Пышка - худышка
Страничка keeper - блокнот Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка keeper - блокнот 2120589027 Страничка keeper - блокнот 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка keeper - блокнот I_vote_lcapСтраничка keeper - блокнот I_voting_barСтраничка keeper - блокнот I_vote_rcap 
Ника (42330)
Страничка keeper - блокнот I_vote_lcapСтраничка keeper - блокнот I_voting_barСтраничка keeper - блокнот I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка keeper - блокнот I_vote_lcapСтраничка keeper - блокнот I_voting_barСтраничка keeper - блокнот I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка keeper - блокнот I_vote_lcapСтраничка keeper - блокнот I_voting_barСтраничка keeper - блокнот I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка keeper - блокнот I_vote_lcapСтраничка keeper - блокнот I_voting_barСтраничка keeper - блокнот I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка keeper - блокнот I_vote_lcapСтраничка keeper - блокнот I_voting_barСтраничка keeper - блокнот I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка keeper - блокнот I_vote_lcapСтраничка keeper - блокнот I_voting_barСтраничка keeper - блокнот I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка keeper - блокнот I_vote_lcapСтраничка keeper - блокнот I_voting_barСтраничка keeper - блокнот I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка keeper - блокнот I_vote_lcapСтраничка keeper - блокнот I_voting_barСтраничка keeper - блокнот I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка keeper - блокнот I_vote_lcapСтраничка keeper - блокнот I_voting_barСтраничка keeper - блокнот I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка keeper - блокнот

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка keeper - блокнот Empty Страничка keeper - блокнот

Сообщение автор дымка в Вт 12 Апр 2011 - 23:43



Последний раз редактировалось: дымка (Чт 14 Апр 2011 - 8:08), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
Страничка keeper - блокнот Lineechka-90Страничка keeper - блокнот Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка keeper - блокнот 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка keeper - блокнот 94afd97c693b
Страничка keeper - блокнот E85ecf09f805 Страничка keeper - блокнот F2171bd218c7 Страничка keeper - блокнот Package_favourite

Страничка keeper - блокнот Applications-2-iconСтраничка keeper - блокнот %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка keeper - блокнот 19e4adcfb4f8Страничка keeper - блокнот 3e98838dab2fСтраничка keeper - блокнот D7c85b59e0b8

Страничка keeper - блокнот 174 Страничка keeper - блокнот A73aa6d67913Страничка keeper - блокнот Edbea5db4650Страничка keeper - блокнот E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка keeper - блокнот C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка keeper - блокнот 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка keeper - блокнот Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка keeper - блокнот Empty Re: Страничка keeper - блокнот

Сообщение автор keeper в Ср 13 Апр 2011 - 19:44

Работаю. Спортом не занимаюсь. За последний год набрала несколько лишних (на мой взгляд) килограммов и теперь свои 58кг мечтаю возвратить к июню.
Из хронических болезней - 27 лет на инсулине. Страничка keeper - блокнот 63116
keeper
keeper
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-12
Сообщений : 6
Возраст : 53
Как вас называть? : Лариса
Дети : дочь - 23 года
Откуда : СПб
Страна : Страничка keeper - блокнот Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка keeper - блокнот Empty Re: Страничка keeper - блокнот

Сообщение автор Воробушек в Чт 14 Апр 2011 - 10:25

Приветик! :ay:
Приятно познакомиться, только как тебя по имени? (по нику у нас не принято общаться да и неудобно!)

Я думаю все у тебя получится, если будешь придерживаться программы.
Прочитай внимательно превое сообщение, что останется непонятным, спрашивай.

Жду меню! Страничка keeper - блокнот 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка keeper - блокнот 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка keeper - блокнот 94afd97c693b

Страничка keeper - блокнот E85ecf09f805Страничка keeper - блокнот Applications-2-iconСтраничка keeper - блокнот Aw_writerСтраничка keeper - блокнот Medal211

Страничка keeper - блокнот Edbea5db4650Страничка keeper - блокнот 2Страничка keeper - блокнот S1Страничка keeper - блокнот F21083a946daСтраничка keeper - блокнот D7c85b59e0b8

Страничка keeper - блокнот 174Страничка keeper - блокнот Aw_helperСтраничка keeper - блокнот 8aa1a0d879c3 Страничка keeper - блокнот Pix101

Страничка keeper - блокнот 19e4adcfb4f8Страничка keeper - блокнот 3e98838dab2fСтраничка keeper - блокнот Fbf6e09cd809Страничка keeper - блокнот 9e9e32f4ea99 Страничка keeper - блокнот E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка keeper - блокнот 04_best_week_author_text_post

Страничка keeper - блокнот 0945665001388060082Страничка keeper - блокнот 4550516

Страничка keeper - блокнот C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка keeper - блокнот 506d9e1fcf62Страничка keeper - блокнот D7c85b59e0b8

Страничка keeper - блокнот KOFEСтраничка keeper - блокнот MEDALPOTELUICIKСтраничка keeper - блокнот DROZDENIYFORUMA

Страничка keeper - блокнот Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка keeper - блокнот 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка keeper - блокнот Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка keeper - блокнот Empty Re: Страничка keeper - блокнот

Сообщение автор keeper в Пт 15 Апр 2011 - 11:51

Начала следить за съеденным с 13.04.2011г., бегло просмотрела на работе написанное выше и потому сделала всё не так, как было нужно. :yzac:

1 день (13/04-11)
7.30 - завтрак - чай с лимоном и бутерброд со сливочным маслом и сыром.
9.30 - уже на работе чаепитие с двумя мятными пряниками . :eda1:
12.00 - обед - котлета со свежей помидориной и 1/2 хлеба, яблоко.
15.00 - чай с 3 рафаэлками (уж очень я их люблю). koshmar
18.30 - ужин - салат из свежей капусты с огурцом, чуть жареной картошки и куриный окорок (тоже жареный) koshmar
21.00 - вишни из компота.

2 день (14/04-11)
7.30 - завтрак - чай с лимоном и бутерброд со сливочным маслом и сыром.
9.30 - уже на работе - чай с двумя мятными пряниками. :eda1:
12.00 - обед - жареный окорок со свежей помидориной и 1/2 хлеба, яблоко.
15.00 - чай с 2 шоколадными конфетами .koshmar
18.30 - ужин - немного супа, 1/2 хлеба, кофе, мороженое koshmar
21.00 - вишни из компота.
keeper
keeper
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-12
Сообщений : 6
Возраст : 53
Как вас называть? : Лариса
Дети : дочь - 23 года
Откуда : СПб
Страна : Страничка keeper - блокнот Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка keeper - блокнот Empty Re: Страничка keeper - блокнот

Сообщение автор Воробушек в Пт 15 Апр 2011 - 16:19

Лариса, добрый день!
Приятно познакомиться!privet
Я увидела режим питания через 2-3 часа, это очень хорошо! Теперь заменим конфетки с чаем на нормальную еду и вообще будет отлично!
Красным цветом я буду отмечать запрещенные программой продукты, не пугайся, просто старайся их исключить из меню.
Они очень сильно замедлят твое похудание.

Утро начинай со стакана воды, этим ты разбудишь свой организм.
Далее минут через 20 нужно выпить горячий напиток (чай или кофе) с 2 кус горького шоколада. Это твоя энергия на целый день.
Еще через 20 минут можно приступать к завтраку.
Твои Порции по 250г, в обед с супом 350г.

После завтрака кушаешь каждые 2-3 часа. Старайся чтобы в каждом приеме пищи были белковые продукты (мясо, жирная рыба, творог, яйца макс 2 в день) и клетчатка (фрукты, овощи, каши (1 раз в день)). Обязателен суп или бульон 1 раз в день, а также салат с растительным маслом.
Чай или кофе старайся пить через час после еды, в порции должна быть еда , а не чай.
За день выпивай 2 л чистой воды, на ночь стакан кефира.
Старайся, и у тебя все получится! Страничка keeper - блокнот 622121

Почитай еще раз 1 сообщение на своей страничке.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка keeper - блокнот 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка keeper - блокнот 94afd97c693b

Страничка keeper - блокнот E85ecf09f805Страничка keeper - блокнот Applications-2-iconСтраничка keeper - блокнот Aw_writerСтраничка keeper - блокнот Medal211

Страничка keeper - блокнот Edbea5db4650Страничка keeper - блокнот 2Страничка keeper - блокнот S1Страничка keeper - блокнот F21083a946daСтраничка keeper - блокнот D7c85b59e0b8

Страничка keeper - блокнот 174Страничка keeper - блокнот Aw_helperСтраничка keeper - блокнот 8aa1a0d879c3 Страничка keeper - блокнот Pix101

Страничка keeper - блокнот 19e4adcfb4f8Страничка keeper - блокнот 3e98838dab2fСтраничка keeper - блокнот Fbf6e09cd809Страничка keeper - блокнот 9e9e32f4ea99 Страничка keeper - блокнот E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка keeper - блокнот 04_best_week_author_text_post

Страничка keeper - блокнот 0945665001388060082Страничка keeper - блокнот 4550516

Страничка keeper - блокнот C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка keeper - блокнот 506d9e1fcf62Страничка keeper - блокнот D7c85b59e0b8

Страничка keeper - блокнот KOFEСтраничка keeper - блокнот MEDALPOTELUICIKСтраничка keeper - блокнот DROZDENIYFORUMA

Страничка keeper - блокнот Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка keeper - блокнот 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка keeper - блокнот Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка keeper - блокнот Empty Re: Страничка keeper - блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пт 22 Апр 2011 - 9:30

Кстати, вишни из компота - это излишний сахар, а тебе и по диабету такое нельзя. Так что имей это в виду! ladoshki

__________________________
Страничка keeper - блокнот RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка keeper - блокнот Df1dfc010580Страничка keeper - блокнот 157dbacad097Страничка keeper - блокнот 3783ebdeabc2

Страничка keeper - блокнот Aw_writerСтраничка keeper - блокнот Applications-2-iconСтраничка keeper - блокнот 19e4adcfb4f8Страничка keeper - блокнот Medal211
Страничка keeper - блокнот E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка keeper - блокнот Pix414Страничка keeper - блокнот Pix651Страничка keeper - блокнот D7c85b59e0b8
Страничка keeper - блокнот 8aa1a0d879c3 Страничка keeper - блокнот Pix101Страничка keeper - блокнот E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка keeper - блокнот 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка keeper - блокнот Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка keeper - блокнот Empty Re: Страничка keeper - блокнот

Сообщение автор Воробушек в Пт 22 Апр 2011 - 10:55

Лариса, ты с нами? :ay:
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка keeper - блокнот 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка keeper - блокнот 94afd97c693b

Страничка keeper - блокнот E85ecf09f805Страничка keeper - блокнот Applications-2-iconСтраничка keeper - блокнот Aw_writerСтраничка keeper - блокнот Medal211

Страничка keeper - блокнот Edbea5db4650Страничка keeper - блокнот 2Страничка keeper - блокнот S1Страничка keeper - блокнот F21083a946daСтраничка keeper - блокнот D7c85b59e0b8

Страничка keeper - блокнот 174Страничка keeper - блокнот Aw_helperСтраничка keeper - блокнот 8aa1a0d879c3 Страничка keeper - блокнот Pix101

Страничка keeper - блокнот 19e4adcfb4f8Страничка keeper - блокнот 3e98838dab2fСтраничка keeper - блокнот Fbf6e09cd809Страничка keeper - блокнот 9e9e32f4ea99 Страничка keeper - блокнот E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка keeper - блокнот 04_best_week_author_text_post

Страничка keeper - блокнот 0945665001388060082Страничка keeper - блокнот 4550516

Страничка keeper - блокнот C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка keeper - блокнот 506d9e1fcf62Страничка keeper - блокнот D7c85b59e0b8

Страничка keeper - блокнот KOFEСтраничка keeper - блокнот MEDALPOTELUICIKСтраничка keeper - блокнот DROZDENIYFORUMA

Страничка keeper - блокнот Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка keeper - блокнот 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка keeper - блокнот Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка keeper - блокнот Empty Re: Страничка keeper - блокнот

Сообщение автор keeper в Пт 22 Апр 2011 - 20:58

Конечно с вами! Что-то с работой я совсем зашиваюсь. Не успеваю отчитаться о "проделанной диете". Страничка keeper - блокнот 410992 За неделю ничего (в плане веса) не изменилось., ни на граммульку. pishka Пью воду, лишила себя пряников. Из-за склонности к гипогликемиям, особенно вечерним и ночным - вишни из компота со мной по-прежнему. :eda1:
keeper
keeper
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-12
Сообщений : 6
Возраст : 53
Как вас называть? : Лариса
Дети : дочь - 23 года
Откуда : СПб
Страна : Страничка keeper - блокнот Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка keeper - блокнот Empty Re: Страничка keeper - блокнот

Сообщение автор Воробушек в Сб 23 Апр 2011 - 6:39

Лариса! Вот почитай правила участия в программе:
@Evgesha пишет:
Девочки, которые на блокноте и на первом этапе, должны представлять меню каждый день, то же касается и 2 и 3 этапа. Кто будет пропускать, те будут переводиться в Худеем сами.

Если не будет меню, то худеть придется самостоятельно в группе "Худеем сами"! Страничка keeper - блокнот 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка keeper - блокнот 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка keeper - блокнот 94afd97c693b

Страничка keeper - блокнот E85ecf09f805Страничка keeper - блокнот Applications-2-iconСтраничка keeper - блокнот Aw_writerСтраничка keeper - блокнот Medal211

Страничка keeper - блокнот Edbea5db4650Страничка keeper - блокнот 2Страничка keeper - блокнот S1Страничка keeper - блокнот F21083a946daСтраничка keeper - блокнот D7c85b59e0b8

Страничка keeper - блокнот 174Страничка keeper - блокнот Aw_helperСтраничка keeper - блокнот 8aa1a0d879c3 Страничка keeper - блокнот Pix101

Страничка keeper - блокнот 19e4adcfb4f8Страничка keeper - блокнот 3e98838dab2fСтраничка keeper - блокнот Fbf6e09cd809Страничка keeper - блокнот 9e9e32f4ea99 Страничка keeper - блокнот E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка keeper - блокнот 04_best_week_author_text_post

Страничка keeper - блокнот 0945665001388060082Страничка keeper - блокнот 4550516

Страничка keeper - блокнот C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка keeper - блокнот 506d9e1fcf62Страничка keeper - блокнот D7c85b59e0b8

Страничка keeper - блокнот KOFEСтраничка keeper - блокнот MEDALPOTELUICIKСтраничка keeper - блокнот DROZDENIYFORUMA

Страничка keeper - блокнот Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка keeper - блокнот 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка keeper - блокнот Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка keeper - блокнот Empty Re: Страничка keeper - блокнот

Сообщение автор Воробушек в Вс 24 Апр 2011 - 7:48

Страничка keeper - блокнот 42723286_2382927
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка keeper - блокнот 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка keeper - блокнот 94afd97c693b

Страничка keeper - блокнот E85ecf09f805Страничка keeper - блокнот Applications-2-iconСтраничка keeper - блокнот Aw_writerСтраничка keeper - блокнот Medal211

Страничка keeper - блокнот Edbea5db4650Страничка keeper - блокнот 2Страничка keeper - блокнот S1Страничка keeper - блокнот F21083a946daСтраничка keeper - блокнот D7c85b59e0b8

Страничка keeper - блокнот 174Страничка keeper - блокнот Aw_helperСтраничка keeper - блокнот 8aa1a0d879c3 Страничка keeper - блокнот Pix101

Страничка keeper - блокнот 19e4adcfb4f8Страничка keeper - блокнот 3e98838dab2fСтраничка keeper - блокнот Fbf6e09cd809Страничка keeper - блокнот 9e9e32f4ea99 Страничка keeper - блокнот E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка keeper - блокнот 04_best_week_author_text_post

Страничка keeper - блокнот 0945665001388060082Страничка keeper - блокнот 4550516

Страничка keeper - блокнот C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка keeper - блокнот 506d9e1fcf62Страничка keeper - блокнот D7c85b59e0b8

Страничка keeper - блокнот KOFEСтраничка keeper - блокнот MEDALPOTELUICIKСтраничка keeper - блокнот DROZDENIYFORUMA

Страничка keeper - блокнот Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка keeper - блокнот 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка keeper - блокнот Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка keeper - блокнот Empty Re: Страничка keeper - блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вс 24 Апр 2011 - 8:05

Христос Воскрес! С праздником!Страничка keeper - блокнот 1711652009
Страничка keeper - блокнот Otkritkirasha-94

__________________________
Страничка keeper - блокнот RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка keeper - блокнот Df1dfc010580Страничка keeper - блокнот 157dbacad097Страничка keeper - блокнот 3783ebdeabc2

Страничка keeper - блокнот Aw_writerСтраничка keeper - блокнот Applications-2-iconСтраничка keeper - блокнот 19e4adcfb4f8Страничка keeper - блокнот Medal211
Страничка keeper - блокнот E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка keeper - блокнот Pix414Страничка keeper - блокнот Pix651Страничка keeper - блокнот D7c85b59e0b8
Страничка keeper - блокнот 8aa1a0d879c3 Страничка keeper - блокнот Pix101Страничка keeper - блокнот E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка keeper - блокнот 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка keeper - блокнот Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка keeper - блокнот Empty Re: Страничка keeper - блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пн 2 Май 2011 - 22:02

Ларису нужно перевести в группу Худеем сами! ladoshki

__________________________
Страничка keeper - блокнот RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка keeper - блокнот Df1dfc010580Страничка keeper - блокнот 157dbacad097Страничка keeper - блокнот 3783ebdeabc2

Страничка keeper - блокнот Aw_writerСтраничка keeper - блокнот Applications-2-iconСтраничка keeper - блокнот 19e4adcfb4f8Страничка keeper - блокнот Medal211
Страничка keeper - блокнот E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка keeper - блокнот Pix414Страничка keeper - блокнот Pix651Страничка keeper - блокнот D7c85b59e0b8
Страничка keeper - блокнот 8aa1a0d879c3 Страничка keeper - блокнот Pix101Страничка keeper - блокнот E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка keeper - блокнот 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка keeper - блокнот Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка keeper - блокнот Empty Re: Страничка keeper - блокнот

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения