Пышка - худышка
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2120589027 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3008481150
Пышка - худышка
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2120589027 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42359)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31609)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5394)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 EmptyСегодня в 10:43 автор llalloba18

» Добро пожаловать!
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Страница 5 из 13 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 11, 12, 13  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор дымка Вс 13 Ноя 2011 - 17:31

Первое сообщение в теме :


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Вт 6 Дек 2011 - 4:27

Понятно Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2120589027

Ирена
 
 

Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 6 Дек 2011 - 4:32

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2956289297

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Вт 6 Дек 2011 - 11:59

Совершенно верно! Молодец Леночка! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Вт 6 Дек 2011 - 16:17

Первый этап. день четвертый Меню. (вынужденно нарушала)
7.00 вода
7.15 кофе с 1 кус шоколада
7.30 гречка пиалка и 3 ложки лечо гречку лучше с грибами
10.30 фруктовый салат - 250г + рыбка
13.00 овощной буьон с гренками из черного хлеба - пиалка, салат из свежей капусты с таст маслом и 1 запеченый картофель - больше нечего было брать((( + рыбка
15.30 фруктовый салат - 250г + фасоль, к примеру
17.30 тушеная капуста - 250 г + грибочки
С 18 до 20 тренировка
21.00 вода, хлеб и спать
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 6 Дек 2011 - 16:48

Ирочка, сегодня в меню совсем нет белков. Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 63116
На траве не похудеешь, а если и похудеешь, то за счет мышечной массы, а не жировой.
тем более, ходила на тренировку... а мышцы чем питать будешь? Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 445898
А фруктовый салат из каких фруктов и чем заправлен?

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Ср 7 Дек 2011 - 8:15

Леночка, фрукты - яблоко, мандарин, киви, памело, без заправки - свой сок. Да, белков вчера не получилось, у меня эта неделя трудная - совещания за совещаниями - есть вообще не понятно как успеваю...ладно хоть пью - но это - скорее форс-мажор, чем норма
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 7 Дек 2011 - 8:24

Ира, доброе утро! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 170767
С салатом все понятно, разберись с белками. Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 63116

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Чт 8 Дек 2011 - 6:47

Первый этап. День пятый. Меню
7.00 вода
7.15. кофе с 2 кус шоколада
8.00 гречка с мариноваными маслятами сколько?
10.30 2 кусочка горбуши + салат 100 грамм
13.00 уха из семги, 1 кус черного хлеба
16.00 капуста тушеная - 150г, 3 жареных мойвы
19.00 две ложки жареных лисичек, 150 гр запеченого муксуна, огурец, помидор, 10 г икры на тосте, 200 мл сухого вина (банкет был)
вода - 1,5 л
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Чт 8 Дек 2011 - 6:55

Ирочка, привет! privet
Пожалуйста, записывай объем еды в столовых ложках или по мере стакана, а то мне сложно ориентироваться, сколько ты скушала.

Сегодня в меню совсем нет салатов. Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 63116
Хорошо, что выдержала временной режим. Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2945131748

Не забывай завтра взвешаться и написать отчетик за неделю! ladoshki

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Чт 8 Дек 2011 - 6:58

Хорошо!!! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4294275912
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Пт 9 Дек 2011 - 6:26

Первый этап. День шестой Меню.
7.00 вода
7.15 овсянка - 200 г здесь нет белков
10.00 2 кусочка запеченого муксуна а здесь салата!
13.00 тушеная капуста - 200г. кусочек хлеба черного, 1 кусочек жареного минтая
15.30 памело, яблоко это вообще не еда
ужин нужен в 18-30 крайний срок
19.00 винигрет с фасолью - 150 г, 100 г рыбы
21.00 кусочек черного хлеба и 50 г огурца присоленого (хотела есть очень)
вода - 1,5 л

Сдаю вес:
вес в пятницу - 64,2
вес в прошлую пятницу - 64,8
вес в начале программы - 65,5
отвес за неделю - минус 600г
отвес за начало программы - минус 1,300
privet
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пт 9 Дек 2011 - 7:16

Ирочка, привет! privet
С отвесом я тебя поздравляю! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2945131748

но вот меню.... Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 63116
Оно совершенно не продумано, такое чувство, что увидела, то и съела.
В каждой порции должны быть и белки, и клетчатка (овощи, салаты).

Фрукты это не еда, а просто перекус!

Перерыв между приемами пищи 2-3 часа.

Срочно исправляй ошибочки! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 177234

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Пт 9 Дек 2011 - 7:18

Лен, ну что делать? не всегда и все успеваю, честно! Если не смогла взять из дома - приходится выбирать из меню кафе то. что есть! А иногда сижу на совещаниях по 4 часа, с 2 перерывами на 5 мин - я просто не успеваю! и то! Умудряюсь! За поздравления - спасибо!!!
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пт 9 Дек 2011 - 13:30

Ира, а почему не смогла взять из дома? Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 63116

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Пт 9 Дек 2011 - 17:07

Прихожу домой в 10, когда готовить?(((
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пт 9 Дек 2011 - 17:32

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 445898 а чем же ты питаешься? полуфабрикатами и в кафешках? Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 63116

готовь хотя бы раз или два в неделю, но несколько разных блюд, а потом чередуй их между собой.

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Пт 9 Дек 2011 - 18:48

Можно питаться и в кафе, при большом желании это делать. Расписать все меню кафе, выбрать что тебе подходит по программе, и разделить на 3 основные еды - завтрак, обед и ужин. А все остальное есть как перекусы, т.е. фрукты, огурцы, помидоры и пр., на ночь - кефир! Ты же не в глухой тайге живешь? Есть кафе, в кафе есть еда, ее можно выбирать! Не подходит это кафе, через 10 метров от этого кафе, есть другое, с другим выбором, благо этих кафе везде теперь немеряно!!!
Так что не жалься мне и себе! Кто хочет, тот выход найдет!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Сб 10 Дек 2011 - 14:15

Я питаюсь в кафешках, но меню там контролировать не могу)), как получается - так получается.
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Сб 10 Дек 2011 - 14:24

Ясно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Сб 10 Дек 2011 - 14:33

Татьяна Львовна, то что вы написали выше - справедливо и хорошо у меня получается, только вот сейчас, в пост, такие проблемы. я думаю все наладится.
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Сб 10 Дек 2011 - 14:36

Конечно наладится! Я и не сомневаюсь! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Сб 10 Дек 2011 - 14:48

Ура!!!!
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Сб 10 Дек 2011 - 19:19

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Ура!!!!
Ирочка, все завивит только от тебя! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 137447

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Вс 11 Дек 2011 - 16:56

Леночка, .Татьяна Львовна, я сегодня нарушала очень...ела хлеб и картошку(( может мне завтра поразгружаться? Не ругайте сильно!
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вс 11 Дек 2011 - 17:04

Ира, ни в коем случае разгружаться нельзя! Wink
Работай дальше, кушай как положено по программе, жду твое меню! ladoshki
Сегодняшнее, кстати тоже напиши, пусть, что я его расскрашу в красный цвет, даже хорошо!

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Вс 11 Дек 2011 - 17:09

Ок, пишу.
Первый этап. День девятый. меню.
9.00 вода
9.15 кофе с 1 кус шоколада
9-35 завтрак
10.00 гречка с фасолью сколько?
12.30 жареная рыбка - 200 г с салатом из капусты с раст маслом - 4 ложки
15.00 рыбка с запеченым картофелем - 1 шт
18.00 хлеб с аджикой - 2 кусочка, 2 запеченые картофелены.
21.00 яблоко, вода
вода - мало 1 л 2 литра
на ночь что выпила?

А где же суп?
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вс 11 Дек 2011 - 18:24

Ира, почему в меню нет супа? Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 63116
Меню без супа не обсуждается...

Но тем не менее, напишу: приемов пищи всего 4, салат всего один, супа нет, воды мало, все очень плохо! :фуу:

если ты постишься, на ночть кусочек хлеба с водой обязательно.

Работаем дальше! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4294275912 Исправляй ошибки! Жду ХОРОШЕЕ меню.

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Вс 11 Дек 2011 - 20:35

Ира! Еще пару дней, и я скажу тебе до свидания! Пойдешь худеть сама. Ты совершенно не хочешь собой заниматься, а, ни я, ни лекари, за тебя питаться правильно и худеть не могут, и не будут. Задумайся! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Вт 13 Дек 2011 - 6:09

Первый этап. День десятый. Меню.
7.00 вода
7-15 чай/кофе
7.30 пиалка овсяной каши. 4 маринованых масленка
9.00 кофе с кус шоколада
10.30. пиалка винигрета с фасолью
13.00. уха из семги - 200г, кусочек черного хлеба, запеченая кета - 150 г
15.30. салат из свежих овощей с раст маслом - пиалка
18.30 рыба запеченая - 150 г, салат из руколы и вяленых помидор - пиалка
21.00 хлебчерный полкусочка, присоленый огурец - кусочек
22.00 вода на ночь? тогда + сухарик
перекус - яблоко, мандарин, 20г кедровых орешек
вода - 1.5 л 2 литра
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 13 Дек 2011 - 8:30

Ира, привет! :ay:
Ну что же, сегодня все вполне прилично! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2945131748
Все перекусы заканчивай за 3 часа до сна.
А вот на ночь надо водичку с черным сухариком, чтобы не голодом спать ложиться.
ladoshki

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Вт 13 Дек 2011 - 8:32

Хорошо! у меня голова стала кружиться, невыносимо хочется сладкого (шоколада), хотя обычно я к нему равнодушна((
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 13 Дек 2011 - 11:39

Ира, а ты уверена, что голова кружится от того, что организму шоколада не хватает? Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 63116
Тогда съешь кусочек, помотри, помогло ли.
иногда и правда такое бывает, помогает сладкий чай.

А давление измеряла?

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Вт 13 Дек 2011 - 11:47

нет, я не связывала эти два факта между собой - давление очень низкое было, отрпосиласьсегодня домой...80\60
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 13 Дек 2011 - 11:48

Тогда понятно, а то ты так написала, что голова кружится и шоколада хочется... :странно1:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Вт 13 Дек 2011 - 11:51

я написала что и то и то, сладкое сьела - стало легче)
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 13 Дек 2011 - 12:21

ну дай бог! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 137447

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Ср 14 Дек 2011 - 16:36

Добрый вечер! Я на больничном. ВСД, низкое давление головокружение. Нужно ли корректировать питание?
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Ср 14 Дек 2011 - 17:31

Пока ничего не нужно менять, иди пока, как идешь! Не болей! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Ср 14 Дек 2011 - 17:35

первый этап.день 12. меню.
7.00 вода
7-15 чай/кофе
7-30 завтрак

7.15 пиалка кукурузной каши здесь нет белков!
10.00 2 кусочка морского окуня, салат из капусты с морковью 0 4 ложки
13.00 овощной суп- 200г, черный хлеб, 5 ложек риса с овощами здесь нет белков!
16.00 квашеная капуста, пиалка, 4 гриба маринованых (Евгеша - это не еда, и того - с13.00 до 19.00 ты без еды!!!),
19.00 винигрет - пиалка здесь нет белков
перекус памело, кофе с кус шоколада (Евгеша - в это время шоколад есть уже нельзя, жиром обрастешь!!!), яблоко
вода- 15 л ???
Еще один раз получу такое меню - уйдешь в "Худеем сами". Ты уже не маленькая девочка, сама захотела что-то с собой сделать в правильную сторону, и что же ты делаешь? Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4118968089
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 14 Дек 2011 - 18:41

Ира, Татьяна Львовна в твоем меню написала замечания, еще я добавлю:
единственный нормальный прием пищи в 10-00, во всех остальных нет белков. Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 63116
А они просто обязательны для похудения!
Даже в пост, тем более сейчас разрешена рыба, морепродукты. + к ним фасоль, горох, грибы дожны быть в каждом приеме пищи.
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 177234

Зайди на странички Дымки, Берзерк, Юлии Александровны, Ники - они все постятся, я тебе, кажется, уже писала, но при этом у них отличные меню!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
Вот, сходи сюда, по ссылочкам, это меню девочек, которые тоже постятся, там увидишь, как отлично можно составлять меню в пост.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Чт 15 Дек 2011 - 3:30

Ок, удаляйте меня в худеем сами, я и так в состояни постоянного стресса из-за питания, я стараюсь, но все равно все не так.
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 13 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 11, 12, 13  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения