Поиск
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) |
| |||
Ника (42360) |
| |||
ЮлияАлександровна (31610) |
| |||
Воробушек (23262) |
| |||
дымка (22945) |
| |||
sirinka (5394) |
| |||
Елена - Алена (4830) |
| |||
tamarico (3836) |
| |||
НатАлекса (3833) |
| |||
Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Страница 26 из 27 • 1 ... 14 ... 25, 26, 27
Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Первое сообщение в теме :
Ну что ж, давай посмотрим завтра, что ты наешь :kepar:
Ну что ж, давай посмотрим завтра, что ты наешь :kepar:
Limonchella-
-
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна :
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Привет, Настёна, спину свою не обижай,с меню наверное справилась

ЮлияАлександровна-
- Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31610
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Привет, Юль!
Стараюсь)))) Но не получается, все набирается и набирается вода.... еще полкило прибавила.
Сегодня меню распишу по времени
Стараюсь)))) Но не получается, все набирается и набирается вода.... еще полкило прибавила.
Сегодня меню распишу по времени
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Не переживай, лето самое трудное время для похудания, главное не набрать жира, а вода уйдёт :ay:
__________________________

ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31610
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Попробую не переживать))))
Меню:
8.30 Подъем, вода
8.45 Чай-шоколад
9.00 Курица (100), салат (100)
12.00 Кефирник с ветчиной и яйцом (230)
15.00 Кефирник с курицей (230)
17.00 Творог (100), груша (100)
19.00 Курица (70), кукуруза (30) и салат (100)
Воду не посчитала, но литра 2 точно есть
Йогурт на ночь с зеленью
Меню:
8.30 Подъем, вода
8.45 Чай-шоколад
9.00 Курица (100), салат (100)
12.00 Кефирник с ветчиной и яйцом (230)
15.00 Кефирник с курицей (230)
17.00 Творог (100), груша (100)
19.00 Курица (70), кукуруза (30) и салат (100)
Воду не посчитала, но литра 2 точно есть
Йогурт на ночь с зеленью
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Прекрасно, Молодец Настя!


__________________________

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31610
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Здравствуйте-здравствуйте!
Меню сегодняшнее:
9.00 Подъем, вода
9.20 Чай-шоколад
9.30 Курица (100), салат овощной с творгом и маслом (100)
12.30 Кефирник (220)
15.00 Кукуруза (80), курица (120), вода
17.00 Кефирник (200)
19.00 Курица (50), салат овощной (100), яйцо, вода
Выпито воды 2,5 л.
Йогурт на ночь
Меню сегодняшнее:
9.00 Подъем, вода
9.20 Чай-шоколад
9.30 Курица (100), салат овощной с творгом и маслом (100)
12.30 Кефирник (220)
15.00 Кукуруза (80), курица (120), вода
17.00 Кефирник (200)
19.00 Курица (50), салат овощной (100), яйцо, вода
Выпито воды 2,5 л.
Йогурт на ночь
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Отлично! Умничка!

__________________________

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Отлично, отлично, когда все правильно))))
Пакую чемодан в Ростов Великий, завтра с утра уже поезд. Постараюсь быть на связи.
Меню отпишу в конце дня.
Пакую чемодан в Ростов Великий, завтра с утра уже поезд. Постараюсь быть на связи.
Меню отпишу в конце дня.
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31610
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Сегодняшняя еда:
8.30 Подъем, вода
8.40 Чай-шоколад
8.50 Рыба (100), кукуруза (50), огурец с маслом (50)
12.00 (в дороге) рыба с овощами в лаваше (200), кофе
15.00 (в пути) тоже самое, с водой
17.00 Томатный суп холодный (200)
19.00 Салат с креветками (200), вода
Вода 2 л.
Йогурт на ночь
8.30 Подъем, вода
8.40 Чай-шоколад
8.50 Рыба (100), кукуруза (50), огурец с маслом (50)
12.00 (в дороге) рыба с овощами в лаваше (200), кофе
15.00 (в пути) тоже самое, с водой
17.00 Томатный суп холодный (200)
19.00 Салат с креветками (200), вода
Вода 2 л.
Йогурт на ночь
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Отлично! Умничка!


__________________________

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Всем привет! Сдаю вчерашний вес)))
Отчет по весу:
Вес на начало программы: 70,4
Вес прошлой пятницы 56,8
Вес текущий 56,2
Отвес - 0,6 кг
Мы отлично доехали, инет тут у нас в гостинице и музее есть и бесплатный. Буду на связи.
С едой тут пока сущий кошмар, потому что вокруг нет никаких забегаловок, где можно быстро что-то перехватить и вернуться к работе. Намечено питаться три раза в день, а мне не хватает, буду выпрашивать отпускать меня на полдник. Холодильника тоже нету, где можно держать йогурт ))))
Вчера ела:
7.30 Курица (100), салат (150)
12.00 Суп (150), курица запечен. с овощами (100), чай
17.00 Йогурт (200)
19.30 Салат (150), сыр (30), колбаса (20), чай, сок, долька шоколада
Вода 2 л.
Отчет по весу:
Вес на начало программы: 70,4
Вес прошлой пятницы 56,8
Вес текущий 56,2
Отвес - 0,6 кг
Мы отлично доехали, инет тут у нас в гостинице и музее есть и бесплатный. Буду на связи.
С едой тут пока сущий кошмар, потому что вокруг нет никаких забегаловок, где можно быстро что-то перехватить и вернуться к работе. Намечено питаться три раза в день, а мне не хватает, буду выпрашивать отпускать меня на полдник. Холодильника тоже нету, где можно держать йогурт ))))
Вчера ела:
7.30 Курица (100), салат (150)
12.00 Суп (150), курица запечен. с овощами (100), чай
17.00 Йогурт (200)
19.30 Салат (150), сыр (30), колбаса (20), чай, сок, долька шоколада
Вода 2 л.
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31610
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
шоколад можно перенести на утро, к чаю/кофе, а все остальное придется кушать как дают. Отвес недельный прекрасный! Умничка!


__________________________

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Юль, героем я буду вечером.... В музее отмечают наш приезд, будет торт и все прочее...на ужин....
Хорошо, Татьяна Львовна, я перенесу шоколад....
Отвес - это отеки уходят, у нас похолодало))))
Сегодня меня чуть до обморока голодного не довели, пришлось пригрозить, что если не идем обедать, я грохнусь)))) Видимо, обмен веществ разогнался)))))
Хорошо, Татьяна Львовна, я перенесу шоколад....
Отвес - это отеки уходят, у нас похолодало))))
Сегодня меня чуть до обморока голодного не довели, пришлось пригрозить, что если не идем обедать, я грохнусь)))) Видимо, обмен веществ разогнался)))))
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Да уж! Запасись сыром твердым и черным хлебом, не будешь голодать по крайней мере, а со всем остальным твой организм справится, он уже крепкий!

__________________________

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Сыр с хлебом оказалось сложно)))) Запаслась на завтра детским питанием )))) Мясным и овощным и фруктовым, оно без сахара))))
Сегодня еды:
9.00 Чай, яичница из 2 яиц
14.00 Суп (200), рыба (50), котлета (50), кусочек огурца, черн хлеб.
17.00 Кефир (250)
19.45 Салат (100), сыр (30), колбаса (30), кусочек пирога с яйцом и луком грамм 50, хлеба кусочек черного, чай, кусочек персика
Воды чистой 1 л., сок с водой разбавленный поллитра.
Тяжко... а часть группы еще говорит - зачем обедать, давайте будем есть кефир, хлеб и огурцы.... надеюсь, до этого не дойдет))))
Меня тут обозвали дистрофиком и удивляются, почему я голодная))))
Сегодня еды:
9.00 Чай, яичница из 2 яиц
14.00 Суп (200), рыба (50), котлета (50), кусочек огурца, черн хлеб.
17.00 Кефир (250)
19.45 Салат (100), сыр (30), колбаса (30), кусочек пирога с яйцом и луком грамм 50, хлеба кусочек черного, чай, кусочек персика
Воды чистой 1 л., сок с водой разбавленный поллитра.
Тяжко... а часть группы еще говорит - зачем обедать, давайте будем есть кефир, хлеб и огурцы.... надеюсь, до этого не дойдет))))
Меня тут обозвали дистрофиком и удивляются, почему я голодная))))
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
На этом меню ты, конечно, не помрешь, выживешь, но и жить будет трудно! А в целом я рада, что тебя дистрофиком называют, не пропали мои и твои труды! Это радостно!
Перекрепись там хоть как-то, приедешь домой, откормим заново!

Перекрепись там хоть как-то, приедешь домой, откормим заново!

__________________________

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Запаслась на завтра детским питанием )))) Мясным и овощным и фруктовым, оно без сахара))))


__________________________

ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31610
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Всем привет! У нас не было инета))))
Наверное, его по выходным отключают)))))
Режим питания такой же: утром - яичница и чай, в обед суп, и второе (курица с огурцами и ложка пюре), на ужин - салат, сыр. В перерывах подкармливаюсь детским мясным и овощным или фруктовым питанием.
Две студентки из группы тоже признаются, что им голодно, говорят, пугаются смотреть на себя в зеркало))))Я тоже))))
Вчера правда, мы оторвались - поехали вчетвером на дачу к родителям одной студентки и наужинались и чая с шоколадом попили))) Сразу жить стало веселее)))
Наверное, его по выходным отключают)))))
Режим питания такой же: утром - яичница и чай, в обед суп, и второе (курица с огурцами и ложка пюре), на ужин - салат, сыр. В перерывах подкармливаюсь детским мясным и овощным или фруктовым питанием.
Две студентки из группы тоже признаются, что им голодно, говорят, пугаются смотреть на себя в зеркало))))Я тоже))))
Вчера правда, мы оторвались - поехали вчетвером на дачу к родителям одной студентки и наужинались и чая с шоколадом попили))) Сразу жить стало веселее)))
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Доброе утро! Держись,Настя, считай что у тебя 3 этап...я вчера ходила тоже к детскому питанию присматривалась
, но так как была не голодна, то ничего не выбрала, а так очень даже симпатично


__________________________

ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31610
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Привет из Ростова))))
Вчера я, наконец, сбежала от наших скудных ужинов и отужинала курицей с овощами))))
Меню на вчера (понед):
9.10 Яичница из 2 яиц, хлеб черн., чай
13.30 Суп, салат огуречный, бифштекс (грамм 300 еды), чай
17.00 Детское питание фруктовое и мясное (200)
19.30 Курица (100), овощи сырые (100), чай
Вчера я, наконец, сбежала от наших скудных ужинов и отужинала курицей с овощами))))
Меню на вчера (понед):
9.10 Яичница из 2 яиц, хлеб черн., чай
13.30 Суп, салат огуречный, бифштекс (грамм 300 еды), чай
17.00 Детское питание фруктовое и мясное (200)
19.30 Курица (100), овощи сырые (100), чай
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Привет из БЦ ))))) молодец, хорошо справляешься, хотя хлеб к яичнице и не приветствуется, но мытарствующим и пост послабляется

__________________________

ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31610
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Приветик, Юль))))
Будни продолжаются.... Вчера в поисках близкого и нормального ужина (все кафе в центре города не работали- бастовали?) наткнулась на дешевую кафешку, но пришла несколько поздно,поэтому кроме чая, оливье и сосисок ничего не нашла)))
Меню вчерашнее:
9.10 Яичница из 2 яиц, хлеб, чай
13.30 Суп, салат Цезарь, курица, сырые овощи (грамм 300 еды), чай
17.00 Детское питание фруктовое и мясное (200)
19.30 Оливье (грамм 100), 2 сосиски, чай
Воду пила, чаи гоняла, сок тоже пила (я его водой разбавляю наполовину).
Наткнулась в городе на своих друзей, которых там не должно было быть, жду их приглашения в гости ибо уже устала от нережимного и полуголодного существования)))
А наши девчонки еще и умеют весь день не есть.... жееесть.... а с меня уже юбка, кажется, сваливается))))
Будни продолжаются.... Вчера в поисках близкого и нормального ужина (все кафе в центре города не работали- бастовали?) наткнулась на дешевую кафешку, но пришла несколько поздно,поэтому кроме чая, оливье и сосисок ничего не нашла)))
Меню вчерашнее:
9.10 Яичница из 2 яиц, хлеб, чай
13.30 Суп, салат Цезарь, курица, сырые овощи (грамм 300 еды), чай
17.00 Детское питание фруктовое и мясное (200)
19.30 Оливье (грамм 100), 2 сосиски, чай
Воду пила, чаи гоняла, сок тоже пила (я его водой разбавляю наполовину).
Наткнулась в городе на своих друзей, которых там не должно было быть, жду их приглашения в гости ибо уже устала от нережимного и полуголодного существования)))
А наши девчонки еще и умеют весь день не есть.... жееесть.... а с меня уже юбка, кажется, сваливается))))
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Ну ты герой Настя, вас туда что в ссылку бросили?
__________________________

ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31610
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Юль, после Перми тут точно ссылка)))) Все закрывается в 6 часов))))
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Привет из Ростова!
Последние два дня пытаюсь обратиться на путь истинный. Это я к тому, что если завтрак у меня обычный - яичница с чаем, то обед и ужин - я явно начинаю жадничать и переедать.
Например, вчера и позавчера я за обедом съела двойную порцию всего (400 грамм), на ужин к мясу и салату подзакусила картошкой фри, а вчера вечером слопала пирожное, хотя, уже откусив, поняла, что мне его не хочется и оно невкусное. Попробую сегодня не есть лишнего, потому что вроде успокоилась.
Последние два дня пытаюсь обратиться на путь истинный. Это я к тому, что если завтрак у меня обычный - яичница с чаем, то обед и ужин - я явно начинаю жадничать и переедать.
Например, вчера и позавчера я за обедом съела двойную порцию всего (400 грамм), на ужин к мясу и салату подзакусила картошкой фри, а вчера вечером слопала пирожное, хотя, уже откусив, поняла, что мне его не хочется и оно невкусное. Попробую сегодня не есть лишнего, потому что вроде успокоилась.
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Привет,Настя, весов я так понимаю по близости нет :странно1: Как культурно ты свой ЖОР обозвала "начинаю жадничать" ты конечно если есть возможность держаться, то держись от своей жадности подальше, а то потом трудно остановиться

__________________________

ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31610
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Она просто изголодалась, бедный ребенок!

__________________________

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Весов нет, но вес порций в меню написан)))) На детском питании тоже)))), так что подсчитать можно))))
Юль, это пока не жор, поскольку вчера мы полночи смотрели фильм и все трескали колбасу, шоколад, конфеты и печенье .... а я просто пила чай пустой))))) В состоянии жора я бы там просто все смела))))
Да, Татьяна Львовна, видимо, оголодала слегка)))))
Юль, это пока не жор, поскольку вчера мы полночи смотрели фильм и все трескали колбасу, шоколад, конфеты и печенье .... а я просто пила чай пустой))))) В состоянии жора я бы там просто все смела))))
Да, Татьяна Львовна, видимо, оголодала слегка)))))
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Весы я имела ввиду напольные, тебя померять :smex3:
__________________________

ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31610
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Неее, нэту)))) Так что интрига будет до понедельника)))) Я вернусь ночью в воскресенье и отчитаюся в понедельник)))
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Меню за вчера:
9.00 Яичница, чай :) (100)
13.45 Бульон, курица, салат капустный (300)
17.30 Детское питания мясное и кабачковое (200)
19.30 Салат (120), курица (120), ЧАЙ
Вода 2 л.
А вместо калланетики - мы до 5 утра гуляли по городу))))
9.00 Яичница, чай :) (100)
13.45 Бульон, курица, салат капустный (300)
17.30 Детское питания мясное и кабачковое (200)
19.30 Салат (120), курица (120), ЧАЙ
Вода 2 л.
А вместо калланетики - мы до 5 утра гуляли по городу))))
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31610
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Ну... чаи гоняли)))) забыла написать))) а про воду вроде написала
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
До 5 утра чаи гоняли?
ух и молодёжь нынче пошла


__________________________

ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31610
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Здравствуйте, Евгеша и Юля:)
Я здесь я вернулась.
Отчет по весу:
Вес на начало программы: 70,4
Вес на 4.08.11 - 56,2
Вес текущий 55,7
Отвес - 0,5 кг
Вот как-то так))))
Я здесь я вернулась.
Отчет по весу:
Вес на начало программы: 70,4
Вес на 4.08.11 - 56,2
Вес текущий 55,7
Отвес - 0,5 кг
Вот как-то так))))
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Настюша, так рада тебе! Какая ты худющая! Приехала, и сразу в пост попала, причем в строгий! Ах ты ж господи! Мне аж кудахтать над тобой захотелось! Все! Никаких похудений больше! Пост пройдет, больше никаких!
:gubki:

__________________________

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
И я рада, Татьяна Львовна! :)
Я сегодня вела себя даже хорошо и не смотрела на все голодными глазами))))
Пост строгий, но я решила немножко морепродукты есть, пока в себя не приду))))
Меню на сегодня
11.00 Подъем, вода
11.20 Чай-шоколад
11.30 Фасоль печеная (100), салат овощной (100)
14.00 Грибы (50), гречка (50), груша (100), чай
17.00 Суп овощной (200)
19.00 Пюре из груши и персика (150), креветки (50), чай
Вода 2 л.
На ночь - сухарик и вода
Я сегодня вела себя даже хорошо и не смотрела на все голодными глазами))))
Пост строгий, но я решила немножко морепродукты есть, пока в себя не приду))))
Меню на сегодня
11.00 Подъем, вода
11.20 Чай-шоколад
11.30 Фасоль печеная (100), салат овощной (100)
14.00 Грибы (50), гречка (50), груша (100), чай
17.00 Суп овощной (200)
19.00 Пюре из груши и персика (150), креветки (50), чай
Вода 2 л.
На ночь - сухарик и вода
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 37
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
Re: Страничка Tasia - Бакалавр 2*2 этап
Очень прилично! Умничка!
Настя зайди к Нике и Лимоншеле, они тоже взяли пост, посмотри, пожалуйста, нужна ли им помощь, и можешь ли ты им чем-то помочь, в смысле разнообразности еды! Спасибо!

Настя зайди к Нике и Лимоншеле, они тоже взяли пост, посмотри, пожалуйста, нужна ли им помощь, и можешь ли ты им чем-то помочь, в смысле разнообразности еды! Спасибо!

__________________________

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Страница 26 из 27 • 1 ... 14 ... 25, 26, 27
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички
Страница 26 из 27
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
» Добро пожаловать!
» Привет!!! 911
» Наш Праздник!
» Аудиокниги.
» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап