Пышка - худышка
Страничка НатАлекса. Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка НатАлекса. 2120589027 Страничка НатАлекса. 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка НатАлекса. I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. I_voting_barСтраничка НатАлекса. I_vote_rcap 
Ника (42331)
Страничка НатАлекса. I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. I_voting_barСтраничка НатАлекса. I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка НатАлекса. I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. I_voting_barСтраничка НатАлекса. I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка НатАлекса. I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. I_voting_barСтраничка НатАлекса. I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка НатАлекса. I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. I_voting_barСтраничка НатАлекса. I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка НатАлекса. I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. I_voting_barСтраничка НатАлекса. I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка НатАлекса. I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. I_voting_barСтраничка НатАлекса. I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка НатАлекса. I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. I_voting_barСтраничка НатАлекса. I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка НатАлекса. I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. I_voting_barСтраничка НатАлекса. I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка НатАлекса. I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. I_voting_barСтраничка НатАлекса. I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка НатАлекса.

Страница 1 из 27 1, 2, 3 ... 14 ... 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Сб 18 Дек 2010 - 23:53

Зовут меня Наталья. Сколько себя помню, с ранней юности, всегда мечтала быть чуточку потоньше. Тогда еще не было моды на худощавость, и мы не знали, что такое диеты. Все мои родственники по линии папы полные, у него два брата и сестра, а также и его мама, моя бабушка - и все они очень похожи друг на друга животами, они и их дети тоже, ну и я, и мой брат соответственно тоже.Тем не менее в студенческие годы и вплоть до замужества вес у меня был в пределах 60-63 кг. Потом вышла замуж, стала работать, работа была сидячая, на обед жареные пирожки, в течение дня сладости, в результате за год прибавила 10 кг.
Следующую свою десяточку я набрала за три месяца приема ОК (противозачаточных), после их отмены забеременела, и уже не занималась вопросами фигуры, а занималась рождением детей. В результате трех беременностей, удачно завершившихся родами у меня появились три чудных ребенка и 30 кг лишнего веса. И вот после того, как я отлучила от груди свою малышку (ей скоро 2 годика), я решила все же, что нужно хотя бы немножко похудеть, пересмотрела кучу передач об этом, разных диет, сайтов, остановилась на БФ. Он помог мне сдвинуться с мертвой точки, я его дополнила диетами и меня покинули 13 кг. Сейчас вес стоит около месяца, зато я чувствую как перестраивается мой организм - у меня стал нормализовываться цикл, еще никогда КД не приходили с такой точностью. Почему я поправилась? Ответ прост - много кушала, не могу никак отучить себя от колбасы - это мое любимое лакомство, могу вообще целый день питаться только ей.
Сейчас я не работаю уже почти 8 лет, домохозяйничаю, нагрузка бывает разной, летом - огородные работы, зимой бывает много беготни (музыкалка, садик, школа).
От программы я жду изменения своего отношения к еде, научиться правильно питаться, конечно же постройнеть, помолодеть, словом научится следить за своим телом.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Вс 19 Дек 2010 - 7:07

Наталья,привет! Добро пожаловать на программу здорового питания. У тебя уже есть большой опыт в похудении, а значит и имеются целеустремленность и сила воли. С этими качествами у тебя все получится.
Внимательно изучи информацию под спойлерами. Сложного ничего нет.Нужно соблюдать просто определенные правила. Пить 2 л воды в день, кушать каждые 2-3 часа,на ночь кефир. Ну остальное выясним по ходу работы. Жду твое меню. Страничка НатАлекса. 137447

__________________________
Страничка НатАлекса. Lineechka-90Страничка НатАлекса. Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. Package_favourite

Страничка НатАлекса. Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. 174 Страничка НатАлекса. A73aa6d67913Страничка НатАлекса. Edbea5db4650Страничка НатАлекса. E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вс 19 Дек 2010 - 12:30

Олечка, добрый день, жутко волнуюсь. До обеда меню уже съеденное, после 13-00 - планируемое, я постараюсь не отступать, хотя вечером едем в гости, постараюсь не напортачить, настрой хороший. Итак,
Блокнот, 1 день.
7-45 200 мл воды
8-10 250 мл чая б/сахара, сыр колбасный, копченый (доедала остатки, больше не буду) - никогда не доедай, начинай учиться этому
11-45 2 яйца, 1 яблоко (~около 80г) (знаю, что большой перерыв, были такие обстоятельства) - перерыв не большой, с чего ты взяла? 2,5 часа - это норма, большой - когда больше 3х часов
13-00 горячий чай с лимоном и 1 ч.л. меда
14-10 2 половника (половник 100 мл) щей куриных с картошкой( какие были) в том числе около 100 г мяса, 1 кус. серого хлеба намазала сверху хреновой закуской - стимулируешь аппетит, салат из свежей капусты с овощами с добавлением масла, уксуса и сахара - 3 ст. ложки, яблочное пюре (дет. питание, доедаю за ребенком, оно б/сахара) 100 мл. - а вот это пюре уже было лишнее, порция обеда вышла больше 350 г
16-30 творог обезжиренный с добавлением молока, чернослива и кураги, все вместе около 200г
19-00 чай б/сах 250 мл, 3 кус. пиццы домашнего приготовления с грибами, сосисками и овощами - около 150 г.

23-00 200 мл биолакта (детское питание, кисломолочка, жирность 3,2%)
Вода 2л, я уже с месяц, как приучилась ее пить.

И еще, вес с утра был 80,7, если это важно, то может поменяем первоначальный вес?


Последний раз редактировалось: НатАлекса (Вс 19 Дек 2010 - 21:31), всего редактировалось 1 раз(а)
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Limonchella в Вс 19 Дек 2010 - 14:11

Привет, Наташа. Попытка №2? Похвально, что вернулась.
В меню сейчас напишу комментарии. А вес можно поменять, если это важно для тебя. Меню неплохое, косяки сама видишь. Давай, вливайся Страничка НатАлекса. 325101
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка НатАлекса. 5c5bb43e39f1 Страничка НатАлекса. E85ecf09f805

Страничка НатАлекса. 24014679Страничка НатАлекса. 489f6190b42bca2Страничка НатАлекса. 9ba083c6744edp9Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка НатАлекса. Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вс 19 Дек 2010 - 14:30

Ириш, спасибо за теплый прием, нет я впервые встала или села на программу, до этого я просто заглядывала на форум и настраивалась. Теперь готова. Вес, в принципе можно оставить, он у меня колеблется в последнее время между 80,5 и 79,8, так что нормально, возьмем среднее арифметическое. А перерыв-то все же больше 3-х часов, 8.10 и 11.45 разница 3ч.35 м. Косяки поняла, будем бороться.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Limonchella в Вс 19 Дек 2010 - 14:34

Натка, точно, протупила я и час подарила тебе :smex3:
Ну что ж, работай, все будет отлично. Для 2-3 меню блокнота - просто замечательно Страничка НатАлекса. 137447
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка НатАлекса. 5c5bb43e39f1 Страничка НатАлекса. E85ecf09f805

Страничка НатАлекса. 24014679Страничка НатАлекса. 489f6190b42bca2Страничка НатАлекса. 9ba083c6744edp9Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка НатАлекса. Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вс 19 Дек 2010 - 14:44

Я сознательная, от таких подарков буду отказываться cherry Страничка НатАлекса. 410992 Страничка НатАлекса. 297499
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Limonchella в Вс 19 Дек 2010 - 18:29

Страничка НатАлекса. 137447
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка НатАлекса. 5c5bb43e39f1 Страничка НатАлекса. E85ecf09f805

Страничка НатАлекса. 24014679Страничка НатАлекса. 489f6190b42bca2Страничка НатАлекса. 9ba083c6744edp9Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка НатАлекса. Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вс 19 Дек 2010 - 21:28

Поход в гости все же внес коррективы в меню, по-моему красненького все же добавится. Девочки посмотрите, я исправила.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Вс 19 Дек 2010 - 21:42

:ay: Поздравляю с Днем Рождения форума и с первым меню на нашей программе. Для первого дня очень даже не плохо.Держи порции 250г, обед 350. Меду едой перерыв 2-3 часа. Работаем дальше. Страничка НатАлекса. 137447

__________________________
Страничка НатАлекса. Lineechka-90Страничка НатАлекса. Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. Package_favourite

Страничка НатАлекса. Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. 174 Страничка НатАлекса. A73aa6d67913Страничка НатАлекса. Edbea5db4650Страничка НатАлекса. E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пн 20 Дек 2010 - 0:24

Ес МЭМ! Страничка НатАлекса. 497577
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пн 20 Дек 2010 - 8:02

Доброе утро!
Блокнот, 2день
6.55 стакан воды
7.15 черный кофе с 2-мя кус. горьк. шоколада (действительно дает много энергии) кусочек сыра(кофе выводит кальций,для пополнения кальция добавляем сыр)
8.45 2 черносливины (желудок просил есть после кофе)Так надо было сразу позавтракать,через 15-20 мин после кофе,правильно он и просил
9.30 1 яйцо, 1 кус сыра - 30г, хорошо пусть будет салат из св. капусты с овощами 3 ст.л.
12.30 1 паров говяжья котлета, 1 свежий огурец, 1 свежий помидор, полит. маслом
13.30 чай с лимоном
15.15 суп грибной с лапшей-200 мл, 1 кус серого хлеба, салат из пекинской капусты с овощами и маслом 3 ст.л.
17.10 творог обезжир. с сухофруктами -100 г, молоко 100 мл, 1 яблоко
19.15 1 кус. рыбы на пару, отварная гречка с кус сливочного масла 4 ст.л., 1/2 яблока
20.00 1 крупное яблоко (не наелась что-то)
23.00 биолакт 200 мл
Вода 2л


Последний раз редактировалось: НатАлекса (Вт 21 Дек 2010 - 9:27), всего редактировалось 2 раз(а)
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пн 20 Дек 2010 - 8:15

:ay: Наталья,привет.
Утро начинается так: стакан воды=15 мин=кофе или чай=15 мин=завтрак= далее по времени у тебя все хорошо.Молодец!
Еду старайся не запивать чаем, нужно чтобы 250г было еды, а не чая. Чай можно попить через 40-60 мин после еды.А то в 9.30 получилась маленькая порция яйцо-50г и кусочек сыра. Маловато.Можно было добавить,например,салат.Работаем дальше! Страничка НатАлекса. 137447

__________________________
Страничка НатАлекса. Lineechka-90Страничка НатАлекса. Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. Package_favourite

Страничка НатАлекса. Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. 174 Страничка НатАлекса. A73aa6d67913Страничка НатАлекса. Edbea5db4650Страничка НатАлекса. E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пн 20 Дек 2010 - 8:27

Оля не смогу через 15-20 мин, детей в это время собираю, провожаю, освобождаюсь только в 8 или 8.30 (это если в садик бегу). Воду просто забыла написать, оно у меня уже на автомате пьется. Утро начинается с того, что наполняю 1,5 литровую банку водой, и еще бокал выпиваю (300 мл) + утренний стакан 200 мл, как раз выходит 2л.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пн 20 Дек 2010 - 8:56

Ну, тогда и получается, где 8.45 чернослив- там позавтракать плотненько нужно.У меня такая же история, младшего собираю в школу пью воду, а когда прихожу чай,и через некоторое время завтрак.

__________________________
Страничка НатАлекса. Lineechka-90Страничка НатАлекса. Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. Package_favourite

Страничка НатАлекса. Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. 174 Страничка НатАлекса. A73aa6d67913Страничка НатАлекса. Edbea5db4650Страничка НатАлекса. E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пн 20 Дек 2010 - 9:05

Тогда нормально! Подстроюсь.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пн 20 Дек 2010 - 9:08

Страничка НатАлекса. 622121

__________________________
Страничка НатАлекса. Lineechka-90Страничка НатАлекса. Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. Package_favourite

Страничка НатАлекса. Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. 174 Страничка НатАлекса. A73aa6d67913Страничка НатАлекса. Edbea5db4650Страничка НатАлекса. E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пн 20 Дек 2010 - 13:56

Оль, давай решим такой вопрос: с утра я пишу меню по всем правилам, какие знаю, а в течение дня происходят коррективы, как быть? Сегодня, например я не смогла 2-ой завтрак съесть как планировала, но уложилась в 3-х часовой перерыв, соответственно все остальные приемы пищи сдвинулись по времени. Мне эти исправления как вносить?
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пн 20 Дек 2010 - 14:09

Можно писать по факту, сначала пиши на тетрадочке,а потом сюда пиши. Я уж проверяю тогда настоящее меню. Так подойдет?

__________________________
Страничка НатАлекса. Lineechka-90Страничка НатАлекса. Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. Package_favourite

Страничка НатАлекса. Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. 174 Страничка НатАлекса. A73aa6d67913Страничка НатАлекса. Edbea5db4650Страничка НатАлекса. E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пн 20 Дек 2010 - 14:16

Значит буду или вечером меню выставлять, или утром следующего дня, так можно?
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пн 20 Дек 2010 - 14:31

Конечно можно. Страничка НатАлекса. 170767
Сегодня можешь меню подправить, я тогда посмотрю.Ага?

__________________________
Страничка НатАлекса. Lineechka-90Страничка НатАлекса. Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. Package_favourite

Страничка НатАлекса. Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. 174 Страничка НатАлекса. A73aa6d67913Страничка НатАлекса. Edbea5db4650Страничка НатАлекса. E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пн 20 Дек 2010 - 14:34

Вечером тогда все исправлю. Страничка НатАлекса. 622121

МОИ ЗАМЕРЫ:


19.12.2010





Вес
80 кг






Шея
33 см






Плечо
29 см






Грудь
103 см






Талия
90 см






Живот-пупок
98 см






Верх живота
85 см






Голень
24 см






Бедра
104 см






Лодыжка
24см






1 бедро
57,5см








Последний раз редактировалось: НатАлекса (Вт 21 Дек 2010 - 9:38), всего редактировалось 1 раз(а)
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пн 20 Дек 2010 - 14:35

ladoshki

__________________________
Страничка НатАлекса. Lineechka-90Страничка НатАлекса. Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. Package_favourite

Страничка НатАлекса. Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. 174 Страничка НатАлекса. A73aa6d67913Страничка НатАлекса. Edbea5db4650Страничка НатАлекса. E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Вт 21 Дек 2010 - 8:14

:ay: Для второго дня меню очень даже не плохое. Работаем дальше! Страничка НатАлекса. 137447


Заполни,пожалуйста, таблицу твоих замеров, см. выше.

__________________________
Страничка НатАлекса. Lineechka-90Страничка НатАлекса. Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. Package_favourite

Страничка НатАлекса. Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. 174 Страничка НатАлекса. A73aa6d67913Страничка НатАлекса. Edbea5db4650Страничка НатАлекса. E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вт 21 Дек 2010 - 9:28

Оль, я вчера вечером не выходила в инет, муж забирал модем на работу обновляться (у нас USB), сейчас только исправила меню, посмотри, пожалуйста. Чтобы тебе облегчить, что сравнивать, я изменения выделила синим. Вечером выложу сегодняшнее. Замеры сейчас сделаю и выложу.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Вт 21 Дек 2010 - 9:39

В принципе, все достойно получилось, Единственное не увлекайся пока сливочным маслом, лучше пользуйся растительным. Если,конечно очень захочется,обязательно съешь, а так, пока худеешь , масло сливочное лучше не включай в меню.После ужина если не наелась,в качестве перекуса, грызи фрукты,овощи, допускаются сухарики из черного хлеба с чесноком(немного), хлебец.

__________________________
Страничка НатАлекса. Lineechka-90Страничка НатАлекса. Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. Package_favourite

Страничка НатАлекса. Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. 174 Страничка НатАлекса. A73aa6d67913Страничка НатАлекса. Edbea5db4650Страничка НатАлекса. E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вт 21 Дек 2010 - 9:42

Спасибо. Честно говоря, чувствовала себя голодновато, но это от того, что порции небольшие, привыкла все время хомячить, но зато готовить, тоже замучилась, только поела, нужно уже думать, что есть в следующий прием пищи Страничка НатАлекса. 867921
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Вт 21 Дек 2010 - 9:57

Голод чувствовать ты не должна, попробуй уплотнить мясом завтрак и обед. Когда еще меню выложишь , будем думать. Хорошо?

__________________________
Страничка НатАлекса. Lineechka-90Страничка НатАлекса. Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. Package_favourite

Страничка НатАлекса. Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. 174 Страничка НатАлекса. A73aa6d67913Страничка НатАлекса. Edbea5db4650Страничка НатАлекса. E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вт 21 Дек 2010 - 10:07

Да, я уже сама тоже так подумала. В обед белка было мало, только несколько грибочков в супе, а что это? Страничка НатАлекса. 257218 Оль, мне вчера муж со школы принес несколько баночек йогуртного напитка, он с сахаром, углеводов 11 г, это не те йогурты, что в магазинах, это спец. школьное питание,т.е живые йогурты с бактериями, вот спрашиваю, можно такую штуку мне попить или нет?
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Вт 21 Дек 2010 - 15:03

Наташ, по программе сахар под запретом, и этим все сказано. Пока худеешь, лучше этого не употреблять.Кефир можно заменить сывороткой, ряженкой,простоквашей.
А насчет белков, старайся включать белки в каждый прием пищи, на этом и будешь худеть.Что не понятно спрашивай. Страничка НатАлекса. 170767

__________________________
Страничка НатАлекса. Lineechka-90Страничка НатАлекса. Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. Package_favourite

Страничка НатАлекса. Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. 174 Страничка НатАлекса. A73aa6d67913Страничка НатАлекса. Edbea5db4650Страничка НатАлекса. E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вт 21 Дек 2010 - 19:01

Оль, я не дождалась твоего ответа и уже попила этот йогуртный напиток, впредь учту.
Блокнот, 3 день

6.55 вода
7.15 кофе(150мл)+сыр(30г)+шоколад 2 кус.
Большой перерыв между кофе и первым завтраком
9.00 каша гречневая(3 ст. л.) с молоком (100мл) = 180,0 маленькая порция
9.30 1/2 большого яблока
11.30 2 паровые тефтели с отварным рисом(3 ст.л.)+1ст. л. томатного кетчупа
13.00 200 мл молочного йогуртного напитка (того самого)
14.20 суп-лапша грибная (150 мл)+хлеб 1 кус.+салат из капусты с овощами (3 ст.л.)+1 паровая тефтелька
16.30 омлет из 2 яиц и 150 мл молока
19.15 творог с сухофруктами + 150 мл молока Ужин до 19.00
20.00 чай с медом и лимоном
23.00 биолакт 200 мл
Вода 2 л
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Вт 21 Дек 2010 - 20:00

Начало отличное. Далее очень большой перерыв до 9.00. Водой разбудила , энергией пополнила и почти 2 ч. твой организм в простое. Надо помнить,что требуется много энергии на переваривание пищи, на этом мы и худеем.
Идем дальше. Пока нет весов , заведи себе чашку или тарелку 250 мл и накладывай еду в нее. Так ты будешь видеть объем своей еды.
Кашу можно есть 1 раз в день любую , кроме манной и рисовой (рис очень ограниченно можно 1 раз в неделю) Каша с молоком имеет большую калорийность, осторожно.
Кетчуп- если домашний,то все хорошо, а магазинный очень вредный, если посмотреть на этикетку - ужас что напичкано.
С йогуртом вопрос решили.
В обед: макароны , лапшу,вермишель можно кушать из твердых сортов ,только если очень-очень хочется, и только 1 раз в месяц.
Мед- 1 ч.л.
Ну вот, пока все на сегодня.Работаем дальше! Страничка НатАлекса. 137447

__________________________
Страничка НатАлекса. Lineechka-90Страничка НатАлекса. Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. Package_favourite

Страничка НатАлекса. Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. 174 Страничка НатАлекса. A73aa6d67913Страничка НатАлекса. Edbea5db4650Страничка НатАлекса. E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вт 21 Дек 2010 - 20:13

Ужин так получился, потому что до 18.45 у нас в музыкалке занятия, так будет не каждый день, но три раза в неделю будет, может что-нибудь придумаю, и утром как пришла из садика сразу позавтракала. Может тогда попозже пить воду и кофе, а не сразу после подъема? Лапша из твердых сортов, просто второй день подряд кушаю. Теперь проблема - какие супы варить, раньше варила или с картошкой или лапшу, пошла читать рецепты.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Вт 21 Дек 2010 - 20:26

Если не получается раньше завтрак , так и оставляй, мы же уже обсуждали это.У меня даже чая во время сборов в школу не выпьешь. Только водичку успеваю. Потом прихожу и чай и затем завтрак. Скольких детишек утром тебе приходится собирать?

__________________________
Страничка НатАлекса. Lineechka-90Страничка НатАлекса. Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. Package_favourite

Страничка НатАлекса. Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. 174 Страничка НатАлекса. A73aa6d67913Страничка НатАлекса. Edbea5db4650Страничка НатАлекса. E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вт 21 Дек 2010 - 20:32

Двоих, третья пока маленькая, но со следующего года и ее придется в сад собирать. Но кофе я успеваю утром спокойно выпить, пока они умываются.
Оль, все хочу спросить на счет домашнего консервирования, по-поводу огурцов и помидоров я поняла, а как на счет салатов? Я их люблю крутить, раз можно домашний кетчуп, может тогда и их можно?
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Вт 21 Дек 2010 - 20:40

Да, я хорошо представляю эти сборы, опыт,пятнадцатилетней давности, двоих собрать в сад и на работу доехать к 8.00, имеется. Сейчас одного собираю в первый класс, тоже каждая минутка расписана.

__________________________
Страничка НатАлекса. Lineechka-90Страничка НатАлекса. Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. Package_favourite

Страничка НатАлекса. Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. 174 Страничка НатАлекса. A73aa6d67913Страничка НатАлекса. Edbea5db4650Страничка НатАлекса. E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вт 21 Дек 2010 - 20:48

Да я уже привыкла, мы уж так четвертый год, раньше, когда они были меньше было тяжелее. Сейчас сынок - первоклассник, а доча в старшей группе.
Ты мне про салаты ничего не ответила.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Вт 21 Дек 2010 - 21:16

Ой. ты это потом написала,я не видела.
Если не очень соленые, то можно. Но лучше предпочтение отдать сырым салатам с растительным маслом.

__________________________
Страничка НатАлекса. Lineechka-90Страничка НатАлекса. Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. Package_favourite

Страничка НатАлекса. Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. 174 Страничка НатАлекса. A73aa6d67913Страничка НатАлекса. Edbea5db4650Страничка НатАлекса. E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вт 21 Дек 2010 - 21:20

Ну конечно не увлекаться, просто, как НЗ, на случай боевой неготовности.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. Veoj7rСтраничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. Pix101

Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. Aw_writerСтраничка НатАлекса. Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. 4545396

Страничка НатАлекса. 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. KOFEСтраничка НатАлекса. IGRAСтраничка НатАлекса. DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Вт 21 Дек 2010 - 21:22

Ага... xi-xi

__________________________
Страничка НатАлекса. Lineechka-90Страничка НатАлекса. Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. Package_favourite

Страничка НатАлекса. Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. 174 Страничка НатАлекса. A73aa6d67913Страничка НатАлекса. Edbea5db4650Страничка НатАлекса. E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 27 1, 2, 3 ... 14 ... 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения