Пышка - худышка
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка НатАлекса. - Страница 4 2120589027 Страничка НатАлекса. - Страница 4 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_rcap 
Ника (42338)
Страничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 4 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страничка НатАлекса. - Страница 4 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка НатАлекса. - Страница 4 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка НатАлекса. - Страница 4 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка НатАлекса. - Страница 4 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страничка НатАлекса. - Страница 4 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страничка НатАлекса. - Страница 4 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страничка НатАлекса. - Страница 4 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка НатАлекса.

Страница 4 из 27 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 15 ... 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Сб 18 Дек 2010 - 23:53

Первое сообщение в теме :

Зовут меня Наталья. Сколько себя помню, с ранней юности, всегда мечтала быть чуточку потоньше. Тогда еще не было моды на худощавость, и мы не знали, что такое диеты. Все мои родственники по линии папы полные, у него два брата и сестра, а также и его мама, моя бабушка - и все они очень похожи друг на друга животами, они и их дети тоже, ну и я, и мой брат соответственно тоже.Тем не менее в студенческие годы и вплоть до замужества вес у меня был в пределах 60-63 кг. Потом вышла замуж, стала работать, работа была сидячая, на обед жареные пирожки, в течение дня сладости, в результате за год прибавила 10 кг.
Следующую свою десяточку я набрала за три месяца приема ОК (противозачаточных), после их отмены забеременела, и уже не занималась вопросами фигуры, а занималась рождением детей. В результате трех беременностей, удачно завершившихся родами у меня появились три чудных ребенка и 30 кг лишнего веса. И вот после того, как я отлучила от груди свою малышку (ей скоро 2 годика), я решила все же, что нужно хотя бы немножко похудеть, пересмотрела кучу передач об этом, разных диет, сайтов, остановилась на БФ. Он помог мне сдвинуться с мертвой точки, я его дополнила диетами и меня покинули 13 кг. Сейчас вес стоит около месяца, зато я чувствую как перестраивается мой организм - у меня стал нормализовываться цикл, еще никогда КД не приходили с такой точностью. Почему я поправилась? Ответ прост - много кушала, не могу никак отучить себя от колбасы - это мое любимое лакомство, могу вообще целый день питаться только ей.
Сейчас я не работаю уже почти 8 лет, домохозяйничаю, нагрузка бывает разной, летом - огородные работы, зимой бывает много беготни (музыкалка, садик, школа).
От программы я жду изменения своего отношения к еде, научиться правильно питаться, конечно же постройнеть, помолодеть, словом научится следить за своим телом.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Чт 6 Янв 2011 - 11:22

ladoshki

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Чт 6 Янв 2011 - 16:57

Ну вот и мое сегодняшнее меню подоспело:

Первый этап 7 день

7.20 вода
7.40 кофе+сыр+шоколад
9.15 яичница из 2-х яиц + 2 ст. л. салата из св. помидора и огурца с маслом и зеленью
10.00 чай 250 мл (дома было очень холодно, грелась)
11.30 150 г паровой горбуши + доела салат из пом. и ог. 4 ст. л.
12.00 чай с медом и лимоном (все еще грелась) 250 мл
14.45 творожок 130 г + яблоко 100 г
16.30 бульон куриный 200 мл+хлеб 1 кус.+куриная грудка 100 гр+1 яблоко
18.30 2 кусочка ветчины
19.00 доем курин грудку 100 гр+ молоко 150 мл
23.00 биолакт 200 мл

Вода 2 л


Последний раз редактировалось: НатАлекса (Пт 7 Янв 2011 - 18:48), всего редактировалось 1 раз(а)
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Чт 6 Янв 2011 - 18:11

Эта ночь в таинственном молчаньи,
Эта ночь Рождения Его!
И земля и небо в ожиданьи
Воплощенья Бога своего!
Наречен Он Первым и Последним
Он - Альфа и Омега,
Начало и Конец.
Он для нас пришел на эту землю,
Он любит человека,
Как любит лишь Отец!!!


С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!!!
Страничка НатАлекса. - Страница 4 120_galaxie.ruСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Post?p=38218&mode=editpost
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Evgesha в Чт 6 Янв 2011 - 18:31

Спасибо Натуля! А тебе - Любви, Радости и Здоровья! Страничка НатАлекса. - Страница 4 206233

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Df1dfc010580Страничка НатАлекса. - Страница 4 157dbacad097Страничка НатАлекса. - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 Medal211
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Pix414Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix651Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка НатАлекса. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Чт 6 Янв 2011 - 18:48

Спасибо! Татьяна Львовна, девочки все разбежались на богослужение, наверное. Может Вы меню мое глянете?
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Evgesha в Чт 6 Янв 2011 - 18:50

С меню все хорошо! Умничка! Страничка НатАлекса. - Страница 4 417949

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Df1dfc010580Страничка НатАлекса. - Страница 4 157dbacad097Страничка НатАлекса. - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 Medal211
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Pix414Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix651Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка НатАлекса. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Чт 6 Янв 2011 - 18:54

Как оперативно! и даже ветчина не лишняя? А я за нее боялась.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Evgesha в Чт 6 Янв 2011 - 20:33

Зря боялась! Это же праздник, а он еще не закончился! Убытки будем подсчитывать чуть позже. Страничка НатАлекса. - Страница 4 170767

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Df1dfc010580Страничка НатАлекса. - Страница 4 157dbacad097Страничка НатАлекса. - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 Medal211
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Pix414Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix651Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка НатАлекса. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 7 Янв 2011 - 7:28

Кажется уже настало это время - подсчитывать убытки!
Сегодня сдача веса, он у меня хорошо уменьшился по - сравнению,
например с 3 числом, и все же результат, неутешительный:
с начала программы 80 кг
в прошлую пятницу 78,7 кг
сегодня 80,1 кг
отвес за неделю 1,4 кг
отвес за программу 0,1 кг, т.е. прибавка

МОЙ ВЕС с дек. по март:

Вес первоначальный 80 кг
Дата
21.12.10
7.01.11
14.01.11
21.01.11
28.01.11
4.02.11
11.02.11
18.02.11
25.02.11
04.03.2011
11.03.2011
18.03.2011
25.03.11
01.04.11
ЭТАП
Блокнот
1 этап
1 этап
1 этап
1 этап
2 этап
2 этап
2 этап
2 этап
3 этап
3 этап
2*2 этап
2*2 этап
2*2 этап
Вес в прошлую пятницу
80,0
78,8
80,1
78,5
77,9
77,3
77,0
75,5
75,7
75,0
74,0
72,6
72,5
71,5
Вес сегодня
78,7
80,1
78,5
77,9
77,3
77,0
75,5
75,7
75,0
74,0
72,6
72,5
71,5
70,8
Отвес за неделю
-1,3
1,4
-1,6
-0,6
-0,6
-0,3
-1,5
0,2
-0,7
-1,0
-1,4
-0,1
-1,0
-0,7
Отвес за программу
-1,3
0,1
-1,5
-2,1
-2,7
-3,0
-4,5
-4,3
-5,0
-6,0
-7,4
-7,5
-8,5
-9,2



МОЙ ВЕС с апреля:

Вес с начала программы 80 кг
Дата
21.12.11
8.04.11
15.04.11
22.04.11
29.04.11
06.05.11
13.05.11
20.05.11
27.05.11
03.06.11
10.06.11
17.06.11
24.06.11
22.07.11
ЭТАП
2*2 этап
2*2 этап
2*2 этап
2*2 этап
2*2 этап
3*2 этап
3*2 этап
3*2 этап
3*2 этап
2*2 этап
2*2 этап
2*2 этап
2*2 этап
худ.сами
Вес в прошлую пятницу
71,5
70,8
70,2
71,4
71,5
70,7
71,4
69,4
68,5
67,9
67,3
67,9
68,5
69,5
Вес сегодня
70,8
70,2
71,4
71,5
70,7
71,4
69,4
68,5
67,9
67,3
67,9
68,5
67,2
67,8
Отвес за неделю
-0,700
-0,600
1,2
100г
-800г
700г
-2,0
-900 г
-600 г
-600г
600
600
-1,3
-1,7
Отвес за программу
-9,2-9,8
-8,6
-8,5
-9,3
8,6
-10,6
-11,5
-12,1
-12,7
-12,1
-11,5
-12,8
-12,2




Последний раз редактировалось: НатАлекса (Пт 23 Сен 2011 - 12:20), всего редактировалось 32 раз(а)
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Янв 2011 - 8:15

Рождество к вам в дом стучится,
Вы его впустите.
Всех друзей своих поздравьте,
А врагов - простите.
Все снежок принарядил
В белые одежды.
Пусть вам праздник принесет
Радость и надежды.
Страничка НатАлекса. - Страница 4 1bc8d4c2f4ae

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка НатАлекса. - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 4 64adc3eaa282Страничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 7 Янв 2011 - 8:31

Спасибо, БОЛЬШОЕ, Юлечка, и тебя с Рождеством Христовым!!! Пусть эта звезда освещает весь твой жизненный путь!
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 7 Янв 2011 - 9:02

:ay: Ничего, при правильном питании все быстро уйдет. Главное, чтобы показания на весах заставили задуматься, стоит ли кушать вредности. privet

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 174 Страничка НатАлекса. - Страница 4 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 4 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 7 Янв 2011 - 12:13

Оленька, с Рождеством тебя!
Вот уж я теперь и думаю перед каждой конфеткой, стоит ли ее в рот брать. И ведь уже и удовольствия не получаю такого как прежде. Надеюсь, что наелась и больше не буду. Завтра у моей малышки день рождения, готовлю всякие вкусные вредности, чтобы не срываться на них придумываю блюда и для себя, пусть гости едят салаты с майонезом, а себе заправлю масличком, даже в оливье кладу вместо картошки фасоль. Оль, а скажи, если я буду использовать сметану, вместо майонеза, мне такие салаты можно будет есть или лучше все же не надо?
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Evgesha в Пт 7 Янв 2011 - 12:21

Нет, лучше не нужно, это даже калорийней чем домашний майонез!

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Df1dfc010580Страничка НатАлекса. - Страница 4 157dbacad097Страничка НатАлекса. - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 Medal211
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Pix414Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix651Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка НатАлекса. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 7 Янв 2011 - 12:24

:ay: Правильно мыслить начинаешь.
Сметана и майонез одинаково запрещены программой. Это как выберешь, так и будет. Да уж наелась за праздники салатов, сбила оскомину, может и не захочется больше ничего.Главное, перед застольем хорошо поешь правильные продукты, и за столом не будешь смотреть на вкусности голодными глазами, тебе не будет хотеться, организм то не голодный,просить ничего не будет.

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 174 Страничка НатАлекса. - Страница 4 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 4 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 7 Янв 2011 - 12:54

Спасибочки, а то я где-то читала, что сметана более диетический продукт, чем майонез, поэтому и спросила. Методику-то теоретически я выбрала, как нужно знаю, на практике не знаю как получится, поэтому и делаю салаты, которые, возможно кроме меня и есть-то никто не будет. И горячее тоже без майонеза буду делать, честно говоря мне так даже больше нравится, а они, я просто уверена, даже разницы не почувствуют. Я так делала, когда на диетах сидела, реально работает, не голодной легче натиск пережить.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 7 Янв 2011 - 13:15

Страничка НатАлекса. - Страница 4 622121

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 174 Страничка НатАлекса. - Страница 4 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 4 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 7 Янв 2011 - 18:46

Меню на сегодня ,7 января

Первый этап 8 день

7.40 вода
8.05 кофе+сыр+шок.
9.30 1 яйцо+ молоко 200мл
12.30 1 яйцо + ветчина 50г + 5 ягод кураги с миндалем в йогурте + молоко 70г
13.45 чай с медом и лимоном
14.50 суп-щи (без картошки) курин.200 мл + курица из супа50г+хлеб 1к+ капуста с маслом 2 ст.л.
17.15 5 ягод кураги с миндалем в йогурте + творог с изюмом 100 г +1 яблоко
19.15 салат из капусты 2 ст.л. + горбуша 50г + ветчина 100 г
23.00 кефир
Вода 2л
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 7 Янв 2011 - 18:59

Наталья, привет! :ay:
Если я правильно думаю о чем речь,это я про красное, то это очень сладко. При том, что по программе можно только 5 шт кураги.А орешки разрешаются только тем, кто хорошо худеет. Об йогурте вообще молчу.
Сегодняшнее меню богато белками, но овощей почти нет. Страничка НатАлекса. - Страница 4 63116
После такого меню могут возникнуть проблемы с пищеварением. Не увлекайся ветчиной, в ней много скрытой соли. Все остальное хорошо. Страничка НатАлекса. - Страница 4 137447

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 174 Страничка НатАлекса. - Страница 4 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 4 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 7 Янв 2011 - 19:03

Знаю, что небезукоризненно, готовлюсь к завтрашнему, сегодня некогда сильно беспокоится о еде, поэтому подбираю из того, что есть. От вас ничего не скроешь, даже что салата нет и то заметите! Страничка НатАлекса. - Страница 4 65484
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 7 Янв 2011 - 19:08

Главное, чтобы ваш ЖКТ этого не заметил... Страничка НатАлекса. - Страница 4 170767

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 174 Страничка НатАлекса. - Страница 4 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 4 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 7 Янв 2011 - 19:11

Курага, думаю, этого не допустит и кефирчик ночной.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 7 Янв 2011 - 19:31

Будем на это надеяться. Страничка НатАлекса. - Страница 4 170767

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 174 Страничка НатАлекса. - Страница 4 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 4 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 7 Янв 2011 - 19:37

Да все будет тип-топ! Страничка НатАлекса. - Страница 4 497577
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 7 Янв 2011 - 19:39

ladoshki

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 174 Страничка НатАлекса. - Страница 4 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 4 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Evgesha в Пт 7 Янв 2011 - 20:37

Организм заметит все, даже и не сомневайся! Кое-что из этого твоего меню, уйдет прямым ходом в загашник и на талию! Страничка НатАлекса. - Страница 4 63116

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Df1dfc010580Страничка НатАлекса. - Страница 4 157dbacad097Страничка НатАлекса. - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 Medal211
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Pix414Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix651Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка НатАлекса. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вс 9 Янв 2011 - 13:05

Все понял. Ну все, последний праздник в этом месяце позади, теперь я тщательно блюду за своим меню. Выложу все вечером. Вчерашнее вечернее меню не записывала, согласитесь глупо выглядело бы вставать из-за стола каждый раз, как положишь что-нибудь в рот, так что за вчера можно я не буду отчитываться. Что съедено, то съедено. Сегодняшнее выложу часиков ближе к семи. По московскому времени.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Evgesha в Вс 9 Янв 2011 - 14:34

Я подожду!

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Df1dfc010580Страничка НатАлекса. - Страница 4 157dbacad097Страничка НатАлекса. - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 Medal211
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Pix414Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix651Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка НатАлекса. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вс 9 Янв 2011 - 20:39

Прошу прощения, немного задержалась с меню. Опять гостей принимала,которые не смогли приехать вчера. Встала сегодня поздненько, поэтому все началось так:

Первый этап 10 день

9.45 вода
10.00 кофе+шок+сыр
10.20 1 кус. рыбы, тушен. с овощами+салат из св. капусты 3 ст.л.
12.50 оливье с маслом 4 ст.л.+голубец
13.45 2 мандарина
14.50 щи 200 мл+хлеб+1/2груши+оливье 3 ст.л.+курица варен.50г
16.10 чай
16.50 оливье 3 ст.л.+голубец
19.00 помидоры и огурцы св.+ 1 кус. языка варен.+ яблоко 2 шт+ мандарин 2 дольки+ 1/2 грейпфрута+ 1 кус. рыбы, тушен. с овощами
20.00 чай
23.00 кефир 250 мл
Вода 2 л
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Evgesha в Вс 9 Янв 2011 - 20:51

Ну что, очень прилично! Молодец! ladoshki

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Df1dfc010580Страничка НатАлекса. - Страница 4 157dbacad097Страничка НатАлекса. - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 Medal211
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Pix414Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix651Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка НатАлекса. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пн 10 Янв 2011 - 9:52

Хорошо, едем дальше, сегодня весы уже начали снова радовать! Страничка НатАлекса. - Страница 4 44914
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Янв 2011 - 11:10

Вот это уже начинает радовать! ladoshki

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Df1dfc010580Страничка НатАлекса. - Страница 4 157dbacad097Страничка НатАлекса. - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 Medal211
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Pix414Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix651Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка НатАлекса. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пн 10 Янв 2011 - 17:49

Добрый вечер, смотрю что-то многие не вернулись с полей.
Мое сегодняшнее меню:

Первый этап 11 день

8.20 вода
8.40 кофе+шок.+сыр
9.00 1 завтрак
10.30 рыба, тушен. с овощами 1 кус.+ салат из капусты с маслом 3 ст.л.+ 1 кус. копчен. скумбрии Страничка НатАлекса. - Страница 4 65484
11.30 1 киви + 4 маленьких черн. сухарика
11.50 чай+мед+лимон
12.30 1 голубец + 1 кус. ветчины + 2ст.л. салата капуст. ветчину можно только домашнюю
13.20 1 яблоко
14.20 щи курин. 200 мл + хлеб + салат 2 ст.л. + холодец 100г + Страничка НатАлекса. - Страница 4 65484 3 мал. кус. селедки солен.
16.00 чай с Страничка НатАлекса. - Страница 4 65484 шок. конфетами ( не удержалась что-то Страничка НатАлекса. - Страница 4 270818 )
17.15 молоко 200мл ( уже не хотелось есть, оно и понятно после конфет)
19.00 рыба, тушен. 1 кус.+ 2 ст. л. салата + 1 яйцо

Кефир на ночь 250 мл
Вода 2 л, допиваю
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пн 10 Янв 2011 - 18:27

:ay: Наталья,наверное нам пора опять на блокнотик, будем учиться опять.Унесло тебя после копченой скумбрии, ты себе позволила немножко,а расплачивается за это организм весь день. А еще не маловажный момент, это завтрак не вовремя. Организм хотел кушать еще в 9.00, а ты его не покормила.
После еды старайся переждать 2 часа до следующей еды,ведь организму отдых нужен тоже.Перерыв не менее 2 часов.
Ну и далее все на перекосяк.Ужин хороший.
Завтра смотрим меню, и ,наверное ,ты все таки хочешь опять на блокнотик? или нет?

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 174 Страничка НатАлекса. - Страница 4 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 4 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пн 10 Янв 2011 - 18:30

Ну, вот дождалась взбучки. Мне она сейчас как раз нужна, после праздников раскисла совсем. Спасибо, Оля, буду исправляться. Завтра поглядим.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пн 10 Янв 2011 - 18:33

Поглядим! Страничка НатАлекса. - Страница 4 137447

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 174 Страничка НатАлекса. - Страница 4 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 4 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Янв 2011 - 20:10

Я подожду еще до пятницы, и все мои, не умеющие себя сдерживать, пойдут в другую группу. Вы ознакомлены с правилами похудения на этой программе! ladoshki

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Df1dfc010580Страничка НатАлекса. - Страница 4 157dbacad097Страничка НатАлекса. - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 Medal211
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Pix414Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix651Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка НатАлекса. - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пн 10 Янв 2011 - 20:18

Честно говоря, нет, пошла искать.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вт 11 Янв 2011 - 13:20

Всем добрый вечер!
А можно мне спросить такую штуку, если у меня на обед суп, к примеру гороховый или с другой какой-нибудь крупой, то можно ли мне на завтрак кашу есть?
Мое сегодняшнее меню такое:

Первый этап 12 день

7.15 вода
7.40 кофе+чай+шок.
тут опять промежуток, собираемся в садик и в школу, начались суровые будни. Пока не знаю как этот пробел закрыть.
8.40 1 голубец+ 2 ст.л. салата витаминного ( капуста+яблоко+морковь+огурец+соль+масло+уксус, немного)
11.10 1 яйцо+холодец 2 кус.(около 100г) + салат 1 ст.л.+1 яблоко
13.40 щи 150 мл + 1 к. хлеба+ салат 2 ст.л. + говядина отварная 100 г
15.05 чай с лимоном и медом
16.30 салат вит. 3 ст.л. + холодец 1 кус. + яблоко
17.45 чай с лимоном
19.00 голубец + салат 2 ст.л. + молоко 100 мл

Вода 2л, кефир на ночь.

НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вт 11 Янв 2011 - 16:56

Ну сегодня, надеюсь, всё честь по чести? Страничка НатАлекса. - Страница 4 382183
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 4 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 4 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 4 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 4 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 4 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 4 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Вт 11 Янв 2011 - 18:04

:ay: Сегодня намного лучше,чем было.Молодец.
Насчет крупы,думаю, не будет серьезной ошибки, в супе обычно мало крупы. Но желательно,наверное,все таки чередовать с овощами,если суп с крупой , то овощи на гарнир.Если не правильно,Доктор поправит. Страничка НатАлекса. - Страница 4 137447

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 4 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 4 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 4 174 Страничка НатАлекса. - Страница 4 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 4 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 4 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 27 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 15 ... 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения