Пышка - худышка
Страничка Vredina -  блокнот  Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Vredina -  блокнот  2120589027 Страничка Vredina -  блокнот  3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Vredina -  блокнот  I_vote_lcapСтраничка Vredina -  блокнот  I_voting_barСтраничка Vredina -  блокнот  I_vote_rcap 
Ника (42330)
Страничка Vredina -  блокнот  I_vote_lcapСтраничка Vredina -  блокнот  I_voting_barСтраничка Vredina -  блокнот  I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка Vredina -  блокнот  I_vote_lcapСтраничка Vredina -  блокнот  I_voting_barСтраничка Vredina -  блокнот  I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Vredina -  блокнот  I_vote_lcapСтраничка Vredina -  блокнот  I_voting_barСтраничка Vredina -  блокнот  I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Vredina -  блокнот  I_vote_lcapСтраничка Vredina -  блокнот  I_voting_barСтраничка Vredina -  блокнот  I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка Vredina -  блокнот  I_vote_lcapСтраничка Vredina -  блокнот  I_voting_barСтраничка Vredina -  блокнот  I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Vredina -  блокнот  I_vote_lcapСтраничка Vredina -  блокнот  I_voting_barСтраничка Vredina -  блокнот  I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Vredina -  блокнот  I_vote_lcapСтраничка Vredina -  блокнот  I_voting_barСтраничка Vredina -  блокнот  I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Vredina -  блокнот  I_vote_lcapСтраничка Vredina -  блокнот  I_voting_barСтраничка Vredina -  блокнот  I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Vredina -  блокнот  I_vote_lcapСтраничка Vredina -  блокнот  I_voting_barСтраничка Vredina -  блокнот  I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка Vredina - блокнот

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Vredina -  блокнот  Empty Страничка Vredina - блокнот

Сообщение автор дымка в Пн 3 Окт 2011 - 12:15


__________________________
Страничка Vredina -  блокнот  Lineechka-90Страничка Vredina -  блокнот  Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Vredina -  блокнот  50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vredina -  блокнот  94afd97c693b
Страничка Vredina -  блокнот  E85ecf09f805 Страничка Vredina -  блокнот  F2171bd218c7 Страничка Vredina -  блокнот  Package_favourite

Страничка Vredina -  блокнот  Applications-2-iconСтраничка Vredina -  блокнот  %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vredina -  блокнот  19e4adcfb4f8Страничка Vredina -  блокнот  3e98838dab2fСтраничка Vredina -  блокнот  D7c85b59e0b8

Страничка Vredina -  блокнот  174 Страничка Vredina -  блокнот  A73aa6d67913Страничка Vredina -  блокнот  Edbea5db4650Страничка Vredina -  блокнот  E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vredina -  блокнот  C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vredina -  блокнот  506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vredina -  блокнот  Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vredina -  блокнот  Empty Re: Страничка Vredina - блокнот

Сообщение автор Vredina в Пн 3 Окт 2011 - 12:43

Добрый день, давайте для начала познакомимся Страничка Vredina -  блокнот  170767
Меня зовут Наталья, я из Екатеринбурга, есть замечательный муж и лапочка дочка Настюша ей 2,8 - недавно начала ходить в садик.
До беременности не сказать что была стройна как газель, но и пышкой трудно было назвать, как я сама считала вес был идеальный при росте 155 весила 55кг Страничка Vredina -  блокнот  3773845283. С началом беременности поплзли вверх ненавистные килограммы, постоянно хотелось кушать, как могла так сдерживала себя. За все беременность набрала 12кг. После родов ушло гдето кг 5-6, но через месяц-два они снова набрались, ну а дальше постоянное сидение дома два с лишним года, малоподвижный образ жизни, постоянно присутствующий холодильник перед глазами - сделали свое дело я начала снова полнеть, теперь мой вес держится 75кг Страничка Vredina -  блокнот  410992 .....много....очень много при моем то росте. Бороться с ненавистными килограммами в одиночку заканчивается жутким стрессом и постоянно открывающимся холодильником Страничка Vredina -  блокнот  4118968089
Очень хочу взяться за себя по полной программе, хочу носить красивые вещи, чувствовать легкость, нравится самой себе.
На данный момент работа у меня сидячая - я программист.
Заболевания, аллергия и противопоказания - полностью отсутствуют
Надеюсь с вашей помощью и поддержкой у меня все получится!!! Я верю!!! Страничка Vredina -  блокнот  95312
Vredina
Vredina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-10-03
Сообщений : 9
Возраст : 34
Как вас называть? : Наталья
Дети : Дочка
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Vredina -  блокнот  Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vredina -  блокнот  Empty Re: Страничка Vredina - блокнот

Сообщение автор дымка в Пн 3 Окт 2011 - 13:28

:ay: Наталья,добро пожаловать на программу похудания! Мотиваций для похудения у тебя предостаточно! С таким настроем у тебя обязательно все получится. Несколько дней записывай свое обычное меню, далее будем потихонечку исправлять ошибки.
Жду твое меню! Страничка Vredina -  блокнот  137447

__________________________
Страничка Vredina -  блокнот  Lineechka-90Страничка Vredina -  блокнот  Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Vredina -  блокнот  50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vredina -  блокнот  94afd97c693b
Страничка Vredina -  блокнот  E85ecf09f805 Страничка Vredina -  блокнот  F2171bd218c7 Страничка Vredina -  блокнот  Package_favourite

Страничка Vredina -  блокнот  Applications-2-iconСтраничка Vredina -  блокнот  %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vredina -  блокнот  19e4adcfb4f8Страничка Vredina -  блокнот  3e98838dab2fСтраничка Vredina -  блокнот  D7c85b59e0b8

Страничка Vredina -  блокнот  174 Страничка Vredina -  блокнот  A73aa6d67913Страничка Vredina -  блокнот  Edbea5db4650Страничка Vredina -  блокнот  E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vredina -  блокнот  C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vredina -  блокнот  506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vredina -  блокнот  Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vredina -  блокнот  Empty Re: Страничка Vredina - блокнот

Сообщение автор Vredina в Пн 3 Окт 2011 - 14:31

Ольга, табличку с замерами тоже оформить в блокноте?
Vredina
Vredina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-10-03
Сообщений : 9
Возраст : 34
Как вас называть? : Наталья
Дети : Дочка
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Vredina -  блокнот  Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vredina -  блокнот  Empty Re: Страничка Vredina - блокнот

Сообщение автор дымка в Пн 3 Окт 2011 - 15:38

Да, вот здесь написано как это сделать https://www.mypishka.net/t506-topic#6568 Страничка Vredina -  блокнот  170767

__________________________
Страничка Vredina -  блокнот  Lineechka-90Страничка Vredina -  блокнот  Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Vredina -  блокнот  50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vredina -  блокнот  94afd97c693b
Страничка Vredina -  блокнот  E85ecf09f805 Страничка Vredina -  блокнот  F2171bd218c7 Страничка Vredina -  блокнот  Package_favourite

Страничка Vredina -  блокнот  Applications-2-iconСтраничка Vredina -  блокнот  %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vredina -  блокнот  19e4adcfb4f8Страничка Vredina -  блокнот  3e98838dab2fСтраничка Vredina -  блокнот  D7c85b59e0b8

Страничка Vredina -  блокнот  174 Страничка Vredina -  блокнот  A73aa6d67913Страничка Vredina -  блокнот  Edbea5db4650Страничка Vredina -  блокнот  E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vredina -  блокнот  C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vredina -  блокнот  506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vredina -  блокнот  Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vredina -  блокнот  Empty Re: Страничка Vredina - блокнот

Сообщение автор Vredina в Вт 4 Окт 2011 - 6:48

1-й день
8-30 подъем, стакан воды
9-00 кофе с 1ч.л. сахара + кусочек черного хлеба с сыром
11-00 фруктовый салат (ананас, апельсин, яблоко, груша) ~ гр 300
11-30 вода (250мл)
14-00 яблоко
17-30 овощное рагу ~ гр 300-400 + кусочек черного хлеба
20-30 творожок чудо + яблоко
На ночь выпью кефир 1% 250мл
За весь день выпила 1л воды, больше не осилила Страничка Vredina -  блокнот  63116



Vredina
Vredina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-10-03
Сообщений : 9
Возраст : 34
Как вас называть? : Наталья
Дети : Дочка
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Vredina -  блокнот  Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vredina -  блокнот  Empty Re: Страничка Vredina - блокнот

Сообщение автор дымка в Ср 5 Окт 2011 - 8:53

:ay: Продолжаем блокнотик! Страничка Vredina -  блокнот  137447

__________________________
Страничка Vredina -  блокнот  Lineechka-90Страничка Vredina -  блокнот  Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Vredina -  блокнот  50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vredina -  блокнот  94afd97c693b
Страничка Vredina -  блокнот  E85ecf09f805 Страничка Vredina -  блокнот  F2171bd218c7 Страничка Vredina -  блокнот  Package_favourite

Страничка Vredina -  блокнот  Applications-2-iconСтраничка Vredina -  блокнот  %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vredina -  блокнот  19e4adcfb4f8Страничка Vredina -  блокнот  3e98838dab2fСтраничка Vredina -  блокнот  D7c85b59e0b8

Страничка Vredina -  блокнот  174 Страничка Vredina -  блокнот  A73aa6d67913Страничка Vredina -  блокнот  Edbea5db4650Страничка Vredina -  блокнот  E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vredina -  блокнот  C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vredina -  блокнот  506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vredina -  блокнот  Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vredina -  блокнот  Empty Re: Страничка Vredina - блокнот

Сообщение автор Evgesha в Ср 5 Окт 2011 - 12:08

Воду нужно пить, и не менее 2 литров, иначе у тебя ничего не получится! Страничка Vredina -  блокнот  63116

__________________________
Страничка Vredina -  блокнот  RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Vredina -  блокнот  Df1dfc010580Страничка Vredina -  блокнот  157dbacad097Страничка Vredina -  блокнот  3783ebdeabc2

Страничка Vredina -  блокнот  Aw_writerСтраничка Vredina -  блокнот  Applications-2-iconСтраничка Vredina -  блокнот  19e4adcfb4f8Страничка Vredina -  блокнот  Medal211
Страничка Vredina -  блокнот  E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Vredina -  блокнот  Pix414Страничка Vredina -  блокнот  Pix651Страничка Vredina -  блокнот  D7c85b59e0b8
Страничка Vredina -  блокнот  8aa1a0d879c3 Страничка Vredina -  блокнот  Pix101Страничка Vredina -  блокнот  E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Vredina -  блокнот  4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Vredina -  блокнот  Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vredina -  блокнот  Empty Re: Страничка Vredina - блокнот

Сообщение автор Vredina в Ср 5 Окт 2011 - 18:09

2-й день
7-30 стакан воды (250мл)
8-00 кофе (200) + 2 сухарика
9-30 каша гречневая гр 100 + 1 свежий огурец
12-00 свежевыжатый морковный сок мл 100
15-00 рис гр 100 + отварное куриное филе гр 150 + кусок черного хлеба гр 30-50
15-30 зеленый чай 200мл
18-00 яблоко
20-00 кефир
За день выпила 1.5л простой воды (+200мл кофе и 200 мл зел.чая)

2 л - считается любое питье или только простой воды?




Последний раз редактировалось: Vredina (Ср 5 Окт 2011 - 18:12), всего редактировалось 1 раз(а)
Vredina
Vredina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-10-03
Сообщений : 9
Возраст : 34
Как вас называть? : Наталья
Дети : Дочка
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Vredina -  блокнот  Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vredina -  блокнот  Empty Re: Страничка Vredina - блокнот

Сообщение автор дымка в Ср 5 Окт 2011 - 19:04

:ay: Продолжаем блокнотик! Страничка Vredina -  блокнот  137447
За день нужно выпить 2 л чистой воды, чай ,кофе,компот не считаются.
Кефир пьем непосредственно перед сном.
К кофе добавляем сыр 20г, т.к. кофе выводит кальций,а сыр восполняет.Страничка Vredina -  блокнот  170767

__________________________
Страничка Vredina -  блокнот  Lineechka-90Страничка Vredina -  блокнот  Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Vredina -  блокнот  50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vredina -  блокнот  94afd97c693b
Страничка Vredina -  блокнот  E85ecf09f805 Страничка Vredina -  блокнот  F2171bd218c7 Страничка Vredina -  блокнот  Package_favourite

Страничка Vredina -  блокнот  Applications-2-iconСтраничка Vredina -  блокнот  %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vredina -  блокнот  19e4adcfb4f8Страничка Vredina -  блокнот  3e98838dab2fСтраничка Vredina -  блокнот  D7c85b59e0b8

Страничка Vredina -  блокнот  174 Страничка Vredina -  блокнот  A73aa6d67913Страничка Vredina -  блокнот  Edbea5db4650Страничка Vredina -  блокнот  E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vredina -  блокнот  C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vredina -  блокнот  506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vredina -  блокнот  Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vredina -  блокнот  Empty Re: Страничка Vredina - блокнот

Сообщение автор дымка в Чт 6 Окт 2011 - 11:19

:ay: Наталья, привет!С 10 октября у нас на форуме состоится конференция. Сейчас во всю идет подготовка и я тебе предлагаю ответить на несложные вопросы,которые находятся ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ.
Приглашаем всех новеньких и всех, кто еще не прошел интервью,
зайти сюда и ответить на вопросы интервью!!!ИНТЕРВЬЮ.
Спасибо! Страничка Vredina -  блокнот  203677

__________________________
Страничка Vredina -  блокнот  Lineechka-90Страничка Vredina -  блокнот  Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Vredina -  блокнот  50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vredina -  блокнот  94afd97c693b
Страничка Vredina -  блокнот  E85ecf09f805 Страничка Vredina -  блокнот  F2171bd218c7 Страничка Vredina -  блокнот  Package_favourite

Страничка Vredina -  блокнот  Applications-2-iconСтраничка Vredina -  блокнот  %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vredina -  блокнот  19e4adcfb4f8Страничка Vredina -  блокнот  3e98838dab2fСтраничка Vredina -  блокнот  D7c85b59e0b8

Страничка Vredina -  блокнот  174 Страничка Vredina -  блокнот  A73aa6d67913Страничка Vredina -  блокнот  Edbea5db4650Страничка Vredina -  блокнот  E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vredina -  блокнот  C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vredina -  блокнот  506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vredina -  блокнот  Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vredina -  блокнот  Empty Re: Страничка Vredina - блокнот

Сообщение автор дымка в Сб 8 Окт 2011 - 15:42

Наталья, где твое меню? :странно1:
По пятницам мы сдаем вес. Страничка Vredina -  блокнот  410992

__________________________
Страничка Vredina -  блокнот  Lineechka-90Страничка Vredina -  блокнот  Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Vredina -  блокнот  50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vredina -  блокнот  94afd97c693b
Страничка Vredina -  блокнот  E85ecf09f805 Страничка Vredina -  блокнот  F2171bd218c7 Страничка Vredina -  блокнот  Package_favourite

Страничка Vredina -  блокнот  Applications-2-iconСтраничка Vredina -  блокнот  %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vredina -  блокнот  19e4adcfb4f8Страничка Vredina -  блокнот  3e98838dab2fСтраничка Vredina -  блокнот  D7c85b59e0b8

Страничка Vredina -  блокнот  174 Страничка Vredina -  блокнот  A73aa6d67913Страничка Vredina -  блокнот  Edbea5db4650Страничка Vredina -  блокнот  E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vredina -  блокнот  C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vredina -  блокнот  506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vredina -  блокнот  Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vredina -  блокнот  Empty Re: Страничка Vredina - блокнот

Сообщение автор Vredina в Вс 9 Окт 2011 - 19:47

Извиняюсь за отсутствие, все 3 дня гуляли на свадьбе pivo . За эти дни я конечно много чего нарушила Страничка Vredina -  блокнот  4203459602 Страничка Vredina -  блокнот  509529 но все равно запишу в блокнотик как есть
Vredina
Vredina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-10-03
Сообщений : 9
Возраст : 34
Как вас называть? : Наталья
Дети : Дочка
Откуда : Екатеринбург
Страна : Страничка Vredina -  блокнот  Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vredina -  блокнот  Empty Re: Страничка Vredina - блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вс 9 Окт 2011 - 21:30

Нужно сообщать, что тебя не будет пару дней! Страничка Vredina -  блокнот  63116

__________________________
Страничка Vredina -  блокнот  RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Vredina -  блокнот  Df1dfc010580Страничка Vredina -  блокнот  157dbacad097Страничка Vredina -  блокнот  3783ebdeabc2

Страничка Vredina -  блокнот  Aw_writerСтраничка Vredina -  блокнот  Applications-2-iconСтраничка Vredina -  блокнот  19e4adcfb4f8Страничка Vredina -  блокнот  Medal211
Страничка Vredina -  блокнот  E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Vredina -  блокнот  Pix414Страничка Vredina -  блокнот  Pix651Страничка Vredina -  блокнот  D7c85b59e0b8
Страничка Vredina -  блокнот  8aa1a0d879c3 Страничка Vredina -  блокнот  Pix101Страничка Vredina -  блокнот  E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Vredina -  блокнот  4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Vredina -  блокнот  Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vredina -  блокнот  Empty Re: Страничка Vredina - блокнот

Сообщение автор дымка в Пн 17 Окт 2011 - 8:10

Наталья, меню нет уж с 5 числа, ты худеть будешь? Страничка Vredina -  блокнот  63116

__________________________
Страничка Vredina -  блокнот  Lineechka-90Страничка Vredina -  блокнот  Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Vredina -  блокнот  50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vredina -  блокнот  94afd97c693b
Страничка Vredina -  блокнот  E85ecf09f805 Страничка Vredina -  блокнот  F2171bd218c7 Страничка Vredina -  блокнот  Package_favourite

Страничка Vredina -  блокнот  Applications-2-iconСтраничка Vredina -  блокнот  %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vredina -  блокнот  19e4adcfb4f8Страничка Vredina -  блокнот  3e98838dab2fСтраничка Vredina -  блокнот  D7c85b59e0b8

Страничка Vredina -  блокнот  174 Страничка Vredina -  блокнот  A73aa6d67913Страничка Vredina -  блокнот  Edbea5db4650Страничка Vredina -  блокнот  E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vredina -  блокнот  C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vredina -  блокнот  506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vredina -  блокнот  Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vredina -  блокнот  Empty Re: Страничка Vredina - блокнот

Сообщение автор дымка в Пн 24 Окт 2011 - 7:58

В читатели.... Страничка Vredina -  блокнот  63116

__________________________
Страничка Vredina -  блокнот  Lineechka-90Страничка Vredina -  блокнот  Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Vredina -  блокнот  50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vredina -  блокнот  94afd97c693b
Страничка Vredina -  блокнот  E85ecf09f805 Страничка Vredina -  блокнот  F2171bd218c7 Страничка Vredina -  блокнот  Package_favourite

Страничка Vredina -  блокнот  Applications-2-iconСтраничка Vredina -  блокнот  %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vredina -  блокнот  19e4adcfb4f8Страничка Vredina -  блокнот  3e98838dab2fСтраничка Vredina -  блокнот  D7c85b59e0b8

Страничка Vredina -  блокнот  174 Страничка Vredina -  блокнот  A73aa6d67913Страничка Vredina -  блокнот  Edbea5db4650Страничка Vredina -  блокнот  E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vredina -  блокнот  C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vredina -  блокнот  506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vredina -  блокнот  Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vredina -  блокнот  Empty Re: Страничка Vredina - блокнот

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения