Поиск
Самые активные пользователи
| Evgesha (56597) |
| |||
| Ника (42327) |
| |||
| ЮлияАлександровна (31535) |
| |||
| Воробушек (23244) |
| |||
| дымка (22945) |
| |||
| sirinka (5347) |
| |||
| Елена - Алена (4826) |
| |||
| tamarico (3836) |
| |||
| НатАлекса (3833) |
| |||
| Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила
Весеннее меню похудения.
После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом. К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом. К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.
Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>
Игра -Цепная реакция
Страница 1 из 25 • 1, 2, 3 ... 13 ... 25 
Игра -Цепная реакция
автор дымка в Вс 14 Ноя 2010 - 12:56
лимон
мокрый , зеленый
мокрый , зеленый
__________________________
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Игра -Цепная реакция
автор Воробушек в Вс 14 Ноя 2010 - 13:24
Оля, я правильно поняла, что сейчас пишу существительное, подходящее к словам мокрый, зеленый. А потом задаю свои? или как?
зонтик
мечтательный, загадочный
зонтик
мечтательный, загадочный
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23244
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Игра -Цепная реакция
автор дымка в Вс 14 Ноя 2010 - 13:40
Ага.Все правильно.Только вот мечтательный ,загадочный ввел меня в ступор.Интересно, что ты загадала?
звездочет
спелое,сладкое
звездочет
спелое,сладкое
__________________________
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Игра -Цепная реакция
автор Evgesha в Вс 14 Ноя 2010 - 14:02
Дыня
__________________________
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :
-
Re: Игра -Цепная реакция
автор дымка в Вс 14 Ноя 2010 - 14:09
черный,горячий
(отвечаете на мои прилагательные и даете свои 2-3 прилагательных)
(отвечаете на мои прилагательные и даете свои 2-3 прилагательных)
__________________________
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Игра -Цепная реакция
автор Ника в Вс 14 Ноя 2010 - 14:13
чай
красивое модное....
красивое модное....
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42327
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Игра -Цепная реакция
автор дымка в Вс 14 Ноя 2010 - 14:27
платье
зеленая мягкая
зеленая мягкая
__________________________
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Игра -Цепная реакция
автор Ника в Вс 14 Ноя 2010 - 14:40
трава
прохладная питьевая
прохладная питьевая
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42327
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Игра -Цепная реакция
автор дымка в Вс 14 Ноя 2010 - 14:44
вода
синий колючий
синий колючий
__________________________
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
slipetskaya-
-
Регистрация : 2010-11-07
Сообщений : 70
Возраст : 38
Как вас называть? : Светлана
Откуда : Жуковский
Страна :
Re: Игра -Цепная реакция
автор дымка в Вс 14 Ноя 2010 - 16:09
слон
пугливый раноцветный
пугливый раноцветный
__________________________
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23244
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Игра -Цепная реакция
автор Ника в Вс 14 Ноя 2010 - 18:03
хризантема
Шаровидная садовая
Шаровидная садовая
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42327
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Siniko-
-
Регистрация : 2010-10-18
Сообщений : 1789
Бакалавр
- награды:
Возраст : 35
Как вас называть? : Ольга
Дети : Богатыри Илюша и Тимур
Откуда : Приднестровье
Re: Игра -Цепная реакция
автор Ника в Вс 14 Ноя 2010 - 19:33
шарфик
теплый уютный
теплый уютный
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42327
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Натуля-
-
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036
Бакалавр
Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна :
Re: Игра -Цепная реакция
автор дымка в Вс 14 Ноя 2010 - 20:09
окно
маленький, светящийся
маленький, светящийся
__________________________
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Натуля-
-
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036
Бакалавр
Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна :
Re: Игра -Цепная реакция
автор дымка в Вс 14 Ноя 2010 - 20:20
сухарик
тонкая, желтенькая
тонкая, желтенькая
__________________________
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Натуля-
-
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036
Бакалавр
Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна :
Re: Игра -Цепная реакция
автор Ника в Вс 14 Ноя 2010 - 21:45
юбка
любимая вязаная
любимая вязаная
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42327
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Siniko-
-
Регистрация : 2010-10-18
Сообщений : 1789
Бакалавр
- награды:
Возраст : 35
Как вас называть? : Ольга
Дети : Богатыри Илюша и Тимур
Откуда : Приднестровье
Настасья- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
ЭкстраМагистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна :
Siniko-
-
Регистрация : 2010-10-18
Сообщений : 1789
Бакалавр
- награды:
Возраст : 35
Как вас называть? : Ольга
Дети : Богатыри Илюша и Тимур
Откуда : Приднестровье
maryk-
-
Регистрация : 2010-10-31
Сообщений : 363
Бакалавр
Возраст : 38
Как вас называть? : Мария
Дети : сын Мишутка 2г 6мес
Откуда : Камчатка
Страна :
Натуля-
-
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036
Бакалавр
Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна :
Надинка- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 620
Возраст : 41
Как вас называть? : Надюша
Дети : Лена (16.09.03), Рома (1.07.07) и Ева (4.08.11)
Откуда : Казахстан
Натуля-
-
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036
Бакалавр
Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна :
Золотая-
-
Регистрация : 2010-06-25
Сообщений : 1151
Бакалавр
Возраст : 44
Как вас называть? : Марина
Дети : сын 13 лет, доча Ариша 31.08.2011г.р.
Откуда : Екатеринбург
maryk-
-
Регистрация : 2010-10-31
Сообщений : 363
Бакалавр
Возраст : 38
Как вас называть? : Мария
Дети : сын Мишутка 2г 6мес
Откуда : Камчатка
Страна :
Re: Игра -Цепная реакция
автор Золотая в Пн 15 Ноя 2010 - 7:51
сын
долгожданный , самый любимый , шумный
долгожданный , самый любимый , шумный
Золотая-
-
Регистрация : 2010-06-25
Сообщений : 1151
Бакалавр
Возраст : 44
Как вас называть? : Марина
Дети : сын 13 лет, доча Ариша 31.08.2011г.р.
Откуда : Екатеринбург
Re: Игра -Цепная реакция
автор дымка в Пн 15 Ноя 2010 - 7:58
малыш
соленая, невкусная
соленая, невкусная
__________________________
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Натуля-
-
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036
Бакалавр
Возраст : 43
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна :
Золотая-
-
Регистрация : 2010-06-25
Сообщений : 1151
Бакалавр
Возраст : 44
Как вас называть? : Марина
Дети : сын 13 лет, доча Ариша 31.08.2011г.р.
Откуда : Екатеринбург
MfrinaM- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-06-20
Сообщений : 613
Бакалавр
Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Откуда : Минск
Страна :
Золотая-
-
Регистрация : 2010-06-25
Сообщений : 1151
Бакалавр
Возраст : 44
Как вас называть? : Марина
Дети : сын 13 лет, доча Ариша 31.08.2011г.р.
Откуда : Екатеринбург
MfrinaM- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-06-20
Сообщений : 613
Бакалавр
Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Откуда : Минск
Страна :
Siniko-
-
Регистрация : 2010-10-18
Сообщений : 1789
Бакалавр
- награды:
Возраст : 35
Как вас называть? : Ольга
Дети : Богатыри Илюша и Тимур
Откуда : Приднестровье
Нади-
-
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр
Возраст : 32
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна :
Siniko-
-
Регистрация : 2010-10-18
Сообщений : 1789
Бакалавр
- награды:
Возраст : 35
Как вас называть? : Ольга
Дети : Богатыри Илюша и Тимур
Откуда : Приднестровье
Страница 1 из 25 • 1, 2, 3 ... 13 ... 25
Страница 1 из 25
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|
» колесо баланса или тест счастья)
» Добро пожаловать!
» Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
» Доброе утро ! Я очень рада что попала на Ваш сайт !
» Страничка "Ками" , блокнот+1 этап
» Страничка "DerexLena " , блокнот+1 этап