Пышка - худышка
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) 2120589027 Кожа должна много «пить» (это интересно знать) 3008481150
Пышка - худышка
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) 2120589027 Кожа должна много «пить» (это интересно знать) 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_lcapКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_voting_barКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_rcap 
Ника (42354)
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_lcapКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_voting_barКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31608)
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_lcapКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_voting_barКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_lcapКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_voting_barКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_rcap 
дымка (22945)
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_lcapКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_voting_barКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_rcap 
sirinka (5393)
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_lcapКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_voting_barКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_lcapКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_voting_barКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_lcapКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_voting_barКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_lcapКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_voting_barКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_lcapКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_voting_barКожа должна много «пить» (это интересно знать) I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) EmptyВчера в 18:52 автор Ника

» Добро пожаловать!
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Кожа должна много «пить» (это интересно знать)

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Кожа должна много «пить» (это интересно знать) Empty Кожа должна много «пить» (это интересно знать)

Сообщение автор Воробушек Пт 6 Май 2011 - 19:34

Кожа должна много «пить» (это интересно знать) Voda0202
Причину старения люди определили еще в древности: организм стареет, так как теряет много воды и ему ее не хватает. Первый трактат о быстром старении живого организма без воды написал ученый и врач Авиценна, живший тысячу лет назад. Наблюдая несколько дней за дыней, спелой и сочной, которая за несколько дней пребывания на горячем солнце стала сморщенной и высохла, Авиценна сделал простой вывод: старость — это всегда сухость. Современные ученые сказали это несколько другими словами: старость — это потеря клетками воды. Особенно остро это ощущают женщины: обезвоживание кожи — основная причина появления морщин.

Даже если человек чувствует себя еще совсем молодым и полным сил, на лице появляются глубокие морщины, и кожа становится дряблой, ведь лицо больше подвержено внешним влияниям и стареет быстрее тела. Чтобы в зрелые годы сохранить свежесть и красоту, одной косметики мало, надо соблюдать определенные правила приема воды. Сухая пища — как камень в желудке, и чтобы ее переварить, организму требуется большое количество воды, и он берет ее, где только может. В том числе с кожных покровов. Лучше будет, если вы сначала дадите своему желудку попить. В Европе давно принято начинать не только завтрак со стакана сока, но и обед. В этом случае процесс пищеварения проходит в соответствии с нормами.

Если мы употребляем много твердой и хорошо приправленной специями пищи, то затем, почувствовав жажду, много пьем. В результате лицо отекает, и под глазами появляются мешки. Наша жизненная сила определяется резервами энергии питательных веществ и запасов воды. С возрастом человек теряет воды все больше и больше. Для того чтобы вода не кончалась и поток ее поступления не ослабевал, нашему организму надо помогать.

Большое значение имеет количество потребляемой воды в борьбе с лишними килограммами. Прислушайтесь к своему организму и постарайтесь понять: хочет он пить или есть. Возможно, что вы просто подавляете в себе естественное чувство жажды и не ощущаете, насколько ваш организм нуждается в питье. Многие женщины, страдающие от избыточного веса, стараются пить поменьше жидкости, считая, что это вредит им. Они забывают о том, что вода не только удаляет жажду, но и несет ответственность за качество крови, обеспечение тела питательными веществами и сильно влияет на состояние кожи. Преждевременная потеря упругости и чистоты кожи зачастую связаны с недостаточным водным обеспечением вашего организма. При этом следует знать, что около литра поступает в организм с другими продуктами.

Человеческое тело почти на 60% состоит из воды, и оно требует достаточного обеспечения этой бесценной жидкостью. Около 0,4 л жидкости мы получаем обратно при обмене веществ. Количество жидкости, потребляемой за сутки человеком в виде воды, чая, сока и других продуктов питания, таких как фрукты и овощи, а также первые блюда, должно превышать ее потерю организмом через системы выделения.

Достаточное количество воды, поступившей в кишечник, способствует правильному процессу пищеварения и значительно снижает количество вредных бактерий в желудочно-кишечном тракте. Без воды пищеварительная система поглощает эти вредные вещества, происходит сужение сосудов, повышение давления и накопление шлаков в организме. Если же организм свою дозу живительной влаги не получает в нужном объеме постоянно, то в нем накапливаются токсины, нарушается обмен веществ, снижается иммунитет и кожа теряет свой здоровый вид.

В нашем организме каждый день через почки и 2— 3 миллионов кожных пор в виде пота проходит от 1 до Зл воды. Пот состоит не только из воды (99%), он содержит в себе соли, органические вещества, к примеру, молочные кислоты, жирные кислоты, щелочи и минеральные вещества. Все это загрязняет поверхность кожи, и если не следить за чистотой своего тела, то при ухудшении функциональной работы кожи многие из этих соединений попадают назад к нам в организм и снова загрязняют лимфу и кровь.

При сильной потере влаги без ее восполнения тело на это реагирует, как при недостатке энергии, и пытается использовать меньше воды и накапливать ее в случае непредвиденных обстоятельств. Тогда мозг дает команду создать водные «кладовые», которые могут выражаться в виде отечности лица, ног и в повышении всей массы тела. Только благодаря постоянному добавочному количеству потребляемой жидкости организм снова переключается; так что пейте регулярно в течение дня, и предпочтительнее напитки, которые не гасят ваше чувство жажды. Если этим пренебречь, то это может стать причиной обезвоживания и в дальнейшем привести к более серьезному заболеванию.

Показателем водного баланса является разница между выделяемой организмом водой и поглощаемой. Идеальный вариант — это постоянное количество воды. При ее избытке водный баланс положительный, при дефиците — отрицательный. И то, и другое состояние крайне нежелательно и грозит возникновением серьезных проблем со здоровьем.

Положительный водный баланс не менее опасен, чем отрицательный. При избытке воды в организме человек может потерять сознание, начаться сердечный приступ, отекают ноги, набирается лишний вес и т. д. Все это отнюдь не делает нас здоровее и счастливее.

У каждого человека нормы водного баланса сугубо индивидуальные, поэтому и количество потребляемой им воды тоже может быть разным. Каждый человек должен принимать столько жидкости (или пищи в виде жидкости), сколько ее выделилось из организма.

К сожалению, только небольшое количество воды достигает кожи, но вода оказывает неоценимую услугу для улучшения циркуляции и вывода токсинов из всего организма, что впоследствии отражается на цвете и чистоте лица. Многие эксперты-косметологи рекомендуют начинать день с полного стакана воды, чтобы помочь коже избавиться от вредных веществ.

Далеко не все жидкости, попадающие в наш организм, производят одинаковый эффект. Хотя бытует мнение, что такие напитки, как чай или кофе, ухудшают цвет лица, но они также содержат в себе необходимый нашему организму кофеин и являются мочегонными, поэтому делают процесс избавления от вредных веществ и токсинов более быстрым и эффективным. Однако другие жидкости все же не следует включать в обязательную норму — 2 л воды, которые надо выпивать каждый день. Для оптимального увлажнения идеальным является сочетание 2 л воды с интенсивным увлажняющим дневным и ночным кремом. Так же как вы каждое утро чистите зубы, а вечером накладываете специальный крем под глаза, так и вся ваша кожа также нуждается в «водном» уходе.

Но самое главное — это пить воду не меньше 2 л в сутки, так как увлажнение организма изнутри гораздо эффективнее и важнее, чем увлажнение тела снаружи. При помощи влажного ухода за кожей снаружи и достаточным поступлением жидкости внутрь вы можете не только быстро улучшить внешний вид и эластичность кожи лица, но и предупредить другие возможные проблемы со всем кожным покровом. Так, например, при достаточном употреблении воды значительно снижается риск целлюлита и уменьшается поверхность проблемных участков кожи. Если вы будете соблюдать правильный режим употребления воды, то уже спустя четыре недели вы с удивлением обнаружите, что состояние вашей кожи значительно изменилось.

А вообще постарайтесь как можно чаще бывать там, где есть вода: на реке, на море, ходить в бассейн, в баню или принимать ванны. Помните о действии парной, где под действием влажного веника и высокой температуры клетки просто разбухают от воды. После регулярных посещений парной человек действительно омолаживается и задерживает процесс старения.

Не следует торопиться досуха вытираться полотенцем — лучше надеть сухое белье на влажное тело. Влага и тепло равномерно распределятся по организму.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) 50c244bb10
ЭкстраМагистрКожа должна много «пить» (это интересно знать) 94afd97c693b

Кожа должна много «пить» (это интересно знать) E85ecf09f805Кожа должна много «пить» (это интересно знать) Applications-2-iconКожа должна много «пить» (это интересно знать) Aw_writerКожа должна много «пить» (это интересно знать) Medal211

Кожа должна много «пить» (это интересно знать) Edbea5db4650Кожа должна много «пить» (это интересно знать) 2Кожа должна много «пить» (это интересно знать) S1Кожа должна много «пить» (это интересно знать) F21083a946daКожа должна много «пить» (это интересно знать) D7c85b59e0b8

Кожа должна много «пить» (это интересно знать) 174Кожа должна много «пить» (это интересно знать) Aw_helperКожа должна много «пить» (это интересно знать) 8aa1a0d879c3 Кожа должна много «пить» (это интересно знать) Pix101

Кожа должна много «пить» (это интересно знать) 19e4adcfb4f8Кожа должна много «пить» (это интересно знать) 3e98838dab2fКожа должна много «пить» (это интересно знать) Fbf6e09cd809Кожа должна много «пить» (это интересно знать) 9e9e32f4ea99 Кожа должна много «пить» (это интересно знать) E17660681da5e457daaa189f1adc5023Кожа должна много «пить» (это интересно знать) 04_best_week_author_text_post

Кожа должна много «пить» (это интересно знать) 0945665001388060082Кожа должна много «пить» (это интересно знать) 4550516

Кожа должна много «пить» (это интересно знать) C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Кожа должна много «пить» (это интересно знать) 506d9e1fcf62Кожа должна много «пить» (это интересно знать) D7c85b59e0b8

Кожа должна много «пить» (это интересно знать) KOFEКожа должна много «пить» (это интересно знать) MEDALPOTELUICIKКожа должна много «пить» (это интересно знать) DROZDENIYFORUMA

Кожа должна много «пить» (это интересно знать) Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadКожа должна много «пить» (это интересно знать) 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Кожа должна много «пить» (это интересно знать) Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения