Пышка - худышка
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 2120589027 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42331)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_lcapСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_voting_barСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Стр. ЮлияАлександровна.

Страница 2 из 27 Предыдущий  1, 2, 3 ... 14 ... 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 15 Июн 2010 - 10:37

Первое сообщение в теме :

ЗАМЕРЫ:


02.
07.
10
09.
07.
10
16.
07.
10
(КД)
22.
07.
10
30.
07.
10
13.
08.
10
20.
08.
10
24.
09.
10
22.
10.
10
05.
11.
10
03.
12.
10
КД

Вес
88,2
89,4
слезы
87,7
86,9
86,1
84,4
82,1
77,8
77,3
76,6
73,2

Шея
35см
35см
35см
35см
34см
34см
33см
33 см
32 см
33 см
33

Плечо
33см
34см
35см
34см
34см
33,5
33см
33см
33см
32см
31см

Грудь
108см
110см
107см
108см
107см
105см
102см
103см
103см
101см
98см

Талия
91см
94см
слезы
91см
90см
89см
88см
87см
84см
83см
81см
79 см

Таз
108см
109см
110см
108см
108см
107см
106см
104 см
101см
98см
98см

Бёдра
112см
112см
113см
113см
112см
109см
107см
105 см
103см
103см
102см

Голень
44см
44см
43,5см
44см
43см
43см
43см
41см
41см
41см
41 см


Не много о себе:
Большое спасибо, что вы приняли меня в вашу большую семью.

Толстой я была всегда, поэтому в пять лет меня отдали на плавание, где я занималась до 15 лет.Тренер меня всегда гоняла больше всех, т.к. я была самая крупная вес мой был в 15 лет 69 кг, потом когда я ушла с плавания вес колебался 80-85, но я особенно не зацикливалась на этом, я то худела, то поправлялась, но меня это не беспокоило.
Забеспокоилась я тогда когда мы с папой поехали в Польшу, а там хотели прикупить мне одежды и воткогда мы оббегали очень много магазинов и я влезла в 56 размер, я пришла в чувства, я стала гораздо меньше есть и попросила свою тренера сделать мне тренировки два раза в день, ну и где то за месяца 4-5 я пришла в такие формы, что я когда спортом занималась не была такой, вес был где-то 70-75.
Потом я уехала учится в Полтаву там я в течении года кг 10-15 набрала, а мой молодой человек сказал, что мне нужно худеть, что я и сделала, опять с помощью плавания и десятидневной бессолевой диете до 78 кг, может и меньше был вес, но на момент взвешивания я была уже беременна.
За беременность был набран вес до отметки 125 кг, но никто даже врачи не видели меня такой толстой, у меня было нормальное телосложение и аккуратный животик.
После родов вес был в районе 90-95 кг, я кормила грудью, потом вышла на работу амплитуда веса была от 80 до 90, просто я не особо занималась этим и контролировала себя по одежде.
Предпоследний раз я худела года 2,5-3 назад. Я проколола себе язык(пирсинг) ну а чтобы прокол зажил нужно было три недели без твёрдой пищи, что я делала, так втянулась, что очень быстро похудела, правда не знаю до какого веса, но размеры одежды были новыми и я очень себе нравилась.
Потом я стала встречатся со своим нынешним мужем и расслабилась, я пила пиво, я ела когда хотела и что хотела, через 5 месяцев мой вес был уже 82-85 кг, потом мы поженились и я не стала уделять внимание весу, т.к. думала, что сразу быстренько забеременею, рожу, ну а потом буду создавать фигуру.
Чуда не произошло, а вот мой вес достиг критической отметки 103 кг.
После Новогодних праздников я засела в поисках рецепта похудания, нашла систему минус 60, присела не раздумывая и уже за первый месяц было скинуто 7 кг( думаю, что за счёт ужина до 18), потом нашла БФ, но вес остановился и тогда я ушла с системы на разгрузочные дни, вес конечно же уходит, ноя не смогу вечно быть на разгрузочных днях, поэтому я пришла к вам за помощью, вижу как вы помогаете Иришке.
Проблема моя в том, что я не могу выйти из-за стола с чувством голода, я всегда стараюсь поесть так, чтобы под завязочку, а когда застолье, то это вообще безпридел,я могу в течении 5 часов сидеть и есть и пить.
Вот например в воскресенье я позволила себе есть всё, что хочется, с надеждой в понедельник остановится.В понедельник был съеден бутерброд 2шт, потом я выпила 500мл кефира на обед, на ужин я выпила 400мл ряженки( я думала, что на ужин) я пришла домой с работы насыпала мужу кушать были крылья куриные с желудками куринами тушеные в сметане, времени было пол шестого, думаю, ну до 6 можно съесть пару желудков, лучше бы я не ела, я их съела грамм тристо и одно крыло, ну всё бы ничего, но в пол восьмого,я проходила мимо и вспомнила какие были вкусные желудки, посмотрела на них, отвернулась ине сдержалась я ещё грамм 100 съела причём руками с общей тарелки.
Сегодня я на шоколадной разгрузке, она мне помогает вывести жидкость из организма и не бывает срывов на сладкое.
Вот такая моя история. Спасибо, что дочитали.


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Пт 3 Дек 2010 - 10:37), всего редактировалось 19 раз(а)

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 24 Июн 2010 - 17:29

Да, вы правы меню у меня сегодня не ах ти какое, буду исправляться.

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Чт 24 Июн 2010 - 17:30

ladoshki

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 25 Июн 2010 - 13:10

Отчёт за 25.06.10 1день первый этап
5.00-6.00 - вода
6.45-7.20 -кофе + 2 квадратика шоколада ( это было приятно)
8.30 омлет из двух яиц + 4 кусочка тв. сыра
9.48 вода
10.44 салат( капуста,морковка,зелень, раст масло, соль,уксус)+ яблоко
12.45 рыбный суп 400гр(с кусочками рыбы,пшонкой, морковкой,(картошку по вылавливала))+ хек 15 см длиной половину(запечённый в духовке с помидором и сыром)
14.45-15.00 вода и яблоко, тибетский гриб 0,5л
16.30-17.00 вторая половина хека+5 соцветий цветной капусты(духовка)+листья салата,зелень,помидорка.
21.00-22.00 стакан кефира.
____________________________________________________________________________________________
Может мне нужно пропить какие нибудь витамины? У меня все суставы хрустят.
Отёчности почти уже нет. вес стремительно снижается ( за неделю питания набралось 5 кг, а теперь второй день по 1кг уходит)
Утром вес 88,4 кг

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Пт 25 Июн 2010 - 15:12

Замечательное меню! Я тобой очень довольна! Все идет хорошо! ladoshki

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 25 Июн 2010 - 15:14

tanec silent Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 67194

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 26 Июн 2010 - 8:56

Этап первый день второй 26.07
Утром вес был 88,1 :kepar:
начну отчёт о питании, а в понедельник закончу.
5.00-6.00 вода
6.45 кофе+ 2квадратика шоколадки
8.00 вода
9.00 омлет из двух яиц + сыр (4 кусочка 2х2)+ помидор и зелень
11.00 тибетский гриб 0,5 л+ салат из капусты,огурца, морковки,зелень(банка 400мл)
14.00. цветная капуста+ хек (духовка тушка 15 см)
16.00. суп гороховый( 1 половник)+черешня горсточка
21.00-22.00 стакан кефира.
____________________________________________________
в течении дня до 2 литров воды.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Сб 26 Июн 2010 - 9:46

Все нормально! Молодец!
Но, что-то меня царапает... Все думаю-думаю, а додумать до конца не могу.................. АГА, ВОТ!!! Тибетский гриб! Расскажи для чего именно ты его пьешь? Я в интернете ,конечно, почитаю, но хочу узнать твое мнение! Лады?!

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 26 Июн 2010 - 9:49

Я его начала пить когда у меня была изжога, изжога прошла, а у вас на сайте в разделе про кефир про него пишут много хорошего, вот я его и пью, он как кефир, только настоящий.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Сб 26 Июн 2010 - 10:10

@ЮлияАлександровна пишет:Я его начала пить когда у меня была изжога, изжога прошла, а у вас на сайте в разделе про кефир про него пишут много хорошего, вот я его и пью, он как кефир, только настоящий.

Тогда все понятно... со мной! xi-xi

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 29 Июн 2010 - 10:39

Отчёт за 27.06.10 воскресенье
у мамы был ДР есть нарушения.
5.00-6.00 вода
8.00 - кофе + шоколад
8.40 - яичница с сыром и детской сосиской (192гр)
12.00 тибетский гриб о,5 л + зелень+помидор
14.00 - 17.00 Рулет с слоёным тестом и мясной с грибами начинкой,цв. капуста в яйце с сыром, рыба в фольге, Салат ( листья салата + бекон+ горчица+ жареный лук), кролик запечённый в духовке в розовом вине с розмарином,печёнка жареная,язык под майонезом, слоёный пирог с фруктами, шоколадные конфеты 4 шт.
Очень много сухого вина
До кефира не дожила _ уснула.
____________________________________________________________
Отчёт за 28.06 2010 понедельник
+2 кг.
5.00-6.00 вода
7.00- кофе+шоколадка
7.45- омлет с сыром 208 гр+ бутерброд с чёрным хл,маслом и кр икрой(спичечный коробок)
10.00 тибетский гриб с зеленью и помидором
10.30 суп горох без картошки 1,5 черпака
11.30 жареная печёнка, цв капуста,слоёный рулет, слоёный пирог,кролик,2 бокала сухого белого вина.
17.30 рыба с овощами(духовка)+ бокал сухого вина
21.08 кефир
_________________________________________________________
На выходных воды выпивала около 1 литра.
__________________________________________________________
Меню на сегодня 29.06.2010 вторник
5.00-6.00 вода
6.45 - кофе + шоколад
9.00 яичница с сыром 126 гр
11.30-12.00 салат из капусты с огурцами перцем болгарским, зеленью+ тибетский гриб
15.00 - цветная капуста
17.00 - рыба с овощами
21.00-22.00 кефир
За день планирую выпить два литра воды.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Вт 29 Июн 2010 - 11:19

Да-а-а! Круто покушали! xi-xi
Если это будет не часто - то допустимо, так "оторваться" на еде.
Программа допускает такие нарушения... Главное, не угрызаться на эту тему. Ну, все прошло, и,... забудем, и идем дальше! ladoshki

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 29 Июн 2010 - 11:26

Ффуух, я думала, что капец мне. Просто так всё здорово выглядело и просто не смогла устоять, но я абсолютно не объелась, я просто всё попробовала.
До августа ДР больше не предвидится, думаю, что всё будет хорошо.
У меня вопрос, почему от вина такой большой привес?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Вт 29 Июн 2010 - 11:37

Алкоголь, сам по себе очень каллорийный, да, плюс, он ведет за собой целую армию необычной еды! Организм радуется, и складывает остатки в запасники. Отсюда и большой привес.
Через пару месяцев, начнет востанавливаться общий обмен веществ, и такого уже никогда не будет. Организм хорошо покушал, и через 12 часов, безсожаления, все выбросил. Вот так это все будет в дальнейшем! А, пока... Для этого вы и учитесь правильно есть!

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 29 Июн 2010 - 11:40

Спасибо за разъяснение cor

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 30 Июн 2010 - 8:57

Этап первый день шестой 30.06.2010
Рацион на день
5.00-6.00 вода
6.45 кофе + шоколад
8.00 яичница с сыром - 114 гр+ 100гр тибетский гриб
10-10.30 пару капустных листов+огурец+помидор+тиб.гриб
13.30-гречка 150гр (замоченная кефиром на ночь)+124гр филе индейки варёное
17.00. хек с овощами(лук, морковь в духовке)224гр+капустные листы и огурец.
за день выпью два литра воды
21.00-22.00 стакан кефира.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 1 Июл 2010 - 8:23

Отчитываюсь за сегодня 1.07.10 седьмой день первый этап
5.00-6.00 вода
6.24 кофе с шоколадом
8.30 яичница с сыром 138гр
10.30 тибетский гриб + капуста,огурец,помидор
13.30 борщ украинский 2 черпака + кусок индейки 154гр
16.30 хек с овощами 176 гр
В течении дня два литра воды
Перед сном стакан кефира.
_________________________________________
Вес после пищевого загула, медленно снижается, сегодня 88,9кг
фото:

Это сегодня утром, в новом спортивном костюме и кроссовках
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Spa0595Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Spa0596f


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Чт 1 Июл 2010 - 16:00), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор irkisel в Чт 1 Июл 2010 - 13:50

умничка,Юличка.все идет хорошо Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 325101
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 08bfa8a0537dСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Mdlmedal010Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Mdlmedal013Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8



Возраст : 39
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 2 Июл 2010 - 8:59

Мой вес вернулся 88,2кг
Отчёт первый этап восьмой день 2.07.10 пятница
5.00-6.00 вода
6.45 кофе с шоколадом
8.30-9.00 гречка на кефире 400 гр
11.30-12.00 тушенные кабачки + тибетский гриб
14.00 камбала (духовка)
17.00 яичница+ огурцы, помидоры,сыр
В течении дня два литра воды
перед сном кефир
__________________________________________
Евгеша, как вам моё меню? Ничего добавлять не нужно?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор irkisel в Пт 2 Июл 2010 - 9:12

Юль,а где пеееервое?? tongue
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 08bfa8a0537dСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Mdlmedal010Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Mdlmedal013Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8



Возраст : 39
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 2 Июл 2010 - 9:14

У меня тибетский гриб вместо первого, я его по пол литра выпиваю, а вообще у нас первое дома редко готовят.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор irkisel в Пт 2 Июл 2010 - 10:02

@irkisel пишет:Евгеша,мой племянник detki не любит первые блюда.Говорит,что пьет много чай,поэтому жидкое в рационе есть.мол какая разница суп/борьщ или чаек?? а я ничего вразумительного не могу ему ответить. помогите,пожалуйста :pishy:

@Evgesha пишет:Для чего кушать суп? Объясняю.
Лобое первое блюдо состоит из двух частей - жидкая часть и густая часть.
Во время варки первого блюда, которая начинается из варки жидкого содержимого, например, с бульонов. Бульоны могут быть мясными, куринными,из другой птицы, из кроля, баранины, конины и пр., пр., пр. Во время варки - бульон насыщается всеми теми компонентами из которых бульон и состоит, а может быть и отдельным блюдом.
Так вот, например, куринный бульон - является и лекарством. При пневмонии, скажем, можно вылечить больного одним только крепким куринным бульоном, без всяких антибиотиков. Вот так, кстати, и лечили пневмонию в старые времена. тоже можно отнести и к простудам и многим другим болезням.
Так вот, из жидкости в бульон переходят белки (для мышц и костей), жиры (для пластики тела, кожи, сосудов), Углеводы и гормоны, микроэлементы.
Вы, наверное, не раз видели прыщавых подростков и юношей
с жуткой кожей на лице, спине с гнойными прыщами. Так вот это происходит с теми прыщавыми юношими, которые не едят бульоны и супы, а ограничиваются чаем, мол жидкое попил, и до свидания, дело сделано. Они даже и не догадываются, что и потенции у них не будет хорошей, нужной для жизни, чтобы не опозориться перед женщиной.
Но я не об этом.
Вот бульон сварен, у вас получилась жидкая часть супа.
Можно на этом остановиться, но еще лучше добавить туда овощи - картошку (можно без нее), морковь, лук, корни петрушки, и вообще все чего захотите - это могут быть горох и зеленый горошек, и фасоль, и кукуруза. Словом, сколько бы инградиентов вы туда бы не положили, столько же вы получите обратно здоровья и пользы от этого супа и от вашего организма.
Густая часть супа состоит из витаминов, аминокислот, микроэлементов и всего-всего что нужно для жизни.
Оду супам я писала бы и писала, мне эта тема очень интересна, вам, мои любимые Пышки, особенно.
Если бы вы перешли только на супы самые разнообразные, килограммы просто убегали бы от вас.
Здоровья и приятного аппетита! :eda1:
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 08bfa8a0537dСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Mdlmedal010Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Mdlmedal013Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8



Возраст : 39
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 2 Июл 2010 - 10:03

Спасибо,Ира,это я читала.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Сб 3 Июл 2010 - 13:39

Анализ работы по программе похудения за неделю. Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 795454

О твоих меню ничего не знаю, а значит руководить тобой не могу.
Единственное что знаю - супы ты по прежнему не ешь. Бог тебе судья.
Вес увеличился 88кг - 88,9:ploxo:



__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 5 Июл 2010 - 8:28

О твоих меню ничего не знаю
Меню я выкладывала всю неделю, супы я ем по возможности.
первый день этапа
второй день
3,4,5 день первого этапа
6 день первый этап
7 день первый этап
8 день первого этапа.
Следующие два дня я была на море, были нарушения в системе, т.к еда была не по времени, были спиртные напитки и не пилась вода в нужном количестве.
Меню за сегодня 5.07.10 понедельник 11 день первого этапа
5.00- 6.00 вода
6.45 кофе с шоколадом
8.00 яичница из трёх яиц с сыром + яблоко.
10.30 капуста + 0,5 л. тибетский гриб
13.00 суп овощной на говяжьем бульоне + тушеные кабачки + тушеное мясо
17.00 овощной салат + мясо варёное.
21.00 кефир
в течении дня вода 2 л.


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Пн 5 Июл 2010 - 12:14), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор irkisel в Пн 5 Июл 2010 - 12:09

яишница из 3-х яиц - это 1/3 твоей обычной порции?омлетик-вкусно и меньше яиц нужно,чтобы насытиться Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 925663 а еще добавить к нему огурчик свежий и красотаааа
что-то фруктов сегодня у тебя нет,даже сока.можно кампотик без сахара.калорий мало и полезно ladoshki
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 08bfa8a0537dСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Mdlmedal010Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Mdlmedal013Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8



Возраст : 39
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 5 Июл 2010 - 12:13

оправдываюсь:
яишница из 3-х яиц
Я обычно два ем, а сегодня утром тааакая голодная была...
а еще добавить к нему огурчик свежий
Я пол качана капусты съела, а вечером будет салат
что-то фруктов сегодня у тебя нет
Фрукты купить ещё нужно, но одно яблоко я с собой взяла и съела после яичницы, сейчас допишу.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Пн 5 Июл 2010 - 14:45

Все нормально! Анализ пока больше не будем делать, у многих неадекватная реакция. А мне нужно чтобы все были спокойны.
С количеством яиц, ты конечно погорячилась. А в остальном нормально. ladoshki

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 5 Июл 2010 - 14:50

Спасибо, что заглянули, теперь я спокойна. :amigo:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Пн 5 Июл 2010 - 15:51

Со временем просто зарез, ну, буду выкручиваться как то.

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 6 Июл 2010 - 9:50

12 день первого этапа 6.07.10
5.00 вода
6.15 кофе+ шоколад
7.00 овсяная каша+столовая ложка изюма+5 шт кураги+ряженка = 418 гр
9.40 салат из капусты,помидор + 0,5 л тиб.гриб
12.30 суп овощной 200 мл + рис + бёдрышко куриное (это не много?)
15.00 морковка 2 шт.
17.00 яичница из двух яиц
2 л воды в течении дня
перед сном кефир


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Вт 6 Июл 2010 - 10:52), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : добавила морковку, чтобы был меньший перерыв в еде.)

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Вт 6 Июл 2010 - 10:13

Большой перерыв еде, с 12.30 до 17, ты ничего не съела. Это очень плохо!!! Обед в 12.30 - пока нормально. Меню хорошее. ladoshki

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 6 Июл 2010 - 10:17

А если я между обедом и ужином съем 45 гр пакетик овсянки с ананасом будет лучше?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Вт 6 Июл 2010 - 10:43

Не совсем... Лучше что нибудь сырое, овощной салат, если не получается, тогда погрызи морковку, или огурцы, кусок капусты. Я заметила, что ты с этим всем не очень дружишь!

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 6 Июл 2010 - 10:48

Хорошо, спасибо, попрошу мужа чтобы привёз морковку, я и правда давно не грызла морковку.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Вт 6 Июл 2010 - 11:58

Вот и молодец! Желательно, конечно, чтобы нового урожая.

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 7 Июл 2010 - 10:44

Здравствуйте, морковка была молодая.
Отчёт за сегодня 7.07.2010, 13 день 1 этап
5.20 вода
6.15 кофе + шоколад
6.45 овсяная крупа залитая на ночь кефиром с изюмом и курагой 384 гр
10.30 салат с капусты, болг. перец, зел. лук запрвлен виноградн. уксусом, оливковым маслом, щепотка соли и сахара + тибетский гриб 0,5 л
13.30 суп овощной с мясом и пшенкой 200мл. + рис + куриное бедро ( не много мяса?)
17.00 морковка и творог с мёдом
В течении дня 2 л воды
Перед сном будет кефир
____________________________________________________________
Татьяна Львовна, а это нормально, что через 2-2,5 часа после еды я уже чувствую голод? Такой что аж печёт в желудке.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Ср 7 Июл 2010 - 13:29

Отлично! Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 925663

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 7 Июл 2010 - 13:31

Радуюсь, как ребёнок :kepar:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Ср 7 Июл 2010 - 13:38

xi-xi

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 8 Июл 2010 - 11:43

Здравствуйте,Татьяна Львовна.
как я себя чувствую:
хочу поделиться своими ощущениями и наблюдениями, очень интересно и странно кушать и худеть, но это работает и огромное спасибо вам за вашу программу.
Что интересного происходит в моём организме, это моё регулярное чувство голода, не смотря на то что мне кажется, что я ем много и постоянное урчание в животе, регулярный проносной стул в пять утра иногда до стакана воды и дня три назад у меня начались колики в животе и газообразование, это может быть от капусты или это реакция на капуста + кефир? На всякий случай сегодня я их разъединила.
Теперь отчёт за сегодня 14 день первый этап 8.07.2010г
5.10 вода 300гр
6.10 кофе + шоколад
7.40 овсяная крупа замоченная на ночь кефиром с изюмом и курагой 412 гр
9.30-10.00 малина два одноразовых стаканчика+0,5 тибетский гриб
13.00.-13.30 суп 200 мл овощной с мясом и пшонкой + гречка+ бедро куриное + 4 листка капусты
16.00 - помидор
17.30 яичница из двух яиц
в течении дня 2л воды
перед сном кефир.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 94afd97c693b
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 64adc3eaa282Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Evgesha в Чт 8 Июл 2010 - 15:22

Все отлично! За исключением свежих овощных салатов.
Чем больше и чаще ты их будешь есть, тем быстрее и качественнее похудеешь!

__________________________
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Df1dfc010580Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 157dbacad097Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 3783ebdeabc2

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Aw_writerСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Applications-2-iconСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 19e4adcfb4f8Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Medal211
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix414Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix651Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 D7c85b59e0b8
Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Pix101Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Стр. ЮлияАлександровна. - Страница 2 Empty Re: Стр. ЮлияАлександровна.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 27 Предыдущий  1, 2, 3 ... 14 ... 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения