Пышка - худышка
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 2120589027 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_rcap 
Ника (42331)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Стр. ЮлияАлександровна.

Страница 4 из 27 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 15 ... 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 15 Июн 2010 - 10:37

Первое сообщение в теме :

ЗАМЕРЫ:


02.
07.
10
09.
07.
10
16.
07.
10
(КД)
22.
07.
10
30.
07.
10
13.
08.
10
20.
08.
10
24.
09.
10
22.
10.
10
05.
11.
10
03.
12.
10
КД

Вес
88,2
89,4
слезы
87,7
86,9
86,1
84,4
82,1
77,8
77,3
76,6
73,2

Шея
35см
35см
35см
35см
34см
34см
33см
33 см
32 см
33 см
33

Плечо
33см
34см
35см
34см
34см
33,5
33см
33см
33см
32см
31см

Грудь
108см
110см
107см
108см
107см
105см
102см
103см
103см
101см
98см

Талия
91см
94см
слезы
91см
90см
89см
88см
87см
84см
83см
81см
79 см

Таз
108см
109см
110см
108см
108см
107см
106см
104 см
101см
98см
98см

Бёдра
112см
112см
113см
113см
112см
109см
107см
105 см
103см
103см
102см

Голень
44см
44см
43,5см
44см
43см
43см
43см
41см
41см
41см
41 см


Не много о себе:
Большое спасибо, что вы приняли меня в вашу большую семью.

Толстой я была всегда, поэтому в пять лет меня отдали на плавание, где я занималась до 15 лет.Тренер меня всегда гоняла больше всех, т.к. я была самая крупная вес мой был в 15 лет 69 кг, потом когда я ушла с плавания вес колебался 80-85, но я особенно не зацикливалась на этом, я то худела, то поправлялась, но меня это не беспокоило.
Забеспокоилась я тогда когда мы с папой поехали в Польшу, а там хотели прикупить мне одежды и воткогда мы оббегали очень много магазинов и я влезла в 56 размер, я пришла в чувства, я стала гораздо меньше есть и попросила свою тренера сделать мне тренировки два раза в день, ну и где то за месяца 4-5 я пришла в такие формы, что я когда спортом занималась не была такой, вес был где-то 70-75.
Потом я уехала учится в Полтаву там я в течении года кг 10-15 набрала, а мой молодой человек сказал, что мне нужно худеть, что я и сделала, опять с помощью плавания и десятидневной бессолевой диете до 78 кг, может и меньше был вес, но на момент взвешивания я была уже беременна.
За беременность был набран вес до отметки 125 кг, но никто даже врачи не видели меня такой толстой, у меня было нормальное телосложение и аккуратный животик.
После родов вес был в районе 90-95 кг, я кормила грудью, потом вышла на работу амплитуда веса была от 80 до 90, просто я не особо занималась этим и контролировала себя по одежде.
Предпоследний раз я худела года 2,5-3 назад. Я проколола себе язык(пирсинг) ну а чтобы прокол зажил нужно было три недели без твёрдой пищи, что я делала, так втянулась, что очень быстро похудела, правда не знаю до какого веса, но размеры одежды были новыми и я очень себе нравилась.
Потом я стала встречатся со своим нынешним мужем и расслабилась, я пила пиво, я ела когда хотела и что хотела, через 5 месяцев мой вес был уже 82-85 кг, потом мы поженились и я не стала уделять внимание весу, т.к. думала, что сразу быстренько забеременею, рожу, ну а потом буду создавать фигуру.
Чуда не произошло, а вот мой вес достиг критической отметки 103 кг.
После Новогодних праздников я засела в поисках рецепта похудания, нашла систему минус 60, присела не раздумывая и уже за первый месяц было скинуто 7 кг( думаю, что за счёт ужина до 18), потом нашла БФ, но вес остановился и тогда я ушла с системы на разгрузочные дни, вес конечно же уходит, ноя не смогу вечно быть на разгрузочных днях, поэтому я пришла к вам за помощью, вижу как вы помогаете Иришке.
Проблема моя в том, что я не могу выйти из-за стола с чувством голода, я всегда стараюсь поесть так, чтобы под завязочку, а когда застолье, то это вообще безпридел,я могу в течении 5 часов сидеть и есть и пить.
Вот например в воскресенье я позволила себе есть всё, что хочется, с надеждой в понедельник остановится.В понедельник был съеден бутерброд 2шт, потом я выпила 500мл кефира на обед, на ужин я выпила 400мл ряженки( я думала, что на ужин) я пришла домой с работы насыпала мужу кушать были крылья куриные с желудками куринами тушеные в сметане, времени было пол шестого, думаю, ну до 6 можно съесть пару желудков, лучше бы я не ела, я их съела грамм тристо и одно крыло, ну всё бы ничего, но в пол восьмого,я проходила мимо и вспомнила какие были вкусные желудки, посмотрела на них, отвернулась ине сдержалась я ещё грамм 100 съела причём руками с общей тарелки.
Сегодня я на шоколадной разгрузке, она мне помогает вывести жидкость из организма и не бывает срывов на сладкое.
Вот такая моя история. Спасибо, что дочитали.


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Пт 3 Дек 2010 - 10:37), всего редактировалось 19 раз(а)

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Пт 16 Июл 2010 - 12:32

Все хорошо! Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 925663
Тебе, пожалуй, можно уже шагать на 2 этап. С чем я тебя, Юлечка, и поздравляю! :buket3:
Прочитай 2 этап, спроси, что непонятно. В добрый путь!
А где вес? Сегодня разве не пятница???


Последний раз редактировалось: Evgesha (Пт 16 Июл 2010 - 13:29), всего редактировалось 1 раз(а)

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 16 Июл 2010 - 12:35

ОГО, Спасибо не ожидала, а когда начинать?
А вес в первом предложении и в замерах
Сегодня 87,7 _500гр.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Пт 16 Июл 2010 - 13:26

2 этап у тебя с понедельника 19 июля! Я все посмотрела, будем продолжать работать! Успеха тебе!

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 16 Июл 2010 - 13:29

Спасибо cor

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 17 Июл 2010 - 8:28

Доброе утро! Сегодня минус 100 гр.
Меню на сегодня 17.07.2010г всё ещё первый этап
5.15.вода+1ч.л. мёда
6.00 родниковая вода
6.40 кофе +шоколад
7.20 цветная капуста + два яйца = 220гр
9.30 салат из капусты с морковкой = 215 гр
12.00 пшонка и куриное мясо с голени = 180гр + оладик из кабачка =38гр=218гр
14.00. фрукты или ягоды = 200гр
16.00 борщ 250 гр.
в течении дня 2л воды
перед сном стакан кефира.
_____________________________________
Вопрос по второму этапу:
последняя еда в любом случае должна быть сыр/брынза/творог=200-250гр? и ничего другого? а сыр можно с крипсами?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Сб 17 Июл 2010 - 10:39

Все хорошо. Только где еда с 18-19 час.?
Вместо творога и пр., можно иногда дополнительное яйцо или отварная рыба. Все перечисленное, требуется для восполнения кальция и др. микроэлементов, на вечернее и ночное время работы организма.

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 17 Июл 2010 - 10:44

с 18 до 19 я делаю зарядку по этому не ем
Спасибо за ответ

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Сб 17 Июл 2010 - 11:01

Расскажи подробней о твоей зарядке?
Значит получается, что ты с 16.00 и до 5.15 без еды обходишься? Т.е. 10 часов твой организм голодает?
То-то я думаю дело так туго идет с твоим похудением! Естественно, что он где-то до обеда запихивает в запасы все, что ты съела. От такого похудения толку, категорически, никакого не будет.
Тебе нужно пересмотреть время вечерней еды, и время занятий.

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 17 Июл 2010 - 11:08

Я сейчас возобновила БФ до него 2 часа нельзя есть, ещё я марширую с Лесли просто ходьба с прыжками иногда занимаюсь час иногда пол часа. Просто не хочется совсем поздно делать зарядку и кушать после зарядки тоже как то страшновато.
Что подскажете?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Сб 17 Июл 2010 - 11:24

Перенести БФ на более позднее время, это наиболее разумный выход, мне кажется... 🇬🇲

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 17 Июл 2010 - 11:26

Хорошо попробую перенести его наоборот на утро, правда прийдётся встать пораньше, ну да ладно красота требует жертв.
А сколько по времени допустимо, чтобы организм голодал?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Сб 17 Июл 2010 - 12:47

Допустимо 3 часа, а ночью столько, сколько занимает сам сон, от засыпания и до подъема, все это время организм ничего не требует, и ему ничего не нужно, он занимается своими делами - переработкой пищи, оздоровлением и восстановлением клеток, сосудов, печени, поджелудочной и так далее...

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 17 Июл 2010 - 12:50

Получается, что нужно покушать и максимум через три часа лечь спать? А кушать тогда что овощи, фрукты или можно творог,сыр?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Сб 17 Июл 2010 - 13:17

Это все съедается в 18-19 часов, а на ночь - кефир, или айран (я терпеть не могу кефир, и всячески пытаюсь избечь его, делаю простоквашу, прикисленное молоко и т.п., мне вчера внук принес айран, вот где счастье, восторг для желудка, дорого правда 5.40 гривен за 500 мл, на этом, конечно не посидишь, это очень дорого! Но мои меня побаловали, за что им, отдельная благодарность, хорошие они у меня)
А просыпаешься ты сразу бодрой, или нужна раскачка?

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 17 Июл 2010 - 13:25

Просыпаюсь всегда по разному, но в основном бодрой, потом мы с мамой идём в парк гулять и плаваем в речке и во время прогулки ужасно хочется кушать - пью родниковую воду, а после завтрака на работе уже хочется спать, но не всегда, сейчас наверное из-за погоды.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Сб 17 Июл 2010 - 13:51

Тогда с тобой все в порядке, тебе и правда можно заниматься поутрам! :курочка:

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 17 Июл 2010 - 13:53

Я давно об этом думала, но лень матушка раньше меня родилась. Спасибо за корректировку.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Сб 17 Июл 2010 - 14:31

Отличная аватара! Ты на ней такая быстрая, энергичная! Замечательная! Она очень быстро начнет поднимать тебе обмен веществ... прямо вижу, как с тебя жир сливается. Очень здорово! :gubki: Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 206233

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 17 Июл 2010 - 20:32

Спасибо Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 297499

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Вс 18 Июл 2010 - 8:08

Юленька! Уменьши аватару, а то она залезает на сообщения!

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 19 Июл 2010 - 10:09

Доброе утро! Евгешечка, я не знаю, что со мной случилось, но у меня минус 1,5 кг, вчера особо режим не соблюдался, было много вина, закуска вся полезная, утром была вода с мёдом, потом БФ потом прогулка в парке, потом кофе с шоколадом, потом 210гр скумбрии запечёной, по дороге в Киев пила воду, потом сабантуй с 12 до 16.00, потом дома я перед сном 23.30 выпила кефир, а утром такой отвесище. Я в шоке.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Пн 19 Июл 2010 - 10:27

Я же говорила, что я "колдунья", запрограмировала вас на праздник Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 524777
А если серьезно, то все так и должно было быть именно так, и не иначе.
Организм, просто "оторвался" на неповседневной еде, ухватил самое вкусное и полезное для него, а остальное выбрасил, как и положено "приличному организму" Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 197230037 Поэтому, ссли вы питаетесь правильно всегда, то застолья не заставят вас толстеть, если они не частые, и от каждого вы будете худеть, а не поправлятся! Мысль понятна? xi-xi
Огромнейшее спасибо за подарок, за книгу, я аж растерялась... Я давно хотела именно эту книгу, но меня уже давно никто никуда не вывозил, и поэтому этой книге я вдвойне рада.Еще раз большое спасибо :gubki:


Последний раз редактировалось: Evgesha (Пн 19 Июл 2010 - 11:16), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 19 Июл 2010 - 10:32

Это вам спасибо, за ваше волшебство, а книгу Юля Вишня выбирала, читайте с удовольствием. сходите посмотрите фотки с нашей встречи здесь
Мой отчёт за сегодня 19.07.2010 первый день второго этапа.
4.30 вода+мёд
4.55. БФ
5.15 прогулка в парке, плавание
6.00 родниковая вода
7.20 кофе + шоколад+сыр 46гр
8.10 яичница из двух яиц = 100гр
11.00 салат из капусты = 88гр
13.00 борщ = 160гр
15.00 помидор + скумбрия 186 гр
18.00 творог с кефиром +1ч.л. мёда = 200гр
в течении дня вода 2л
перед сном кефир


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Ср 21 Июл 2010 - 13:56), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 20 Июл 2010 - 9:21

Доброе утро, не долго музыка играла... оказался мой организм не такой уже и приличный - вечером вчера встала на весы, а там + 2.1, утром остался вес тот же, правда после прогулки ушло 300гр и так сегодня мой вес 87.9, а я то радовалась...
Меню на 20.07.2010г второй этап
4.40 вода + 1ч.л.мёда
4.45-5.40 БФ, прогулка, плавание.
5.30 родниковая вода
6.20 кофе+шоколад+сыр 40гр
8.10 пшонка 100гр+ кабачковый оладик 58гр=158гр лучше гречка или авсянка
10.00 салат из капусты=230гр
12.30 борщ= 250гр
15.00 салат из капусты 200гр+куриная голень с косточкой 74гр=274гр
17.30 творог= 200гр
Вода 2л
кефир перед сном.
меню с калориями:
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
06:20сыр пошехонский40г40140,010,410,60,0
Итого:40140,010,410,60,0
08:20пшено100г100348,011,53,366,5
кабачки жареные58г5851,00,63,53,9
Итого:158399,012,16,870,4
10:10капуста белокочанная130г13035,12,30,16,1
подсолнечное масло545,00,05,00,0
курица, жареная в собств. жире54г54143,613,011,30,0
Итого:189223,715,316,46,1
12:30борщ на курином бульоне252г25278,10,00,00,0
Итого:25278,10,00,00,0
15:00капуста белокочанная195г19552,73,50,29,2
подсолнечное масло545,00,05,00,0
Итого:20097,73,55,29,2
18:00творог 9%150г150238,525,113,53,0
Итого:150238,525,113,53,0
22:00кефир 3,2%250г250140,07,08,010,3
Итого:250140,07,08,010,3
Итого за день:1239г1317,0к73,4г60,5г99,0г
23,7%44,3%32,0%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Вт 20 Июл 2010 - 15:54), всего редактировалось 2 раз(а)

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Вт 20 Июл 2010 - 14:45

Все нормально! ladoshki
А гречка лучше...

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 20 Июл 2010 - 14:47

Поняла, исправлюсь :kok:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 21 Июл 2010 - 10:05

21.07.2010 второй этап третий день
4,30 вода
5.30 вода
8.10 омлет с кабачком = 200гр
10.00 салат(помидор,огурец,капуста,раст масло)196+куриное филе73=269гр
12.30 борщ с мясом = 238гр
15.00 салат(помидор,огурец,капуста,раст масло)196+куриное филе73=269гр
18.00 творог 0%=200гр
21.00 стакан кефира=200гр
Спойлер:
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
06:30 Натуральный молотый жареный кофе "JACOBS MONARCH" 10г1021,81,41,40,3
ROSHEN BRUTшоколад10г1055,01,14,23,4
сыр российский48г48172,811,013,90,0
Итого:68249,613,519,53,7
08:10яйцо 50г5078,56,45,80,4
кабачки150г15034,50,90,57,4
Якобс55,10,70,00,5
Итого:205118,18,06,38,3
10:10капуста белокочанная27г277,30,50,01,3
томаты93г9321,41,00,23,5
огурцы грунтовые70г709,80,60,11,8
подсолнечное масло653,90,06,00,0
куриное филе вареное73г73111,722,22,60,0
Итого:269204,124,38,96,6
12:30БорщУкр238г238166,19,58,114,5
Итого:238166,19,58,114,5
15:00капуста белокочанная27г277,30,50,01,3
томаты93г9321,41,00,23,5
подсолнечное масло653,90,06,00,0
огурцы грунтовые70г709,80,60,11,8
куриное филе вареное73г73111,722,22,60,0
Итого:269204,124,38,96,6
18:00Творог "Президент" 0%200г200145,230,01,23,6
Итого:200145,230,01,23,6
21:00кефир 3,2%200г200112,05,66,48,2
Итого:200112,05,66,48,2
Итого за день:1449г1199,2к115,2г59,3г51,4г
38,3%44,7%17,1%

в течении дня 2 л воды
Я смотрю меню девочек, мне кажется, что у меня самые большие порции, это так? Мне их нужно уменьшить?


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Ср 21 Июл 2010 - 11:49), всего редактировалось 2 раз(а)

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Ср 21 Июл 2010 - 11:33

Меня совершенно не устраивает такой формат меню!Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Cfbc7851f32a42c3b9b9957

Это первое...
А второе, - это то, что если вы уже такие самостоятельные, что даже каллории можете назначать себе сами, и в то время, когда ВЫ это захотите, мне здесь делать нечего, и я умываю руки!
Вы еще толком не умеете справится со своими меню, питьем и пр., я постепенно подвожу вас к правильному подходу к проблеме, Но, если так...Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 6feb7079491f758af541853




__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 21 Июл 2010 - 11:43

Извините, сейчас я всё исправлю

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Ср 21 Июл 2010 - 14:47

Чего ты вдруг засуетилась? Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 63116 Прыгаешь как блоха! То тебе каллории, то тебе менять порции... Я уже писала вам, не заглядывайте в чужие тарелки! У каждой из вас своя задача, и у меня свои методы работать с вами. Вы же бегаете по страничкам и видите, что одним сходят с рук и пирожок, и ложка сахара. А другим, я не прощаю малейшей неточности в меню. Вы видимо даже не понимаете почему я так делаю. У меня есть свой собственный секрет, могу поделиться, вам это вряд ли подойдет. Я просто чувствую вас, и, чем больше читаю ваших сообщений, тем глубже вас понимаю. Поэтому я знаю кому можно дать слабинку в этот момент, а на кого просто наорать. Вот как на тебя. Для тебя, бубочка моя, еще не пришло время радикальных изменений в твоем организме, и не торопи их, и сама не торопись, тише едешь дальше будешь.
Заметила ты наверное, как я отправила Иришку с 3 этапа обратно на второй этап, свою лучшую и любимую "студентку"? Просто я почуствовала, что она на грани срыва, теперь она передохнет и пойдет дальше, свободно и уверенно, в уверенности своей собственной силы.
Есть и еще у меня одна студентка, к которой я просто пробиться не могу, она напрочь закрыта для меня.
Понимаешь теперь Юленька! Все не так просто, как тебе может показаться, и показалось. Делай так, как я говорю, а все остальное - это моя забота! Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 203677 ladoshki

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 21 Июл 2010 - 14:51

Спасибо, за бубочку, я аж прослезилась.cor
Всё поняла сижу и жду ваших рекомендаций :gubki:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Ср 21 Июл 2010 - 16:08

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 203677

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 22 Июл 2010 - 8:47

Доброе утро,Евгеша, была вчера грешна, ходила на день рождение кресника кушала мясо и овощи,рыбу,грибы, пила сухое вино, а 12 ночи был кефир. Взвесилась перед гулянкой и после +300гр они остались до утра.
Отчёт на сегодня 22.07.2010г Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 115681
4.40 вода
6.30 кофе + шоколад + сыр46гр
8.00 кабачок 150гр+яйцо=200гр
10.00 два больших огурца + два кусочка грудинки копч.
12.00 борщ 240гр
14.00 два огурца + два кусочка грудинки копч. (всего за день огурцов 532гр, грудинки копч. 116гр)
16.00 помидор 162гр
18.00 творог 150-200гр
В течении дня 2л воды
Перед сном кефир.
калорийность меню:
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
09:32Грудина копчёная116г116699,510,473,10,0
сыр российский46г46165,610,613,30,0
яйцо 1 * шт С-05586,47,06,30,4
кабачки150г15034,50,90,57,4
огурцы грунтовые532г53274,54,30,513,8
томаты162г16237,31,80,36,2
Борщ Укр240г240167,59,68,214,6
ROSHEN BRUT10г1055,01,14,23,4
Итого:13111320,345,7106,445,8
Итого за день:1311г1320,3к45,7г106,4г45,8г
13,7%72,5%13,8%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Чт 22 Июл 2010 - 11:56

Стыдно уже иметь красные линии на 2 этапе, как маленькие, детсадовцы! Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D9b0b0a0ad6147ef73fd554691ef0ee7

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 23 Июл 2010 - 9:03

Доброе утро! Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 115681 :пятница: 23.07.10
ВЕС 86,9
Замеры в табличке.
Меню на сегодня
4.40 вода
6.40 кофе200мл+шоколад10гр+сыр 48гр=258
8.30 яичница 2 яйца+ 1/2 помидора=188
10.30 салат капуста+огурцы+помидоры+творог+раст.масло=200гр
12.30 борщ 206гр
14.30 салат 120гр
16.30 филе куриное 74гр+кабачки тушоные 154гр=228гр
18.30 творог 100гр
В течении дня 2л воды
стакан кефира перед сном.
Объём еды за день 1300гр

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Пт 23 Июл 2010 - 10:35

Молодец! Все очень хорошо! Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 925663

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 23 Июл 2010 - 10:43

Спасибо, а это ничего, что у меня получилось питание 6 раз в день?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Пт 23 Июл 2010 - 13:02

Да ничего, но что-то ты у меня мало худеешь, всего на 1.1 кг за месяц! :странно1: :babul:
Похоже ты что-то подъедаешь втихаря, или праздники твои тебя подкашивают... Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 63116
По всем меню у тебя все нормальльно, а вес не уменьшается... пока не могу понять в чем дело...

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 23 Июл 2010 - 13:08

Да, беда у меня с этими праздниками, у меня после праздника получается +2кг, потом всю неделю эти два кг уходят, я так подозреваю, что это с почками связано, потому что после последнего праздника в Киеве, когда у меня было минус полтора, а потом плюс два, у меня два дня был ооочень слабый диурез и вес стоял, на третий день мочеиспускание наладилось и вес стал уменьшатся. Вот такие мои наблюдения, без праздников вес лучше будет уходить, по крайней мере я на это надеюсь.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Пт 23 Июл 2010 - 19:13

Так что тебе мешает? :странно1:

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 24 Июл 2010 - 8:51

Доброе утро, сегодня ничего не мешает, у меня -400
Отчёт на сегодня 24.07.2010 суббота Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 115681
4.40 вода
6.40 кофе,шоколад12гр,сыр 48гр
8.00 цветная капуста 106+2яйца=240
10.00 салат(огурцы,помидоры,капуста,творог,раст. масло)=220гр
12.00 суп овощной с курицей = 262гр
14.00 морковка 198гр
16.00 персики 2 шт
18.00 творог 100-150гр
в течении дня вода 2л
перед сном кефир 250гр.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 4 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 27 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 15 ... 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения