Пышка - худышка
Страничка Воробушек - Страница 25 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Воробушек - Страница 25 2120589027 Страничка Воробушек - Страница 25 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Воробушек - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Воробушек - Страница 25 I_voting_barСтраничка Воробушек - Страница 25 I_vote_rcap 
Ника (42331)
Страничка Воробушек - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Воробушек - Страница 25 I_voting_barСтраничка Воробушек - Страница 25 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка Воробушек - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Воробушек - Страница 25 I_voting_barСтраничка Воробушек - Страница 25 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Воробушек - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Воробушек - Страница 25 I_voting_barСтраничка Воробушек - Страница 25 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Воробушек - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Воробушек - Страница 25 I_voting_barСтраничка Воробушек - Страница 25 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка Воробушек - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Воробушек - Страница 25 I_voting_barСтраничка Воробушек - Страница 25 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Воробушек - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Воробушек - Страница 25 I_voting_barСтраничка Воробушек - Страница 25 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Воробушек - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Воробушек - Страница 25 I_voting_barСтраничка Воробушек - Страница 25 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Воробушек - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Воробушек - Страница 25 I_voting_barСтраничка Воробушек - Страница 25 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Воробушек - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Воробушек - Страница 25 I_voting_barСтраничка Воробушек - Страница 25 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Воробушек

Страница 25 из 26 Предыдущий  1 ... 14 ... 24, 25, 26  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Чт 1 Июл 2010 - 15:02

Первое сообщение в теме :

Меня зовут Елена, мне 37 лет (будет в июле). Замужем 17 лет, сыну Артему 10 лет.
Я худой никогда не была, разве что в начальных классах, а так всегда при фигуре, но в школе фигура была не худая и не толстая. Располнела на 2 курсе института, с будущим мужем познакомились летом после 1 курса, а к весне, когда нас пригласили на свадьбу его брата, оказалось, что не влажу ни в одну юбку. Зимой юбки не носила, поэтому и не заметила, насколько сильно пополнела.
Весов у меня никогда не было, я над этим не задумывалась никогда. Не хочется растраиваться, поэтому и не покупаю.
После родов (вернее во время беременности) хорошо похудела, набрала всего 2 кг, хотя кушала хорошо. Поэтому когда родила, похудела на 10 кг. Стала 68. Замечательно себя чувствовала. Потихоньку вес вернулся лет за 5.
Тогда мне случайно попалась книжечка про бодифлекс, заинтересовалась, похудела киллограмм на 5. Хватило меня месяца на 4-5, сейчас точно не помню. Как я понимаю, наступало плато, результата не было, плюс лето, отпуск, лень и т. д. Так что вес опять потихоньку вернулся.
Этой весной, однажды глянув на себя в зеркало, решила, что впереди лето, а у меня на животе опять спасательный круг, надо что-то с этим делать. Ну вот и начала снова бодифлекс, тем более, что случайно в интерненте мне попались занятия с Мариной Корпан.
Ну вот вроде бы все. Занимаюсь 2 месяца без перерыва, не пропускаю, если время позволяет, второй раз делаю вечером. Случайно нашла сайт про бодифлекс, а там прочитала про "Пышку".
Не знаю, смогу ли я придерживаться программы, но попробовать, наверное, стоит.
Опять же я не очень в себя верю.
Мой рост -162 см
Вес 79 кг!!!! ( ужасно). Но это на 5 меньше, чем было весной, ну и стимул скинуть еще больше, потому как мне думается, только с бодифлекс много не скинуть? нужно еще свое питание пересматривать...


Последний раз редактировалось: Воробушек (Пт 9 Сен 2011 - 15:11), всего редактировалось 4 раз(а)
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Пн 20 Июн 2011 - 11:42

привет

Меню на сегодня:

вода, чай, кефир все как полагается

9-00 каша гречневая с гуляшом 200 гр

11-45 салат капустный 110 гр + курица запеч. 60 гр

14-15 бульон с кус. хлеба 90 гр + яичница с помидором 120 гр

16-30 стакан молока

18-30 творог с медом + мандарин 200 гр

:buket3:

Воробушек
 
 

Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 20 Июн 2011 - 11:50

privet :vosxetit:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Воробушек - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Ср 22 Июн 2011 - 11:29

Всем приветик! Страничка Воробушек - Страница 25 2956289297
После вчерашнего молокочая сегодня на меня напал ЖОРА!Страничка Воробушек - Страница 25 270818
Вчера долго не могла уснуть, хотелось есть, проснулась сегодня в 6 с копейками (а могла спать до 8) от того, что ужасно хочу ЕСТЬ! Но напрашивается совсем другое слово... Wink
Это была самая ужасная разгрузка за последние полгода!

Поэтому ем сегодня почти каждые 2 часа, лишь бы не налопаться всякой гадости. Получится наверное 6 раз за день.
Пока все по программе, что наела - напишу вечерком. Сейчас снова на работу, второй раз за день, там холодильник далеко... :eda1:

Ушли 600 грамм (в таблицу все занесла), но стоили ли они того, не знаю. :странно1:
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Evgesha в Ср 22 Июн 2011 - 11:54

Все нормально! Так бывает! Дело не в молокочае, а дело в том, что твой организм позволил тебе сбросить веса больше, чем предполагалось, он ждал, что получит в ответ что либо существенное, а ты ему - голодный молокочай! Страничка Воробушек - Страница 25 63116 Вот он и взбунтовался!
Лена! Тебе уже можно и нужно есть абсолютно все! А вы с Юлей впали в другую крайность, плохо и, далеко не все, едите, из страха опять поправиться. А организм выполнил свою задачу, теперь он тоже ждет ответных действий! Бойтесь свой организм, относитесь к нему с нежностью и уважением! В ответ получите все, что вам самим нужно! ladoshki

__________________________
Страничка Воробушек - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Воробушек - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Воробушек - Страница 25 157dbacad097Страничка Воробушек - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 Medal211
Страничка Воробушек - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Воробушек - Страница 25 Pix414Страничка Воробушек - Страница 25 Pix651Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Ср 22 Июн 2011 - 12:20

Спасибо за ответ, Татьяна Львовна! Страничка Воробушек - Страница 25 622121
Знаю, что так бывает, просто у меня такое впервые!
Но я стараюсь. Сейчас вот поела 4 раз и пришло чувство сытости. Уже ничего не хочется! xi-xi
Но по времени мне еще 2 еды.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Evgesha в Ср 22 Июн 2011 - 13:36

Все наладится, со временем, до полной нормы! Не переживай! cor

__________________________
Страничка Воробушек - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Воробушек - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Воробушек - Страница 25 157dbacad097Страничка Воробушек - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 Medal211
Страничка Воробушек - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Воробушек - Страница 25 Pix414Страничка Воробушек - Страница 25 Pix651Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Ср 22 Июн 2011 - 16:36

Итак, что я сегодня накушала:

вода, чай с шоколадом

7-10 каша перловая с мясом 200 гр

9-30 творог + 1/2 мандаринки 180 гр

11-45 салат кап. + курочка 190 гр

14-10 бульон с мясом + хлеб + салатик 220 гр

17-00 творог с медом 170 гр

19-00 салатик с брынзой 200 гр

Ну вот как-то так, голод прошел, теперь даже глаза уже ничего съесть не хотят. xi-xi

@Evgesha пишет:Дело не в молокочае, а дело в том, что твой организм позволил тебе сбросить веса больше, чем предполагалось, он ждал, что получит в ответ что либо существенное, а ты ему - голодный молокочай! Страничка Воробушек - Страница 25 63116 Вот он и взбунтовался!
Татьяна Львовна, а что существенное? Разве я могу делать подряд две твердые разгрузки? Я бы с удовольствием только мясные и делала...
А жидкие для меня все голодные - хоть молокочай, хоть молоко, а кефир еще того хуже. :странно1:
Просто в этот раз было голоднее, чем всегда.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Evgesha в Ср 22 Июн 2011 - 17:09

Ну ты уже большая девочка, т.е. по программе - взрослая, и можешь уже даже и не чередовать разгрузки, а выбирать те, которые больше по душе.
Вот так и делай. Магистрам уже многое позволено, почти все! Дерзай! ladoshki

__________________________
Страничка Воробушек - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Воробушек - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Воробушек - Страница 25 157dbacad097Страничка Воробушек - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 Medal211
Страничка Воробушек - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Воробушек - Страница 25 Pix414Страничка Воробушек - Страница 25 Pix651Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Ср 22 Июн 2011 - 17:28

Ух ты, вот это вы меня порадовали, Татьяна Львовна!!! Страничка Воробушек - Страница 25 417949
И что же я раньше об этом не спросила, ведь думала же! Страничка Воробушек - Страница 25 63116
Это же надо, столько времени мучилась на жидких!
:pobeda:
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Evgesha в Ср 22 Июн 2011 - 17:47

Ты не мучилась, ты все делала что было нужно! А сейчас, для магистров, следующий этап вашей жизни пошел. Вот и радуйтесь! Страничка Воробушек - Страница 25 417949 И я за вас очень рада! cor :gubki:

__________________________
Страничка Воробушек - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Воробушек - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Воробушек - Страница 25 157dbacad097Страничка Воробушек - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 Medal211
Страничка Воробушек - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Воробушек - Страница 25 Pix414Страничка Воробушек - Страница 25 Pix651Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Ср 22 Июн 2011 - 17:48

Страничка Воробушек - Страница 25 297499
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Evgesha в Ср 22 Июн 2011 - 17:50

Страничка Воробушек - Страница 25 203677

__________________________
Страничка Воробушек - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Воробушек - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Воробушек - Страница 25 157dbacad097Страничка Воробушек - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 Medal211
Страничка Воробушек - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Воробушек - Страница 25 Pix414Страничка Воробушек - Страница 25 Pix651Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Пт 24 Июн 2011 - 10:28

привет Страничка Воробушек - Страница 25 810488

вес с начала программы - 77 кг
вес в прошлую пятницу - 60,5 кг
вес сегодня - 60,4 кг
отвес за неделю - 0,1 кг
отвес с начала программы - 16,6 кг


Меню на сегодня:
(встала очень поздно, поэтому так)

11-00 курица 80 гр + перловка 40 гр + салат кап. 80 гр = 200 гр

13-00 творог с кефиром и медом 170 гр

15-00 суп гороховый с курицей. ч. хлеб с кусочком сала 200 гр

17-00 салат из овощей с брынзой 170 гр

19-00 или снова творог, или рыба + салат 200 гр
:ay:
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Evgesha в Пт 24 Июн 2011 - 10:46

Отлично! Умничка Леночка! Страничка Воробушек - Страница 25 417949 cor

__________________________
Страничка Воробушек - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Воробушек - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Воробушек - Страница 25 157dbacad097Страничка Воробушек - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 Medal211
Страничка Воробушек - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Воробушек - Страница 25 Pix414Страничка Воробушек - Страница 25 Pix651Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Вс 26 Июн 2011 - 10:55

Добрый день! :ay:

9-15 курица + салатик кап. = 180 гр

11-30 уха, кус. форели, кус. хлеба = 200 гр

14-00 греча с гуляшом + салатик из св. овощей = 200 гр

16-30 творог + черешня, абрикос 200 гр

18-30 форель + салатик с брынзой 180 гр

вода, чай с шоколадом, кефир - все как полагается
Страничка Воробушек - Страница 25 270215
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Evgesha в Вс 26 Июн 2011 - 12:24

Великолепно! Умничка! Страничка Воробушек - Страница 25 925663 Страничка Воробушек - Страница 25 2945131748

__________________________
Страничка Воробушек - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Воробушек - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Воробушек - Страница 25 157dbacad097Страничка Воробушек - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 Medal211
Страничка Воробушек - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Воробушек - Страница 25 Pix414Страничка Воробушек - Страница 25 Pix651Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Пн 27 Июн 2011 - 10:33

День добрый! privet

Меню на сегодня:

(вода, чай, кефир на ночь с зеленью будет)

8-00 гречка с гуляшом 135 гр + салатик кап. 65 гр

10-40 творог с черносливом + мандарин 200 гр

13-20 уха, форель, кус. хлеба 220 гр

16-00 курочка 80 гр + салатик из св. овощей 120 гр

18-30 форель с салатом или творог, или омлет с помидором,
не знаю, чего захочется больше Страничка Воробушек - Страница 25 63116 xi-xi
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 27 Июн 2011 - 10:34

Вкуууусно у тебя Страничка Воробушек - Страница 25 4203459602

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Воробушек - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Ср 29 Июн 2011 - 16:29

Добрый уже вечер! :pobeda:

Вчера была рагрузка на курочке, отвес 600 грамм.

Меню на сегодня:

(вода, чай, шоколад были, кефир на ночь с зеленью будет)

8-00 уха, форель, кус. хлеба со слив. маслом и сыром = 220 гр

11-00 каша пшеничная с гуляшом, салатик из капусты = 200 гр

14-00 курочка + салатик из помидорки 200 гр

16-45 творог с кефиром и черносливом 170 гр

19-00 омлетик с сыром, салатик из капусты = 200 гр
:Buket1
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Evgesha в Ср 29 Июн 2011 - 16:31

Прекрасно! Молодец, Леночка! Страничка Воробушек - Страница 25 925663

__________________________
Страничка Воробушек - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Воробушек - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Воробушек - Страница 25 157dbacad097Страничка Воробушек - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 Medal211
Страничка Воробушек - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Воробушек - Страница 25 Pix414Страничка Воробушек - Страница 25 Pix651Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Пт 1 Июл 2011 - 11:15

привет Страничка Воробушек - Страница 25 810488

вес с начала программы - 77 кг
вес в прошлую пятницу - 60,4 кг
вес сегодня - 60,4 кг
отвес за неделю - 0 кг
отвес с начала программы - 16,6 кг
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 1 Июл 2011 - 11:55

Привет, отлично вес стоит :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Воробушек - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Ср 6 Июл 2011 - 11:19

Всем приветик! :ay:
Последние дни все в разъездах, иногда не получается кушать 5 раз, а только 4 Rolling Eyes, иногда с едой запаздываю, но в целом стараюсь! Воду-кефир-суп-мясо-салат и объем порции соблюдаю.

Но сегодня аж 6 будет, (одна за вчерашний день xi-xi)

7-50 каша пшеничная с курицей + салат

10-00 стакан молока

12-00 салат греческий + язык говяжий

14-30 бульон, хлеб, печень + салат

16-30 творог с черносливом

18-30 креветки + салат

Страничка Воробушек - Страница 25 2956289297
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 6 Июл 2011 - 11:38

Привет Страничка Воробушек - Страница 25 4065214145
всё вкусно, молодец Страничка Воробушек - Страница 25 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Воробушек - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Пт 8 Июл 2011 - 7:41

Страничка Воробушек - Страница 25 433967 Страничка Воробушек - Страница 25 45970

вес с начала программы - 77 кг
вес в прошлую пятницу - 60,4 кг
вес сегодня - 60,7 кг
отвес за неделю - +0.3 кг
отвес с начала программы - 16,3 кг


Учитывая 2 дня рождения на неделе, наверное не так и много! Исправим! Страничка Воробушек - Страница 25 4065214145
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 8 Июл 2011 - 8:27

Привет Страничка Воробушек - Страница 25 2956289297

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Воробушек - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Пт 8 Июл 2011 - 11:44

Меню на сегодня:

10-00 бульон, хлеба кусочек + гречка с печенью

12-20 салат капустный + омлет

14-30 оладьи кабачковые + сердечки кур.

16-30 творог с молоком и медом

18-30 курочка + салатик из помидор и огурцов

вода, чай с шоколадом, кефир - как должно,
все порции около 200 грамм.
Страничка Воробушек - Страница 25 270215 Страничка Воробушек - Страница 25 2956289297
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 8 Июл 2011 - 11:55

Молодец, вкусное меню Страничка Воробушек - Страница 25 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Воробушек - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Пн 11 Июл 2011 - 13:36

Приветик Юля, Евгеша! Страничка Воробушек - Страница 25 325101

Меню на сегодня:

10-00 гречка с печенкой + салат

12-00 молоко, кусочек сыра

14-15 солянка мясная + хлеб

16-30 курочка + салат

18-30 творог с медом + мандарин

объем порций около 200 грамм,
вода 2 литра, чай, шоколад, на ночь кефир будет.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 11 Июл 2011 - 14:17

Привет, одобряю :vosxetit:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Воробушек - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Ср 13 Июл 2011 - 8:15

Всем приветик! Страничка Воробушек - Страница 25 581289
Вчера была разгрузка на молоке. Две последние были твердыми.
Но заметила, что теперь мне жидкие разгрузки очень тяжело даются.
Как-то Татьяна Львовна разрешила Нади добавить немного творога, чтобы получилась смешанная молочная разгрузка. Страничка Воробушек - Страница 25 63116
Ну вот я вчера и попробовала, к литру молока съела немного творога.
Не сказать, что очень сытно, не мясо, конечно, но и не так голодно, как на одном молоке. Не ругайтесь, если что! Страничка Воробушек - Страница 25 65484 Просто одно молоко я бы не выдержала... Страничка Воробушек - Страница 25 369936
В общем, отвес 800 грамм, вес 60,4 кг и все хорошо, даже с утра не набросилась на еду, а поела с чувством и с толком, как гурман!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 13 Июл 2011 - 8:21

Привет, ну и молодец, отличный отвес :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Воробушек - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Ср 20 Июл 2011 - 8:39

Всем приветик! :ay:
Вчера была на куриной разгрузке, отвесик 700 грамм, вес опять 60,4 кг!

Меню на сегодня: (порции в районе 200 грамм, воды не менее 2 литров, кефир на ночь, с зеленью)

10-30 бульон с курочкой, кус. хлеба со слив. маслом, салат капустный

12-45 язык говяжий, фасоль, зел. горошек

15-00 творог с изюмом

17-00 помидоры, фаршированные мясом, запеченые

19-00 креветки, салат из св. овощей

ladoshki

Фрукты вечером, правда забываю про них иногда! Страничка Воробушек - Страница 25 445898
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 20 Июл 2011 - 9:06

Привет, вроде всё отлично, хороший отвесик Страничка Воробушек - Страница 25 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Воробушек - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Чт 21 Июл 2011 - 14:27

Приветик, Юля! :ay:
Отката после разгрузки нет, это удивительно и здорово!
Меню на сегодня:

10-30 язык говяжий + салат капустный

12-40 щи с курицей, кусочек хлеба

15-00 оладьи кабачковые с зеленью, посыпала сыром + остатки языка

17-00 творог с молоком и изюмом

19-00 креветки (или курица) + салат из св. овощей
Страничка Воробушек - Страница 25 270215
Порции как обычно, думаю, что в районе 200 грамм, теперь почти не взвешиваю, стараюсь так приноровиться, привыкаю к нормальной жизни xi-xi
Вода 2 литра, кефир - святое!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 21 Июл 2011 - 14:58

Приветик, как всегда всё хорошо, порции я тоже реже взвешиваю, но пользуюсь дежурными баночками Страничка Воробушек - Страница 25 2956289297

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Воробушек - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Чт 21 Июл 2011 - 15:20

Да я тоже либо одними и теми же тарелочками, либо коробочками! xi-xi
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Пт 22 Июл 2011 - 8:43

привет Страничка Воробушек - Страница 25 810488

вес с начала программы - 77 кг
вес в 2 недели назад - 60,7 кг
вес сегодня - 60,4 кг
отвес за 2 недели - 0,3 кг
отвес с начала программы - 16,6 кг
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 22 Июл 2011 - 8:59

Привет, молодечик Страничка Воробушек - Страница 25 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Воробушек - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Воробушек в Ср 27 Июл 2011 - 7:44

Приветик, Юля! :ay:
Вчера была разгрузка на молоке, отвесик 600 грамм, вес сегодня 60,3 кг.
Топчусь на месте... но учитывая отпуск, рада и этому! Страничка Воробушек - Страница 25 2956289297
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Воробушек - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Воробушек - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Воробушек - Страница 25 Aw_writerСтраничка Воробушек - Страница 25 Medal211

Страничка Воробушек - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Воробушек - Страница 25 2Страничка Воробушек - Страница 25 S1Страничка Воробушек - Страница 25 F21083a946daСтраничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 174Страничка Воробушек - Страница 25 Aw_helperСтраничка Воробушек - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Воробушек - Страница 25 Pix101

Страничка Воробушек - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Воробушек - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Воробушек - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Воробушек - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Воробушек - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Воробушек - Страница 25 0945665001388060082Страничка Воробушек - Страница 25 4550516

Страничка Воробушек - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Воробушек - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Воробушек - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Воробушек - Страница 25 KOFEСтраничка Воробушек - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Воробушек - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Воробушек - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Воробушек - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 27 Июл 2011 - 8:07

Привет, молодец, что топчешься на месте, выйдешь на работу, как начнёшь стройнеть Страничка Воробушек - Страница 25 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Воробушек - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Воробушек - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Воробушек - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Воробушек - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Воробушек - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Воробушек - Страница 25 Empty Re: Страничка Воробушек

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 25 из 26 Предыдущий  1 ... 14 ... 24, 25, 26  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения