Пышка - худышка
Чем полезна черемша Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Чем полезна черемша 2120589027 Чем полезна черемша 3008481150
Пышка - худышка
Чем полезна черемша Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Чем полезна черемша 2120589027 Чем полезна черемша 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Чем полезна черемша I_vote_lcapЧем полезна черемша I_voting_barЧем полезна черемша I_vote_rcap 
Ника (42359)
Чем полезна черемша I_vote_lcapЧем полезна черемша I_voting_barЧем полезна черемша I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31609)
Чем полезна черемша I_vote_lcapЧем полезна черемша I_voting_barЧем полезна черемша I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Чем полезна черемша I_vote_lcapЧем полезна черемша I_voting_barЧем полезна черемша I_vote_rcap 
дымка (22945)
Чем полезна черемша I_vote_lcapЧем полезна черемша I_voting_barЧем полезна черемша I_vote_rcap 
sirinka (5394)
Чем полезна черемша I_vote_lcapЧем полезна черемша I_voting_barЧем полезна черемша I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Чем полезна черемша I_vote_lcapЧем полезна черемша I_voting_barЧем полезна черемша I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Чем полезна черемша I_vote_lcapЧем полезна черемша I_voting_barЧем полезна черемша I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Чем полезна черемша I_vote_lcapЧем полезна черемша I_voting_barЧем полезна черемша I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Чем полезна черемша I_vote_lcapЧем полезна черемша I_voting_barЧем полезна черемша I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Чем полезна черемша EmptyСегодня в 10:43 автор llalloba18

» Добро пожаловать!
Чем полезна черемша EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Чем полезна черемша EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Чем полезна черемша EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Чем полезна черемша EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Чем полезна черемша EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Чем полезна черемша EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Чем полезна черемша

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Чем полезна черемша Empty Чем полезна черемша

Сообщение автор diadema Ср 4 Май 2011 - 14:00

Чем полезна черемша
Чем полезна черемша C8d11549ba01
Черемша — многолетнее пряно-ароматическое растение, относящееся к семейству луковых. Произрастает в основном в диком виде. Распространено в Средней и Юго-Западной Европе, средиземноморских странах, Малой Азии, Скандинавии и в Украине.

Черемша имеет и другие названия: дикий лук, чензели, левурда. Своеобразное растение, имеющее внешнее сходство с ландышем, когда его листья не распустились; по вкусовым качествам напоминает чеснок.Черемша содержит много витамина С (в 10-15 раз больше, чем в плодах лимона или апельсина), эфирное масло и другие вещества, обладает фитонцидными свойствами. Достигает в высоту 40-см, имеет луковицу без кроющей чешуи, то есть черешки растения книзу утолщаются, образуя мясистую часть. Кверху листочки заострены. Во время цветения выбрасывает полушаровидный зонтик с белыми цветочками. Плод — трехгранная коробочка. Семена шаровидные, черные. Растет на заливных лугах, близи рек, ручьев, болот, в широколиственных, широколиственно-еловых, ольховых лесах, часто образуя заросли.
Черемша, как и чеснок, давно известна в лечебной практике. Фармакологическое свойство черемши близко к действию чеснока. Салат из свежих листьев использовался для повышения аппетита и усиления выделения пищеварительных соков, что улучшало пищеварение и благотворно действовало при функциональных нарушениях желудочно-кишечного тракта. Черемшу в сыром виде применяют при недостатке витамина С. Она используется также при атеросклерозе и гипертонической болезни, при цинге и как противоглистное средство. Отмечено слабое мочегонное действие этого растения.

Спиртовой настойкой в виде примочек и натираний, а также приема внутрь лечат кашель различного происхождения. Сырую черемшу едят при заболеваниях щитовидной железы.

Настойка: Свежую черемшу измельчить и залить водкой, (на одну часть растений берут 4-5 частей водки). Полученную настойку применяют наружно для растирания при ушибах, невралгических, радикулитных, ревматических и других болях. Иногда настойку употребляют внутрь по 30-40 капель, до одной чайной ложки 2-3 раза в день, как противосклеротическое, слабо тонизирующее и стимулирующее, а также антимикробное средство.
Черемша противопаказана при панкреатитах, холециститах, гепатитах, воспалениях желудка и кишечника из-за возбуждающего действия на пищеварение.
Медвежий лук не рекомендуется употреблять больным эпилепсией и беременным женщинам. Принимать большое количество лечебных препаратов из черемши не следует, так как они могут вызывать расстройства сердечной деятельности, обострение язвы, может появиться бессонница, головная боль, понос. Дневная норма черемши не должна быть больше 15-20 крупных листьев.

Острый вкус и значительное количество витамина придают черемше пищевую ценность. В пищу используют луковицы, листья, цветочные стрелки. Употребляют черемшу в сыром, соленом и маринованном виде. Листья и черешки употребляют с весны до цветения в сыром виде, добавляя в салаты, супы, начинки для пирогов, а также как пряность к мясным, рыбным и овощным блюдам. Черемша улучшает аромат и вкус дичи, но ее нужно использовать осторожно (учитывая ее чесночный вкус), чтобы не испортить приготовленное блюдо. Черемшу готовят впрок: солят, квасят, маринуют. Надземную часть также сушат, а потом измельчают, оставляя на зиму в герметичной таре.
Состав черемши

В 100 г черемши содержится:

* Вода – 89 г
* Белки – 2.4 г
* Жиры – 0.1 г
* Углеводы – 7.1 г
* Пищевые волокна (клетчатка) – 6.1 г
* Органические кислоты – 0.1 г
* Зола – 1.1 г

Витамины в черемше:

* Витамин А (бета-каротин) – 4.2 мг
* Витамин В1 (тиамин) – 0.03 мг
* Витамин В2 (рибофлавин) - 0.13 мг
* Ниацин (витамин В3 или витамин РР) – 0.47 мг
* Фолиевая кислота (витамин В9) – 40 мкг
* Витамин С (аскорбиновая кислота) – 100 мг

Микро- и макроэлементы в черемше:

По содержанию микро- и макроэлементов черемша практически не отличается от репчатого лука.

Калорийность черемши:

В 100 г черемши в среднем содержится около 36 ккал.
diadema
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистрЧем полезна черемша 94afd97c693b
Чем полезна черемша Smayliki-lubov-71

Чем полезна черемша 08bfa8a0537dЧем полезна черемша 7b49fe2692bfЧем полезна черемша F42f9fe942c2

Чем полезна черемша 19e4adcfb4f8Чем полезна черемша Fbf6e09cd809Чем полезна черемша D7c85b59e0b8Чем полезна черемша 6e51757f2df5

Чем полезна черемша 7ee39857189aЧем полезна черемша Aw_writerЧем полезна черемша Bd0acd3975ea

Чем полезна черемша 699347318Чем полезна черемша Medal211Чем полезна черемша %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Чем полезна черемша Pix101

Возраст : 47
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна : Чем полезна черемша Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения