Пышка - худышка
Пшено: польза, вкус Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Пшено: польза, вкус 2120589027 Пшено: польза, вкус 3008481150
Пышка - худышка
Пшено: польза, вкус Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Пшено: польза, вкус 2120589027 Пшено: польза, вкус 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Пшено: польза, вкус I_vote_lcapПшено: польза, вкус I_voting_barПшено: польза, вкус I_vote_rcap 
Ника (42352)
Пшено: польза, вкус I_vote_lcapПшено: польза, вкус I_voting_barПшено: польза, вкус I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31608)
Пшено: польза, вкус I_vote_lcapПшено: польза, вкус I_voting_barПшено: польза, вкус I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Пшено: польза, вкус I_vote_lcapПшено: польза, вкус I_voting_barПшено: польза, вкус I_vote_rcap 
дымка (22945)
Пшено: польза, вкус I_vote_lcapПшено: польза, вкус I_voting_barПшено: польза, вкус I_vote_rcap 
sirinka (5393)
Пшено: польза, вкус I_vote_lcapПшено: польза, вкус I_voting_barПшено: польза, вкус I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Пшено: польза, вкус I_vote_lcapПшено: польза, вкус I_voting_barПшено: польза, вкус I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Пшено: польза, вкус I_vote_lcapПшено: польза, вкус I_voting_barПшено: польза, вкус I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Пшено: польза, вкус I_vote_lcapПшено: польза, вкус I_voting_barПшено: польза, вкус I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Пшено: польза, вкус I_vote_lcapПшено: польза, вкус I_voting_barПшено: польза, вкус I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пшено: польза, вкус EmptyСегодня в 10:58 автор Ника

» Добро пожаловать!
Пшено: польза, вкус EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Пшено: польза, вкус EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Пшено: польза, вкус EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Пшено: польза, вкус EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Пшено: польза, вкус EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Пшено: польза, вкус EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Пшено: польза, вкус

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Пшено: польза, вкус Empty Пшено: польза, вкус

Сообщение автор diadema Сб 12 Мар 2011 - 19:03

Пшено: польза, вкус
Пшено - это семена проса, растения, которое является одним из древнейших культур.
Пшено: польза, вкус 4d134b7f4bbd
В России раньше пшено называли «золотой крупкой», хотя оно бывает не только желтым, но и белым, серым и даже красным.
Пшено: польза, вкус 34551f77acf9
Пшено: польза, вкус A508d0f1b39c
Полезные свойства пшена
Пшено считается одной из наименее аллергенных зерновых культур. Оно очень легко усваивается организмом, поэтому подходит даже для людей с чувствительным пищеварением.

Кроме того, пшено оказывает на организм общеукрепляющее воздействие, и считается, что оно способствует выведению из организма антибиотиков и токсинов.

Пшённая каша благотворно действует на организм и при атеросклерозе, и при сахарном диабете, и при болезнях печени. А при воспалении поджелудочной железы рекомендуется съедать ее по тарелке в день.

Пшенная каша содержит незаменимые аминокислоты — строительный материал для мышц и клеток кожи, медленно усваиваемые углеводы (очищают организм от различных токсинов и шлаков), растительные жиры — необходимая составляющая для усвоения некоторых витаминов, в том числе каротина и витамина D.

Зернышки пшена богаты витаминами группы В, особенно витамином В1 (борется с усталостью, раздражительностью, депрессией и улучшает память), В2 (поможет справиться с перхотью, распрощаться с прыщами и сделает волосы густыми и сильными) и В5 (избавляет от проблем с осанкой и стабилизирует кровяное давление), а также витамином РР (отвечает за хорошее состояние кожи и слизистых оболочек, улучшает аппетит). К тому же пшено — настоящая кладовая полезных микроэлементов. Пшенная каша поставляет организму железо, необходимое для нормального кровообращения и здорового цвета лица, фтор, без которого невозможно сохранить здоровые зубы, магний — незаменимый микроэлемент для спортсменов и трудоголиков, марганец — отвечает за нормальный обмен веществ. Издавна пшенную кашу считали продуктом, дающим силы. И это не случайно, ведь в пшене содержатся элементы, способные укреплять ткани нашего организма. Кремний — вещество, из которого все живые существа «строят» кости и зубы, — необходим для крепких ногтей, волос и чистой кожи, а высокое содержание меди придает тканям дополнительную эластичность. А значит, поклонницам пшенной каши не страшны ранние морщины и преждевременное старение.

Пшенную кашу стоит полюбить жителям больших городов и районов с неблагополучной экологией. Вещества, содержащиеся в пшенке, способны связывать ионы тяжелых металлов и выводить из организма токсины и шлаки.

Кардиологи тоже в один голос советуют своим пациентам включать в рацион как
можно больше полезной каши. Дело в том, что пшено — богатый источник калия, который помогает справиться с нарушениями сердечной деятельности. Врачи рекомендуют такой рецепт: пшено следует прокалить на сильном огне, но так, чтобы оно не изменило своего цвета. Взять треть стакана прокаленного пшена и тщательно его промыть. Затем добавить две трети стакана воды и на медленном огне сварить кашу. Эту порцию нужно съесть в течение суток. При желании можно чуть подсолить или подсластить ее.
Пшено для похудания
Пшено полезно людям, страдающим избыточным весом, так как оно препятствует отложению жира и даже выводит его из организма.
Как выбирать пшенную крупу
При выборе зерна смотрите на его внешний вид. Наиболее вкусным и питательным будет зерно с ярко-желтой окраской. Чем бледнее цвет пшена, тем более "размазанной" получится каша.
Хранение пшена
В отличие от других круп, пшено не подлежит длительному хранению – в нем много жира, который быстро окисляется (прогоркает). Поэтому крупа быстро начинает горчить и неприятно пахнуть.

Если все же вам попалась такое прогорклое пшено, можно попытаться "спасти" его. Для этого пшено нужно хорошо промыть и обдать кипятком, слить воду и сварить в другом кипятке. Другой вариант – можно просто прогреть сухую крупу на сухой сковородке.
Что можно приготовить из пшена
Из пшена готовят каши, сладкие запеканки, начинки для пирогов, блины, оладьи, добавляют его в супы.

Пшено: польза, вкус 5915476c820b

Пшено: польза, вкус Dialog-warningРецепты
Модератор: Юлия Александровна
diadema
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистрПшено: польза, вкус 94afd97c693b
Пшено: польза, вкус Smayliki-lubov-71

Пшено: польза, вкус 08bfa8a0537dПшено: польза, вкус 7b49fe2692bfПшено: польза, вкус F42f9fe942c2

Пшено: польза, вкус 19e4adcfb4f8Пшено: польза, вкус Fbf6e09cd809Пшено: польза, вкус D7c85b59e0b8Пшено: польза, вкус 6e51757f2df5

Пшено: польза, вкус 7ee39857189aПшено: польза, вкус Aw_writerПшено: польза, вкус Bd0acd3975ea

Пшено: польза, вкус 699347318Пшено: польза, вкус Medal211Пшено: польза, вкус %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Пшено: польза, вкус Pix101

Возраст : 46
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна : Пшено: польза, вкус Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения