Страничка Mila-& - Бакалавр

Добрый вечер всем!

7 декабря

108 день 2*2 этапа

10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 печень - 80гр, каша овсяная - 60гр, квашеная капуста с р.м. - 60гр
12.30 борщ с говядиной - 200гр
14.30 рыба - 80гр, салат из огурца и помидора с р.м. - 120гр
16.30 холодец - 90гр, салат из брынзы и свеклы с р.м. - 110гр
18.00 попкорн - 50гр
19.00 творог -100гр, курага - 5 шт
23.30 сухарик черный
0.30 кефир
вода 2л

Очень хорошо! Молодец!

Добрый вечер всем!

8 декабря

109 день 2*2 этапа

10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 печень - 60гр, каша гречневая - 60гр, квашеная капуста с р.м. - 80гр
12.30 борщ с говядиной - 200гр
14.30 холодец - 90гр, салат из моркови, огурца и свеклы с р.м. - 110гр
16.30 яичница - 60гр, салат из брынзы, огурца и помидора с р.м. - 120гр
18.00 два грецких ореха
19.00 творог -100гр, яблоко - 100гр
22.00 сухарик черный
0.10 кефир
вода 2л

Очень хорошо! Молодец!

Доброе утро всем!

9 декабря

пятница

вес с начала программы - 75 кг
вес в прошлую пятницу - 66 кг
вес сегодня - 65.500 кг
отвес за неделю –500 гр
отвес за программу - 9,500 кг

110 день 2*2 этапа

10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 говядина - 80гр, тушеные кабачки - 120гр
12.30 борщ с говядиной - 200гр
14.30 холодец - 90гр, салат из фасоли, квашеной капусты и свеклы с р.м. - 110гр
16.30 рыба - 70гр, салат из брынзы, яйца и огурца с р.м. - 130гр
18.00 попкорн - 50гр
19.00 творог -100гр, курага - 5шт
23.00 сухарик черный
1.30 кефир
вода 2л
аспаркам

сегодня суббота - разгрузка

Всё замечательно, даст Бог, завтра будем обмедаливаться, удачной разгрузки

Добрый день!

10 декабря

111 день 2*2 этапа

Разгрузка на твороге

творог 5% - 400гр
на ночь кефир
вода 1,5 л

Вес утром до разгрузки – 65.500кг
Вес вечером того же дня – 65кг
Вес на след. день с утра – 64.800кг
Отвес за разгрузку – 700гр

Прекрасный отвес! Умничка!

Добрый вечер!

11 декабря

112 день 2*2 этапа

10.00 вода
10.15 кофе и сыр
10.30 яйцо и овсяная каша с молоком = 200гр
12.30 свинина постная - 70гр, салат из редьки и огурца с р.м. - 130гр
14.30 суп с овощами и говяжьими фрикадельками - 200гр
16.30 холодец - 80гр, тушеная капуста - 120гр
18.00 2 грецких ореха
19.00 творог -100гр, яблоко - 100гр
22.40 сухарик черный
на ночь кефир
вода 2л

Ну прекрасно! Особенно говяжьи фрикадельки! Замечательно!

Добрый день, Мила, как вес, сохранился ? медаль весииим?

Добрый вечер всем!!!
Юлечка,может посмотрим что будет в пятницу...

12 декабря

113 день 2*2 этапа

10.00 вода
10.15 кофе и сыр
10.30 курица и салат из квашеной капусты с фасолью и свеклой с р.м. = 200гр
12.30 суп с овощами и говяжьими фрикадельками - 200гр
14.30 печень -100гр, свекла с р.м. - 100гр
16.30 холодец - 80гр, огурец с р.м.- 120гр
18.00 попкорн - 50гр
19.00 творог -100гр, яблоко - 100гр
23.00 попкорн - 50гр
1.00 кефир
вода 2л

Доброе утро! Хорошо ждём пятницы, с попкорном перебор, а так всё отлично. Попкорна достаточно 30 грамм, это как раз стаканчик

Доброе утро всем!

13 декабря

114 день 2*2 этапа

10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 холодец - 80гр, салат из квашеной капусты и огурца с р.м. - 120гр
12.30 бульон куриный с курицей, фасолью и зеленым луком - 200гр
14.30 печень - 90гр, свекла с р.м. - 110гр
16.30 яичница - 60гр, брынза - 40гр, огурец с р.м.- 100гр
18.00 2 грецких ореха
19.00 творог -100гр, курага - 5шт
22.20 черный сухарик
1.00 кефир
вода 2л

Доброе утро! Всё вкусно :ay:

Добрый вечер всем!

14 декабря

115 день 2*2 этапа

10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 рыба - 80гр, каша гречневая - 60гр, салат из огурца с р.м. - 60гр
12.30 бульон куриный с курицей и зеленым луком - 200гр
14.30 холодец - 90гр, свекла с чесноком и р.м. - 110гр
16.30 печень - 70гр, яйцо- 50гр, огурец с р.м.- 80гр
18.00 изюм - 30гр
19.00 творог -100гр, апельсин - 100гр
22.30 черный сухарик
на ночь кефир
вода 2л

Все хорошо! Молодец! Добавляй черный хлеб в обед, теряешь вит. В.

Добрый день всем!

15 декабря

116 день 2*2 этапа

10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 холодец - 80гр, каша гречневая - 70гр, квашеная капуста с р.м. - 50гр
12.30 суп куриный + черный сухарик = 200гр
14.30 печень - 90гр, свекла и огурец с чесноком и р.м. - 110гр
16.30 рыба - 70гр, помидор с р.м. - 130гр
18.00 попкорн 30гр
19.00 творог -100гр, апельсин - 100гр
22.00 черный сухарик
23.00 кефир
вода 2л

16 декабря

пятница

вес с начала программы - 75 кг
вес в прошлую пятницу - 65.500 кг
вес сегодня - 65 кг
отвес за неделю –500 гр
отвес за программу - 10 кг

Добрый день, по меню всё без замечаний....

Добрый день, мои милые!!!

Спасибо большое Вам за награду,за внимание и терпение, за душевное тепло и бескорыстие!





16 декабря

117 день 2*2 этапа

10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 говядина - 70гр, каша гречневая - 70гр, квашеная капуста с огурцом и р.м. - 60гр
12.30 суп куриный + черный хлеб = 200гр
14.30 холодец - 90гр, огурец с р.м. - 110гр
16.30 салат: яйцо, помидор, огурец, брынза с р.м. - 200гр
18.00 два грецких ореха
19.00 творог -100гр, курага - 5 шт
22.00 чай
23.50 кефир
вода 2л
аспаркам

сегодня, 17 декабря, у меня разгрузочный день

Добрый день! Вроде всё отлично, удачной разгрузки

Всем доброго вечера!

17 декабря

118 день 2*2 этапа

разгрузка на молокочае
молоко 2,5 % - 1,2 л
чай зеленый 1,5 ч.л.
вода 1,5 л
на ночь кефир

Вес утром до разгрузки – 65кг
Вес вечером того же дня – 65кг
Вес на след. день с утра – 64.800кг
Отвес за разгрузку – 200гр

Добрый день - отличный результат

Добрый вечер всем!

Несколько дней не могла отправить меню, не знаю, что я нажимала где-то не так, но при проверке у меня все напечатанное исчезало.
Надоело уже писать одно и тоже, теперь я решила напечатать все заранее и скопировать, чтобы если опять все исчезнет, не печатать все заново...
Буду пробовать, может пройдет...
И опять выходит что-то теперь...
"Ошибка браузера [Ошибка #230], свяжитесь, пожалуйста, с технической поддержкой."
18 декабря

119 день 2*2 этапа

10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 свинина постная - 70гр, каша гречневая - 70гр, масло сливочное - 10гр, огурец с р.м. - 50гр
12.30 борщ с курицей + черный хлеб = 200гр
14.30 холодец - 90гр, огурец и свекла с р.м. - 110гр
16.30 яичница – 60гр, брынза – 40гр, свекла с р.м. – 100гр
18.00 два грецких ореха
19.00 творог -100гр, киви – 100гр
22.30 чай
23.40 кефир
вода 2л

19 декабря

120 декабря 2*2 этапа

10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 говядина тушеная с овощами - 130гр, каша гречневая - 70гр,
12.30 борщ с курицей + черный хлеб = 200гр
14.30 печень - 80гр, огурец с р.м. - 120гр
16.30 рыба – 100гр, свекла с р.м. – 100гр
18.00 изюм -30гр
19.00 творог -100гр, киви – 100гр
22.30 чай
00.30 кефир
вода 2л

20 декабря

121 день 2*2 этапа

10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 говядина тушеная с овощами - 120гр, каша овсяная - 80гр,
12.30 бульон с курицей и зеленым луком + черный хлеб = 200гр
14.30 рыба - 100гр, помидор и огурец с р.м. - 100гр
16.30 печень – 100гр, свекла и квашеная капуста с р.м. – 100гр
18.00 чай с лимоном
19.00 творог -100гр, киви – 100гр
22.30 чай
1.30 кефир
вода 2л

21 декабря

122 день 2*2 этапа

10.00 вода
10.15 кофе и сыр
10.30 рыба - 100гр, помидор и огурец с р.м. - 100гр
12.30 бульон с курицей и зеленым луком + черный хлеб = 200гр
14.30 говядина тушеная с овощами - 110гр, каша овсяная - 90гр
16.30 яйцо – 50гр, брынза – 50гр, огурец и редька с р.м. – 100гр
18.00 чай с лимоном
19.00 творог -100гр, яблоко – 100гр
23.00 чай
1.40 кефир
вода 2л

Меню хорошие, молодец!
Выбрось свой браузер, пересканируй все, что у тебя есть в компьютере, потом поставь новый браузер, опять просканируй на вирусы. Я думаю, к тебе пришел вирус, через почту. При сканировании, пиши УДАЛИТЬ. Похоже тебе придется инсталлировать программу полностью заново.

Мила, с НОВЫМ ГОДОМ, ты с нами?

Милу переводи в Читатели!