Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

:ay: Танюсик, а где сегодня твой суп?

Оленька,доброе утро,вчера не было времени отписаться,моталась по городу как сайгак,сына в школу собирала,так ,что были нарушения в питании,каюсь.Супа на 15 день не было,тк не успела сварить и кефир закончился.
16 день 1 этапа.
6-00 1 ст воды,
6-30 кофе 200 мл,сыр 20 гр,
7-00 200мл свежего сока,
7-30 овсянка+кус рыбы,
11-00 яйцо жар 1 шт,помидор+ол масло 1 шт,
16-00 перец фаршир 1 шт,
19-00 суп 200 мл+кус хлеба,
1.5 л воды,
кефир на ночь,сегодня питаюсь полноценно,судки на работу собраны[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

:ay: Привет! Ну, Таня, :странно1: хотя бы кефирчику в 13-14 ч выпила, было бы почти приличное меню.
Держи перерыв 2-3 часа.
К супу кусочек мяса или рыбы.
Водичку допивай обязательно до 2-х литров.

ок[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

16день 1 этапа время 5-45	меню вода	итого 1 ст
время 6-00	еда кофе,сыр	вес 200мл,20гр
время 6-30	еда пюре ябл-морк	вес 1 ст
время 10-00	еда окрошка,хлеб	вес еды 200мл,1 кус
время 13-00	еда салат из пом+брынза+ол масло,утка	вес еды 140 гр,50гр
время 14-30	еда слива,груша	вес еды по 1 шт
время 16-00	еда яйца вар,тюфтелька	вес 2 шт,30гр
время 19-000	еда творог+зелень+ол масло,чай	вес 150гр,100мл
время 20-00	еда рыба жар	вес грамм 40
время	еда	вес

2.5 л воды и кефир на ночь

Таня! Так ты идешь завтра в больницу?

Татьяна Львовна,я завтра на работе,а в больницу ложусь в 9-00 в четверг[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

А, понятно! Тогда я тебе позвоню в четверг, после часов 3! К этому времени ты оформишься, может лечение какое-никакое получишь и расскажешь что-как. Договорились?
Ну, успеха тебе!

спасибо,начиталась сейчас про химию,чего же ждать?[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

17 день 1 этапа время 5-40	меню вода	итого 1 ст
время 6-15	еда кофе,сыр	вес 1 ст ,20 гр
время 7-00	еда печень,огурец	вес 1 кус,1 шт
время 10-00	еда рис+грибы	вес еды 150гр
время 13-00	еда салат+ол масло,биток	вес еды 140гр,1 мал
время 16-00	еда капуста туш,рыба	вес еды 150 гр,1 мал кус
время 19-00	еда ряжанка	вес 1 ст
время	еда	вес
время	еда	вес
время	еда	вес

воды 2 л и кефир на ночь.Оленька,подключили инет на тел,по мере возможности буду отписываться

:ay: Молодец! Все хорошо!
Выздоравливай! Будем ждать!

привет,решила немного написать.стараюсь кушать 4-5раз,по-немногу,правда пока мясо и рыбу не ем,воды пью 2 л и кефир на ночь

:ay: Молодец! Главное, поправляйся! Все наладится!
Как самочувствие?

Привет,я появилась,чему бесконечно рада.Питалась не так чтобы,но как получалось.С завтрашнего дня буду отписываться,немного отступления будут,тк врач сказал,что нужно усиленное питание,чтобы организм был готов к новой химии.Вес вроде тот же,думала хоть похудею,какое там.Так что сильно не ругайте,буду стараться.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

:ay: Привет, Танюсик!!! Ругаться не будем, не стесняйся, пиши меню. Здоровое питание еще никому не помешало.
Все наладится!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

6-00 1 ст воды,
8-00 груша,
10-00 100 гр творога,1 кус хлеба и 20гр индейки,+ салат с маслом
11-00 груша,
13-00 3 ст л под шубой,1 кус хлеба,7 шт арахиса,
14-00 50 гр сыра,4 сливы,
16-00 1 яйцо,100 гр морской капусты, маленькая порция
18-00 2 огурца,полпомидора,полперца,200 мл кефира, большая порция, из овощей салат
20-30 1 крылышко кур,чай 200 мл, Ужин до 18-19 часов
2 л воды и кефир на ночь

:ay: Молодец! Начало положено, т.е. продолжение.
Поменьше хлеба,побольше салатов с маслом.
Порции 250г, с супом 350г.
И осталось еще со временем разобраться.
Все наладится.
Идем дальше!

немного будут отступления на время программы,тк во время химии и в перерывах между нужно хорошее питание,врач сказал,что нужно кушать хорошо и сыр,и кисломолочку,отрубной хлеб,орехи,я понимаю,что нарушаю правила,но тут еще маленький нюанс,обострилась язва-перед сном нужно кинуть что-то в рот,тк начинаются голодные боли,так,что,сорри,попытаюсь сильно не нарушать[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ну, и ладненько, теб е немножко можно нарушать, кушай так , как доктор прописал.

Cпасибо за понимание,буду очень стараться,хочется быть стройной и здоровой[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

с начала программы ..71г300гр.. кг
в прошлую пятницу.70кг300гр... кг
сегодня 70кг100гр....кг
отвес за неделю ..200гр.. кг
отчет за вчера
6-30 1 ст воды,
7-00 200мл кофе,+ сыр 20г
8-00 200мл овсянки,помидор,+белковое блюдо
11-00 салат из овощей 150 мл,кус рыбы грамм 50,
14-00 суп 200 мл,кус хлеба,котлета,
17-00 творог 200 гр,яблоко,
19-00 5 слив,+2 яйца
21-00 кефир 200 мл,2 л воды :ay:

:ay: Танюсик, с отвесиком тебя!
По меню:
К кофе добавляем сыр 20г.
На завтрак и ужин не хватает белков.
В остальном все замечательно!

спасибо

10.09 6.30-вода,
7-00 кофе200мл, сыр20гр,
9-00 творог 100гр, курага30гр,=130г
11-00 виноград полстакана,
12-00 буряк с маслом,яйцо-1ст,
15-00 суп,кус хлеба,сосиска,
17-00 яблоко,3 сливы,+ белки
19-00 морская капуста 6ст.л.,биток,
20-10 груша,
вода 2л,кефир на ночь

9.09 6-20 вода,
6-45 кофе 200мл, сыр 20гр,
8-00 помидор,биток,
11-30 виноград полстакана,+ белки
13-30 плов 5стл,салат пом,огур-2стл,
17-00 зернистый сыр 130гр,2груша,
19-30 рыба 1кус,бакл.икра-2стл,
вода2л,кефир на ночь

:ay: Татьяна, привет!Меню приличное.
Старайся, что бы в каждой порции были белки.
Порции 250г.
Перерыв не более 3-х часов.

Идем дальше!

привет,ок

11.09 6.30 вода 200мл,
7.00 кофе 200мл,сыр 20гр,
7.30 овсянка 150,яйцо,
10.30 творог 150,1 овс.печенье,
13.00 бакл.икра 6 стл,рыба 2 кус, а где суп?
14.00 яблоко,
15.30 буряк с маслом 200мл,яйцо,
17.00 груша,яблоко,
19.00 перец с маслом 1шт,полбитка,
вода 2л,кефир на ночь

:ay: Таня, привет!
Не забывай, что каждый день нужно кушать суп с кусочком мяса и хлеба. Это обязательно.
Соблюдай перерыв не более 3-х часов.
По возможности добавь мясо.
Идем дальше!

к сожалению на работе негде греть суп,а можно его на завтрак?

Суп можно кушать в любое время, главное что бы он был.

Оленька,спасибо,теперь буду кушать суп на завтрак