Пышка - худышка
Страничка Юлии Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Юлии 2120589027 Страничка Юлии 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Юлии I_vote_lcapСтраничка Юлии I_voting_barСтраничка Юлии I_vote_rcap 
Ника (42330)
Страничка Юлии I_vote_lcapСтраничка Юлии I_voting_barСтраничка Юлии I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка Юлии I_vote_lcapСтраничка Юлии I_voting_barСтраничка Юлии I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Юлии I_vote_lcapСтраничка Юлии I_voting_barСтраничка Юлии I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Юлии I_vote_lcapСтраничка Юлии I_voting_barСтраничка Юлии I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка Юлии I_vote_lcapСтраничка Юлии I_voting_barСтраничка Юлии I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Юлии I_vote_lcapСтраничка Юлии I_voting_barСтраничка Юлии I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Юлии I_vote_lcapСтраничка Юлии I_voting_barСтраничка Юлии I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Юлии I_vote_lcapСтраничка Юлии I_voting_barСтраничка Юлии I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Юлии I_vote_lcapСтраничка Юлии I_voting_barСтраничка Юлии I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка Юлии

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Страничка Юлии

Сообщение автор Admin в Чт 11 Дек 2008 - 11:35

Это твоя страничка. Все, о чем хочешь спросить, чем хочешь поделиться - пиши сюда.
Удачи и здоровья тебе! ladoshki

Если что-то срочное - пиши в чат. Я все время на месте, да и Евгеша тоже! viazhy viazhy

__________________________
Страничка Юлии 1276854628Rjzg0LlU6
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 644
Страничка Юлии 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Юлии 9ba083c6744edp9

Возраст : 72
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://mech.forum2x2.ru/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Чт 11 Дек 2008 - 15:30

Спасибо))Очень рада к вам присоединиться, ваш форум самый теплый и все здесь пронизано добротой и отзывчивостью. :D
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Чт 11 Дек 2008 - 15:41

Вопросы мои уже созрели:
1) можно ли не взвешиваться, а измеряться лентой?у меня весов нет, а измеряться лентой вошло в привычку..
2)все пишут порции в граммах, а я как-то рассчитать не могу.Просто пишу примерно, кусочек, полпакетика...можно так?
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Чт 11 Дек 2008 - 17:20

@Юлия пишет:Вопросы мои уже созрели:
1) можно ли не взвешиваться, а измеряться лентой?у меня весов нет, а измеряться лентой вошло в привычку..
2)все пишут порции в граммах, а я как-то рассчитать не могу.Просто пишу примерно, кусочек, полпакетика...можно так?

Измерятся лентой, конечно, можно, но лучше все-таки купи весы, они тебе будут нужны всю жизнь.
Можешь определять количество еды в ложках или стаканах, блюдцах, и пр.

__________________________
Страничка Юлии RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Юлии Df1dfc010580Страничка Юлии 157dbacad097Страничка Юлии 3783ebdeabc2

Страничка Юлии Aw_writerСтраничка Юлии Applications-2-iconСтраничка Юлии 19e4adcfb4f8Страничка Юлии Medal211
Страничка Юлии E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Юлии Pix414Страничка Юлии Pix651Страничка Юлии D7c85b59e0b8
Страничка Юлии 8aa1a0d879c3 Страничка Юлии Pix101Страничка Юлии E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Юлии 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Юлии Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Пт 12 Дек 2008 - 23:17

Исправно все записываю уже 2 дня))очень интересно за собой наблюдать....Читала, что перерыв между приемами пищи должен быть часа 3-4, но не всегда так получается..в сессию вообще только 2 раза в день ем
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Сб 13 Дек 2008 - 11:00

Если не получается покушать нормально, нужны перекусы! Но не такие как тебе это представляется, перекус для тебя - это сгрызть морковку, кусок капусты, огурец, кусок сыра твердого. В таком вот примерно плане. И, Юлия, нужно перестраиваться по ходу дела. Это тебе уже будет образ питания на всю жизнь. :smex:

__________________________
Страничка Юлии RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Юлии Df1dfc010580Страничка Юлии 157dbacad097Страничка Юлии 3783ebdeabc2

Страничка Юлии Aw_writerСтраничка Юлии Applications-2-iconСтраничка Юлии 19e4adcfb4f8Страничка Юлии Medal211
Страничка Юлии E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Юлии Pix414Страничка Юлии Pix651Страничка Юлии D7c85b59e0b8
Страничка Юлии 8aa1a0d879c3 Страничка Юлии Pix101Страничка Юлии E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Юлии 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Юлии Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Сб 20 Дек 2008 - 20:06

Сейчас пока все удачно идет, все записываю, но тут я была в магазине и ... купила платье, которое слегка мне мало.Как сбросить кг 3 или 4 до 31 декабря, хочу блестать (платье очень нравится, стимул очень сильный)))
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Сб 20 Дек 2008 - 21:20

Это легко!
30 декабря у тебя будет разгрузочный день с мопокочаем.
Зеленый чай (2 столовые ложки или 3 пакетика) закипятить из расчета на 1литр кипятка, туда же вливаешь 1 литр 2,5% молока. Получаешь молокочай! Остудить, пить целый день, вместо всего, в том числе и вместо воды. Если будет очень уж голодно, можно съесть 100г творога, припивая этим молокочаем.
На завтра, 31 декабря, у тебя будет уменьшение веса на 2-3кг, а это то, что тебе нужно! ladoshki

__________________________
Страничка Юлии RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Юлии Df1dfc010580Страничка Юлии 157dbacad097Страничка Юлии 3783ebdeabc2

Страничка Юлии Aw_writerСтраничка Юлии Applications-2-iconСтраничка Юлии 19e4adcfb4f8Страничка Юлии Medal211
Страничка Юлии E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Юлии Pix414Страничка Юлии Pix651Страничка Юлии D7c85b59e0b8
Страничка Юлии 8aa1a0d879c3 Страничка Юлии Pix101Страничка Юлии E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Юлии 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Юлии Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Вс 21 Дек 2008 - 14:42

спасибо))попробую
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Вт 23 Дек 2008 - 22:53

Все записываю.Ела дней 5 вообще отлично!без булочек и т.п. Потом меня как прорвало!уже 4 дня ем очень много.Была у мамы в гостях, она меня и шоколадками накормила и всякими другими вкусностями...И понеслась.С начала сессии я в университете сметаю все вафельки печенки(ужасно стыдно!!!!) Списала все на нервы...Только вот чувствую себя не очень комфортно, легкость пропала....
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Вт 23 Дек 2008 - 22:55

да, и еще, фотографии я свои выложила, может мне будут еще какие-нибудь советы??По анкете то много не узнаешь...а вот наглядно можно))
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Ср 24 Дек 2008 - 9:56

Не расстраивайся!tongue
Ничего пока не предпринимай, вплоть до окончания праздников.
Для тебя , пока, достаточно то, что ты начинаешь переживать о пищевом режиме. Но, продолжай все записывать.
После праздников я тобой займусь плотно! :kosichki:

__________________________
Страничка Юлии RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Юлии Df1dfc010580Страничка Юлии 157dbacad097Страничка Юлии 3783ebdeabc2

Страничка Юлии Aw_writerСтраничка Юлии Applications-2-iconСтраничка Юлии 19e4adcfb4f8Страничка Юлии Medal211
Страничка Юлии E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Юлии Pix414Страничка Юлии Pix651Страничка Юлии D7c85b59e0b8
Страничка Юлии 8aa1a0d879c3 Страничка Юлии Pix101Страничка Юлии E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Юлии 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Юлии Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Sofi в Вс 28 Дек 2008 - 16:08

приветик, Юльчик! когда начинается сессия и до конца, ты пронаблюдай за вкусовыми пристрастиями твоего организма, наличием твоей лекгости, количеством сна и... движения. твой организм в этот перид находится в стрессовом состоянии, мозги плавятся от избытка информации....конечно ты мало бываешь на свежем воздухе, мало спишь и много проводишь времени в сидячем положении
вафельки и печенюшки летя потому что мозгам нужна подзарядка, а твоему организму как-то нужно снимать стресс
пока понаблюдай и за этим, а дальше посмотрим!
Sofi
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Страничка Юлии 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Юлии 9ba083c6744edp9Страничка Юлии 07960910Страничка Юлии 24014679

Страничка Юлии 489f6190b42bca2Страничка Юлии 19e4adcfb4f8







Возраст : 38
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Юлии Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Вс 4 Янв 2009 - 1:05

Всем привет!!С новым 2009 годом, всем счастья здоровья любви и успехов!!!Праздники еще не закончились, но я уже наотмечалась, все! )))готова начинать!
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Пт 9 Янв 2009 - 18:42

Начинаю опять с первого этапа, без сладкого и без картошки
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Пт 9 Янв 2009 - 19:30

Ну давай! С Богом! ladoshki
Напиши свой вес и рост, на сегодняшний день!

__________________________
Страничка Юлии RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Юлии Df1dfc010580Страничка Юлии 157dbacad097Страничка Юлии 3783ebdeabc2

Страничка Юлии Aw_writerСтраничка Юлии Applications-2-iconСтраничка Юлии 19e4adcfb4f8Страничка Юлии Medal211
Страничка Юлии E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Юлии Pix414Страничка Юлии Pix651Страничка Юлии D7c85b59e0b8
Страничка Юлии 8aa1a0d879c3 Страничка Юлии Pix101Страничка Юлии E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Юлии 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Юлии Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Sofi в Пн 12 Янв 2009 - 12:36

Юлия! удачи и терпения! у тебя все получится! :D
Sofi
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Страничка Юлии 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Юлии 9ba083c6744edp9Страничка Юлии 07960910Страничка Юлии 24014679

Страничка Юлии 489f6190b42bca2Страничка Юлии 19e4adcfb4f8







Возраст : 38
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Юлии Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Ср 14 Янв 2009 - 1:56

Большое спасибо!Рост 171, вес - 82
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Ср 14 Янв 2009 - 1:57

весов пока нет, больше доверяю параметрам...(взвесилась у подруги)
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Ср 14 Янв 2009 - 11:36

Значит за тобой еще, как минимум, 11кг. tongue

__________________________
Страничка Юлии RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Юлии Df1dfc010580Страничка Юлии 157dbacad097Страничка Юлии 3783ebdeabc2

Страничка Юлии Aw_writerСтраничка Юлии Applications-2-iconСтраничка Юлии 19e4adcfb4f8Страничка Юлии Medal211
Страничка Юлии E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Юлии Pix414Страничка Юлии Pix651Страничка Юлии D7c85b59e0b8
Страничка Юлии 8aa1a0d879c3 Страничка Юлии Pix101Страничка Юлии E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Юлии 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Юлии Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Чт 15 Янв 2009 - 13:47

я думаю больше)))но хотя главное здоровье.Моя цель-это хорошо себя чувствовать и нравиться самой себе) :cheers:
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Чт 15 Янв 2009 - 14:24

у меня вопрос про орехи и бананы, их можно есть?
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Чт 15 Янв 2009 - 17:22

Бананы и орехи лучше не кушать совсем! Они очень быстро оказываются на талии drama . Раз в месяц можно, конечно, поесть, но... очень немножко! ladoshki

__________________________
Страничка Юлии RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Юлии Df1dfc010580Страничка Юлии 157dbacad097Страничка Юлии 3783ebdeabc2

Страничка Юлии Aw_writerСтраничка Юлии Applications-2-iconСтраничка Юлии 19e4adcfb4f8Страничка Юлии Medal211
Страничка Юлии E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Юлии Pix414Страничка Юлии Pix651Страничка Юлии D7c85b59e0b8
Страничка Юлии 8aa1a0d879c3 Страничка Юлии Pix101Страничка Юлии E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Юлии 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Юлии Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Пн 26 Янв 2009 - 12:13

Всем привет 8) докладываю обстановку.Сначала чинно прошла первый этап, начала 2, но внезапно у меня пропал аппетит, и вот уже 4 дня я ем очень очень мало.Не знаю что со мной.Но в общем самочувствие хорошее и легкость во всем теле.Делаю зарядку.Ем когда только очень хочется.И у меня стала работать формула "Хочешь есть - попей", что значительно облегчает период голода особенно вечером.
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Пн 26 Янв 2009 - 12:14

Самое интересное, что это чувство пришло само, то есть я себя не заставляю или ограничиваю, просто организм сам не хочет.
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Пн 26 Янв 2009 - 12:33

Молодец Юлия!
Твой организм потихоньку начинает присобляться к твоему правильному питанию. Если так и дальше пойдет, ты горы сдвинешь!
У тебя и сейчас уже все прекрасно получается!
Не торопись, к лету ты сбросишь не менее 5-6 кг, и будешь себя чувствовать легкой бабочкой! xi-xi
Удачи тебе в дальнейшем продвижении! :gubki: :D

__________________________
Страничка Юлии RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Юлии Df1dfc010580Страничка Юлии 157dbacad097Страничка Юлии 3783ebdeabc2

Страничка Юлии Aw_writerСтраничка Юлии Applications-2-iconСтраничка Юлии 19e4adcfb4f8Страничка Юлии Medal211
Страничка Юлии E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Юлии Pix414Страничка Юлии Pix651Страничка Юлии D7c85b59e0b8
Страничка Юлии 8aa1a0d879c3 Страничка Юлии Pix101Страничка Юлии E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Юлии 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Юлии Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Пн 26 Янв 2009 - 20:37

спасибо большое за поддержку!!
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Пн 26 Янв 2009 - 20:39

:list7:

__________________________
Страничка Юлии RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Юлии Df1dfc010580Страничка Юлии 157dbacad097Страничка Юлии 3783ebdeabc2

Страничка Юлии Aw_writerСтраничка Юлии Applications-2-iconСтраничка Юлии 19e4adcfb4f8Страничка Юлии Medal211
Страничка Юлии E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Юлии Pix414Страничка Юлии Pix651Страничка Юлии D7c85b59e0b8
Страничка Юлии 8aa1a0d879c3 Страничка Юлии Pix101Страничка Юлии E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Юлии 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Юлии Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Ср 25 Мар 2009 - 0:25

Всем привет, хорошие мои!!!как я рада читать ваши анкеты.я благодарна за то, что мою анкету не убрали.Эти месяцы были очень сложные в моей жизни, но я все пережила, уже прихожу в себя и морально настроилась вновь к вам присоединиться!!!купила обруч))каждое утро чинно начинаю с упражнений.Решила опять начать 1 этап!!!
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Ср 25 Мар 2009 - 9:18

Я очень рада тебе! Хорошо, что все хорощо заканчивается!
Мы все тебя ждем! :gubki: cor

__________________________
Страничка Юлии RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Юлии Df1dfc010580Страничка Юлии 157dbacad097Страничка Юлии 3783ebdeabc2

Страничка Юлии Aw_writerСтраничка Юлии Applications-2-iconСтраничка Юлии 19e4adcfb4f8Страничка Юлии Medal211
Страничка Юлии E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Юлии Pix414Страничка Юлии Pix651Страничка Юлии D7c85b59e0b8
Страничка Юлии 8aa1a0d879c3 Страничка Юлии Pix101Страничка Юлии E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Юлии 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Юлии Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Sofi в Ср 25 Мар 2009 - 11:12

Умничка! у всех бывают трудности, главное не дать им шанса стать таковыми!удачи тебе и терпения!
Sofi
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Страничка Юлии 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Юлии 9ba083c6744edp9Страничка Юлии 07960910Страничка Юлии 24014679

Страничка Юлии 489f6190b42bca2Страничка Юлии 19e4adcfb4f8







Возраст : 38
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Юлии Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Sofi в Сб 28 Мар 2009 - 11:54

Юлия! напиши пожалуйста жирным шрифтом с какого числа и на каком этапе ты сейчас находишься
Sofi
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Страничка Юлии 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Юлии 9ba083c6744edp9Страничка Юлии 07960910Страничка Юлии 24014679

Страничка Юлии 489f6190b42bca2Страничка Юлии 19e4adcfb4f8







Возраст : 38
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Юлии Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Пн 6 Апр 2009 - 20:18

Я сейчас на первом этапе, честно говоря неделю на нем.Стараюсь вечером ничего не есть, но голод одолевает жуткий, не знаю как с этим бороться(((Интернет починили, теперь писать буду чаще)
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Пн 6 Апр 2009 - 21:32

да, и со сладким проблемы...не могу без него.Видимо надо все начать сначала и мысли свои перестроить...
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Пн 6 Апр 2009 - 22:10

Юля! Ты опять все делаешь направильно. Ты, ни в коем случае, не должна голодать. Я тебе уже говорила: кушать нужно каждые 2-3 часа!
Тогда ты не будешь голодать. И еще, я разрешаю тебе съедать по 1 конфете, при каждой еде. Мы растянем время этапов, и будем воспитовать твои психику и организм. ladoshki

__________________________
Страничка Юлии RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Юлии Df1dfc010580Страничка Юлии 157dbacad097Страничка Юлии 3783ebdeabc2

Страничка Юлии Aw_writerСтраничка Юлии Applications-2-iconСтраничка Юлии 19e4adcfb4f8Страничка Юлии Medal211
Страничка Юлии E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Юлии Pix414Страничка Юлии Pix651Страничка Юлии D7c85b59e0b8
Страничка Юлии 8aa1a0d879c3 Страничка Юлии Pix101Страничка Юлии E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Юлии 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Юлии Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Пн 6 Апр 2009 - 23:18

хорошо))а конфеты шоколадные?
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Sofi в Вт 7 Апр 2009 - 0:17

Юль, хорошо что ты пишешь о своих слабостях! хвалю! но и ругаю! первый и последний проевм пищи пропускать низзя!!! перечитай повнимательнее этапы там написано приблизительное меню на день. надеюсь твоя конфнта из черного шоколада?
твоему организму хочется сладкого-ешь виноград, курагу, изюм, мед. а еще лучше сделай из меда кураги орехов лимона смесь (Эвгеша ее знает хорошо- распроси) и жуй по две три столовые ложки в день. как поживает твоя двигательная программа? канфеты нада отрабатывать!
Sofi
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Страничка Юлии 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Юлии 9ba083c6744edp9Страничка Юлии 07960910Страничка Юлии 24014679

Страничка Юлии 489f6190b42bca2Страничка Юлии 19e4adcfb4f8







Возраст : 38
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Юлии Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Вт 7 Апр 2009 - 14:03

обруч кручу верчу)))зарядка по утрам редка пока, так как болею немного, но скоро опять нагоню))Потеплеет- буду бегать, это я всегда так вес сбрасываю.Бегать очень люблю.
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Sofi в Вт 7 Апр 2009 - 14:44

выздоравливай и нагоняй!
Sofi
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485
Страничка Юлии 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка Юлии 9ba083c6744edp9Страничка Юлии 07960910Страничка Юлии 24014679

Страничка Юлии 489f6190b42bca2Страничка Юлии 19e4adcfb4f8







Возраст : 38
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Юлии Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Ср 8 Апр 2009 - 20:28

Я не знаю как быть, я завтракала, обедала и ужинала (в 20.00), но буквально в 9 жутко захотелось сладкого!съела 4 печенки с творогом.Как себя отучить не пойму.Иногда прям как паника начинается, что больше не попробую))
Юлия
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  Страничка Юлии Pix324
Возраст : 33
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Юлии Empty Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения