Пышка - худышка
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2120589027 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3008481150
Пышка - худышка
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2120589027 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_voting_barСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_rcap 
Ника (42354)
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_voting_barСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31608)
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_voting_barСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_voting_barСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_voting_barСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_rcap 
sirinka (5393)
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_voting_barСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_voting_barСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_voting_barСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_voting_barСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_voting_barСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 EmptyВчера в 18:52 автор Ника

» Добро пожаловать!
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Страница 10 из 13 Предыдущий  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12, 13  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Вт 15 Ноя 2011 - 17:23

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Переведена в Худышки, 1 этап с 27 октября 2012г -76 кг
Блокнот с 9 октября 2012г (повторно) -77 кг
Блокнот с 28 августа 2012г (повторно) -77 кг
Блокнот с 10 июля 2012г (повторно) -77 кг
Былое:
Второй этап с 13 апреля 2012г -79 кг
Первый этап(повторно) с 13 марта 2012г -84,5 кг
Блокнот(повторно) с 29 февраля 2012г -86 кг
Первый этап с 2 декабря 2011г -83 кг
Блокнот с 17 ноября 2011г -87 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Сб 27 Окт 2012 - 13:38), всего редактировалось 11 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Package_favourite

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 174 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Пт 20 Июл 2012 - 12:24

:ay: Замечательный отвес! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 417949
Аня , выздоравливай побыстрее! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2945131748

Пей больше жидкости и ешь легкие продукты. Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 170767

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty блокнот 5 день

Сообщение автор Тихиро Сб 21 Июл 2012 - 10:11

Добрый день!
Большое спасибо!

Блокнот 5 день
20.07.12
подъем 8.30
8.40 вода
8.55 чай черный, черн.шоколад
9.10 йогурт без сахара 115 гр, малина 85 гр йогурт домашний? слабая еда
11.15 яичница 75 гр, огурец 40 гр, овсянка 85 гр
13.15 сарделька (все закончилось, а на даче не работал магазин :( Я решила лучше сарделька, чем вообще без белка) 70 гр, помидоры с оливк. маслом 130 гр
16.00 кефирная окрошка (кефир, свекла, огурец, зелень) 200 гр, сыр творожный 40 гр
18.00 творог зерненый 150 гр, ч.л. меда 150 гр, яблоко
1.30 кефир
вода 2 л

Оля, я еду на Браславские озера с палаткой на пару дней. Там связи, скорее всего не будет. Поэтому за суббоу-воскресенье-понедельник во вторник отчитаюсь.


Тихиро
Тихиро
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-11-15
Сообщений : 230
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 24014679Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2

Возраст : 44
Как вас называть? : Аня
Дети : Яна, 8 лет
Откуда : Минск
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Сб 21 Июл 2012 - 10:32

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 157dbacad097Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Aw_writerСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Medal211
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix414Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix651Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix101Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Сб 21 Июл 2012 - 13:12

:ay: Меню слабое. Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 63116

Первую половину дня старайся уплотнять мясом и рыбой , а вторую облегчать яйцами и творогом.

Счастливо отдохнуть! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2956289297

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Package_favourite

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 174 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор Тихиро Пт 27 Июл 2012 - 22:10

Оля, привет!
У нас, наконец-то стало тепло и мы решили остаться на Браславских озерах до 29 числа.
Мобильная связь есть, если приплыть на остров и на холм забраться.
Можно, я меню буду хотя бы раз за 2 дня писать?
Все это время не нарушала.

А почему ты творожный сыр красным выделила? Я так поняла, что творожные сыры: брынза, фета, адыгейский можно до 50 гр в день?

Пишу 2 последних дня меню. В предыдущие дни было примерно таким же.

10 день блокнот
25.07.12
подъем 10.00
10.05 вода
10.20 кофе. 20 гр сыра, черн.шоколад
10.40 салат: огурцы-помидоры-оливк. масло 120 гр, шашлык куриный 80 гр
13.00 грибной суп (картошка-морковка-грибы) 220 гр, хлеб черн. 20 гр
15.00 творог зерненый 150 гр, дыня 50 гр
16.00 арбуз 200 гр
17.00 рыба жареная 100 гр, перец сладкий с ол. маслом 100 гр
19.00 творог зерненый 150 гр, земляника 50 гр
0.00 кефир
вода 2 л

11 день блокнот
26.07.12
подъем 10.30
10.35 вода
10.50 чай черный. черн.шоколад
11.00 гречка 120 гр, курица тушеная 70 гр
13.10 суп грибной тот же 230 гр, хлеб черн. 20 гр
14.20 арбуз 150 гр
16.00 творог зерненый 150 гр, дыня 60 гр
18.00 шашлык свиной нежирный 70 гр, салат: огурцы-помидоры-сл.перец-фета-оливк. масло 130 гр
20.00 творог зерненый 150 гр, ежевика где-то 50 гр
0.30 кефир
вода 2, 5 л

И, сдаю вес:
Вес в начале программы 87 кг
Вес в прошлую пятницу 76 кг
Вес в эту пятницу 75,5
Отвес за неделю 0,5 кг
Отвес за программу 11,5 кг
Тихиро
Тихиро
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-11-15
Сообщений : 230
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 24014679Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2

Возраст : 44
Как вас называть? : Аня
Дети : Яна, 8 лет
Откуда : Минск
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Пт 27 Июл 2012 - 22:37

:ay: С отвесиком! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 417949
Молодец! По меню все хорошо! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 137447

А почему ты творожный сыр красным выделила?
А это какой сыр?
Есть творожный сыр в баночках, у него высокая жирность.
Я так поняла, что творожные сыры: брынза, фета, адыгейский можно до 50 гр в день?
Брынза , адыгейский относятся к рассольным сырам. Их можно кушать до 100г.
Фету,фетаксу можно до 50г. Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Package_favourite

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 174 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор Тихиро Пн 30 Июл 2012 - 15:46

Оля! Просто ужас какой-то случился! Ко мне друзья приехали на озера. Привезли всякие шашлыки, алкоголь и другие вредности. У меня прямо крышу как-то сорвало! Ела все и много, больше, чем хотелось, я сладкое вообще не люблю, но обжиралась (по другому и не скажешь!) блинами с вареньем, бутербродами! Жрала 2 дня! Сегодня в городе уже и в тоске и ненависти к себе. Мне кажется, что я поправилась за эти дни на 10 кг! Муж говорит, что не изменилась, на весы боюсь становиться.. Почему я такая безвольная?
Смотреть на себя в зеркало противно..
Тихиро
Тихиро
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-11-15
Сообщений : 230
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 24014679Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2

Возраст : 44
Как вас называть? : Аня
Дети : Яна, 8 лет
Откуда : Минск
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пн 30 Июл 2012 - 15:50

Привет, Аня!
Почему я такая безвольная?
у тебя нет мотивации или она не достаточно сильна Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 63116 Можешь назвать причину почему ты худеешь?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
Награды:
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 64adc3eaa282Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Пн 30 Июл 2012 - 19:05

:ay: Аня, привет! Ну, оторвала, наелась всего, теперь успокаивайся и идем дальше! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 137447
Ты ,главное, пиши мне меню. Лю-бо-е. Жду. Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Package_favourite

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 174 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Вт 7 Авг 2012 - 9:20

:ay: Аня, что случилось? Целую неделю нет от тебя меню! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 445898

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Package_favourite

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 174 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Вт 7 Авг 2012 - 10:43

Мне конечно, в данном случае, очень жаль! Но - Оля, удаляй ребенка из группы, без права стать Стройняшкой. Только в Худеем сами! А сейчас прошу удалить ее в Читатели. Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 157dbacad097Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Aw_writerСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Medal211
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix414Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix651Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix101Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Вт 7 Авг 2012 - 10:50

Очень жаль! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 509529
Перевожу в читатели. Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 445898

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Package_favourite

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 174 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Вт 7 Авг 2012 - 11:23

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 157dbacad097Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Aw_writerСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Medal211
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix414Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix651Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix101Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор ЮлияАлександровна Вт 28 Авг 2012 - 17:01

Владей :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
Награды:
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 64adc3eaa282Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор Тихиро Вт 28 Авг 2012 - 20:18

Здравствуйте!
Большое спасибо за возвращение на блокнот!
Сейчас вешу 76 кг.

Блокнот 1-й день
27.08.12
Подъем 9.20
9.25 вода
9.35 чай черный, 2 к. черн. шоколада
9.50 овсянка 150 гр, творог 60 гр, 1 чайн.л. меда
12.00 салат огурцы-помидоры-оливк. масло 120 гр, 2 вареных яйца
14.30 суп: говядина-горох-чечевицаперловкаморковь-картошка 250 гр, черн. хлеб 35 гр
17.00 салат: перец сладкий-фета-помидоры-огурцы-оливк. масло 150 гр, горбуша конс. 90 гр
19.00 творог 150 гр., яблоко
0.10 кефир
вода 2 л
Тихиро
Тихиро
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-11-15
Сообщений : 230
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 24014679Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2

Возраст : 44
Как вас называть? : Аня
Дети : Яна, 8 лет
Откуда : Минск
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Вт 28 Авг 2012 - 20:29

По меню все нормально! Посмотрим что будет дальше! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 157dbacad097Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Aw_writerСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Medal211
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix414Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix651Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix101Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Блокнот 2-й день

Сообщение автор Тихиро Ср 29 Авг 2012 - 0:30

Спасибо, Татьяна Львовна!

Блокнот 2-й день
28.08.12
подъем 10.00
10.05 вода
10.15 чай черн., 2 к. черн.шоколад
10.30 овсянка 130 гр, котлеты куриные (фарш из грудки, овсянка, яйцо) 100 гр
12.40 салат: листья салата-помидоры-перец сладкий-оливк. масло 120 гр, курица вареная 100 гр
15.00 суп из цв.капусты (курица-цв.капуста-зел.горошек-картошка-морковь) 250 гр, хлеб черн. 40 гр
17.00 баклажан запеч. с помидором, чесноком на оливк. масле 140 гр, котлета куриная 80 гр
19.20 творог мягкий 150 гр, яблоко
0.20 кефир
вода 2,1 л
Тихиро
Тихиро
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-11-15
Сообщений : 230
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 24014679Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2

Возраст : 44
Как вас называть? : Аня
Дети : Яна, 8 лет
Откуда : Минск
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Ср 29 Авг 2012 - 18:02

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Package_favourite

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 174 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty блокнот 3-й день

Сообщение автор Тихиро Чт 30 Авг 2012 - 11:38

Доброе утро!
Блокнот 3-й день
29.08.12
подъем 10.05
10.10 вода
10.25 кофе, 20 гр сыра, черн.шоколад
10.40 овсянка 120 гр, котлеты куриные 100 гр
13.15 салат: капуста-морковь-оливк.масло-уксус 130 гр, котлеты куриные 100 гр
15.20 суп: курица-цветная капуста-картошка-морковка 250 гр, хлеб черн. 35 гр
17.30 горбуша консерв. 150 гр, перец сладкий 80 гр с оливк. маслом
19.45 творог мягкий 150 гр, яблоко
23.40 кефир
вода 2,2 л
Тихиро
Тихиро
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-11-15
Сообщений : 230
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 24014679Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2

Возраст : 44
Как вас называть? : Аня
Дети : Яна, 8 лет
Откуда : Минск
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Чт 30 Авг 2012 - 13:30

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 137447

Отдавай предпочтение лучше мясу и рыбе куском, а не котлетам. Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Package_favourite

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 174 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Блокнот 4-й день

Сообщение автор Тихиро Пт 31 Авг 2012 - 14:11

Отчет по весу:
Вес в начале программы 87 кг
Вес в прошлую пятницу 76 кг
Вес в эту пятницу 75.5 кг
Отвес за неделю 0,5 кг
Отвес за программу 11.5 кг


Блокнот 4-й день
30.08.12
подъем 10.20
10.25 вода
10.35 чай черный (шоколад съела дочка :( )
10.50 овсянка 130 гр. котлеты куриные 100 гр
13.00 творог 150 гр, дыня 100 гр
15.20 суп грибной с перловкой 250 гр, хлеб черн.
17.30 свинина филе запеч. в рукаве 100 гр, огурец с оливк. маслом 120 гр
19.30 мясо по бургундски (свинина постная запеч. с яблоками и помидорами) 100 гр, помидоры 100 гр, оливки зеленые 20 гр
У мужа праздновали день рождения, поэтому выпила где-то 3-4 бокала белого сухого вина и съела пол чайной ложки торта "Графские развалины"
0.30 ряженка
воды 2 л
Тихиро
Тихиро
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-11-15
Сообщений : 230
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 24014679Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2

Возраст : 44
Как вас называть? : Аня
Дети : Яна, 8 лет
Откуда : Минск
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Пт 31 Авг 2012 - 14:36

:ay: С отвесиком! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 417949

Не забывай про два салата за день.
По программе можно пить красное сухое вино.

Мужа поздравляем с Днем Рождения! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 861372
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 458994 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2681942858 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Package_favourite

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 174 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Пт 31 Авг 2012 - 14:49

Слабовато! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 157dbacad097Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Aw_writerСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Medal211
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix414Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix651Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix101Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Блокнот 5-й день

Сообщение автор Тихиро Пн 3 Сен 2012 - 19:36

Добрый вечер!

Блокнот 5-й день
1.09.12
подъем 7.30
7.35 вода
7.50 кофе, 20 гр.сыра, черн.шоколад
8.10 овсянка 150 гр, творог 80 гр, 1 чайн.л. меда
перерыв получился больше, чем 3 часа -- у дочки была торжественная линейка, а потом собрание, а я -- председатель род.комитета!
12.15 щи из свежей капусты 200 гр, горбуша конс. 60 гр, хлеб черн. 40 гр
15.00 свиниа запеч. 100 гр, салат: помидоры-перец сл.-оливк. масло 130 гр
17.00 шашлык куриный 120 гр, помидоры и огурцы 100 гр, бокал красного сухого вина (всеж профессиональный праздник -- день знаний!)
19.00 дыня 120 гр, творог 100 гр
21.00 творог 150 гр, яблоко, ст. кр. сухого вина (праздник продолжался)
2.00 кефир
вода 2 л
Тихиро
Тихиро
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-11-15
Сообщений : 230
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 24014679Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2

Возраст : 44
Как вас называть? : Аня
Дети : Яна, 8 лет
Откуда : Минск
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Пн 3 Сен 2012 - 20:58

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 137447
Но если вино пьется сразу после еды или во время, то идет увеличение объема желудка. Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Package_favourite

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 174 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Блокнот 7-9 день

Сообщение автор Тихиро Пт 7 Сен 2012 - 1:19

Оля, прости, пожалуйста, что исчезла на пару дней -- новый учебный год -- много новых забот и проблем..

Блокнот 7-й день
3.09.12
подъем 7.05
7.10 вода
7.30 кофе, 20 гр. сыра, черн.шоколад
7.45 овсянка 130 гр, свинина запеч. в рукаве 100 гр
10.30 огурец с оливк. маслом 100 гр, куриная отбивная 120 гр
13.00 суп из цв капусты (курица, цв.капуста, стручковая фасоль) 200 гр, хлеб черн. 40 гр
16.00 икра кобачковая домашняя 100 гр, куриная отбивная 130 гр
18.00 творог мягкий 150 гр, дыня 100 гр
19.30 яблоко небольшое, дыня 70 гр
23.20 кефир
вода 1,8 (не успела допить -- отвыкла..) 2 л!

Блокнот 8-й день
4.09.12
подъем 10.00
10.05 вода
10.20 кофе, сыр 20 гр, черн.шоколад
10.45 завтрак
13.00 кабачковая икра домашняя 100 гр, куриная отбивная 120 гр
15.00 окрошка кефирная (огурец-свекла-вар.курица) 200 гр, хлеб черн. 40 гр
17.00 творог зерненый 150 гр, груша
19.00 творог мягкий 150 гр, дыня 60 гр
23.00 кефир
только 4 еды
ночью поснулась -- случился зажор :( в 1.20 съела 2 куриные котлеты и острый перец чили..
воды выпила 2 л

Блокнот 9-й день
5.09.12
Подъем 11.30
11.40 вода
11.55 кофе, 20 гр сыра, черн.шоколад
12.10 жаркое (картошка и свинина постная) 100 гр, салат (пекинка-огурец-помидор-оливк. масло-бальзам.уксус-кукуруза) 120 гр
14.30 куриный бульон 150 гр, курица вареная 100 гр, хлеб черн. 30 гр+ салат
16.30 куриная отбивная 100 гр, салат огурцы-сл.перец-помидоры-ол.масло 100 гр
18.30 творог 150 гр, яблоко
20.30 творог 150 гр, груша
23.40 кефир
вода 2 л
Тихиро
Тихиро
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-11-15
Сообщений : 230
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 24014679Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2

Возраст : 44
Как вас называть? : Аня
Дети : Яна, 8 лет
Откуда : Минск
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Пт 7 Сен 2012 - 8:22

:ay: Аня, привет!
старайся не ставить рядом одинаковые продукты, разводи их через еду. В идеале еда должна быть всегда разной.
Картошка уже под запретом.
Мало салатов.
Водичку допивай! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 170767

О 5-разовом питании и разнообразной еде:

Evgesha пишет:
Во-первых, ты недоедаешь! У тебя должно быть 5 (ПЯТЬ) полноценных порций еды! У тебя их только 4.
Во-вторых, еда очень однообразная! Организму нечем поживится, чтобы начать работать. С утра и до вечера гречка и гречка (к примеру говорю), а гречку он с утра поел, использовал все из нее, и ему от гречки уже ничего не нужно, получается, что не смотря на то, что ты все-таки 4 раза поела, сам организм недокормлен, а значит он, ту же гречку, сунет в запасник, до лучших времен, и будет выращивать очередной жир для тебя! Понимаешь о чем я говорю?
В третьих, если ты не разнообразишь свое меню, худеть тебе будет не на чем. Каждая еда должна быть разной. Тогда организм будет с удовольствием с тобой работать, и отдавать жир в замен на другую полезную еду! Поэтому у тебя и "0" в отвесе за целую неделю! Ты стащила сама от себя целую неделю худения!


Почему меню должно быть разнообразным?

Меню совсем однообразное! Не на чем тебе худеть! Твой бедный организм все съел еще с первой едой. У него теперь такое есть, и больше ему такого не нужно. Он сидит, и терпеливо ждет, когда ты его еще какой-то, новой едой накормишь. Но терпение у него не железное, он разозлится, и опять станет все складывать в запас, и производить из них новый жир. Поэтому каждый день должна быть другая еда.


Evgesha пишет:
Для того чтобы худеть, нужно обязательно кушать, и кушать полноценно. В течение дня, ты должна съесть и белки - мясо, рыбу, яйца, творог - и микроэлементы - это салаты, и углеводы - это фрукты , и жиры - это растительное масло. Если ты, в каждую еду съешь то, что я тебе написала, ты начнешь худеть по-настоящему.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Package_favourite

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 174 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Пт 7 Сен 2012 - 9:29

Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 157dbacad097Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Aw_writerСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Medal211
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix414Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix651Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix101Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Блокнот 10-й день

Сообщение автор Тихиро Пт 7 Сен 2012 - 16:50

Эх, отвыкла за отпуск от правильного питания :( Ошибок налепила..Потому и результат не радует.. Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 410992
Постараюсь взять себя в руки и исправиться..

Сдаю вес:
Вес в начале программы 87 кг
Вес в прошлую пятницу 75,5 кг
Вес в эту пятницу 76 кг
Привес за неделю 0,5 кг
Отвес за программу 11 кг


Нарушала -- и сразу результат на весах скверный..Впредь мне наука будет!

Блокнот 10-й день
6.09.12
подъем 7.05
7.10 вода
7.25 кофе, черн.шоколад, 20 гр сыра
7.45 овсянка 120 гр, куриная отбивная+ салат
10.00 салат: пекинка-огурцы-помидоры-кукуруза-оливк.масло-бальзам уксус 120 гр, курица тушеная в мультиварке 110 гр
12.30 суп из цв.капусты (курица-цв.капуста-зел.горошек) 200 гр, курица вар. 50 гр, хлеб черн. 40 гр
15.00 яйцо вареное, салат помидоры-сл.перец-оливк.масло 200 гр
18.00 творог мягкий 150 гр, дыня 100 гр
20.00 яблоко
23.45 кефир
вода 2 л

Оль, а кокосовое молоко можно для готовки использовать? Я с ним курицу по-тайски в мультиварке делаю.
Тихиро
Тихиро
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-11-15
Сообщений : 230
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 24014679Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2

Возраст : 44
Как вас называть? : Аня
Дети : Яна, 8 лет
Откуда : Минск
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Пт 7 Сен 2012 - 22:46

:ay: Молодец! Меню приличное! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 137447
Но старайся вечером не есть сладких фруктов.
Оль, а кокосовое молоко можно для готовки использовать?
Наверное, можно. Во всяком случае, запретов не слышала на него. Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Package_favourite

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 174 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Сб 8 Сен 2012 - 0:05

Можно Аннушка! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 157dbacad097Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Aw_writerСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Medal211
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix414Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix651Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix101Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор Тихиро Сб 8 Сен 2012 - 1:08

Татьяна Львовна, огромное спасибо за ответ! Я Вас очень люблю..За всё! Моя семья присоединяется: тоже очень-очень Вас любит! Дочка Янка даже картину нарисовала про Вас, да на выставку забрали..Но мы её отксерим и на сайте поместим!
Тихиро
Тихиро
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-11-15
Сообщений : 230
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 24014679Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2

Возраст : 44
Как вас называть? : Аня
Дети : Яна, 8 лет
Откуда : Минск
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Сб 8 Сен 2012 - 11:11

Спасибо, Аннушка! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 203677 Хочется уже посмотреть! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 157dbacad097Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Aw_writerСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Medal211
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix414Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix651Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix101Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор Тихиро Пт 14 Сен 2012 - 11:45

Здравствуйте!

Свалил меня жестокий приступ гастрита :( В воскресенье вечером наелась кислых яблок и...Три дня температура, сильные боли, так что даже поднятся невозможно -- каждый поход в туалет тяжкое испытание. Врач запретил пока белок и овощи :( Так что три дня на жидкой овсянке и насладких киселях. С сегодняшнего дня уже встаю и буду пробовать питаться нормально.

У меня сегодня годовщина свадьбы -- 10 лет, муж в ресторан пригласил. Из-за гастрита смогу праздновать только супом-пюре :)


Но, нет худа без добра. Из-за гастрита вес сильно уменьшился
Вес в начале программы 87 кг
Вес в прошлую пятницу 76 кг
Вес в эту пятницу 74 кг
Отвес за неделю 2 кг
Отвес за программу 13 кг

Хотя эти 2 кг нездоровым путем уходили, боюсь из-за обезвоживания..Значит быстро вернутся :( Лишь бы без друзей..

Тихиро
Тихиро
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-11-15
Сообщений : 230
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 24014679Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2

Возраст : 44
Как вас называть? : Аня
Дети : Яна, 8 лет
Откуда : Минск
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Пт 14 Сен 2012 - 12:04

:ay: Добрый день! Но все равно , с отвесиком тебя! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 417949
Может и не вернутся кг-шки.
Выздоравливай побыстрее! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 137447

С днем свадьбы вас с мужем!!! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 735724
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 458994 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 458994 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Package_favourite

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 174 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор Тихиро Ср 26 Сен 2012 - 20:43

Оленька! Татьяна Львовна! Не чаяла уже найти свою страничку! Спасибо! Спасибо огромное, что не удалили!
У меня всё грустно оказалось: сначала по собственной глупости гастрит, а потом нетипичное начало аппендицита -- начиналось 2 дня, боли в области эпигастриума, до этого гастрит, все на гастрит грешили, внимания не обратили... Когда по скорой отвезли, перитонит :( Попала в реанимацию, но была там самая легкая..Однако про питание даже сложно говорить! Очень по всем вам скучаю! С понедельника перевожусь в общее отделение! Надеюсь остаться с вами!
Тихиро
Тихиро
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-11-15
Сообщений : 230
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 24014679Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2

Возраст : 44
Как вас называть? : Аня
Дети : Яна, 8 лет
Откуда : Минск
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Ср 26 Сен 2012 - 20:45

Ну ничего себе ситуация с тобой! Выздоравливай поскорее! Мы тебя ждем!
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 861372

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 157dbacad097Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Aw_writerСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Medal211
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix414Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix651Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix101Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Ср 26 Сен 2012 - 21:09

:ay: Аня, привет! Скорейшего выздоровления тебе! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Package_favourite

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 174 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор Тихиро Вт 9 Окт 2012 - 10:00

Доброе утро!

Меня выписали из больницы. Очень хочу опять на блокнотик с начала!
Сейчас вес 77 кг. 10 кг, сброшеные на программе так и не вернулись, что очень меня радует.
С сегодняшнего дня пытаюсь полностью соблюдать правильное питание и записываю меню.
Тихиро
Тихиро
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-11-15
Сообщений : 230
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 24014679Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 2

Возраст : 44
Как вас называть? : Аня
Дети : Яна, 8 лет
Откуда : Минск
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Вт 9 Окт 2012 - 10:12

Это третий заход будет! Ты полностью выздоровела? А то это твой последний заход! Удачи и успеха! Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 157dbacad097Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Aw_writerСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Medal211
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix414Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix651Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Pix101Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Вт 9 Окт 2012 - 10:13

:ay: Аня, привет! Поздравляю с выздоровлением. Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 417949
Начинаем блокнотик.
Жду твое меню! девочка хлопает

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Package_favourite

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 174 Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание - Страница 10 Empty Re: Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 13 Предыдущий  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12, 13  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения