Пышка - худышка
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 2120589027 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_voting_barСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_rcap 
Ника (42344)
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_voting_barСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31579)
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_voting_barСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_voting_barСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_voting_barСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_rcap 
sirinka (5390)
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_voting_barСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_voting_barСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_voting_barСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_voting_barСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_lcapСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_voting_barСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 EmptyСегодня в 12:41 автор ЮлияАлександровна

» Добро пожаловать!
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка altea БАКАЛАВР

Страница 15 из 15 Предыдущий  1 ... 9 ... 13, 14, 15

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор дымка в Вт 14 Июн 2011 - 8:31

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Чт 1 Сен 2011 - 14:00), всего редактировалось 4 раз(а)

__________________________
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Lineechka-90Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 94afd97c693b
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E85ecf09f805 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 F2171bd218c7 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Package_favourite

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3e98838dab2fСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 D7c85b59e0b8

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 174 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 A73aa6d67913Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Edbea5db4650Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор Evgesha в Сб 25 Фев 2012 - 23:16

Просто прекрасно справилась! Молодец! Красавица! Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 417949 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 4065214145
Умничка! Все замечательно, дай бог, чтобы и дальше все получалось легко, удачно и успешно! :ок:

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор altea в Сб 25 Фев 2012 - 23:25

С П А С И Б О !!!
altea
altea
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-06-13
Сообщений : 303
Бакалавр Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 24014679Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 0796094f788fdg1Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 F42f9fe942c2

Возраст : 45
Как вас называть? : Оля
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор Evgesha в Сб 25 Фев 2012 - 23:28

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 170767

__________________________
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Df1dfc010580Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 157dbacad097Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Medal211
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix414Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix651Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix101Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор altea в Пн 27 Фев 2012 - 11:45

Добрый день! Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 581289
5 день этапа 2*2

10.30 - зел. чай + шоколад (20)
11.00 - салат из помидор+яйцо+зел.салат с ол. маслом= 200
13.00 - 2 кур. котлетки (100) + бульон (100) = 200 + салат
15.30 - оладьи из творога и кабачков + кефир = 250
18.00 - каша пшен. + кур.котл. +помидор с ол.маслом = 220
20.00 - оладьи из творога и кабачков + 1 ст.л. сметаны = 200

перекусы: 2 мандарина ( зря, я вообще их стала есть, слишком сладко)

за день воды 1,5, перед сном кефир 2 раза.

В оладушках кроме творога и кабачков, яйца, чеснок и овсяная мука.

Сегодня разгрузка на печеной картошке.
altea
altea
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-06-13
Сообщений : 303
Бакалавр Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 24014679Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 0796094f788fdg1Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 F42f9fe942c2

Возраст : 45
Как вас называть? : Оля
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор Evgesha в Пн 27 Фев 2012 - 11:54

Очень хорошо! Молодец! Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 925663

__________________________
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Df1dfc010580Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 157dbacad097Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Medal211
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix414Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix651Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix101Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор altea в Вт 28 Фев 2012 - 19:14

Добрый вечер! :ay:

Отчет по вчерашней разгрузке на печеной картошке:

Вес утром - 109,1
Вес вечером - 110,4
Вес утром сегодня - 108,0
отвес - минус 1,1 кг


Разгрузка на картошке оказалась самой "комфортной" из всех,
несмотря на то, что картошку я не ем уже несколько лет.
В середине дня, правда, меня "снесло",
говорила по телефону и "на автомате" выпила стакан кефира.

6 день этапа 2*2

11.00 - салат из айсберга и 2 яиц с ОМ = 200
перекус: яблоко
13.00 - бульон + кус. мяса = 200
16.00 - макароны (170) с ад. сыром (30) = 200
19.00 - салат из айсберга и морковки с ОМ + свинина = 250
21.00 - апельсин (150) + творог (50) = 200

*Н-да, кривое меню у меня сегодня, иначе не скажешь...*

за день воды 1,5, перед сном кефир

altea
altea
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-06-13
Сообщений : 303
Бакалавр Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 24014679Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 0796094f788fdg1Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 F42f9fe942c2

Возраст : 45
Как вас называть? : Оля
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор Evgesha в Вт 28 Фев 2012 - 20:33

Отвес великолепный! Не забудь об аспаркаме!
Меню и правда.... Но это же не последнее твое меню в жизни. xi-xi Исправишь. В целом, все нормально! ladoshki

__________________________
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Df1dfc010580Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 157dbacad097Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Medal211
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix414Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix651Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix101Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор altea в Чт 1 Мар 2012 - 10:14

7 день этапа 2*2
Добрый день! :ay:

10.30 - салат из айсберга и 2 яиц с ОМ = 200
перекус: яблоко
13.00 - бульон + кур. котлетка + салат с ОМ = 270
15.00 - каша пшен. + грибы с луком = 200
17.30 - салат из айсберга и морк. с ОМ + мясо туш = 240
19.30 - каша пшен. + кур.котлетка + помидор = 210

за день воды 1,5, перед сном кефир
altea
altea
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-06-13
Сообщений : 303
Бакалавр Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 24014679Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 0796094f788fdg1Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 F42f9fe942c2

Возраст : 45
Как вас называть? : Оля
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор Evgesha в Чт 1 Мар 2012 - 10:46

Все хорошо! Молодец! ladoshki
С ВЕСНОЙ тебя!Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 478b1844a4722b0af3eb85b141146e3fСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 882ae12874e30e08210b549de38ca3e7

__________________________
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Df1dfc010580Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 157dbacad097Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Medal211
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix414Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix651Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix101Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор altea в Пт 2 Мар 2012 - 16:07

Добрый день! Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 581289
Татьяна Львовна, и Вас с ВЕСНОЙ!!! Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 458994
В это году, как никогда, долгожданной!!!

Отчет по весу
Вес с начала программы - 121,0
Вес в прошлую пятницу - 108,7
Вес сегодня - 108,5
отвес за неделю - 0,2 кг
отвес с начала программы - - 12,5 кг


Похвастать нечем. Думала, будет больше Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 445898

Вчерашнее меню:
8 день 2*2

10.30 - каша овс. + мясо + салат из св.овощей с ОМ = 250
12.30 - яблоко + творог + корица = 200
15.00 - салат из св.овощей с ОМ, мясо туш. = 250
17.30 - бульон + яйцо = 200 + салат
19.30 -салат из св. овощей с ОМ + курин.шашлычки(дом.) = 250

за день воды 2,0, перед сном кефир
altea
altea
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-06-13
Сообщений : 303
Бакалавр Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 24014679Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 0796094f788fdg1Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 F42f9fe942c2

Возраст : 45
Как вас называть? : Оля
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор Evgesha в Пт 2 Мар 2012 - 16:50

Что-то не так с твоим меню Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 63116 На первый взгляд все нормально... Ну я еще подумаю! Что-то мне не нравится! ladoshki

__________________________
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Df1dfc010580Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 157dbacad097Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Medal211
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix414Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix651Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix101Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор altea в Пт 2 Мар 2012 - 18:19

Буду ждать! Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 4294275912
Вообще, меня вес удивил сегодня сильно, я по джинсам сужу - ушло больше.
Спойлер:
Может быть, ПМС сыграл в плюс? И воды я вчера выпила на 0,5 л больше, чем до этого пила. А воды выпила больше, потому что накануне пила лекарство от головной боли - была сильная мигрень. Весь день после разгрузки на одну половину головы, у меня такое бывает.
Татьяна Львовна, могут таблетки дать привес, я правильно думаю?
altea
altea
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-06-13
Сообщений : 303
Бакалавр Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 24014679Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 0796094f788fdg1Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 F42f9fe942c2

Возраст : 45
Как вас называть? : Оля
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор Evgesha в Пт 2 Мар 2012 - 18:22

Может быть и так! Я же тебе сказала, пока подумаю...

__________________________
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Df1dfc010580Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 157dbacad097Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Medal211
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix414Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix651Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix101Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор altea в Сб 3 Мар 2012 - 12:10

Добрый день! :ay:
Вчерашний день
9 день 2*2

10.00 - каша пшен. + грибы + салат из св.овощей с ОМ = 250
12.30 - суп -пюре + хлебец = 200
15.00 - орехи кешью (30) в машине
17.30 - мясо туш. + салат из свежих овощей = 200
19.30 - салат из св. овощей с ОМ + курин.шашлычки(дом.) = 250

за день воды 1,5, перед сном кефир
altea
altea
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-06-13
Сообщений : 303
Бакалавр Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 24014679Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 0796094f788fdg1Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 F42f9fe942c2

Возраст : 45
Как вас называть? : Оля
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор Evgesha в Сб 3 Мар 2012 - 12:12

Ну пусть будет так, посмотрим что дальше будет! Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 63116

__________________________
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Df1dfc010580Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 157dbacad097Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Medal211
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix414Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix651Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix101Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор altea в Вс 4 Мар 2012 - 17:52

Татьяна Львовна, добрый вечер!

Сутки чинили интернет, починили. )))

10 день 2*2 вчера

11.30 - 2 яйца + салат со св. овощами с ОМ = 220
13.00 - яблоко + творог + корица = 200
16.00 - суп -пюре (150) + котлета (100) + салат (100) = 350
18.30 - яблоко, орехи (30) - в машине
21.00 - мясо туш. (120) + салат из св. овощей с ОМ (150) = 280

за день воды 1,5, перед сном кефир

11 день 2*2 сегодня

07.30 - кофе, шоколад, сыр адыг. (30)
10.40 - печень с луком (130) + салат из ов. с ОМ (160) = 290
13.30 - бульон + яйцо = 200
16.40 - творог + яблоко = 200
19.30 - кефир

Сегодня такое меню - оч. плохо себя чувствую. В целом. Голова оч. болит, на еду даже смотреть не могу. Только воду пью.
altea
altea
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-06-13
Сообщений : 303
Бакалавр Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 24014679Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 0796094f788fdg1Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 F42f9fe942c2

Возраст : 45
Как вас называть? : Оля
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор Evgesha в Вс 4 Мар 2012 - 19:10

Дааа... Еда совсем хилая! Ну выздоравливай, полежи! Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 206233

__________________________
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Df1dfc010580Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 157dbacad097Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Medal211
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix414Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix651Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix101Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор altea в Пн 5 Мар 2012 - 23:46

Добрый вечер!

11 день 2*2 вчера

10.30 - кофе, шоколад
11.00 - 2 блинчика ( 100) + творог ( 100) = 200
14.00 - курица (100) + салат из св. овощей с ОМ (150) = 250
17.00 - суп-пюре (200) + кур.мясо (60) + салат из свеклы с ОМ (50) = 310
20.00 - кур.сердца (60) + салат из кваш.капусты с ОМ (100), яблоко = 220
22.00 - яблоко, 1 яйцо

на ночь кефир, воды 1,2 л


altea
altea
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-06-13
Сообщений : 303
Бакалавр Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 24014679Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 0796094f788fdg1Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 F42f9fe942c2

Возраст : 45
Как вас называть? : Оля
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор Evgesha в Вт 6 Мар 2012 - 9:35

Что за блинчик у нас?
Все согласно программе! Ужин очень поздний! Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 63116

__________________________
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Df1dfc010580Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 157dbacad097Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Medal211
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix414Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix651Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix101Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор Воробушек в Ср 7 Мар 2012 - 6:23

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 839619956
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 94afd97c693b

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E85ecf09f805Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Medal211

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Edbea5db4650Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 2Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 S1Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 F21083a946daСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 D7c85b59e0b8

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 174Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_helperСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix101

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3e98838dab2fСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Fbf6e09cd809Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 9e9e32f4ea99 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 04_best_week_author_text_post

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 0945665001388060082Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 4550516

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 506d9e1fcf62Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 D7c85b59e0b8

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 KOFEСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 MEDALPOTELUICIKСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 DROZDENIYFORUMA

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор altea в Ср 7 Мар 2012 - 10:16

Татьяна Львовна, добрый день! :ay:

12 день 2*2

10.00 - кофе, шоколад, адыг. сыр
Спойлер:
(не могла больше ничего в себя впихнуть, но старалась, а потом уехала проходить ТО)
12.30 - печень с луком + салат из св. овощей с ОМ = 250
15.00 - творог(80) + йогурт нат.(30) + яблоко (100) = 220
перекус: 2 чашки кофе
17.00 - кусочек курицы отв. (70) + салат из св.овощей с ОМ (140) = 210
Спойлер:
с 17.30 до 21.30 и с 22.30 до глубокой ночи была в дороге - не ожидала, что попаду во все пробки сразу
21.40 - сыр , мандарин

на ночь кефир, воды 1,5 л

Татьяна Львовна, сама в себя "кидаю тапки".
Понимаю, что это не меню, на котором можно сбросить вес.
Эти два дня были сумасшедшие совершенно.
Но я соберусь, обещаю.
До 11 марта я уезжаю. Не знаю, будет ли там связь.
Поэтому:
примите мои самые теплые поздравления с Наступающим Праздником Весны!!!! ЗДОРОВЬЯ, УДАЧИ ВО ВСЕМ, РАДОСТИ!!! Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 861372
altea
altea
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-06-13
Сообщений : 303
Бакалавр Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 24014679Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 0796094f788fdg1Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 F42f9fe942c2

Возраст : 45
Как вас называть? : Оля
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор altea в Чт 8 Мар 2012 - 10:15

Добрый день! :ay:
С Праздником! ВЕСНЫ ВО ВСЕМ!!! tanec

*Из-за пробок не смогла вчера уехать.

13 день 2*2 этапа 7 марта

10.00 - каша овсян.+ курица +морковка = 220
12.30 - творог + яблоко = 200
15.30 - салат из св. овощей с ОМ (150) + кур. шашлычки (120) = 270
18.00 - кефир, груша = 200
20.00 - суп + мясо + салат из свеклы с ОМ = 300

на ночь кефир, за день 1,5 л воды


Последний раз редактировалось: altea (Сб 10 Мар 2012 - 10:59), всего редактировалось 1 раз(а)
altea
altea
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-06-13
Сообщений : 303
Бакалавр Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 24014679Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 0796094f788fdg1Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 F42f9fe942c2

Возраст : 45
Как вас называть? : Оля
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор altea в Сб 10 Мар 2012 - 10:55

Добрый день! :ay:

14 день 2*2 этапа 9 марта

11.00 - 2 яйца, сыр адыг. + салат из айсберга с ОМ = 250
13.00 - творог + нат.йогурт + груша = 250
15.30 - печень с луком + салат из айсберга с ОМ = 250
17.30 - суп грибной с курицей + салат из морковки с ОМ = 300
19.00 - кефир + яблоко ( в машине)
позже кушать уже не стала.

За день 1,5 л воды, перед сном еще один кефир

Отчет по весу
Вес с начала программы - 121,0
Вес в прошлую пятницу - 108,5
Вес сегодня - 107,4
отвес за неделю - 1,1 кг
отвес с начала программы - - 13,6 кг

altea
altea
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-06-13
Сообщений : 303
Бакалавр Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 24014679Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 0796094f788fdg1Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 F42f9fe942c2

Возраст : 45
Как вас называть? : Оля
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор altea в Сб 10 Мар 2012 - 22:55

Добрый вечер! :ay:

15 день 2*2 этапа 10 марта

12.00 - овсянка + курин.мясо (150) + салат из св.овощей с ОМ (100) =250
перекус: кофе + 20 г шоколада
15.30 - творог (70) + нат.йогурт(20) + яблоко (150) = 240
18.00 - суп грибной с курицей + салат из морковки с ОМ = 300
20.30 - 2 яйца + салат из овощей с ОМ = 250

За день 1,5 л воды, перед сном кефир
altea
altea
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-06-13
Сообщений : 303
Бакалавр Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 24014679Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 0796094f788fdg1Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 F42f9fe942c2

Возраст : 45
Как вас называть? : Оля
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор altea в Пн 12 Мар 2012 - 11:20

Добрый день! :ay:

16 день 2*2 этапа 11 марта

12.00 - овсянка + орехи (30) =200
14.00 - творог (60) + нат.йогурт(20) + яблоко (130) = 210
16.30 - суп грибной с курицей + салат из морковки с ОМ = 300
18.30 - курин.печень с луком +салат из овощей с ОМ = 220
20.00 - яйцо, грейпфрут = 150

За день 1,5 л воды, перед сном кефир
altea
altea
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-06-13
Сообщений : 303
Бакалавр Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 24014679Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 0796094f788fdg1Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 F42f9fe942c2

Возраст : 45
Как вас называть? : Оля
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор Evgesha в Пн 12 Мар 2012 - 13:05

Все хорошо! Молодец! Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 417949

__________________________
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Df1dfc010580Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 157dbacad097Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Medal211
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix414Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix651Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix101Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор altea в Пт 16 Мар 2012 - 13:25

Татьяна Львовна, добрый день!
Извиняюсь, что пропала.
* напишу в личку

Отчет по весу
Вес с начала программы - 121,0
Вес в прошлую пятницу - 107,4
Вес сегодня - 106,5
отвес за неделю - 0,9 кг
отвес с начала программы - - 14,5 кг
altea
altea
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-06-13
Сообщений : 303
Бакалавр Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 24014679Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 489f6190b42bca2Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 0796094f788fdg1Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 F42f9fe942c2

Возраст : 45
Как вас называть? : Оля
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор Evgesha в Пт 16 Мар 2012 - 14:45

Девочки! Переводим Олю в Читатели! Она позже опять придет!
ladoshki

__________________________
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Df1dfc010580Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 157dbacad097Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Medal211
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix414Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix651Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix101Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор Воробушек в Пт 16 Мар 2012 - 15:48

Хорошо, Татьяна Львовна, перевожу.
Пы. сы. Только не в читатели, она ведь у нас Бакалавр, переношу туда. Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 432651
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 94afd97c693b

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E85ecf09f805Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Medal211

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Edbea5db4650Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 2Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 S1Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 F21083a946daСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 D7c85b59e0b8

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 174Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_helperСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix101

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3e98838dab2fСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Fbf6e09cd809Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 9e9e32f4ea99 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 04_best_week_author_text_post

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 0945665001388060082Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 4550516

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 506d9e1fcf62Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 D7c85b59e0b8

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 KOFEСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 MEDALPOTELUICIKСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 DROZDENIYFORUMA

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор Evgesha в Пт 16 Мар 2012 - 16:14

Ну тогда туда! Спасибо, Ленуся! Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 622121

__________________________
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Df1dfc010580Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 157dbacad097Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 3783ebdeabc2

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Aw_writerСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Applications-2-iconСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 19e4adcfb4f8Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Medal211
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix414Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix651Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 D7c85b59e0b8
Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 8aa1a0d879c3 Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Pix101Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка altea БАКАЛАВР - Страница 15 Empty Re: Страничка altea БАКАЛАВР

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 15 из 15 Предыдущий  1 ... 9 ... 13, 14, 15

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения