Пышка - худышка
Страничка Лиля - олимпиец Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Лиля - олимпиец 2120589027 Страничка Лиля - олимпиец 3008481150
Пышка - худышка
Страничка Лиля - олимпиец Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Лиля - олимпиец 2120589027 Страничка Лиля - олимпиец 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Лиля - олимпиец I_vote_lcapСтраничка Лиля - олимпиец I_voting_barСтраничка Лиля - олимпиец I_vote_rcap 
Ника (42354)
Страничка Лиля - олимпиец I_vote_lcapСтраничка Лиля - олимпиец I_voting_barСтраничка Лиля - олимпиец I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31608)
Страничка Лиля - олимпиец I_vote_lcapСтраничка Лиля - олимпиец I_voting_barСтраничка Лиля - олимпиец I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Лиля - олимпиец I_vote_lcapСтраничка Лиля - олимпиец I_voting_barСтраничка Лиля - олимпиец I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Лиля - олимпиец I_vote_lcapСтраничка Лиля - олимпиец I_voting_barСтраничка Лиля - олимпиец I_vote_rcap 
sirinka (5393)
Страничка Лиля - олимпиец I_vote_lcapСтраничка Лиля - олимпиец I_voting_barСтраничка Лиля - олимпиец I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка Лиля - олимпиец I_vote_lcapСтраничка Лиля - олимпиец I_voting_barСтраничка Лиля - олимпиец I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Лиля - олимпиец I_vote_lcapСтраничка Лиля - олимпиец I_voting_barСтраничка Лиля - олимпиец I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Лиля - олимпиец I_vote_lcapСтраничка Лиля - олимпиец I_voting_barСтраничка Лиля - олимпиец I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Лиля - олимпиец I_vote_lcapСтраничка Лиля - олимпиец I_voting_barСтраничка Лиля - олимпиец I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка Лиля - олимпиец EmptyПт 26 Фев 2021 - 18:52 автор Ника

» Добро пожаловать!
Страничка Лиля - олимпиец EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка Лиля - олимпиец EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка Лиля - олимпиец EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка Лиля - олимпиец EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Лиля - олимпиец EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Лиля - олимпиец EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Лиля - олимпиец

Страница 1 из 6 1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Admin Вт 18 Ноя 2008 - 10:04

Добро пожаловать Лиля! :cheers: 8)
Осваивайся, почитай материалы, они тебе потом понадобятся.
Купи блокнот и, в течение недели запиши абсолютно все, что ты ешь.
Задавай вопросы!
Я, вместе с девочками, отвечу на все интересующее. Коллектив у нас очень хороший ladoshki
Твой модератор Sofi! Она теперь за тебя отвечает. :D cor

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 645
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9

Возраст : 72
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://mech.forum2x2.ru/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Sofi Вт 18 Ноя 2008 - 10:33

привет, Лилек!!! 8)
Sofi
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9Страничка Лиля - олимпиец 07960910Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Страничка Лиля - олимпиец 489f6190b42bca2Страничка Лиля - олимпиец 19e4adcfb4f8







Возраст : 38
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лиля - олимпиец Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Admin Вт 18 Ноя 2008 - 11:54

ЧИТАЙ!

Это прочитай обязательно! :chitai:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 645
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9

Возраст : 72
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://mech.forum2x2.ru/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Лиля Вт 18 Ноя 2008 - 21:37

Спасибо за теплый прием. Все прочитала еще вчера. Блокнот уже есть, завтра начну записывать. Вот только весов у меня нет, как продукты взвешивать? Имеет значение, что я кормлю ребенка?
Лиля
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума. Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9
За сброс оптимального веса Страничка Лиля - олимпиец 07960910 Страничка Лиля - олимпиец E14218071b72 Страничка Лиля - олимпиец 256bdebd65f1
За 200 сообщений Страничка Лиля - олимпиец E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели! Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Evgesha Вт 18 Ноя 2008 - 22:36

А сколько ребенку? dite
У тебя один ребенок или...? detki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лиля - олимпиец Df1dfc010580Страничка Лиля - олимпиец 157dbacad097Страничка Лиля - олимпиец 3783ebdeabc2

Страничка Лиля - олимпиец Aw_writerСтраничка Лиля - олимпиец Applications-2-iconСтраничка Лиля - олимпиец 19e4adcfb4f8Страничка Лиля - олимпиец Medal211
Страничка Лиля - олимпиец E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лиля - олимпиец Pix414Страничка Лиля - олимпиец Pix651Страничка Лиля - олимпиец D7c85b59e0b8
Страничка Лиля - олимпиец 8aa1a0d879c3 Страничка Лиля - олимпиец Pix101Страничка Лиля - олимпиец E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лиля - олимпиец 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лиля - олимпиец Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Admin Вт 18 Ноя 2008 - 22:44

Как зовут младенца? Ты его кормишь еще?
Сколько ему? viazhy

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 645
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9

Возраст : 72
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://mech.forum2x2.ru/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Sofi Ср 19 Ноя 2008 - 11:12

Блокнот уже есть, завтра начну записывать. Вот только весов у меня нет, как продукты взвешивать?
возьми свою тарелку и положи в нее все что ты сьешь, а не раскладывай поразным сократи ее содержимое на 1/3 твоей порции (на портале есть фотка тарелки, там хорошо иллюстрировано сколько чего должно на ней находиться.)этим ты увидишь реально сколько "упадет в твой желудок.когда ешь жидкое и второе- просто оними от содержимого мелкой тарелки емкость в твоем желудке для супа
проделывая эти нехитрые манипуляции со временем твой желудок уменьшит свою емкость, до неоходимых размеров
Sofi
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9Страничка Лиля - олимпиец 07960910Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Страничка Лиля - олимпиец 489f6190b42bca2Страничка Лиля - олимпиец 19e4adcfb4f8







Возраст : 38
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лиля - олимпиец Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Лиля Ср 19 Ноя 2008 - 13:55

У меня две дочери - Нелли 9 лет и Аэлита 10,5 месяцев. Аэлиту я еще кормлю, хочу отучать от груди после года, но не знаю как быстро получится, она очень к ней не равнодушна и несмотря на прикорм очень часто просит грудь. На этой неделе я ем как обычно - я правильно поняла.
Лиля
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума. Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9
За сброс оптимального веса Страничка Лиля - олимпиец 07960910 Страничка Лиля - олимпиец E14218071b72 Страничка Лиля - олимпиец 256bdebd65f1
За 200 сообщений Страничка Лиля - олимпиец E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели! Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Admin Ср 19 Ноя 2008 - 14:00

Да, до следующего вторника ты кушаешь как обычно!
Это твоим деткам! cherry ! detki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 645
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9

Возраст : 72
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://mech.forum2x2.ru/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Лиля Ср 19 Ноя 2008 - 14:03

Спасибо, я им обязательно передам.
Лиля
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума. Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9
За сброс оптимального веса Страничка Лиля - олимпиец 07960910 Страничка Лиля - олимпиец E14218071b72 Страничка Лиля - олимпиец 256bdebd65f1
За 200 сообщений Страничка Лиля - олимпиец E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели! Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Лиля Ср 19 Ноя 2008 - 16:00

Я начала записывать все в блокнот, у меня возник вопрос - для чего я это делаю (уверена норма превышена), надо ли выкладывать на форум и я не знаю как подсчитать калории, где-то видела на форуме сылку на таблицу калорийности, но я не знаю как вес съеденного определить, чтобы посчитать калорийность.
Лиля
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума. Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9
За сброс оптимального веса Страничка Лиля - олимпиец 07960910 Страничка Лиля - олимпиец E14218071b72 Страничка Лиля - олимпиец 256bdebd65f1
За 200 сообщений Страничка Лиля - олимпиец E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели! Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Admin Ср 19 Ноя 2008 - 17:11

Тебе пока ни каллорийность, ни вес порций не нужны. И пишешь только для себя. Но, блокнот не выбрасывай, он тебе будет нужен.
А сейчас он необходим для того, чтобы ты психологически ужаснулась, как много ты ешь, и какую гадость ты кушаешь.
Психологическая настройка - это САМОЕ главное в похудании. Без этой настройки дело либо совсем не пойдет, либо будет идти очень туго.
А ты должна разозлиться на себя, обругать себя, мол "какая я дура!, не могу справиться со своим аппетитом", и так далее.
Понимаешь в чем тут фишка?
Всю эту недели, записывая свою еду, ты будешь "угрызаться"... думая, и это я ела, господи, а зачем я ЭТО ела.
А психика твоя будет ужасаться, вместе с тобой. Я ясно объяснила?
Нам с тобой еще работать и работать, и, через некоторое время ( это у всех по разному), ты ясно все поймешь, о себе, о похудании, об аппетите...
Я знаю, что от тебя все, что я тебе рассказываю, пока очень далеко...
Не торопись! Все у тебя еще будет, и слезы, и радости по поводу первого сброшенного килограмма.
Будет и итог - Ты, худенькая и красивая! И даришь мне свою последнюю фотографию! foto ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 645
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9

Возраст : 72
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://mech.forum2x2.ru/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Лиля Ср 19 Ноя 2008 - 18:12

Я все поняла. Ужасаться уже начала. Спасибо за разъяснения.
Лиля
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума. Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9
За сброс оптимального веса Страничка Лиля - олимпиец 07960910 Страничка Лиля - олимпиец E14218071b72 Страничка Лиля - олимпиец 256bdebd65f1
За 200 сообщений Страничка Лиля - олимпиец E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели! Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Admin Ср 19 Ноя 2008 - 18:26

:list7:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 645
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9

Возраст : 72
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://mech.forum2x2.ru/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Sofi Чт 20 Ноя 2008 - 10:53

Психологическая настройка - это САМОЕ главное в похудании. Без этой настройки дело либо совсем не пойдет, либо будет идти очень туго.
это точно!!!! ну очень хочеться записать в блокнот поменьше....


ladoshki
Sofi
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9Страничка Лиля - олимпиец 07960910Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Страничка Лиля - олимпиец 489f6190b42bca2Страничка Лиля - олимпиец 19e4adcfb4f8







Возраст : 38
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лиля - олимпиец Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Evgesha Пт 21 Ноя 2008 - 16:41

Лиля! Как у тебя дела? :oops:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лиля - олимпиец Df1dfc010580Страничка Лиля - олимпиец 157dbacad097Страничка Лиля - олимпиец 3783ebdeabc2

Страничка Лиля - олимпиец Aw_writerСтраничка Лиля - олимпиец Applications-2-iconСтраничка Лиля - олимпиец 19e4adcfb4f8Страничка Лиля - олимпиец Medal211
Страничка Лиля - олимпиец E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лиля - олимпиец Pix414Страничка Лиля - олимпиец Pix651Страничка Лиля - олимпиец D7c85b59e0b8
Страничка Лиля - олимпиец 8aa1a0d879c3 Страничка Лиля - олимпиец Pix101Страничка Лиля - олимпиец E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лиля - олимпиец 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лиля - олимпиец Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Лиля Пт 21 Ноя 2008 - 18:16

Все нормально, спать только хочется, у дочери зубки режутся, ночью гуляем. Пишу в блокнот все, что ем и пью. Сама вижу ничего хорошего. Из-за ночных гулянок, встаем поздно, пока зарядку сделаю, в душ схожу, ребенка умою, переодену, покормлю - уже обед. Вот и получается у меня сдвиг, вместо обеда завтрак и так далее. А так настроение боевое, ждут окончания блокнотной недели.
Лиля
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума. Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9
За сброс оптимального веса Страничка Лиля - олимпиец 07960910 Страничка Лиля - олимпиец E14218071b72 Страничка Лиля - олимпиец 256bdebd65f1
За 200 сообщений Страничка Лиля - олимпиец E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели! Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Admin Пт 21 Ноя 2008 - 18:30

Сдвиг по времени это ерунда! Это уж как получается. Вообще, время учитывать не нужно. У меня была пациентка, которая днем спала, а ночью у нее был разгар работы!, и мы с этим все равно справились! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 645
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9

Возраст : 72
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://mech.forum2x2.ru/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Лиля Пт 21 Ноя 2008 - 18:43

Если так то здорово, а то сегодня начиталась, что вечером метаболизм заниженный, и вся еда во вред. Хорошо, что я к вам сюда попала!
Лиля
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума. Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9
За сброс оптимального веса Страничка Лиля - олимпиец 07960910 Страничка Лиля - олимпиец E14218071b72 Страничка Лиля - олимпиец 256bdebd65f1
За 200 сообщений Страничка Лиля - олимпиец E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели! Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Admin Пт 21 Ноя 2008 - 19:03

Нет-нет... на счет этого не сомневайся, организм приспосабливается! :list7:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 645
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9

Возраст : 72
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://mech.forum2x2.ru/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Sofi Сб 22 Ноя 2008 - 10:15

Код:
 а то сегодня начиталась, что вечером метаболизм заниженный,
мне тож вечером пободрее, потому ребенка мужу, а сама уборки до ночи делаю, он уже ругаться стал viazhy
Sofi
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9Страничка Лиля - олимпиец 07960910Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Страничка Лиля - олимпиец 489f6190b42bca2Страничка Лиля - олимпиец 19e4adcfb4f8







Возраст : 38
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лиля - олимпиец Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Лиля Сб 22 Ноя 2008 - 11:23

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Нет-нет... на счет этого не сомневайся, организм приспосабливается! :list7:
Это хорошо, а то не за горами выход на работу, а работаем до 6 вечера, пока домой доберешся, что-нибудь приготовишь, уже поздно становится.
Лиля
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума. Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9
За сброс оптимального веса Страничка Лиля - олимпиец 07960910 Страничка Лиля - олимпиец E14218071b72 Страничка Лиля - олимпиец 256bdebd65f1
За 200 сообщений Страничка Лиля - олимпиец E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели! Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Sofi Вс 23 Ноя 2008 - 10:59

что-нибудь приготовишь, уже поздно становится.
оставь на обед с собой на работу :)
Sofi
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9Страничка Лиля - олимпиец 07960910Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Страничка Лиля - олимпиец 489f6190b42bca2Страничка Лиля - олимпиец 19e4adcfb4f8







Возраст : 38
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лиля - олимпиец Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Лиля Вс 23 Ноя 2008 - 21:35

Так не получается, у нас работа нервная, иногда и в обед нормально не получается поесть, поэтому домой прихожу голодная как волк.
Лиля
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума. Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9
За сброс оптимального веса Страничка Лиля - олимпиец 07960910 Страничка Лиля - олимпиец E14218071b72 Страничка Лиля - олимпиец 256bdebd65f1
За 200 сообщений Страничка Лиля - олимпиец E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели! Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Admin Вс 23 Ноя 2008 - 21:46

Попробуй кушать в 2 захода! Прибежала с работы, руки вымыла, и на кухню. Ухватила кусок чего нибудь, прожевала, и пошла переодеваться, мыться, накрыла на стол и потом уже ужинаешь, а за это время, "голодный волк" превратится в усталую женщину, которая уже вроде и кушать не особенно хочет! xi-xi

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 645
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9

Возраст : 72
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://mech.forum2x2.ru/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Лиля Пн 24 Ноя 2008 - 11:08

Интересный ход, на работу выйду так и попробую делать. Спасибо.
Лиля
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума. Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9
За сброс оптимального веса Страничка Лиля - олимпиец 07960910 Страничка Лиля - олимпиец E14218071b72 Страничка Лиля - олимпиец 256bdebd65f1
За 200 сообщений Страничка Лиля - олимпиец E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели! Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Admin Пн 24 Ноя 2008 - 11:17

Многие это уже проходили! И, ты знаешь, помогает! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 645
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9

Возраст : 72
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://mech.forum2x2.ru/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Лиля Пн 24 Ноя 2008 - 12:25

Можно вопрос не по теме? У меня проблемы со сном. Дочку кое-как укладываю на ночь спать, а потом сама никак не могу уснуть, мысли в голове крутятся, спать не могу, а когда начинаю засыпать, дочка на кормежку проспается, и так каждую ночь, утро просыпаюсь вся разбитаю и уставшая, как-будто всю ночь пахала. Может подскажете, что делать.
Лиля
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума. Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9
За сброс оптимального веса Страничка Лиля - олимпиец 07960910 Страничка Лиля - олимпиец E14218071b72 Страничка Лиля - олимпиец 256bdebd65f1
За 200 сообщений Страничка Лиля - олимпиец E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели! Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Sofi Пн 24 Ноя 2008 - 15:06

у меня тож такое, ты просто задерганная ребенком. он требует постоянного внимания, а это очень непросто, порой просто едет крыша
Sofi
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9Страничка Лиля - олимпиец 07960910Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Страничка Лиля - олимпиец 489f6190b42bca2Страничка Лиля - олимпиец 19e4adcfb4f8







Возраст : 38
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лиля - олимпиец Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Лёля Пн 24 Ноя 2008 - 15:08

А днём вместе с дочкой не ложишся спать?

__________________________
"Каждая может стать красавицей, нужно просто найти подходящее чудовище."
"Помимо платьев и высоких каблуков, стильная девушка должна носить улыбку."
Лёля
Лёля
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-01-06
Сообщений : 782
За 500 сообщений Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
За развитие форума Страничка Лиля - олимпиец D7c85b59e0b8
Страничка Лиля - олимпиец D9d44f2e80fb
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9 Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9 Страничка Лиля - олимпиец Pix651 Страничка Лиля - олимпиец Pix414 Страничка Лиля - олимпиец Pix94Страничка Лиля - олимпиец A8aa4edc4e42Страничка Лиля - олимпиец 0796094f788fdg1
Страничка Лиля - олимпиец 174Страничка Лиля - олимпиец Ee0c13aafd64Страничка Лиля - олимпиец S1Страничка Лиля - олимпиец E129029f39d9Страничка Лиля - олимпиец Edbea5db4650

Возраст : 50
Как вас называть? : Лёля
Дети : 2 мальчика
Откуда : Киев-Люксембург
Страна : Страничка Лиля - олимпиец Ukrain10

http://mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Лиля Пн 24 Ноя 2008 - 15:31

Она у меня днем больно то не спит, а когда спит стараюсь что-нибудь полезное делать, сплю с ней только тогда, когда совсем с ног валюсь.
Лиля
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума. Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9
За сброс оптимального веса Страничка Лиля - олимпиец 07960910 Страничка Лиля - олимпиец E14218071b72 Страничка Лиля - олимпиец 256bdebd65f1
За 200 сообщений Страничка Лиля - олимпиец E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели! Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Sofi Пн 24 Ноя 2008 - 15:44

постарайся не создавать райчкие условия днем когда ребенок спит- дневной сон по "шумности" должен отличатьсчя от ночи. перед сном купай, я свою уже и обливаю холодной подой. если сильно неспокойная- ставлю на ночь свечку вибуркола и мажу десенки (зубки пошли) бебидентом. стараюсь, тобы ребенок заснул сытым (порой это ооочень непросто) :lol:
ванна с успокаивающими травками и четкое время отбоя. каждый день.
включаем надкроваткой крутилку с музыкой и ребенок понимает что его ложат спать не на час. перед сном стараемся ее загулять, чтобы устала хорошо
Sofi
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9Страничка Лиля - олимпиец 07960910Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Страничка Лиля - олимпиец 489f6190b42bca2Страничка Лиля - олимпиец 19e4adcfb4f8







Возраст : 38
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лиля - олимпиец Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Лиля Пн 24 Ноя 2008 - 16:08

Да, я вроде все так и делаю. Sofi, а что такое свечка вибуркола?
Лиля
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума. Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9
За сброс оптимального веса Страничка Лиля - олимпиец 07960910 Страничка Лиля - олимпиец E14218071b72 Страничка Лиля - олимпиец 256bdebd65f1
За 200 сообщений Страничка Лиля - олимпиец E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели! Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Лиля Пн 24 Ноя 2008 - 16:14

Админ писал: "Да, до следующего вторника ты кушаешь как обычно!"

А, что уже завтра приступаем? Какой будет инструктаж?
Лиля
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума. Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9
За сброс оптимального веса Страничка Лиля - олимпиец 07960910 Страничка Лиля - олимпиец E14218071b72 Страничка Лиля - олимпиец 256bdebd65f1
За 200 сообщений Страничка Лиля - олимпиец E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели! Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Лиля Вт 25 Ноя 2008 - 12:39

Сегодня начала первый этап.
Воду с лимоном и медом лучше до или после БФ?
Чай, кофе, вода с лимоном входит в объем воды, который нужно выпить?
Кефир на ночь - непосредственно перед сном или как?
Лиля
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума. Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9
За сброс оптимального веса Страничка Лиля - олимпиец 07960910 Страничка Лиля - олимпиец E14218071b72 Страничка Лиля - олимпиец 256bdebd65f1
За 200 сообщений Страничка Лиля - олимпиец E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели! Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Лёля Вт 25 Ноя 2008 - 19:15

Всё питьё и еда ТОЛЬКО после БФ. При занятии БФ желудок должен быть как можно меньше заполнен. Иначе рискуешь "выдать" обратно всё питьё и еду. :lol:

__________________________
"Каждая может стать красавицей, нужно просто найти подходящее чудовище."
"Помимо платьев и высоких каблуков, стильная девушка должна носить улыбку."
Лёля
Лёля
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-01-06
Сообщений : 782
За 500 сообщений Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
За развитие форума Страничка Лиля - олимпиец D7c85b59e0b8
Страничка Лиля - олимпиец D9d44f2e80fb
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9 Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9 Страничка Лиля - олимпиец Pix651 Страничка Лиля - олимпиец Pix414 Страничка Лиля - олимпиец Pix94Страничка Лиля - олимпиец A8aa4edc4e42Страничка Лиля - олимпиец 0796094f788fdg1
Страничка Лиля - олимпиец 174Страничка Лиля - олимпиец Ee0c13aafd64Страничка Лиля - олимпиец S1Страничка Лиля - олимпиец E129029f39d9Страничка Лиля - олимпиец Edbea5db4650

Возраст : 50
Как вас называть? : Лёля
Дети : 2 мальчика
Откуда : Киев-Люксембург
Страна : Страничка Лиля - олимпиец Ukrain10

http://mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Sofi Вт 25 Ноя 2008 - 20:15

а что такое свечка вибуркола

это гомеопатический препарат (не химия), который содержит ромашку и четыре других растительных компонента, а также один компонент минерального происхождения. Все вместе они обеспечивают эффективное и мягкое воздействие на организм ребенка. detki
Фармакологическое действие: Седативное, противовоспалительное, противосудорожное, спазмолитическое, анальгезирующее.
Показания: В комплексной терапии респираторных заболеваний у детей как жаропонижающее, противовоспалительное средство; при проявлениях беспокойства, связанного с прорезыванием зубов.
Способ применения и дозы: При острых состояниях по 1 суппозиторию 4-6 раз в день; после облегчения состояния по 1 суппозиторию 2-3 раза в день. Детям до 6 месячного возраста максимальная доза по 1 суппозиторию 2 раза в день.

без проблем совмещается с другими препаратами detki
Sofi
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9Страничка Лиля - олимпиец 07960910Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Страничка Лиля - олимпиец 489f6190b42bca2Страничка Лиля - олимпиец 19e4adcfb4f8







Возраст : 38
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лиля - олимпиец Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Лиля Ср 26 Ноя 2008 - 14:32

Два литра воды нужно выпивать обычной, не считая чай, кофе, или чай и кофе входят в эти два литра?
Лиля
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума. Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9
За сброс оптимального веса Страничка Лиля - олимпиец 07960910 Страничка Лиля - олимпиец E14218071b72 Страничка Лиля - олимпиец 256bdebd65f1
За 200 сообщений Страничка Лиля - олимпиец E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели! Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Sofi Ср 26 Ноя 2008 - 19:40

наскорлько я понимаю, это чисто вода с лимоном и медом
Sofi
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9Страничка Лиля - олимпиец 07960910Страничка Лиля - олимпиец 24014679

Страничка Лиля - олимпиец 489f6190b42bca2Страничка Лиля - олимпиец 19e4adcfb4f8







Возраст : 38
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лиля - олимпиец Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Admin Чт 27 Ноя 2008 - 11:27

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Сегодня начала первый этап.
Воду с лимоном и медом лучше до или после БФ?
Чай, кофе, вода с лимоном входит в объем воды, который нужно выпить?
Кефир на ночь - непосредственно перед сном или как?

На первом этапе все жидкости вместе - 2-2,5 литра.
БФ - потом вода, или еда. Леля тебе все правильно сказала.
Кефир на ночь - имеется в виду за 30-45 минут.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 645
Страничка Лиля - олимпиец 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Лиля - олимпиец 9ba083c6744edp9

Возраст : 72
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://mech.forum2x2.ru/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лиля - олимпиец Empty Re: Страничка Лиля - олимпиец

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 6 1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения