Страничка Федора. Бакалавр

Первое сообщение в теме :

Даже нужно будет! Весь организм станет как новенький, и лечение прекрасно пройдет! Так что не тушуйся, готовься!!

А нагрузка на печень от лекарств не будет потом сильнее?

Нет, конечно! Все будет значительно лучше! Не сомневайся даже!

Этап 2х2 3 месяца 15 дней.
Четверг 03.09.11г
Вчера вечером опять разболелся желудок (или печень, не могла понять, болело все).
Это уже второй раз после осмотра гастроэнтерогога, как подавила мне везде, так и началось.
До 3 ночи маялась.
Встала сегодня поздно, еды получается мало. Да еще и по делам проездили (у сестры машину чуток побили: заднее боковое стекло перевернувшийся мопед выбил, слава Богу на этом все и обошлось).
Ей некогда, она вся в работе. В итоге мы с Колей сегодня ездили за стеклом на рынок и отвозили машину в ремонт.
За час до завтрака опять нужно пить таблетки.
10:00 - вода
10:45 - кофе, сыр 16 г, шоколад
11:00 - каша + яйцо =200г
13:00 - суп + хлеб =200г
17:00 - салат +курица=200г
19:00 - творог + фрукты=200г Сейчас уезжаем на дачу, так что последнее будет в дороге.
Воду уже почти 2л выпила, а до вечера еще далеко. Похоже у меня обезвоживание после ночных процедур..
На ночь взяла с собой кефир. После баньки выпью. :gubki: :gubki: :gubki:

Воды пей много, особенно после твоих приключений, но не больше чем 4 литра, а то отеки обеспечены.
Меню терпимое! Молодец!

Этап 2х2 3 месяца 16 день.
Воскресенье 04.09.11г
9:15 - вода
9:45 - кофе, сыр 20г, шоколад
10:00 - каша + куриный рулет =200г
12:45 - окрошка на простокваше + хлеб =200г
15:00 - салат + курица =200г
17:00 - молоко =200г
19:00 - творог + фрукты=200г С
Воду допиваю.
На ночь кефир.

Салаты ты практически не ешь, а они должны быть в каждой мясной или рыбной порции! Оля! Тебе лень настрогать просто капусты с растительным маслом и уксусом?

Я на даче не готовила. Приехали на один день, все скорее скорее.
Себе салат из помидор с маслом и то быстро быстро настрогала.
Молоко на обратной дороге в машине пила.
А дома салаты я не могу много кушать, на желудке тяжело от сырых овощей.
Хотя их 2 вида в холодильнике стоит.
С завтрашнего дня постараюсь кушать их по два раза в сутки.

Понятно!

Этап 2х2 3 месяца 17 день.
Понедельник 05.09.11г
06:00 - вода
06:40 - кофе, сыр адыгейский 20г, шоколад
06:55 - каша + котлета =200г
09:30 - салат из помидор, огурцов + голубец =200г
12:20 - суп + хлеб =200г
15:40 - салат из капусты с огурцом + 2 яйца=200г
18:40 - творог + сливы=200г
Воду допиваю.
На ночь кефир.
А можно вместо кефира мацун?

Приветик :ay:

А можно вместо кефира мацун?

А Хто это?

Не знаю, купила в Метро кисломолочный напиток, хочу попробовать (но не сегодня, завтра в пол шестого на работу вставать, кто знает, как мой организм себя поведет после ентого напитка).
На будущее спрашиваю. Если кисломолочный, наверное можно? :странно1:

Мацун (мацуни) - это кавказский кефир, можно пить, и на ночь тоже. Довольно вкусно, я пила.
Пишем интервью. Здесь - https://www.mypishka.net/f36-forum

Этап 2х2 3 месяца 18 день.
Вторник 06.09.11г
05:45 - вода
06:10 - кофе, сыр адыгейский 20г, шоколад
06:30 - каша + пангасиус =200г
09:30 - салат из помидор, огурцов + яйца =200г
11:30 - суп + хлеб =200г
13:40 - салат из капусты с огурцом + 2 сырых яйца с кусочком хлеба =200г
16:10 - пангасиус + салат из морской капусты =200г
18:50 - творог + сливы=200г
Воды пока выпила 1,7л.
На ночь кефир.
Завтра разгрузка на молокочае.

Все нормально! Молодчинка!

Отчет по разгрузке: жидкая (молокочай)
Вес утром 78,0 кг
Вес вечером 77,7 кг
Вес на следующее утро 77,4 кг
Отвес за разгрузку -0,6 кг
Состав: молокочай 1,5л, вода 2л.

Отлично :отлично:

Этап 2х2 3 месяца 19 день.
Четверг 08.09.11г
7:30 - вода
8:20 - кофе, сыр, шоколад
8:45 - каша кукурузная + рулет куриный =200г
12:10 - пангасиус + салат из помидор =200г
16:10 - суп + хлеб =200г перерыв большой, ездила в университет, платить деньги за обучение племянницы, суп брала с собой, но тем негде было покушать, все бегом, бегом по кабинетам.
18:30 - ходили к родителям на именины сестры, кушала лук жареный с мясом, 2 бокала сухого вина и кусочек торта
В перекусах ананас (прочитала, что он способствует увеличению эндометрия).
Воды выпила 2л.
На ночь был кефир.

Отчет по весу:
Вес в начале программы 87 кг
Вес в прошлую пятницу 77,4 кг
Вес в эту пятницу 77,4 кг
Отвес за неделю 0 кг
Отвес с начала программы -9,6 кг

Привет, Оля, скоро будет лучше

Этап 2х2 3 месяца 20 день.
Пятница 09.09.11г
8:15 - вода
9:00 - кофе, сыр, кусочек торта (зачем только мне его вчера мама положила , а я слабо характерная и повелась)
9:15 - каша кукурузная + пангасиус =200г
11:45 - яйца + салат из морской капусты =200г
14:20 - суп из рыбной консервы + хлеб =200г
Потом попила чай с пряником (крышу сносит от сладкого окончательно, наверное у меня ПМС)
16:35 - куриный рулет + салат =200г
18:55 - творог + нектарин =200г
В перекусах ананас, сливы.
Воды выпила больше 2л. На ночь был кефир.

Этап 2х2 3 месяца 21 день.
Суббота 10.09.11г
8:50 - вода
9:30 - кофе, сыр, шоколад
9:45 - каша кукурузная + яйца =200г
11:50 - куриный рулет + салат помидор =200г
14:20 - суп из рыбной консервы + хлеб =200г
16:30 - ходили на шашлыки, там кушала мясо, овощи + вино сухое
В перекусах был ананас.
Воды 1,5л точно выпила до шашлыков. Там тоже пила, но точно сколько не отслеживала. надеюсь, что в 2л уложилась.
Про кефир, честно сказать, забыла.

Спойлер:

@ЮлияАлександровна пишет:Привет, Оля, скоро будет лучше

Не знаю, что-то у меня все только хуже.
Сама, конечно, в первую очередь, виновата: торты, пряники, еда на ночь.
Как то тормознуться уж надо.

Все зависит только от тебя самой! В этом тебе никто не поможет! Могу только просто грубо обругать, за такое безволие, и уже хочется, по правде сказать! Так что или крепись, или даже не знаю что тебе сделать! Ты у меня из отборных кадров, а вести себя стала как...
Успеха тебе, и удачи в борьбе со своими тараканами!

@Evgesha пишет: Могу только просто грубо обругать, за такое безволие, и уже хочется, по правде сказать!

Да, наверное надо меня отругать.
Мысли, видно, в другом направлении работать стали.
Надо голову подключать и с "тараканами" в ней бороться.

Этап 2х2 3 месяца 21 день.
Воскресенье 11.09.11г
10:05 - вода
10:20 - кофе, сыр, шоколад
10:35 - каша овсяная + остатки шашлыка =200г
13:00 - пангасиус + салат =200г
15:00 - суп из рыбной консервы + хлеб =200г
17:00 - яйца + салат =200г
19:00 - ежики + огурец =200г
В перекусах был ананас, нектарин.
Воды 2л выпила. На ночь будет биокефир.

Спойлер:

По поводу ПМС я оказалась права, так и думала, что не может меня просто так на сладкое тянуть

Ясно! Все нормально! Молодец!

Этап 2х2 3 месяца 22 день.
06:05 - вода
06:30 - кофе, сыр, шоколад
06:55 - каша + котлета =200г
09:30 - баклажан, фаршированный курицей и грибами + салат =200г
12:15 - суп из рыбной консервы + хлеб =200г
14:30 - баклажан, фаршированный курицей и грибами + салат =200г
16:50 - ежики + салат =200г
19:00 - творог + фрукты =200г
Воды 2л уже выпила. На ночь что-нибудь да будет (еще не решила: мацун или кефир).

Приветик, а ёжики с рисом?

наверное, раз так называются...

Ну тогда получается крупа два раза :странно1: , а так вообще хорошее меню

Этап 2х2 3 месяца 23 день.
Вторник 13 сентября.
05:45 - вода
06:30 - кофе, сыр, шоколад
06:45 - кукуруза + ежики =200г
09:30 - баклажан, фаршированный курицей и грибами + салат из капусты с огурцом =200г
11:50 - суп из рыбной консервы + хлеб =200г
14:10 - баклажан, фаршированный курицей и грибами + салат морской капусты (наконец-то доела, не очень я его люблю) =200г
16:30 - яйца + салат из помидор и огруцов =200г
18:50 - творог + фрукты =200г
Воды 2л точно. На ночь был мацун (ела ложкой, очень густой).

А сегодня у меня разгрузка на рыбе.

Спойлер:

Еще лишний раз убеждаюсь, что все в жизни делается не случайно!
Вчера прочитала, что после больницы мне придется придерживаться питания, в котором должно быть большое количество белков, 5-6 раз в день и воды 2-3л. Девочки на форуме пишут, что им это тяжело выполнять.
А мне то!!! Это ведь теперь моё!!!
Спасибо, Татьяна Львовна!

Все отлично! И все будет хорошо!

Отчет по разгрузке: твердая (рыба)
Вес утром 78,5 кг (взвешивалась рано, в 6 утра)
Вес вечером - (впервые за все разгрузки тупо забыла взвешаться )
Вес на следующее утро 76,5 кг (в 8:30)
Отвес за разгрузку -2кг.
Состав: скумбрия около 450г, вода около 2л.

Такого отвеса у меня еще не было . Наверняк завтра точно прилетит

Доброе утро! Шикарный отвесище :отлично:

@ЮлияАлександровна пишет:Доброе утро! Шикарный отвесище :отлично:

Юлечка, я сама не поверила три раза перевешивалась!!!

Спойлер:

но, думаю, тому есть три объяснения:
1. накануне взвешивалась очень рано
2. прошли КД
3. со второй фазы моих таблеток я начала набирать вес (чего до этого не наблюдала), сейчас опять пошла первая фаза.

Этап 2х2 3 месяца 25 день.
08:30 - вода
09:30 - кофе, сыр, шоколад
09:50 - кукуруза + ежики =200г
12:50 - баклажан, фаршированный курицей и грибами + салат из капусты с огурцом =200г
15:10 - щи + хлеб =200г задержка чуть больше 3 часов, т.к. ходила к зубному, брала с собой молоко, но т.к. увидела, что успеваю решила лучше доехать до дома и съесть суп (завтра опять пойду )
17:10 - яйцо + хлеб + салат из капусты =200г
19:10 - творог + фрукты =200г
Воды около 2л. На ночь будет мацун.

Оль, из всего меню мне не понравился хлеб в 17.10, а так молодец

@ЮлияАлександровна пишет:Оль, из всего меню мне не понравился хлеб в 17.10, а так молодец

хлеб плохо, сама осознаю, но хочу, до самого немогу, свежие домашние яйца с хлебом (ржаным, договорилась с собой на уступку, хотя люблю с белым или батоном)
осталось всего 2 штучки на один прием (дачный сезон закрывается, навряд ли потом где свежие домашние найду), в следующий раз съем их до обеда

Отчет по весу:
Вес в начале программы 87 кг
Вес в прошлую пятницу 77,4 кг
Вес в эту пятницу 76,7 кг
Отвес за неделю -0,7 кг
Отвес с начала программы -10,3 кг

Наконец то свою десяточку вернула!

Добрый день, молодец что вернула, работаем дальше

Этап 2х2 3 месяца 26 дней.
08:00 - вода
08:55 - кофе, сыр, шоколад
09:15 - щи + хлеб =200г
11:20 - гречневая каша + ежики =200г
13:55 - язык + фасоль с морковкой и чесноком (кушала в столовой, было не больше 200г точно)
16:40 - баклажан, фаршированный курицей и грибами + салат из капусты с огурцом =200г
19:10 - творог + груша =200г
Воды около 2л. На ночь будет кефир.