Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап

Первое сообщение в теме :

Ну что ж, давай посмотрим завтра, что ты наешь :kepar:

Привет, Настёна, спину свою не обижай,с меню наверное справилась

Привет, Юль!

Стараюсь)))) Но не получается, все набирается и набирается вода.... еще полкило прибавила.



Сегодня меню распишу по времени

Не переживай, лето самое трудное время для похудания, главное не набрать жира, а вода уйдёт :ay:

Попробую не переживать))))

Меню:
8.30 Подъем, вода
8.45 Чай-шоколад
9.00 Курица (100), салат (100)
12.00 Кефирник с ветчиной и яйцом (230)
15.00 Кефирник с курицей (230)
17.00 Творог (100), груша (100)
19.00 Курица (70), кукуруза (30) и салат (100)

Воду не посчитала, но литра 2 точно есть
Йогурт на ночь с зеленью

Прекрасно, Молодец Настя!

Привет, всё вкусно и правильно

Здравствуйте-здравствуйте!

Меню сегодняшнее:

9.00 Подъем, вода
9.20 Чай-шоколад
9.30 Курица (100), салат овощной с творгом и маслом (100)
12.30 Кефирник (220)
15.00 Кукуруза (80), курица (120), вода
17.00 Кефирник (200)
19.00 Курица (50), салат овощной (100), яйцо, вода

Выпито воды 2,5 л.
Йогурт на ночь

Отлично! Умничка!

Отлично, отлично, когда все правильно))))
Пакую чемодан в Ростов Великий, завтра с утра уже поезд. Постараюсь быть на связи.
Меню отпишу в конце дня.

Привет, удачной тебе поездки :ay:

Сегодняшняя еда:

8.30 Подъем, вода
8.40 Чай-шоколад
8.50 Рыба (100), кукуруза (50), огурец с маслом (50)
12.00 (в дороге) рыба с овощами в лаваше (200), кофе
15.00 (в пути) тоже самое, с водой
17.00 Томатный суп холодный (200)
19.00 Салат с креветками (200), вода


Вода 2 л.
Йогурт на ночь

Отлично! Умничка!

Всем привет! Сдаю вчерашний вес)))

Отчет по весу:
Вес на начало программы: 70,4
Вес прошлой пятницы 56,8
Вес текущий 56,2
Отвес - 0,6 кг

Мы отлично доехали, инет тут у нас в гостинице и музее есть и бесплатный. Буду на связи.
С едой тут пока сущий кошмар, потому что вокруг нет никаких забегаловок, где можно быстро что-то перехватить и вернуться к работе. Намечено питаться три раза в день, а мне не хватает, буду выпрашивать отпускать меня на полдник. Холодильника тоже нету, где можно держать йогурт ))))
Вчера ела:
7.30 Курица (100), салат (150)
12.00 Суп (150), курица запечен. с овощами (100), чай
17.00 Йогурт (200)
19.30 Салат (150), сыр (30), колбаса (20), чай, сок, долька шоколада

Вода 2 л.

Привет, Настя, ты герой

шоколад можно перенести на утро, к чаю/кофе, а все остальное придется кушать как дают. Отвес недельный прекрасный! Умничка!

Юль, героем я буду вечером.... В музее отмечают наш приезд, будет торт и все прочее...на ужин....

Хорошо, Татьяна Львовна, я перенесу шоколад....

Отвес - это отеки уходят, у нас похолодало))))

Сегодня меня чуть до обморока голодного не довели, пришлось пригрозить, что если не идем обедать, я грохнусь)))) Видимо, обмен веществ разогнался)))))

Да уж! Запасись сыром твердым и черным хлебом, не будешь голодать по крайней мере, а со всем остальным твой организм справится, он уже крепкий!

Сыр с хлебом оказалось сложно)))) Запаслась на завтра детским питанием )))) Мясным и овощным и фруктовым, оно без сахара))))

Сегодня еды:
9.00 Чай, яичница из 2 яиц
14.00 Суп (200), рыба (50), котлета (50), кусочек огурца, черн хлеб.
17.00 Кефир (250)
19.45 Салат (100), сыр (30), колбаса (30), кусочек пирога с яйцом и луком грамм 50, хлеба кусочек черного, чай, кусочек персика

Воды чистой 1 л., сок с водой разбавленный поллитра.
Тяжко... а часть группы еще говорит - зачем обедать, давайте будем есть кефир, хлеб и огурцы.... надеюсь, до этого не дойдет))))
Меня тут обозвали дистрофиком и удивляются, почему я голодная))))

На этом меню ты, конечно, не помрешь, выживешь, но и жить будет трудно! А в целом я рада, что тебя дистрофиком называют, не пропали мои и твои труды! Это радостно!
Перекрепись там хоть как-то, приедешь домой, откормим заново!

Запаслась на завтра детским питанием )))) Мясным и овощным и фруктовым, оно без сахара))))

я бы не догадалась, а ведь и правда можно этим питаться...

Всем привет! У нас не было инета))))
Наверное, его по выходным отключают)))))

Режим питания такой же: утром - яичница и чай, в обед суп, и второе (курица с огурцами и ложка пюре), на ужин - салат, сыр. В перерывах подкармливаюсь детским мясным и овощным или фруктовым питанием.

Две студентки из группы тоже признаются, что им голодно, говорят, пугаются смотреть на себя в зеркало))))Я тоже))))

Вчера правда, мы оторвались - поехали вчетвером на дачу к родителям одной студентки и наужинались и чая с шоколадом попили))) Сразу жить стало веселее)))

Доброе утро! Держись,Настя, считай что у тебя 3 этап...я вчера ходила тоже к детскому питанию присматривалась , но так как была не голодна, то ничего не выбрала, а так очень даже симпатично

Привет из Ростова))))
Вчера я, наконец, сбежала от наших скудных ужинов и отужинала курицей с овощами))))

Меню на вчера (понед):
9.10 Яичница из 2 яиц, хлеб черн., чай
13.30 Суп, салат огуречный, бифштекс (грамм 300 еды), чай
17.00 Детское питание фруктовое и мясное (200)
19.30 Курица (100), овощи сырые (100), чай

Привет из БЦ ))))) молодец, хорошо справляешься, хотя хлеб к яичнице и не приветствуется, но мытарствующим и пост послабляется

Приветик, Юль))))
Будни продолжаются.... Вчера в поисках близкого и нормального ужина (все кафе в центре города не работали- бастовали?) наткнулась на дешевую кафешку, но пришла несколько поздно,поэтому кроме чая, оливье и сосисок ничего не нашла)))
Меню вчерашнее:
9.10 Яичница из 2 яиц, хлеб, чай
13.30 Суп, салат Цезарь, курица, сырые овощи (грамм 300 еды), чай
17.00 Детское питание фруктовое и мясное (200)
19.30 Оливье (грамм 100), 2 сосиски, чай

Воду пила, чаи гоняла, сок тоже пила (я его водой разбавляю наполовину).
Наткнулась в городе на своих друзей, которых там не должно было быть, жду их приглашения в гости ибо уже устала от нережимного и полуголодного существования)))
А наши девчонки еще и умеют весь день не есть.... жееесть.... а с меня уже юбка, кажется, сваливается))))

Ну ты герой Настя, вас туда что в ссылку бросили?

Юль, после Перми тут точно ссылка)))) Все закрывается в 6 часов))))

Привет из Ростова!

Последние два дня пытаюсь обратиться на путь истинный. Это я к тому, что если завтрак у меня обычный - яичница с чаем, то обед и ужин - я явно начинаю жадничать и переедать.
Например, вчера и позавчера я за обедом съела двойную порцию всего (400 грамм), на ужин к мясу и салату подзакусила картошкой фри, а вчера вечером слопала пирожное, хотя, уже откусив, поняла, что мне его не хочется и оно невкусное. Попробую сегодня не есть лишнего, потому что вроде успокоилась.

Привет,Настя, весов я так понимаю по близости нет :странно1: Как культурно ты свой ЖОР обозвала "начинаю жадничать" ты конечно если есть возможность держаться, то держись от своей жадности подальше, а то потом трудно остановиться

Она просто изголодалась, бедный ребенок!

Весов нет, но вес порций в меню написан)))) На детском питании тоже)))), так что подсчитать можно))))
Юль, это пока не жор, поскольку вчера мы полночи смотрели фильм и все трескали колбасу, шоколад, конфеты и печенье .... а я просто пила чай пустой))))) В состоянии жора я бы там просто все смела))))

Да, Татьяна Львовна, видимо, оголодала слегка)))))

Весы я имела ввиду напольные, тебя померять :smex3:

Неее, нэту)))) Так что интрига будет до понедельника)))) Я вернусь ночью в воскресенье и отчитаюся в понедельник)))

Меню за вчера:
9.00 Яичница, чай :) (100)
13.45 Бульон, курица, салат капустный (300)
17.30 Детское питания мясное и кабачковое (200)
19.30 Салат (120), курица (120), ЧАЙ

Вода 2 л.
А вместо калланетики - мы до 5 утра гуляли по городу))))

Приветик, а что пили?

Ну... чаи гоняли)))) забыла написать))) а про воду вроде написала

До 5 утра чаи гоняли? ух и молодёжь нынче пошла

Здравствуйте, Евгеша и Юля:)
Я здесь я вернулась.

Отчет по весу:
Вес на начало программы: 70,4
Вес на 4.08.11 - 56,2
Вес текущий 55,7
Отвес - 0,5 кг

Вот как-то так))))

Настюша, так рада тебе! Какая ты худющая! Приехала, и сразу в пост попала, причем в строгий! Ах ты ж господи! Мне аж кудахтать над тобой захотелось! Все! Никаких похудений больше! Пост пройдет, больше никаких! :gubki:

И я рада, Татьяна Львовна! :)
Я сегодня вела себя даже хорошо и не смотрела на все голодными глазами))))
Пост строгий, но я решила немножко морепродукты есть, пока в себя не приду))))

Меню на сегодня

11.00 Подъем, вода
11.20 Чай-шоколад
11.30 Фасоль печеная (100), салат овощной (100)
14.00 Грибы (50), гречка (50), груша (100), чай
17.00 Суп овощной (200)
19.00 Пюре из груши и персика (150), креветки (50), чай

Вода 2 л.
На ночь - сухарик и вода

Очень прилично! Умничка!
Настя зайди к Нике и Лимоншеле, они тоже взяли пост, посмотри, пожалуйста, нужна ли им помощь, и можешь ли ты им чем-то помочь, в смысле разнообразности еды! Спасибо!