Пышка - худышка
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2120589027 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3008481150
Пышка - худышка
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2120589027 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_rcap 
Ника (42360)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31610)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_rcap 
sirinka (5394)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_voting_barСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 EmptyСегодня в 6:16 автор ЮлияАлександровна

» Добро пожаловать!
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Страница 12 из 13 Предыдущий  1, 2, 3 ... , 11, 12, 13  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор дымка Вс 13 Ноя 2011 - 17:31

Первое сообщение в теме :


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F2171bd218c7 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Package_favourite

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 A73aa6d67913Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пт 2 Мар 2012 - 7:15

Будем надеяться, что разгрузки растормошат твой вес! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Воробушек
 
 

Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Пт 2 Мар 2012 - 17:10

Я тоже очень на это надеюсь.
Второй этап. День2. меню.
7.00 вода
7.15 кофе с кус сыра
7.30 кукурузная каша - 150г, 4 маринованых масленка
10.00 творог с сухофруктами и ряженкой - 200г
13.00 грибная похлебка- 250г и кус черного хлеба
15.30 яйцо и 4 ложки салата из свежих овощей
18.30 горячий салат из телятины с овощами- 200г
перекус- яблоко, вода- 2 л, на ночь сейчас будет кефир
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пт 2 Мар 2012 - 18:04

Ирочка, в целом все хорошо, вот разве что грибная похлебка белков содержит маловато, к ней бы еще скушать кусочек мяса или яйцо.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Сб 3 Мар 2012 - 6:03

ок! учту!)
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Сб 3 Мар 2012 - 6:06

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 270215 :ок: приветик!

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Пн 5 Мар 2012 - 9:42

Добрый день!!! Второй этап. 5 день (вчера)
9.00 вода
9.15 кофе с сыром
9.30 творог с курагой и ряженкой - 200г
11.30. каша гречневая с кусочком буженины
13.30 щи с мясм, черный хлеб
16,00 лобио - 200г
19.00 омлет из 2 яиц с помидором
нарушила - сьела половинку мороженого в первой половине дня, перекус - яблоко, на ночь ряженка, вода - 2л
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пн 5 Мар 2012 - 9:54

Ира, привет! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
а где у тебя салаты? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Пн 5 Мар 2012 - 11:05

сегодня есть)), сброшу вечером меню))
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Вт 6 Мар 2012 - 10:18

Добрый день, Леночка!
Второй этап. День 6. меню.
7.00 вода
7.15 кофе с кус сыра
7.30 гречневая каша - 4 ложки, 150 г молока
10.30 салат из свежих овощей - пиалка, яйцо
13. 30 бульон с сухариками - 200г, кусочек вареной телятины - 50г сюда нужен салат!
15.30 салат из свежих овощей - 200г здесь нет белков
18.30 запеченая семга - 200г а сюда опять нужен салат!
перекус - яблоко, 3 цуката, на ночь ряженка, вода - 2л
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 6 Мар 2012 - 12:05

Ира, приветик! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 170767
Что у тебя сегодня с меню? ошибка на ошибке. Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 63116

Когда планируешь разгрузки начинать?


Заглядывай в эту темку: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Приглашаем всех! privet

Спойлер:
Ира, если не трудно, ответить на пару вопросиков:
Как планируешь праздник встречать? Какие подарки получать нравится? Какой самый оригинальный подарок получала к 8 марту?

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Вт 6 Мар 2012 - 15:28

Ленчик, ты же мне сказала, не раньше чем, через 10 дней вот я и выжидаю), сейчас загляну в тему!
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 6 Мар 2012 - 15:30

Да, конечно, но нужно заранее почитать, во всем разобраться, спланировать и спросить, что не понятно. Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 170767

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Вт 6 Мар 2012 - 15:32

Я читаю) вот только не знаю какой день лучше выбрать) и еще...у меня побаливает желудок, навязчиво так, в основном после еды, наверно надо идти на ФГС, может на нервной почве у меня все это....маму прооперировали - теперь все хорошо, надеюсь все позади...
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 6 Мар 2012 - 15:49

Здоровья твоей маме и тебе! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 861372
а на фгс, конечно, сходи.

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Вт 6 Мар 2012 - 15:50

Cпасибо, Леночка!
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 7 Мар 2012 - 6:01


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Спойлер:

Заглядывай в эту темку: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Приглашаем всех! privet
Ира, если не трудно, ответить на пару вопросиков:
Как планируешь праздник встречать? Какие подарки получать нравится? Какой самый оригинальный подарок получала к 8 марту?

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Ср 7 Мар 2012 - 6:03

Спасибо Леночка! Тебя и Татьяну Львовну тоже поздравляю с праздником весны! Будьте здоровы, счастливы и любимы!)
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Пт 9 Мар 2012 - 4:46

доброе утро! сдаю вес:
вес в пятницу- 63.1
вес в прошлую пятницу - 63.4
вес в начале программы- 65.5
отвес за неделю- минус 300г
отвес с начала программы- 2.4кг
разгружаться решила по средам, в среду будет первая разгрузка)
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Сб 10 Мар 2012 - 16:47

Ирочка, поздравляю с отвесиком! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2945131748
На чем планируешь разгружаться?

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Вс 11 Мар 2012 - 6:30

Доброе утр, Ленчик!!:) Планирую на вареной телятине)
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вс 11 Мар 2012 - 9:06

Хорошо, давай повторим. Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 622121
Перед разгрузкой вечером пьешь таблеточку аспаркама, утром чай безо всего, потом 5 раз по 80-100 грамм мяса за день, воды 2 литра (еще можно днем чаю пару кружек выпить, если захочется), на ночь стакан кефира. Если отвес будет больше 1 кг, то еще 3 таблетки аспаркама пьешь по 1 штучке в день после разгрузки.
:ay:

Пы.сы. а где твои меню? Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 63116

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Вс 11 Мар 2012 - 9:40

Ой, Леночка, прости плиз, пишу
второй этап.день 9 (вчера) меню:
9.00 вода
9.15 кофе с скус сыра
9.30 творог с фруктами и ряженкой - 200г
11.30 соте из кабачков - 100г и кусочек запеченой семги - 100г
14.30 щи с мясом, черный хлеб - 250г
16.30 омлет с помидорами (из 2 яиц)
19.00 греческий салат - 200г, 71г сухого красного вина
перекус - яблоко, на ночь ряженка, вода - 1,5л (не успела 2)
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вс 11 Мар 2012 - 11:55

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:19.00 ... 71г сухого красного вина
вот это мне больше всего понравилось! xi-xi

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Вс 11 Мар 2012 - 12:11

очепятка)))))))))
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 14 Мар 2012 - 5:21

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Ленчик, доброе утро! я сегодня делаю первую разгрузку, научи, плиз заполнять табличку?! Как в нее заходить?
Приветик, Ира! privet
Твоя табличка вот здесь: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Заходишь туда, нажимаешь "правка" и заполняешь табличку.

А также здесь, на своей страничке пишешь отчетик:

Разгрузка на ....
вес утром в день разгрузки -
вес вечером -
вес утром -
отвес за разгрузку -


Жду! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4294275912

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Ср 14 Мар 2012 - 5:27

напишу пока вчерашнее меню Этап второй. меню.
7.00 вода
7.15 чай
7.30 кукурузная каша - 3 ложки, 3 ложки салата из свежих овощей
10.30 кусочек запеченой курочки, 2 ложки салата
13.00 бульон с гренками и мясом - 250мг сюда тоже нужен салат или овощи
15.30 яйцо и лечо - 3 ложки
18.30 творог с ряженкой и фруктами
перекус - половинка зефира, чай, вода - 2л, ряженка на ночь
писать про сегодняшнюю разгрузку завтра? ведь веса будут только завтра?
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 14 Мар 2012 - 5:31

Ира, к бульону обязательно нужно добавлять овощи! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 137447
Остальное все хорошо, но вот вес твоих порций все время меня смущает, маленькие они. Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 63116
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:писать про сегодняшнюю разгрузку завтра? ведь веса будут только завтра?
Да, конечно, завтра! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 170767

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Ср 14 Мар 2012 - 5:33

Лен, у меня с моим гастритом вообще нет аппетита - еле ем((
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 14 Мар 2012 - 5:49

Все понятно, пусть будет так. Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 137447
Ко врачу-то сходила?

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Ср 14 Мар 2012 - 5:55

ага...сходила...только лампочку еще не проглотила(, некогда блин. да и не могу себя заставить((
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 14 Мар 2012 - 5:58

Да уж соберись с силами, кто делал, говорят не так противно. xi-xi
Зато уж точно будешь знать, что и как. Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 170767

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Ср 14 Мар 2012 - 11:59

Уже после отпуска)) я послезавтра улетаю))
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 14 Мар 2012 - 12:55

Когда планируешь вернуться? Вернешься ли к нам?
Не забудь взвеситься до поездки (в принципе, если завтра по разгрузке отчитаешься, этот вес у тебя будет), ну и после, а там посмотрим.
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Ср 14 Мар 2012 - 15:01

конечно отчитаюсь) посмотрим)
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Чт 15 Мар 2012 - 3:50

Доброе утро! Вчера у меня была первая разгрузка - прошла легко и замечательно!!! чувствую себя стройняшкой))))
разгрузка - 14.03.2012
вес утром - 63,4
вес вечером - 63,3
вес на след день - 62,2
отвес - 1,2 кг
вид разгрузки - твердая, вареная телятина
вода - 2л, кусочек зеленого яблока, ряженка на ночь. Ура!!!
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Чт 15 Мар 2012 - 8:40

Ирочка, все отлично :отлично: , кроме яблока Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 445898 ! В день разгрузки кушаем только 1 продукт.
Удачной поездки! Счастливо отдохнуть! Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2956289297
Какого числа тебя ждать?
Фотографии покажешь?

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Чт 15 Мар 2012 - 8:45

спасибо Леночка! яблочка был мааааленький кусочек))), в следующий раз буду держаться) но я завтра еще сдам вес перед уездом) Появлюсь 30 числа) Фотки? Покажу фотки)
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Чт 15 Мар 2012 - 9:37

:поздравляю:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Чт 15 Мар 2012 - 9:38

Ленчик, а чем можно поразгружаться на морях-окианах?) Фруктами?)
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Чт 15 Мар 2012 - 9:47

У нас предусмотрена разгрузка на яблоках, но до разгрузки ли тебе будет на отдыхе?

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_writerСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Medal211

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 S1Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 F21083a946daСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 174Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Aw_helperСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Pix101

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 0945665001388060082Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 4550516

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 KOFEСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Ирена Чт 15 Мар 2012 - 9:50

Не знаю...не хочу результат терять)
Ирена
Ирена
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-11-13
Сообщений : 244

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 24014679 Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ирена
Откуда : Томск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап - Страница 12 Empty Re: Страничка Ирена - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 12 из 13 Предыдущий  1, 2, 3 ... , 11, 12, 13  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения