Пышка - худышка
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2120589027 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3008481150
Пышка - худышка
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2120589027 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Ника (42359)
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31609)
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
sirinka (5394)
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 EmptyСегодня в 10:43 автор llalloba18

» Добро пожаловать!
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Страница 4 из 13 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 11, 12, 13  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор дымка Ср 9 Мар 2011 - 22:32

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Ср 16 Мар 2011 - 15:25), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Вт 26 Апр 2011 - 10:10

Это вопрос моего здоровья, так что буду очень стараться не нарушить.
Вчера, после сильного приступа, сидела на твороге целый день, пила только воду и кофе с молоком (один раз - ограничиваю). На ночь кефир.
Меню на сегодня: (мне продолжать отсчет дней?)
07:20 стакан воды
08:00 геркулес на воде+масло сливочное (1 ч л) =150г
09:20 кофе с молоком
11:00 творог =100г
12:00 стакан ряженки или кефира
13:30 рис отварной =140г
14:30 чай
15:30 яйцо+стакан кефира (или ряженки)
16:30 творог=100г
18:30 мясо отварное+морковь с оливк маслом=230г
Воды 2л.
Кефир на ночь.
Ленчик, первую неделю ограничиваюсь в разрешенных овощах вообще практически.
Сегодня куплю кешью, буду добавлять...
Ну и придется есть бананы, т.к. ничего больше и нельзя (яблоки редко).
Перерывы между приемами я сокращаю, потому что порции стали меньше без овощей/фруктов.

ТориЯ
 
 

Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 26 Апр 2011 - 10:14

Вика, все рано чаще чем через 2 часа не кушай, порции меньше 150 грамм тоже делать не нужно, это и так слишком мало! Бананами тоже увлекаться не стоит, а каши-овощи-мясо-творог, кефир - вот твои друзья! Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 622121
Отсчет дней продолжай пока, посидим еще немного на 1 этапе, пока меню не будет хорошим и правильным для тебя!

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Вт 26 Апр 2011 - 10:34

Что ж мне теперь увеличить белковые порции до 150гр?
Интервал буду стараться держать от 2-х часов.
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 26 Апр 2011 - 10:37

Да нет, Викуся, потихоньку овощами разбавляй, нужно, чтобы каждая порция содержала и белок, и клетчатку.
А почему ты боишься кушать разрешенные овощи?
А бобовые тебе можно?

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Вт 26 Апр 2011 - 10:43

Бобовые можно, но сейчас у меня кишечник неважно работает, будет снова вздутие от них.
А из основных разрешенных овощей: свекла, морковь, петрушка, укроп, не думаю что можно много вариантов придумать... Да и организм сейчас в фазе аллергического и бронхиального возбуждения, поэтому я с опаской отношусь к овощам. Поэтому я и писала, что навряд ли получится соблюдать все правила... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 26 Апр 2011 - 10:45

А капусту можно? Давай по-тихоньку, я ругаться не буду, а ты будешь стараться меню в норму привести Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2956289297 ! ОК? ladoshki

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Вт 26 Апр 2011 - 10:49

От капусты и огурцов меня раздувает и болит кишечник.
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 26 Апр 2011 - 10:53

Поняла, ничего, справимся! :ay:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Вт 26 Апр 2011 - 10:55

Ок! Будем "шлифовать" моё новое меню.... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 26 Апр 2011 - 10:55

Будем, конечно! Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 270215

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Ср 27 Апр 2011 - 10:28

Добрый день, Ленчик!
Вчера не получилось поискать рецепты овощных бульонов, поэтому сегодня я без супа...
Итак, сегодняшнее меню:
Первый этап, день 27-ой:
07:20 стакан воды
07:40 каша гречневая с морковью и луком =150г
09:00 кофе+сыр
10:40 творог =120г
13:40 мясо отварное+салат из моркови и зелени с маслом =250г
16:30 та же каша с морковью и луком =150г
17:30 стакан ряженки
18:45 творог с петрушкой =130г
Воды 2л. Кефир на ночь.

Попробую сегодня поискать какие-нибудь рецепты подходящие, если получится, а то в планах дача и посадка картошки на вечер, не знаю, останутся ли силы... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 27 Апр 2011 - 12:41

Вика, в принципе, неплохо все получилось! :ay:
Жаль, конечно, что без супа, и крупу старайся кушать 1 раз в день!

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Ср 27 Апр 2011 - 13:06

Леночка, что ж мне тогда кушать, если основные рекомендации это каши, кисломолочные и мясо? И так чередую эти продукты как могу.... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 27 Апр 2011 - 13:08

Да все нормально пока!
Постепенно подключишь овощи, бобовые, раз их можно. Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Пт 29 Апр 2011 - 10:30

Добрый день, Ленчик!
Мое вчерашнее меню:
Первый этап, день 28-ой:
07:20 стакан воды
07:50 суп постный+мясо =270г
09:00 кофе с молоком
10:50 творог =130г
13:50 мясо+морковь с укропом и маслом =250г
15:00 кофе+сыр
16:30 банан+кефир =250г
18:45 творог+молоко =250г
Воды 2л. Кефир на ночь.

Ленчик, на сегодняшний день у меня точно такое же меню, не успеваю готовить себе разнообразье на каждый день.
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пт 29 Апр 2011 - 10:46

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 410992 ?
Вика, все хорошо, только порция в 130 маленькая слишком! :ay:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Пт 29 Апр 2011 - 11:43

Забыла по весу отписаться [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Вес с начала программы - 78,0 кг
Вес в прошлую пятницу - 77,0 кг

Вес сегодня - 76,1 кг
Отвес - 0,9
кг
Отвес с начала программы - 1,9 кг


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пт 29 Апр 2011 - 11:45

Все хорошо! Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2945131748 :отлично:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Пн 2 Май 2011 - 21:35

Леночка, добрый вечер! Только смогла добраться до компа, отпишусь по сегодняшнему меню.
Первый этап.
Один месяц, 1 день:
08:00 стакан воды
08:30 творог =130г
11:20 суп с фасолью и мясом+хлеб =300г
14:10 манго+ряженка =250г
16:30 котлета+салат из капусты =250г
18:45 стакан ряженки (Ленчик, больше съесть ничего не смогла, снова разболелся кишечник.. думаю, что от фасоли.. слезы )
Воды 2л. Кефир выпила перед сном.
Эксперименты с бобовыми пока прекращаю... очень уж плохо...
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 3 Май 2011 - 6:55

Вика, меню хорошее, только порция в 130 грамм маленькая, нужно не меньше 150 грамм. :ay:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Вт 3 Май 2011 - 8:53

Ленчик, подскажи мне, чем мне дополнить творог тогда? А если вместе с ним выпивать чай или кофе, это будет считаться как увеличение порции? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Меню на сегодня.
Первый этап.
Один месяц, 2 день:
07:20 стакан воды
07:45 овощной суп+котлета =270г
10:45 творог+авокадо =250г
13:45 котлета+салат из капусты с маслом =250г
16:30 ряженка+банан = 250г
18:45 яичница с грибами и зеленью =220г
Воды 2л. Кефир перед сном.
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 3 Май 2011 - 9:03

Вика, творог дополнить лучше фруктом, но раз ты пока их не кушаешь, можешь хоть чаем-кофе или молоком-кефиром!

Хорошее меню! (про бананы помню!) Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2945131748

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Вт 3 Май 2011 - 9:18

ОК! Спасибо! Тогда пока буду дополнять этим. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Ср 4 Май 2011 - 16:13

Здравствуй, Леночка!
Мое сегодняшнее меню:
Первый этап.
Один месяц, 3 день:
07:20 стакан воды
07:45 суп грибной+мясо =280г
10:45 творог+кофе с молоком =250г
13:40 котлета+салат из капусты с маслом =250г
16:30 ряженка+сухарик(40г) =250
18:45 творог+морковь =250г
Воды 2л. Кефир на ночь.

Леночка, у меня вопрос. Смотрю, меня включили в группу Исследовательский отдел + клиника. А что
дальше мне делать? Где можно прочитать о группе? Что я должна делать?
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 4 Май 2011 - 16:27

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Леночка, у меня вопрос. Смотрю, меня включили в группу Исследовательский отдел + клиника. А что дальше мне делать? Где можно прочитать о группе? Что я должна делать?
Вика, не переживай! Это просто пометка, что твое питание особенное, и не все условия программы тебе подходят! Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 622121
Работаем дальше, как и прежде!:ay:
С меню все очень хорошо.Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2945131748
Как тебе? Не голодно? Готова ли снижать порции до 200 грамм, а с супом до 250 грамм? Не сразу, а за недельку, грамм по 10-20 в день. Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 170767

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Ср 4 Май 2011 - 16:59

Ленчик, я чуть больше недели на своей дополнительной диете... пока не голодно... Скоро должны начаться КД, я хочу посмотреть, как с ними буду себя чувствовать, потому что раньше аппетит резко возрастал при них... А тогда посмотрим. Так можно?
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 4 Май 2011 - 17:02

Конечно, готовься пока психологически, настраивайся на снижение порций, а как будешь готова - я увижу по меню! ladoshki

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Чт 5 Май 2011 - 9:00

Доброе утро, Леночка!
Мое сегодняшнее меню:
Первый этап.
Один месяц, 4 день:
07:20 стакан воды
07:45 суп грибной с мясом =270г
10:40 творог+кофе с молоком =250г
13:30 котлета+салат из капусты с маслом =250г
16:30 кефир+банан =250
18:45 мясо+салат из моркови с маслом =250г
Воды 2л.
Кефир на ночь.
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Чт 5 Май 2011 - 10:52

Вика, все хорошо! privet
Посмотрим завтра вес (а то закрываю глаза на бананы xi-xi)

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Чт 5 Май 2011 - 11:02

Да если б мне еще было что-нибудь кроме них можно.... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Чт 5 Май 2011 - 11:04

Ничего, справимся! Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Пт 6 Май 2011 - 8:39

Доброе утро, Ленчик!
Отчет по весу:

Вес с начала программы - 78,0 кг
Вес в прошлую пятницу - 76,1 кг

Вес сегодня - 75,0 кг
Отвес -
1,1 кг
Отвес с начала программы -
3,0 кг

А теперь меню:
Первый этап.
Один месяц, 5 день:
07:00 стакан воды
07:40 мясо+суп грибной =280г
10:40 творог+чай =250г
13:40 мясо+салат из капусты с маслом =250г
16:30 ряженка+сухарик (30) =250
18:45 творог+зелень+кефир =250г
Воды 2л. Кефир на ночь.

Леночка, подскажи пожалуйста! Вчера приготовила запеканку (гречка, творог, яйцо) из рецептов на нашем сайте. Сколько и когда ее можно есть? Она же не сладкая, думаю можно с мясом как гарнир? Или еще как? Можно ли ею полдник обеспечить?
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пт 6 Май 2011 - 9:58

Вика, отвес просто замечательный! Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 417949
С меню тоже все ОК! Запеканку можно и как гарнир к мясу, и отдельно с фруктом (когда тебе можно будет), в любое время, когда тебе удобнее! Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Пт 6 Май 2011 - 10:02

Спасибо! А я могу, например свой сегодняшний ужин (творог+зелень+кефир =250г) заменить на эту запеканку+кефир =250г?
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пт 6 Май 2011 - 10:04

На здоровье! Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 270215

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Пт 6 Май 2011 - 10:06

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Вт 10 Май 2011 - 13:43

Добрый день, Ленчик!
У меня снова не получилось отписаться за выходные, ты уж меня прости! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
По меню у меня ничего не изменилось... Варю супы с мясом на вторичном бульоне, бананы ем не больше 2 раз в неделю.
Леночка, у меня с сегодняшнего дня началась сессия, так что с режимом как-то все усложнилось, плюс я еще и на работу езжу...
В общем, сегодня меню получается таким (с утра я была на занятиях, так что по времени сбой):
Первый этап.
Один месяц, 9 день:
06:50 стакан воды
07:35 суп с мясом =270г
08:30 кофе+сыр
Я НА ЗАНЯТИЯХ
13:00 творог+сухарик (30г)+ряженка =250
16:00 банан+ряженка =250г (эти 2 приема такие по составу, потому что не брала с собой обед, неудобно таскаться по городу с чем-то существенным)
18:30 ленивые голубцы на пару (с луком, морковью, капустой)+манго =250г
Воды 2л. Кефир на ночь.

Вот так у меня сегодня получилось.... Про перекусы на занятиях пока сказать ничего не могу, т. к. перерывов у нас там нет, но с собой я на всякий случай брала сыр и сухари.
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 10 Май 2011 - 15:17

Вика, надо что-то придумать в перерыве между 8-30 и 13-00, хоть тот же кусочек сыра или стакан ряженки часов в 11 скушать (ну нет перерыва, выпить-то ряженку-кефир можно? да и кусочек сыра тоже съесть можно незаметно, подумай!). Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Вт 10 Май 2011 - 15:21

Буду пробовать придумать что-то [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 10 Май 2011 - 15:24

:ay:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 S1Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 174Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ТориЯ Чт 12 Май 2011 - 14:31

Леночка, добрый день!
Я совсем разрываюсь между работой и учебой, не успеваю тебе отписываться!
Вчера и сегодня брала с собой на перекус сыр, все что получилось тайком съесть [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Итак, сегодняшнее меню:
Первый этап.
Один месяц, 11 день:
07:00 стакан воды
07:40 мясной суп +хлеб = 320г
09:00 кофе с молоком
11:30 сыр =20г
13:30 творог+ряженка =250г
16:30 творог+ряженка =250г
18:45 печень+рис =250г
Воды 2л. Кефир на ночь.

Ленчик, у меня так же никак не получается брать с собой в университет что-то существеннее, чем творог и ряженка (их я покупаю потом), чтоб съесть на работе, боюсь испортится что-то мясное...
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 24014679Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 2Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ТориЯ - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 13 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 11, 12, 13  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения