Пышка - худышка
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 2120589027 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3008481150
Пышка - худышка
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 2120589027 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
Ника (42359)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31609)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
sirinka (5394)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 EmptyВчера в 10:43 автор llalloba18

» Добро пожаловать!
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Страница 9 из 17 Предыдущий  1 ... 6 ... 8, 9, 10 ... 13 ... 17  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор дымка Чт 1 Сен 2011 - 22:49

Первое сообщение в теме :


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 94afd97c693b
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 F2171bd218c7 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Package_favourite

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 174 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 A73aa6d67913Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пт 11 Ноя 2011 - 17:51

Ну тогда в 19-30, думаю, можно ужинать. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Если Доктор разрешит! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Воробушек
 
 

Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela Пт 11 Ноя 2011 - 23:34

Я ужин поела через 2 часа по графику, короче поздно. Но и вечер у нас будет долгим, сегодня будем смотреть фильм, и ляжет не раньше чем 2.00 часа.

пятница 11.11.2011 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 54. День
10.30 БФ,ст. воды
10.55 мятн.чай, шокол.10гр
12.25 подор.семяна+отруби,горяч. молоко150 гр, 1 яйцо
14.25 жарен.кабочки 100гр, фасол.салат 100гр
16.25 овсяная каша+горяч. молоко150 гр, 1 яйцо
18.25 говяж.мясо 50гр, овощной суп 130гр, капуст.салат 50гр, отрубиная пластинка хлебца 20 гр
20.25 кварк+ч.л.мёда 200гр

сегодня за сыночком доела шоколадки
На ночь кефир.

в течение дня выпила 2 литр.воды
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Сб 12 Ноя 2011 - 6:20

Ирочка, по составу меню хорошее, но вот ужин в 20-30 это уже слишком поздно! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela Сб 12 Ноя 2011 - 12:22

Привет Ленчик!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Ирочка, по составу меню хорошее, но вот ужин в 20-30 это уже слишком поздно! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Знаю..., вот раньше что бы кушать мне нехотелось, была ещё сыта.
И вообще я за хамечила в последние время, нодо как-то испровлятся... начинать чтоб завтрок хотя бы был начинался в 10.30, а потом в 10.00 ну и токгдалии.

Вес в течении недели и сегодня
Пон. 7.11Втор.8.11 Сред.9.11 Четв.10.11Пятн.11.11 Суб. 12.11 Воск. 13.11
63,2 кг 63,2кг62,7кг | 62,8кг |63,00кг 63,00кг кг
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Сб 12 Ноя 2011 - 13:42

Ирочка, режим - святое!
Не будет режима - худеть будешь намного медленнее! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 63116

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela Сб 12 Ноя 2011 - 21:53

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Ирочка, режим - святое!
Не будет режима - худеть будешь намного медленнее! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 63116
я буду стараться.. и постепенно режим питания до 19.00 часов на лажу


Суббота 12.11.2011 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 55. День
10.25 БФ,ст. воды
10.45 мятн.чай, шокол.10гр
11.00 подор.семяна+отруби,горяч. молоко, кварк 200 гр,
13.00 морков. салат 150гр 1 яйцо
15.00 говяж.мясо 50гр, овощной суп 140гр,помидор.салат 50гр, отрубиная пластинка хлебца 10 гр
17.00 морков. салат 150гр 1 яйцо
19.00 кварк+ч.л.мёда 200гр
20.00 чёрн чай
На ночь кефир.

в течение дня выпила 3 литр.воды
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вс 13 Ноя 2011 - 6:49

Доброе утро, Ирочка! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Сегодня отлично все, и время тоже, молодец! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela Вс 13 Ноя 2011 - 11:42

Привет Ленчик!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вес в течении недели и сегодня
Пон. 7.11Втор.8.11 Сред.9.11 Четв.10.11Пятн.11.11 [b] Суб. 12.11 Воск. 13.11
63,2 кг 63,2кг62,7кг | 62,8кг |63,00кг 63,00кг]63,00кг
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вс 13 Ноя 2011 - 13:29

:ок:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Вс 13 Ноя 2011 - 16:09

Вес опять остановился! Это потому, что ты все время сбиваешься с основного режима. Отсюда и отеки и остановка веса, и поздние ужины! Подумай об этом! :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela Вс 13 Ноя 2011 - 18:39

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Вес опять остановился! Это потому, что ты все время сбиваешься с основного режима. Отсюда и отеки и остановка веса, и поздние ужины! Подумай об этом! :странно1:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Я буду старатся...и востановлю режим питания.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последние время мой малыш ели как засыпает, вчера в час ночи уснул, зато потом спит до10.30 и 11.00 часов[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение], ну и я вместе сним на пару...использую время в храпоке...
Но буду старатся начинать день по раньше и мой питательный режим востонавливать.
Обищаю!!!

Воскрeсение 13.11.2011 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 56. День
10.10 БФ,ст. воды
10.25 коффе+чучуть молока, шокол.10гр, сыра 20гр
10.45 подор.семяна+отруби,горяч. молоко 150 гр, 1 яйцо
12.45 тушён овищи с фосол., 110гр, риса 40гр, рыба в дух. 50 гр
14.45 рыба в дух. 50гр, овощной суп 110гр,морк.салат 80гр, отрубиная пластинка хлебца 10 гр
16.45 помид. салат 150гр 1 яйцо
18.45 кварк+ч.л.мёда+тёрт.яблоко 200гр

На ночь кефир.

в течение дня выпила 2 литр.воды






Последний раз редактировалось: adriela (Вт 15 Ноя 2011 - 11:40), всего редактировалось 3 раз(а)
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вс 13 Ноя 2011 - 18:50

Ира, сегодня меню хорошее! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 170767
Если завтра будет такое же, пойдем на 2 этап! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4065214145

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela Пн 14 Ноя 2011 - 22:58

Среда 16.11.2011 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 115681 2. День
09.45 БФ,ст. воды
10.15 мятн.чай, шокол.10гр
10.30 овсян-каша с горяч.молоком+узюм 200гр
12.30 св.салат150гр 1 яйцо
14.30 борщ габяж. мясом 230гр отрубиная пластинка хлебца 20 гр
16.30 св.салат 150гр, 1 яйцо
18.30 кварк+ч-л мёда 200гр
20.30 капучино
На ночь кефир.

в течение дня выпила 2,250 литр.воды


Последний раз редактировалось: adriela (Ср 16 Ноя 2011 - 21:34), всего редактировалось 6 раз(а)
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Пн 14 Ноя 2011 - 23:21

Переводите Адриелу на 2 этап. ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 15 Ноя 2011 - 9:48

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Переводите Адриелу на 2 этап. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ага, Татьяна Львовна, я как раз сегодня и собиралась это сделать! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Поздравляю тебя, Ирочка,
с сегодняшнего дня ты переходишь на 2 этап
в группе Правильное питание.
С 1 этапом ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов в похудении!
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 735724
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 458994 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 458994 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 458994

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela Вт 15 Ноя 2011 - 11:12

Привет Ленчик!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вес в течении недели и сегодня
Пон. 14.11 Втор.15.11 Сред.16.11 Четв.17.11Пятн.18.11 Суб. 19.11 Воск. 20.11
63,00кг| 62,9кг кг кг кг кгкг

оооо...., я уже на втором этапе!!! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 115681
Спасибушки, Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 203677 я буду очень старатся!!! ladoshki
А какая у меня сейчас должна быть порция..???


Последний раз редактировалось: adriela (Вт 15 Ноя 2011 - 11:18), всего редактировалось 1 раз(а)
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 15 Ноя 2011 - 11:17

Ирочка, продолжаешь порции по 200 грамм, с супом 250 грамм ( это твои порции на всю жизнь, привыкай!) Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4065214145

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela Вт 15 Ноя 2011 - 23:06

Вторник 15.11.2011 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 115681 1. День
09.00 БФ,ст. воды
09.25 коффе+чучуть молока, шокол.10гр, сыр 20 гр
09.50 овсяная каша с мясом 170 гр маленькая порция, хотя бы + 30 гр салат
11.50 кварк, сливы, натур йогурт 180 гр маленькая порция
13.50 суп томатный с яйцом 230гр, пластин. отруб хлебца 20 гр
15.50 салат (Фасоль, гриб.,зелён. лук, сол.огурц.+паст. масло) 200гр
17.50 кварк 160 гр, был силный жор на сладкое и вместо выпички выбрала шоколад сьела 20 гр сухарики парачку штук маленькая порция

На ночь кефир.

в течение дня выпила 2,5 литр.воды
2 литра уже выпила
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 16 Ноя 2011 - 4:29

Ирочка, ты почему снизила порции? Вот и неудивительно, что раз недоела, поэтому и пробило на сладкое! Wink
Больше так не делай, твои порции по 200 грамм и не меньше! с супом 250 грамм.

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Ср 16 Ноя 2011 - 10:16

А где ежедневный вес? :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela Ср 16 Ноя 2011 - 11:37

Привет Ленчик!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:А где ежедневный вес? :странно1:
пишу каждый день вот в такой таблице

Вес в течении недели и сегодня
Пон. 14.11] Втор.15.11 Сред.16.11 Четв.17.11Пятн.18.11 Суб. 19.11 Воск. 20.11
63,00кг| 62,9кг 62,9кг кг кг кгкг
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Ср 16 Ноя 2011 - 12:35

Так ты же его и показывай! Я посмотрю сегодня в чем сейчас остановка!
Вот в чем дело! Организм, вместо того чтобы худеть, начал запасы делать. Значит он недокормлен, и не верит тебе! А вот и причина! Лена тебе абсолютно правильно сказала - порции изменять нельзя ни в коем случае. Ты должна плотно и хорошо кушать, если ты хочешь похудеть. Порция должна быть строго 200г, в обед 250г. То, что ты уменьшаешь порции, ты делаешь себе только плохо! Почему?, я тебе уже объяснила! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela Ср 16 Ноя 2011 - 15:39

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Так ты же его и показывай! Я посмотрю сегодня в чем сейчас остановка!
Вот в чем дело! Организм, вместо того чтобы худеть, начал запасы делать. Значит он недокормлен, и не верит тебе! А вот и причина! Лена тебе абсолютно правильно сказала - порции изменять нельзя ни в коем случае. Ты должна плотно и хорошо кушать, если ты хочешь похудеть. Порция должна быть строго 200г, в обед 250г. То, что ты уменьшаешь порции, ты делаешь себе только плохо! Почему?, я тебе уже объяснила! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 137447
Ясненько, тогда буду порции саблюдать Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 137447 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 622121
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Ср 16 Ноя 2011 - 15:50

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela Чт 17 Ноя 2011 - 0:23

Среда 16.11.2011 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 115681 2. День
09.55 БФ,ст. воды
10.15 мятн.чай, шокол.10гр
10.30 подор.семяна+овсяная каша с горяч. молоком 200 гр
12.30 св. салат 150гр 1 яйцо
14.30 борщ с гав.мясом(60гр) 230гр,отрубиная пластинка хлебца 20 гр
16.30 св. салат 150гр 1 яйцо
18.30 кварк+ч.л.мёда 200гр
19.30 капучино
вечерком сухарики с чиснаком
На ночь кефир.

в течение дня выпила 2,5 литр.воды
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Чт 17 Ноя 2011 - 4:46

Молодец, Ирочка! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 2945131748

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Чт 17 Ноя 2011 - 13:02

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 410992

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela Пт 18 Ноя 2011 - 11:59

Привет Ленчик!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Вес в течении недели и сегодня
Пон. 14.11] Втор.15.11 Сред.16.11 Четв.17.11Пятн.18.11 Суб. 19.11 Воск. 20.11
63,00кг| 62,9кг 62,9кг 63.00кг 63,00кг кгкг

Пт 11. Ноя., 2011
вес в начале программы -65,4кг
вес в прошлую пятницу - 63,0кг
вес сегодня -63,0кг
отвес за неделю --0кг
отвес за всю программу
-2,4кг




Четверг 17.11.2011 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 115681 3. День
07.00 БФ,ст. воды
07.15 мятн.чай, шокол.10гр
07.30 подор.семяна+овсяная каша с горяч. молоком 200 гр
10.30 борщ с гав.мясом(60гр) 230гр,отрубиная пластинка хлебца 20 грсв.
12.30 клементинка (в дороге)
13.20 салат 150гр 1 яйцо
15.45 карейский салат 150гр 1 яйцо
18.30 в сауне (кушать приготовила и забыла дома)
21.30 капучино (в дороге)
23.00 маленькая клементинка

На ночь кефир.

в течение дня выпила 3,00 литр.воды
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Пт 18 Ноя 2011 - 12:21

Растеряха ты! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4118968089 Приготовила и забыла! И вес забываешь мне каждый день давать. Как только ты начнешь идти в режиме, и соблюдать порции, ничего не будешь забывать, ты и начнешь худеть.
Кстати, что такое клементинка?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пт 18 Ноя 2011 - 12:48

Доброе утро, Ирочка! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 170767
Жаль, конечно, что отвеса нет, будем ждать на следующей неделе. Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 137447

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela Сб 19 Ноя 2011 - 12:15

Привет Ленчик!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Растеряха ты! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4118968089 Приготовила и забыла! И вес забываешь мне каждый день давать. Как только ты начнешь идти в режиме, и соблюдать порции, ничего не будешь забывать, ты и начнешь худеть.
Кстати, что такое клементинка?
а клементинка-мален. мандаринки
к сажилению растеряжка.... признаюсь..., второпях всегда всё забываю
А на весы я каждый день станавлюсь и записываю вот в такую табличку, как ниже... вы можете посмотреть вес втечение всей недели какой у меня был, ну и сегодня есть.

Вес в течении недели и сегодня
Пон. 14.11] Втор.15.11 Сред.16.11 Четв.17.11Пятн.18.11 Суб. 19.11 Воск. 20.11
63,00кг| 62,9кг 62,9кг 63.00кг 63,0062,8кг кг


Пятница 18.11.2011 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 115681 4. День
10.15 БФ,ст. воды
10.30 мятн.чай, шокол.10гр
10.45 тушёные овощи с мясом 200гр
12.45 рис. каша на молоке 200 гр
14.45 овощн.суп с гав.мясом150гр,отрубиная пластинка хлебца 10 гр, св салат с фасол.90гр
16.45 карейский салат 150гр 1 яйцо
17.45 2 мален. клементинки
18.45 кварк+клементинки 200гр
20.30 капучино


На ночь кефир.

в течение дня выпила 2,00 литр.воды


Спойлер:
А вы незнаите как мне бывает, когда вес стоит или вообще верх палзёт.... я очень растроина а в голове негативные мысли, что мне ничего непалучается, и не палучится. Да ещё всегда с большим трудом хожу в туалет, а шов у меня от попе и выше после таго как я подавлю пол дня болит, и я ничего немогу сделать. Может я плохо хожу в туалет, просто боюсь боли и сама этого неподазриваю что удерживаю. А пото когда хожу тяжело, и мой стул как камень, хотя я выпиваю 2-3 литров воды в день.
Поверьти мне я очень печально и каждый день, что вес стоит, и что у меня нетак как других девочек на пышке, у них такие хорошие отвесик
я себя чуствую полной неудачницей, и даже в худение


Последний раз редактировалось: adriela (Вс 20 Ноя 2011 - 1:29), всего редактировалось 1 раз(а)
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Сб 19 Ноя 2011 - 12:23

Все отлично! Молодец! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 417949 И вес потихоньку уходит! Замечательно! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela Вс 20 Ноя 2011 - 1:35

Суббота 19.11.2011 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 115681 5. День
10.15 БФ,ст. воды
10.30 коффе+молок, шокол.10гр
10.30 овсяная хлопья с сухофрук.+ горяч. молоком 200 гр
12.30 карейский салат 150гр 1 яйцо
14.30 фосол.суп170гр,отрубиная пластинка хлебца 15 гр, св салат с томат..55гр
16.30 карейский салат 150гр 1 яйцо
17.20 капучино
18.30 кварк+клементинки 200гр
20.30 мятн.чай


На ночь кефир.

в течение дня выпила 2,00 литр.воды
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор дымка Вс 20 Ноя 2011 - 12:28

:ay: Ирина, привет!
К кофе добавляем сыр или ложку творога.
Яиц в день можно не более 2-х, в неделю не более 5-6 шт. Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 94afd97c693b
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 F2171bd218c7 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Package_favourite

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 174 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 A73aa6d67913Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela Вс 20 Ноя 2011 - 12:54

Привет Ленчик!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Привет Оля!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Вес в течении недели и сегодня
Пон. 14.11] Втор.15.11 Сред.16.11 Четв.17.11Пятн.18.11 Суб. 19.11 Воск. 20.11
63,00кг| 62,9кг 62,9кг 63.00кг 63,0062,8кг 62,7кг

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет: :ay: Ирина, привет!
К кофе добавляем сыр или ложку творога.
Яиц в день можно не более 2-х, в неделю не более 5-6 шт. Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 170767
Я буду смотреть и старатся в течение недели ни есть больше чем 6 яйц
ну и творог или сыр добовлять к кофе
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор дымка Вс 20 Ноя 2011 - 13:44

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 94afd97c693b
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 F2171bd218c7 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Package_favourite

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 174 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 A73aa6d67913Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela Пн 21 Ноя 2011 - 12:12

Привет Ленчик!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Привет Оля!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Вес в течении недели и сегодня
Пон. 21.11] Втор.22.11 Сред.23.11 Четв.24.11Пятн.25.11 Суб. 26.11 Воск. 27.11
62,6кг кг кг кг кгкг кг

Вчерашние меню
Воскресение 20.11.2011 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 115681 6. День
10.15 БФ,ст. воды
10.30 коффе+молок, шокол.10гр
10.45 отруб, +горяч. молоком 200 150 гр сюда можно добавить яйцо 50 гр
12.45 пшеничн.каша с кур.мясом 120гр, св салат80гр
14.45 куриный бульён с мясом 130гр,отрубиная пластинка хлебца 20 гр, карейский салат50гр
16.45 салат (сал.листья томат., перец, рыба, огурец,яйцо на йогурте)200гр
18.45 броколи в духовке чучут с сыром 200гр
19.20 капучино



На ночь кефир.

в течение дня выпила 2,00 литр.воды
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пн 21 Ноя 2011 - 12:37

Ирочка, день добрый! privet
Смотрю, вес плавно идет на убыль, чтоб не сглазить.... Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 2945131748

Я бы к завтраку добавила яйцо а все остальное хорошо.

Ира, читай про разгрузки, на этой неделе уже можно будет начинать. Спрашивай, что будет не понятно. Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela Пн 21 Ноя 2011 - 13:12

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Ирочка, день добрый! privet
Смотрю, вес плавно идет на убыль, чтоб не сглазить.... Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 2945131748

Я бы к завтраку добавила яйцо а все остальное хорошо.

Ира, читай про разгрузки, на этой неделе уже можно будет начинать. Спрашивай, что будет не понятно. Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 622121
Лен, а какую мне лутчше сделать для начала разгрузку твёрдую или жидкую???? (кроме огуречной, мясной и рыбной)
я могу и завтра разгрузиться
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пн 21 Ноя 2011 - 13:21

Ну тогда остаются из твердых это творог или яблоки, а из жидких молоко, кефир или молокочай.
Выбери то, что для тебя комфортнее всего, потом обсудим, что и как. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela Пн 21 Ноя 2011 - 14:19

если из твердых то мне без разнитцы с чем яблоки и кварк у меня есть, ну и жидкое тоже самое.
Вот только кефирчике 1-1,5 литра покамись небудет, только кефирчик на ночь на сегодня и завтра остался. Кефирный грибок я поставила в воду до завтра отдыхать. А воснавном без проблем кефир у меня всегда есть.
но для начала может молокочай...
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 9 из 17 Предыдущий  1 ... 6 ... 8, 9, 10 ... 13 ... 17  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения