние лишние кг, лучше котлетку с салатиком, и пюрешку с салатиком и всё будет замечательно Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 2945131748

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пн 11 Апр 2011 - 16:47

Я не знала про это. Спасибо, Юля.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 11 Апр 2011 - 16:48

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Вт 12 Апр 2011 - 16:08


Всем доброго времечка :ay: !
Подъем, БФ
5:55 - вода
6:25 - кофе, сыр адыгейский 20, шоколад (Бабаевский горький) 2 дольки
6:40 - каша 5 злаков хлопья 100г, гуляш 100г =200г
9:35 - хлебцы 12г, 2 яйца 100г, суп 138г =250г
12:45 - био-ряженка 200г =200г (Чуть задержала еду, т.к. была на приеме у гастроэнтеролога, да приема пить не стала, т.к знала, что будут мять живот)
15:20 - котлета 110г, макароны 90г (первый раз за все время на Пышке) =200г
18:20 - чернослив 30г, био-ряженка 50г, творог 120г =200г

Воды 2л допью.
На ночь будет айран.

Завтра разгрузка на рыбе
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 12 Апр 2011 - 16:11

Доброе время суток! Если макароны были из твёрдых сортов пшеницы, тогда всё замечательно, хоть лучше кушать калорийные вещи в первой половине дня.
Удачной разгрузки, не забудь выпить таблеточку Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 325101

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Вт 12 Апр 2011 - 16:15

Макароны были из твердых сортов.
Юля, знаю, что лучше это было бы скушать раньше, но вчера не было сил заниматься готовкой. Сегодня, как пришла из больницы, приготовила котлетки, такой аромат стоял, что не удержалась. Послезавтра это уже не то будет.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 12 Апр 2011 - 16:15

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 2956289297

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Чт 14 Апр 2011 - 4:13

Отчет по разгрузке на рыбе (скумбрия):
Вес утром 81,2 кг (вот они, застольные выходные)
Вес вечером 81,4 кг
Вес на следующее утро 80,3 кг
Отвес -0,9 кг

Было очень сытно.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 14 Апр 2011 - 9:18

Добрый день, отличный отвес Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 417949

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Чт 14 Апр 2011 - 15:36


Всем доброго времечка :ay: !
Подъем, БФ
7:05 - вода
7:25 - кофе, сыр адыгейский 20, шоколад (Бабаевский горький) 2 дольки
7:55 - каша 5 злаков хлопья (сделала пожиже) 100г, ряженка 100г =200г
10:20 - котлета 124г, салат овощной с раст. маслом 76г =200г
13:15 - хлебцы 14г, рыба 102г, бульон рыбный 134г =250г (вылетело из головы, что нужен салат)
16:15 - салат 94г, 2 яйца 106г =200г
18:20 - чернослив 35г, био-ряженка 60г, творог 105г =200г

Воды 2л допью.
На ночь будет кефир.


Юля, мне 1,5 месяца нужно за 1 час до завтрака пить такблетку, поэтому у меня такая большая разница между утренней едой
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 14 Апр 2011 - 15:39

Добрый вечер, будем считать что часть салата бульон возьмёт до него, а часть после xi-xi Всё нормально Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пт 15 Апр 2011 - 6:37

Отчет по весу:

в начале программы 87 кг
в прошлую пятницу 80,6 кг
сегодня 80,2 кг
отвес за неделю -0,4 кг

С начала программы -6,8 кг

Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 15 Апр 2011 - 8:19

Доброе утро! Замечательный отвес Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 417949

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пт 15 Апр 2011 - 8:24

Юля, решила участвовать в марафон Бодифлекс. Еще один стимул для похудения не помешает.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 15 Апр 2011 - 8:26

Молодечик, удачи, могу подсоветовать зарядку она рассчитана на месяц, а мышцы подтягиваются до неузнаваемости...

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пт 15 Апр 2011 - 8:28

Советуй, у меня грудь почти не уходит, да и животик "стоит".
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 15 Апр 2011 - 8:35

Я вот этой занимаюсь, она трудновата, но очень эффективна >>>

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пт 15 Апр 2011 - 9:08

Спасибо, Юля, гантелей у меня нет, нужно что-то придумать...
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 15 Апр 2011 - 9:09

Можно набрать воду в пол литровые бутылочки :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пт 15 Апр 2011 - 9:12

Точно, спасибо за подсказку.:отлично:
Сейчас делала твою "диетическую творожную запеканку", мммммм....... пальчики оближешь... :eda1:
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 15 Апр 2011 - 9:13

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 270215

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Сб 16 Апр 2011 - 5:33


Всем доброго времечка :ay: !
Подъем, БФ
9:10 - вода
9:30 - кофе, сыр адыгейский 16г, шоколад (Бабаевский горький) 2 дольки
9:50 - каша 5 злаков хлопья (сделала пожиже) 102г, котлета мясная 98г =200г
11:55 -запеканка диетическая 200г =200г
14:00 - хлебцы 13г, рыба 117г, бульон рыбный 70г, салат овощной 50г =250г
16:35 - омлет с овсяными хлопьями 100г, сок морковный 100г =200г
18:45 - (ходили в гости): 2 посикуньчика (маленькие пирожки с мясом), 1 помидорка, (не думаю, что по весу больше 200г, но уже последствия "прилетели", точнее привесились), 2 бокала красного сухого вина,

Воды всего 1,2л.
На ночь выпила кефир.

С сегодняшнего дня снова "берусь за ум". Что-то я расслабилась через чур.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 16 Апр 2011 - 8:15

Доброе утро!
С сегодняшнего дня снова "берусь за ум". Что-то я расслабилась через чур
и это правильные мысли, прокомментирую только малое количество воды и крупу два раза...

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Сб 16 Апр 2011 - 17:35


Всем доброго времечка :ay: !
Подъем, БФ
9:30 - вода
9:45 - кофе, сыр адыгейский 20г, шоколад (Бабаевский горький) 2 дольки
10:10 - каша 5 злаков хлопья 100г, котлета мясная 100г =200г
13:00 -запеканка диетическая 200г =200г
15:35 - хлебцы 12г, рыба 98г, бульон рыбный 90г, салат овощной 50г =250г
18:45 - омлет с овсяными хлопьями 150г,салат овощной с раст маслом 50г =200г (доела, больше готовить его не буду, Оля мне раньше говорила, что можно)

Воды всего 2л допью.
На ночь будет кефир с зеленью.

Юля, Джиллиан через торрент у меня не скачивается, через донолаунд долго (18ч), я нашла на зарубежном сатйе ссылку, за 4,5 - 5 часов все скачала, завтра выложу ссылку в теме.
Сегодня посмотрю внимательно, с завтрашнего дня начну.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 16 Апр 2011 - 20:49

Добрый вечер, что доела? Яичницу с овсяными хлопьями? Можно, но крупа должна быть один раз в день... а так всё отлично Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 2945131748
А с Джилиан 1,5 недели у меня уже ушло 1 см в бёдрах и талии и 3 см в тазу...так что занимайся, правда мышцы боляяяят :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Вс 17 Апр 2011 - 17:00


Всем доброго времечка :ay: ! С вербным воскресеньем!
Подъем, БФ
9:50 - вода
10:15 - кофе, сыр адыгейский 22г, шоколад (Бабаевский горький) 2 дольки
10:40 - каша гречневые хлопья 104г, котлета мясная 96г =200г
12:45 - котлета 96г, салат овощной с оливковым маслом 100г =196г
14:45 - хлебцы 14г, грибовница 200г, салат овощной 36г =250г
16:45 - голубцы 200г =200г
18:55 - диетическая творожная запеканка 200г =200г

Воды 2л допью.
На ночь будет кефир с зеленью.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 18 Апр 2011 - 9:06

Доброе утро и тебя с прошедшим праздником, меню замечательно :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пн 18 Апр 2011 - 18:40


Всем доброго времечка :ay: !
Подъем, БФ
6:10 - вода
6:30 - кофе, сыр адыгейский 20г, шоколад (Бабаевский горький) 2 дольки
6:50 - каша 5 злаков хлопья 100г, варенец 100г=200г
9:30 - голубцы 200г =196г
12:20 - хлебцы 10г, суп из фасоли 153г, рыба 87г =250г
15:00 - 2 яйца 120г, салат овощной с оливковым маслом 80г =200г
17:00 - курица варено-копченая 108г, салат овощной с оливковым маслом 90г =198г
19:00 - диетическая творожная запеканка 200г =200г
21:30 - мандарин
Воды 2л.
На ночь будет кефир с зеленью.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 19 Апр 2011 - 10:13

Добрый день, курицей варёно копчёной не увлекайся, она может задерживать воду в организме остальное всё замечательно :ay:
Как зарядка?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Вт 19 Апр 2011 - 14:22

Юля, я хотела тебя по зарядке спросить, можно ли ее вечером делать? Мне с утра не успеть.
А так один раз сделала, сильно, видать, руками помахала так, что умудрилась плечо потянуть, сейчас жду, когда пройдет.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 19 Апр 2011 - 14:29

Я делаю вечером зарядку, через 1,5 -2 часа после еды :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Вт 19 Апр 2011 - 14:33

Это хорошо, что можно вечером делать,а я ведь думала: раз зарядка надо обязательно по утрам делать.
А курочкой не увлекаюсь. Племянница мужа купила, себе "душу отвести", ну и мою заодно "отвела" :eda1: Соленая она через чур.
Юля, я завтра на кефирной разгрузке. Хочу с зеленью кефир попить. Можно?
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 19 Апр 2011 - 14:40

Тебе разрешили, кефир 2,5% можно с зеленью...лично от Татьяны Львовны Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 270215

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Вт 19 Апр 2011 - 14:43

Спасибо, Юлечка, я именно такой и купила.
Татьяне Львовне огромный привет и скорейшего выздоровления
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 19 Апр 2011 - 14:48

И тебе большой привет и большое спасибо Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Вт 19 Апр 2011 - 18:47


Всем доброго времечка :ay: !
Подъем, БФ
8:35 - вода
8:55 - кофе, сыр адыгейский 20г, шоколад (Бабаевский горький) 2 дольки
9:10 - каша 5 злаков хлопья 100г, варенец 100г=200г
11:25 - голубцы 193г =193г
13:30 - хлебцы 10г, суп из фасоли 120г, 2 яйца 113г =243г
16:40 - котлета мясная 100г, салат овощной с оливковым маслом 100г =200г
19:05 - диетическая творожная запеканка 200г =200г

Воды 2л допиваю.
На ночь будет кефир с зеленью.

Пошла пить аспаркам.
Завтра 2 месяца как я на Пышке, а как быстро время пролетело..
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 20 Апр 2011 - 9:04

Доброе утро! Всё замечательно Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 2945131748
Я уже скоро год как на пышке, а как один день Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 445898

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Чт 21 Апр 2011 - 5:01

Отчет по разгрузке на кефире с зеленью:
Вес утром 81,1 кг
Вес вечером 81,4 кг
Вес на следующее утро 80,8 кг
Отвес -0,3 кг

Не голодно.
Вода 1,5л.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 21 Апр 2011 - 9:02

Доброе утро, странно, маленький отвес :странно1: может отката не будет...

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Чт 21 Апр 2011 - 15:37

Юля, я сама в шоке. Весь день как пчелка прибиралась в доме: окна вымыла, полы двери, погладила шторы. Думала отвес большой будет, а тут... Даже БФ с расстройства до конца доделать не смогла, весь день ходила как сонная курица.
Может еще лекарства влияют. Я пью 2 таблетки до завтрака (1 от гастроэнтеролога, вторую - от гинеколога), затем за 1 час до еды, за пол часа до еды и через час после еды. И 1 таблетку на ночь (от гинеколога).
Завтра пойду на прием к гастроэнтерологу, там спрошу, может влиять или нет.
У меня цифра 80 - заколдованная, сколько раньше до нее доходила и все ... точка, вес стоял. Потом я расстраивалась, и все прекращала. Наверное, что-то сидит у меня в голове. Сейчас уже третью неделю кручусь около нее. Но объемы при этом уходят. значит программа работает, нужно организму дать какой-то толчок (точнее пинок)


Всем доброго времечка :ay: !
Подъем, БФ
8:30 - вода
8:50 - кофе, сыр адыгейский 20г, шоколад (Бабаевский горький) 2 дольки
9:15 - каша овсяная хлопья 100г, ежик (мясо, капуста, рис) 99г=199г
11:30 - голубцы 183г =183г
14:05 - хлебцы 9г, грибовница 200г, салат овощной с растительным маслом 30г =239г
16:15 - ежики 97г, овощная смесь, тушеная 100г =197г
18:45 - диетическая творожная запеканка 190г (остатки) =190г

Воды 2л допиваю.
На ночь будет кефир.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 21 Апр 2011 - 16:11

Добрый день, пусть пока живёт твой организм, не будем его пока пинать, раз объёмы уходят, значит он работает...
Меню отличное Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31558
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 6 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 14 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 10 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения