Пышка - худышка
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2120589027 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3008481150
Пышка - худышка
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2120589027 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42352)
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31608)
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (5393)
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 EmptyСегодня в 10:58 автор Ника

» Добро пожаловать!
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Страница 2 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор дымка Пн 30 Май 2011 - 21:37

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Пт 10 Июн 2011 - 21:44), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 174 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Вс 26 Июн 2011 - 13:41

25 июня блокнот 14 день.
6,00 стакан воды
6.20 чай с шоколадом.
6.40 1 ст.л меда+ каша-230 г.
10.00 рагу 120г+ салат 130г.
13.00 щи 250г+салат- 100г.
16.00 курица 130г+яблоко 120г.
19.00 домашний творог 100г+2 яйца 55 г+ виноград 95 г.
22.00 ряженка.
1.5 литра воды.
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 445898

26 июня 15 день.
11.00Стакан воды.
11.20 Чай с шоколадом.
11.40 Каша+1 ст.л меда.
14.50 Рагу 100г+150 салата.
16.00 350 г щей на мясе.
18.00 Курица 100г + 150г салата.
20.00 180 г Запеканка + 70 г винограда.
23.00 кефир.
Воды выпью 2 литра, если вам,что -то не понравиться в меню за сегодняшний день, я под корректирую. Спасибо!

natik131181
 
 

Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вс 26 Июн 2011 - 14:54

Наташа, добрый вечер! privet
Мне кажется, уже не стоит кушать в 20-00, пусть это будут только фрукты, разве что будет тебе голодно, тогда поешь творог. А вообще ужин старайся заканчивать до 19-00.
ladoshki
Завтра утром напиши мне свой вес и меню и пойдем на 1 этап! Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2956289297

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 S1Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 174Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4550516

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 KOFEСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Пн 27 Июн 2011 - 21:21

27 июня блокнот 16 день.
6,00 100г творога+150г яблока.
8,00 ст воды.
8.33 чай с горьким шоколадом.
9.15 каша 220г +1 ст л меда.
12.00 рагу 120г + салат 130г.
15.00 грибной суп-350г.
17.00 курица 110г +140г салата.
19.00 запеканка 110г +яблоко 140г.
22.00 кефир.
2 литра воды, вес 60,5.
natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 28 Июн 2011 - 6:44

Наташа, доброе утро! Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2956289297
Почему у тебя сначала идет еда, а только потом вода, чай с шоколадом? Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 63116 Надо их поменять местами.
Меню сегодня не плохое, молодец! Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2945131748
К грибовнице бы неплохо что-то еще добавть, мне кажется, там мало белков. Порция у тебя большая, можно разбить, например, так: 200 гр грибовницы + 75 гр мяса + 75 гр салата.

Поздравляю тебя, Наташа,
с сегодняшнего дня ты переводишься
на 1 этап и зачисляешься в ряды
ХУДЫШЕК в группе Правильное питание.
С блокнотом ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов!
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 735724
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 458994 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 458994 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 458994

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 S1Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 174Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4550516

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 KOFEСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Вт 28 Июн 2011 - 20:24

28 день блоенот 17 день.
1 этап 1 день
11.00 стакан воды.
11.20 чай с шоколадом.
11.40 каша+1 ст. л меда. нет белков
13.40 61г куриных крылошек+103г салата.
15.30 250 г грибной суп+ 100 г салата. белков мало
17.30 2 яйца+виноград.
Маленький перерыв между едой
19.10 180г запеканки +яблоко.
22.00 кефир.
1.5 литра воды. 2 литра

29 июня 18 день.
1 этап 2 день
6,00 стакан воды.
6.20 чай с шоколадом.
6.40 овсяная каша+1 ст.л меда. нет белков
9.50 Хлопья с молоком.
13.00 230г грибной суп+80г салата+40г киви.белков мало
16.00 50г макарон+100г печенки+100г салата.
19.00 2 яйца+виноград.
22.00 кефир.
2 л воды.
natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 29 Июн 2011 - 5:31

Наташа, привет! :ay:
Ты теперь уже не на блокноте а на 1 этапе.
По меню -
Перерыв между едой не менее 2 часов.
Белков в меню мало, а худеем мы на белках!
Запеканка в 1 день из чего?
Яйцо + виноград мне не нравится, к яйцу нужен салат, а виноград можно и так съесть между едой. :eda1:
Воды выпивай 2 литра.
Во втором меню два раза каша, да еще и макароны докучи? А белков снова мало!

Ты пьешь кефир в 22-00, значит спать ложишься в начале 11-го? (уточняю, т. к. кефир пьем за 15 минут до сна)

Исправляй ошибочки и идем дальше!
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 S1Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 174Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4550516

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 KOFEСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Чт 30 Июн 2011 - 16:45

Запеканка была из творога без манной крупы, но с изюмом.
Да я ложусь спать в начале 11, за исключением когда я в ночь.
1 этап 3 день.
9,20 ст воды
9.40 чай с шоколадом.
10.00 150г гуркулевовой каши+100г мяса.
13.00 2 яйца+салат=200г
16. 00 350г борща на мясе.
19.00 150г мяса+100г салата.
22.00 180г творога+кефира+яблока.
01.00 кефир,
Далее попробую лечь спать.
Выпью 2л.
natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Чт 30 Июн 2011 - 16:49

Наташа, сегодня по составу просто отличное меню! Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2945131748
Только что это за еда в 22-00? Последний прием пищи максимум в 19-00.

или ты была в ночь? Если так, то каждый раз пиши, когда ты в ночь, когда из ночи. Просто ты пишешь, что ляжешь спать, поэтому и не понятно, в таком случае поздняя еда недопустима.

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 S1Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 174Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4550516

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 KOFEСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Чт 30 Июн 2011 - 17:09

Это меню на сегодняшний день 30 июня. Я сегодня иду в ночь. Я тогда буду писать когда в ночь, когда из ночи.
natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Чт 30 Июн 2011 - 17:14

Конечно, Наташа, пиши обязательно. В ночь разрешена легкая еда и фрукты.
После ночи, если будешь спать, обязательно покушай перед сном.
ladoshki А после сна все в обычном режиме: вода, чай, завтрак и т. д.
Все записывай в меню. :ay:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 S1Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 174Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4550516

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 KOFEСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Сб 2 Июл 2011 - 21:07

1 этап день 4. 1июля.
в ночь.
30 июня в 23.00 творог+кефир +яблоко.
02.00 кефир.
(пыталась спать),
06.00 стакан воды.
06.20 чай с шоколадом.
06.40 зернистый творог со сливками 120г +яблоко 130г.
10.00 каша-150г+мясо-100г.
13.00 борщ 350г Сюда нужно добавить мясо 50г, и борща 300г
16.00 крылошки 150г + огурец+помидор+спаржа.
19.00 шашлык 150г+огурец и помидор+апельсин=100г.
22.00 кефир.
2 литра воды.

1 этап день 5.
10.00 стакан воды.
10.20 чай с шоколадом.
10.40 каша 150г+ мясо 100г.
13.40 борщ 350г. Сюда нужно добавить мясо 50г, и борща 300г
16.20 салат цезарь (морковь, салат, курица, помидор) 200г + яблоко 50г.
19.00 морковь+яблоко=250г.
22.00 кефир.
2 литра воды.

natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Сб 2 Июл 2011 - 22:58

Меню хорошее, молодец! ladoshki Рекомендации я написала!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix414Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix651Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Вс 3 Июл 2011 - 20:06

У меня борщ на мясе.

1 этап день 6.
6.20 стакан воды.
6.40 Чай с шоколадом.
7.00 Каша 150+ крылошки 100г.
10.00 2 яйца+салат=250г.
13.00 Борщ на мясе.
16.00 салат 130г+печенка с морковью 120г.
19.00 домашний творог 130г+ яблоко 120г.
на ночь кефир.
1.5 литра воды.
Завтра напишу вес.
natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Вс 3 Июл 2011 - 20:13

Все отлично, молодец! Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix414Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix651Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Вс 3 Июл 2011 - 20:28

А можно кабачковую икру? С чем ее лучше кушать?
natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вс 3 Июл 2011 - 20:33

Наташа, кабачковую икру можно кушать с мясом-рыбой как овощной гарнир. ladoshki

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 S1Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 174Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4550516

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 KOFEСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Пн 4 Июл 2011 - 11:31

а можно пюре ( молодая картошка) на молоке.
natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Пн 4 Июл 2011 - 13:55

Можно, если очень хочется! Но это раза в 3 увеличит калорийность этого пюре! Решать тебе! Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix414Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix651Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Вт 5 Июл 2011 - 14:26

1 этап 7 день. (4 июля)
8.20 стакан воды.
8.40 чай с шоколадом.
9.00 каша+мясо=250г
12.00 2 яйца+салат=250г
15.00 борщ на мясе=350г.
18.10 куриная котлета+салат=250г
в ночь.
перекус морковь+яблоко=150г.
22.00 творог 130г ОЧЕНЬ ПОЗДНЯЯ ЕДА!!!+ яблоко 120г.
01.00 кефир.
1.5 литра воды.

утром (1 этап день 8) (5 июля)
7.00 Стакан воды.
7.20 чай с шоколадом.
7.40 куриная котлета+салат=250г.
10.50 Каша кукурузная+мясо=230г.
14.00 борш на мясе=350г
далее так
17.00 яичница+салат=250г.
19.00 пюре (чучуть)+котлета+салат=250г.
на ночь кефир.
воды постараюсь выпить за сегодняшний день 2 литра.

Вес 60.5 но взвешивалась вечероми и в одежде.
Самое интересное,что вес практически не скидывается, а объем уменьшается.
Все сбросится! Нужны время и терпение! Ты же только начала!



natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Вт 5 Июл 2011 - 14:32

В целом, меню нормальное, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix414Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix651Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Вт 5 Июл 2011 - 14:38

поздняя еда из-за того, что я вчера работала в ночь, а кушать ведь хочется.
natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Вт 5 Июл 2011 - 16:33

Понятно, этого я не учла! Я же вас еще плохо знаю, так что извини! Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix414Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix651Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 5 Июл 2011 - 19:25

Наташа, каждый раз в меню записывай, пожалуйста, если в нось или после ночи! ladoshki

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 S1Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 174Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4550516

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 KOFEСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Чт 7 Июл 2011 - 20:29

1 этап день 9,
9,00 стакан воды.
9.20 чай с шоколадом.
9.45 Каша+мясо=250г
12,25 рыба под маринадом=250г
15.00 Борщ на мясе 350г.
17.00 пюре+рыба+салат=250г
19.00 пюре с куриной котлетой+салат=250г
на ночь кефир.
1,5 литра воды.

1 этап день 10.
6,00 стакан воды.
6.20 чай с шоколадом.
6.40 каша=куриная котлета=250г
9.50 домашний творог 130г+киви 110г
13.00 Борщ на мясе=350г
16.00 картошка+куриная котлета=250г
19,00 морковь+киви=250г+
на ночь выпью кефир.
1 литр воды (очень много было работы).


Последний раз редактировалось: natik131181 (Чт 7 Июл 2011 - 20:34), всего редактировалось 1 раз(а)
natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Чт 7 Июл 2011 - 20:31

Очень мало салатов!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix414Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix651Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Чт 7 Июл 2011 - 20:36

забыла вписать, что в 10 день еда 16.00 был еще салат.
natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Вс 10 Июл 2011 - 9:43

1 этап 11 день.
7.20 Ст воды
7.40 чай с шоколадом
8.00 Каша+куриная котлета=250г
11.00 Морковь+яблоко=250г
13.40 борщ на мясе.=340г
16.30 рыба под маринадом+ огурец+помидор=250г
19.00 курица+ салат=250г
в ночь
23.00 творог+нектарин=250г
2.00 морковь+нектарин=240г
4.00 кефир.

с ночной смены.
утро 1 этап 12 день
6.20 ст воды
6.40 чай с шоколадом
7.00 кефир+яблоко
9,00 каша+курица=250г
спала до 1730
17.30 ст воды
17.50 чай с шоколадом
18.00 творог+яблоко=250г
далее
23.00 кефир (далее уснула).
за два дня по 1,5 литра воды.

Если суп сварен на тушенке, нужно добавлять мясо?
natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Вс 10 Июл 2011 - 10:25

Если суп на тушенке, нужно добавить 1 яйцо. После ночной смены, меню слабенькое! В нем очень мало того, от чего можно похудеть! Вот так как-то... :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix414Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix651Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вс 10 Июл 2011 - 10:33

Наташа, по пятницам мы сдаем вес! Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 410992

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 S1Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 174Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4550516

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 KOFEСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Вт 12 Июл 2011 - 14:21

хорошо запомню, в пятницу напишу вес.
1 этап день 13. (понедельник)
6,20 стакан воды
6,40 чай с шоколадом.
10.00 творог+яблоко=250г
13,00 щи + яйцо=350г
16.00 картошка+2 крылошка+салат=250г
19.00 солянка на фарше+салат-250г
воды 1,5 литра.
natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 12 Июл 2011 - 14:33

Наташа, а почему у тебя не совпадает название странички натик1397 и твой ник натик131181 ? Ты по другому зарегистрировалась?Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 63116

Сдача веса по пятницам обязательна для всех участниц программы! Меню будем обсуждать только после сдачи веса по форме:

вес с начала программы -
вес в прошлую пятницу -
вес в эту пятницу -
отвес за неделю -
отвес с начала программы -

:ay:

Название странички тебе поменяла...

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 S1Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 174Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4550516

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 KOFEСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Вт 12 Июл 2011 - 14:45

Честно говоря даже и незнаю, как зарегистировалось так и получилось. Если почестному я в прошлую пятницу не взвешивалась, но думаю вес не убавился, только объем уменьшился.
natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 12 Июл 2011 - 14:52

Так два раза и зарегистрировалась, я так понимаю что натик 1397 и натик131181 это ты, у тебя и анкета так заполнена...
Я надеюсь третий раз не будешь регистрироваться? Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 445898
Название анкеты тоже сейчас поменяю.

Не забудь, в эту пятницу и в каждую пятницу сдача веса! ladoshki

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
1 этап день 13. (понедельник)
6,20 стакан воды
6,40 чай с шоколадом.
7-00 нужен завтрак!
10.00 творог+яблоко=250г
13,00 щи + яйцо=350г
16.00 картошка+2 крылышка+салат=250г
19.00 солянка на фарше+салат-250г
воды 1,5 литра. 2 литра

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 S1Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 174Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4550516

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 KOFEСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Вт 12 Июл 2011 - 14:57

в 7,10 каша+курица=240г . пропустила с блокнота когда вам писала меню, третий раз точно регистрироваться не буду. Спасибо.
я делаю мясо в горшочках, но там добавлено немного майонеза и сыра, можно ли такое мне.


Последний раз редактировалось: natik131181 (Вт 12 Июл 2011 - 15:07), всего редактировалось 1 раз(а)
natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 12 Июл 2011 - 14:58

к каше с курицей неплохо бы еще салатик добавить! :ay:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 S1Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 174Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4550516

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 KOFEСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 12 Июл 2011 - 16:43

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:я делаю мясо в горшочках, но там добавлено немного майонеза и сыра, можно ли такое мне.
Наташа, майонез и сметана запрещены программой. А мясо в горшочках и без майонеза отлично получается! А сыра немного можешь добавить. :ay:
Кстати, если ты делаешь мясо с картошкой, то картошка тоже под запретом, разрешена пока молодая, в ней крахмала не много, желательно только в супе или в небольших количествах. К концу лета, скорее всего ее тоже будет нельзя.
ladoshki

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 S1Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 174Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4550516

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 KOFEСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Ср 13 Июл 2011 - 7:37

1 этап 14 день.
6,20 ст воды
6,40 чай с шоколадом
7,00 каша+курица.=250г
10,00 яичница с салатом=250г
13,00 щи+яйцо=340г
16,00 салянка+салат=250г
19,00 мясо+картошка молодая+огурей+помидор=250г
22,00 творог+груша=250г
перекус грушой=150г
03,00 кефир
легла спать в 3,30 и встала в 06,50
7,00 стакан воды.
появилась срочная работа, после чего сразу поехала домой.
8,00 чай с шоколадом.
8,20 каша+мясо.
сейчас лягу спать, остальное напишу потом.
2л воды.
natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 13 Июл 2011 - 7:59

Наташа, не забывай писать, что ты в ночь, а иначе когда я вижу что ты ела в 22-00, прихожу в ужас... xi-xi
Все хорошо, если солянка была мясная или рыбная, жду продолжения!

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 S1Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 174Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4550516

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 KOFEСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Ср 13 Июл 2011 - 16:33

солянка на фарше.
1 этап 14 день (среда) продолжение.
спала до 13,50
13,50 ст воды
14,10 чай с шоколадом
14,20 морковь+киви=210г
17.10 мясо с картошкой+грибы шампиньоны+спаржа.=250г
19.00 сьем творог+груша, а на ночь выпью кефир.
1,5 литра воды.
natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Ср 13 Июл 2011 - 17:07

А где у нас суп? Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Medal211
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix414Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix651Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Pix101Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор natik131181 Чт 14 Июл 2011 - 14:12

Завтра я работаю в день поэтому сдаю сегодня вес.
вес с начала программы -60кг
вес в прошлую пятницу -точно незнаю но наверное 60-59 кг
вес в эту пятницу -58кг
отвес за неделю -1-2кг
отвес с начала программы -2кг
меню пришлю вечером.
natik131181
natik131181
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2011-05-31
Сообщений : 93
Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485cСтраничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 2Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Aw_writer

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 T6217

Возраст : 39
Как вас называть? : Натусик
Откуда : Лобня

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  natik131181 - Правильное питание 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка natik131181 - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения