Пышка - худышка
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка НатАлекса. - Страница 24 2120589027 Страничка НатАлекса. - Страница 24 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_rcap 
Ника (42337)
Страничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_voting_barСтраничка НатАлекса. - Страница 24 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страничка НатАлекса. - Страница 24 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка НатАлекса. - Страница 24 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка НатАлекса. - Страница 24 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка НатАлекса. - Страница 24 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страничка НатАлекса. - Страница 24 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страничка НатАлекса. - Страница 24 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страничка НатАлекса. - Страница 24 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка НатАлекса.

Страница 24 из 27 Предыдущий  1 ... 13 ... 23, 24, 25, 26, 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Сб 18 Дек 2010 - 23:53

Первое сообщение в теме :

Зовут меня Наталья. Сколько себя помню, с ранней юности, всегда мечтала быть чуточку потоньше. Тогда еще не было моды на худощавость, и мы не знали, что такое диеты. Все мои родственники по линии папы полные, у него два брата и сестра, а также и его мама, моя бабушка - и все они очень похожи друг на друга животами, они и их дети тоже, ну и я, и мой брат соответственно тоже.Тем не менее в студенческие годы и вплоть до замужества вес у меня был в пределах 60-63 кг. Потом вышла замуж, стала работать, работа была сидячая, на обед жареные пирожки, в течение дня сладости, в результате за год прибавила 10 кг.
Следующую свою десяточку я набрала за три месяца приема ОК (противозачаточных), после их отмены забеременела, и уже не занималась вопросами фигуры, а занималась рождением детей. В результате трех беременностей, удачно завершившихся родами у меня появились три чудных ребенка и 30 кг лишнего веса. И вот после того, как я отлучила от груди свою малышку (ей скоро 2 годика), я решила все же, что нужно хотя бы немножко похудеть, пересмотрела кучу передач об этом, разных диет, сайтов, остановилась на БФ. Он помог мне сдвинуться с мертвой точки, я его дополнила диетами и меня покинули 13 кг. Сейчас вес стоит около месяца, зато я чувствую как перестраивается мой организм - у меня стал нормализовываться цикл, еще никогда КД не приходили с такой точностью. Почему я поправилась? Ответ прост - много кушала, не могу никак отучить себя от колбасы - это мое любимое лакомство, могу вообще целый день питаться только ей.
Сейчас я не работаю уже почти 8 лет, домохозяйничаю, нагрузка бывает разной, летом - огородные работы, зимой бывает много беготни (музыкалка, садик, школа).
От программы я жду изменения своего отношения к еде, научиться правильно питаться, конечно же постройнеть, помолодеть, словом научится следить за своим телом.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вт 1 Ноя 2011 - 15:53

ВЕЧЕР ВСЕМ ДОБРЫЙ! Страничка НатАлекса. - Страница 24 270215
Съездила я к родителям, покушала неслабо. Хвастать особо нечем, ела бесконтрольно. Ничего не записывала. Сегодня решила - молокочаюсь. Знаю, что не по правилам, но нужно почиститься. Запаслась яйцами, курами и помидорами))). Оля жди хороших меню Страничка НатАлекса. - Страница 24 810488 . Мне надо собраться. Как легко слететь с режима, и как сложно вернуться обратно и все снова наладить. Но что поделать - это тоже опыт, хоть и негативный. Терпите меня такую, сама от себя не в восторге, но уживаюсь ведь))), Страничка НатАлекса. - Страница 24 63116

НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Вт 1 Ноя 2011 - 17:01

:ay: Приветик!
Наталья, ну что с тобой делать? :странно1:
Хулюганка, одним словом. :фуу:
Жду твое замечательное меню! Страничка НатАлекса. - Страница 24 137447

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Чт 3 Ноя 2011 - 8:21

Доброе утро, Оля! И не говори, ишо кака фулюганка Страничка НатАлекса. - Страница 24 687546 . Управы никакой не могу на себя найти.
Раз уж разгружалась, напишу отчет по разгрузке.

РАЗГРУЗКА: молокочай, вода, кофе
вес утром: 74,9 кг
вес вечером: 73,7 кг
вес утром: 72,1 кг
отвес: 2,8 кг

Теперь по вчерашнему меню.
1 этап 13 день, 2 ноября
7.15 вода
7.40 кофе с шок. и сыром
9.20 яичница 60г, салат из помидоров с луком 180г
12.30 суп куриный 200г, с курицей 50г, хлеб 20г, рыжики с луком 80г
14.30 яблоко
16.00 салат из помидоров 150г, рыба варен. 50г, грибы 50г
18.00 помидорка присоленая
19.00 грибы с луком 70г, бутерброд с икрой белковой 50г, яблоко 120г

Вода 2л, на ночь кефир.

Ну меню, пока не сильно замечательное. Но не будем отчаиваться.) :ay:
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Чт 3 Ноя 2011 - 9:17

:ay: Привет, Наталья! А аспаркам принимала при таком большом отвесе?
Вчера был грибной день? xi-xi
Меню подпортил, по моему, только бутербродик... и только 4 еды.:странно1:
Перерыв между едой не более 3х ч.
Жду замечательное меню! Страничка НатАлекса. - Страница 24 137447

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Чт 3 Ноя 2011 - 10:39

Ага, Оль в этом году лес кишит грибами, у меня свекровушка их уже СТОЛЬКО натаскала, теперь вот нам подсовывает. Удобно, белок, да еще какой!
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Чт 3 Ноя 2011 - 11:38

Удобно, белок, да еще какой!
Да, еще бесплатный! Страничка НатАлекса. - Страница 24 170767

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вс 6 Ноя 2011 - 17:17

Оля, привет! Явилась я - ясно солнышко! Отчитываюсь снова оптом.
с начала программы 80 кг
в прошлую пятницу
71,8 кг
сегодня
73,7 кг
отвес за неделю
"+" 1900 г
отвес за программу
-6,1 кг без комментариев. Нечем даже оправдаться. Застой у меня какой-то! И все дело в моей лени.
Ты мне можешь ничего не говорить, сама все вижу, никак не могу найти мотивацию.

Менюшка:

сегодня 6 ноября 1 этап 17 день

7.40 вода
8.00 кофе, сыр шоколад
9.00 яичница 100г, молоко 150 г
12.00 щи с фасолью 200г, свинина 30г, хлеб 50г, грибная солянка 70г
(нагрянули неожиданные гости и.....понеслось)
15.00 грибы маринован., грибная солянка, пара кусочков сала с хлебом, чай с шок. конфетами , все около 300г.
17.00 грибная солянка с капустой 100г , салат из капусты с овощами (огурец, лук, яблоко, лимон, ложка меда, масло) 150г
19.00 яблоко, 120г, кефир 100 г

Воду еле еле пью, но допью, кефир на ночь будет.

Предыдущие меню тоже все с косяками, надо писать или так поверишь? Оль, я буду стараться находить время ежедневно для отчетов.Один раз не отчитаешься, и дальше, как снежный ком накапливается, а потом становится уже не актуальным.
И еще Утро обычно начинается чин по чину, а после трех часов уносит безвозвратно, а организм активно готовится к зиме и накапливает жирок. Так к новому году можно вернуться к своим 80-ти. Страничка НатАлекса. - Страница 24 369936
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Вс 6 Ноя 2011 - 17:30

:ay: Привет, Ясно- солнышко! Страничка НатАлекса. - Страница 24 2956289297
Постарайся писать каждый день, это все таки подстегивает к правильным действиям.
Прошлые менюшки уже не нужны.
Если ты себя сейчас не настроишь, вес вернется не к Новому году , а буквально через месяц.Организм сейчас в шоке, а дальше будет только загребать жирок.
Наталья, завтра у тебя должно быть 5 приемов пищи, правильные порции, правильный перерыв.
Жду!!!!!!!!!! Страничка НатАлекса. - Страница 24 625874378

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вс 6 Ноя 2011 - 17:32

Оля, у тебя ангельское терпение! Спасибо, что не ругаешь,чего меня ругать в шоке не только организм, но и я сама. Страничка НатАлекса. - Страница 24 371549
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Вс 6 Ноя 2011 - 18:18

Стараемся дальше! Страничка НатАлекса. - Страница 24 841632

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Evgesha в Вс 6 Ноя 2011 - 19:36

А вот у меня терпение далеко не ангельское! Wink Поэтому я тебя ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ПРЕДУПРЕЖДАЮ!!! Страничка НатАлекса. - Страница 24 4118968089

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Df1dfc010580Страничка НатАлекса. - Страница 24 157dbacad097Страничка НатАлекса. - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 Medal211
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Pix414Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix651Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка НатАлекса. - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вс 6 Ноя 2011 - 19:49

@Evgesha пишет:А вот у меня терпение далеко не ангельское! Страничка НатАлекса. - Страница 24 763566
Татьяна Львовна, а это, пожалуй, придает мотивации))). Страничка НатАлекса. - Страница 24 445898
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Evgesha в Вс 6 Ноя 2011 - 21:09

Страничка НатАлекса. - Страница 24 445898

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Df1dfc010580Страничка НатАлекса. - Страница 24 157dbacad097Страничка НатАлекса. - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 Medal211
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Pix414Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix651Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка НатАлекса. - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пн 7 Ноя 2011 - 17:54

Вечер добрый! УРА, я сегодня с хорошим отчетом (так я думаю по крайней мере).

1 этап 18 день

6.30 подъем
7.00 вода
7.30 кофе, сыр 10г, шоколад 2 к.
9.10 салат из капусты витаминный 70г, туда насыпала отварную фасоль 3 ст.л. (около 120г) получилось очень вкусное блюдо, грибная солянка 60 г
11.50 скумбрия отварная 50г, салат из свежих помидоров с луком и маслом 200г
13.40 кофе, сыр 10г
14.30 бульон рыбный со специями 200г, рыбы кусок 50г, хлеб 50г, салат из свежей капусты витаминный 50г
17.00 творог смешала с ложкой молока, тремя ложками пареной тыквы и чайной ложкой меда. Всей этой смеси 250 г
19.00 грибная солянка 120г, хлеб 50 г, тыква 30 г, 1\2 яблока 50г

Воду 2л почти выпила, кефиром запаслась.

Теперь еще бы вечерок скоротать. Вечером расслабляешься и все тащишь в рот.Чайком буду спасаться или кофейком, можно?
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пн 7 Ноя 2011 - 18:06

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка НатАлекса. - Страница 24 137447
Не забывай про мясо, основное похудение происходит именно на нем.
Вечером , после ужина можно съесть несладкий фрукт или овощ, выпить чай, но все перекусы не позднее чем за 3 часа до сна. Страничка НатАлекса. - Страница 24 170767

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пн 7 Ноя 2011 - 18:20

Ну сегодня просто рыбный день. Завтра будет курица.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пн 7 Ноя 2011 - 18:27

Страничка НатАлекса. - Страница 24 841632

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вт 8 Ноя 2011 - 18:27

ВЕЧЕР ДОБРЫЙ! Страничка НатАлекса. - Страница 24 581289И снова я с отчетом.

1 этап 19 день

6.40 подъем
7.00 вода
7.30 кофе, сыр 10г, шок. 2к.
9.00 бульон рыбный 150г, хлеб 50г, рыба 50г,салат витаминный 100г
10.40 кофе с сыром 10г
12.10 крыло куриное отварное 150г, салат капустн. 100г
14.20 вчерашняя творожная масса 100г, яблоко 150г
17.10 салат витаминный с добавлением фасоли 250г
19.00 кефир 150г, с булочкой 100г (купили с сыном свежей выпечки, и я не устояла), было вкусно, но не полезно.
20.00 яблоко
20.30 кофе + сыр

Вода 2л скоро будет, на ночь бифилайф.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Вт 8 Ноя 2011 - 18:49

:ay: До ужина меню хорошее. Страничка НатАлекса. - Страница 24 137447
Кефир является слабой едой, да еще и булочка вечером.... jocolor

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Вт 8 Ноя 2011 - 19:35

я знаю. Страничка НатАлекса. - Страница 24 65484
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Вт 8 Ноя 2011 - 20:22

Страничка НатАлекса. - Страница 24 63116

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Ср 9 Ноя 2011 - 19:33

Доброй ночи!
снова я в эфире -)) Страничка НатАлекса. - Страница 24 4294275912
1 этап 20 день
7.00 вода
7.30 кофе, сыр, шок.
9.50 омлет 150г, сок томатный 100 г
10.05 кофе, сыр
12.50 салат из помидоров 150г, грибная икра 100г
15.15 бульон куриный 200г, курица 80г, хлеб 20г, салат витаминный 50г
16.20 кофе, сыр
17.30 салат витаминный с добавлением фасоли 250г
18.15 1/2 яблока
19.30 творог 120г, груша 130г

21.00 кофе с молоком

Вода 2л, на ночь бифилайф.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Ср 9 Ноя 2011 - 20:11

:ay: Молодец! Меню приличное! Страничка НатАлекса. - Страница 24 137447
Ужин не позднее 19.00 Страничка НатАлекса. - Страница 24 170767

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Ср 9 Ноя 2011 - 20:40

Ага, Оль. Сегодня был поздний завтрак, не уложилась малясь.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Ср 9 Ноя 2011 - 20:44

Все понятно с тобой. Страничка НатАлекса. - Страница 24 4294275912

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Ср 9 Ноя 2011 - 20:47

Оль, прикинь, залезла в холодильник, а там... никакого бифилайфа и в помине нет. Полстакана кефира осталось. Хорошо, что айран есть (муж его сильно любит, особенно в бане). Та что на ночь у меня полстакана кефира и полстакана айрана.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Ср 9 Ноя 2011 - 20:49

В большой семье рот не разевай... xi-xi

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Ср 9 Ноя 2011 - 20:52

Да уж.... Страничка НатАлекса. - Страница 24 445898
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Ср 9 Ноя 2011 - 21:04

Rolling Eyes

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Чт 10 Ноя 2011 - 19:05

Ольгуша, добрый вечер, точнее уже ночи!
Отчитываюсь по сегодняшнему меню:

1 этап 21 день
7.00 вода
7.30 кофе с сыром и шок.
9.00 курин. суп с курицей 200г, хлеб 50г, салат из помидоры и огурца 100г
10.30 кофе сыр
12.00 куриные потроха 100г, салат из огурцов и помидоров с луком 150г
15.00 грибная икра 100г, томатный сок 150г
17.00 творог 100г, яблоко 150г
19.00 омлет 100 г, томат сок 150г
20.30 чай с медом


Вода 2л, айран

Завтра посмотрим что будет с отвесом.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Чт 10 Ноя 2011 - 19:30

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка НатАлекса. - Страница 24 137447

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 11 Ноя 2011 - 6:56

Оля, доброе утро Страничка НатАлекса. - Страница 24 325101 ! Сегодня с утра с нетерпением встала на весы и .... немного расстроилась. Ожидала чуть большего отвеса Страничка НатАлекса. - Страница 24 509529 .
с начала программы 80 кг
в прошлую пятницу
73,7 кг
сегодня
73,0 кг
отвес за неделю
700 г
отвес за программу
7,0 кг


Все остальное вечером.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 11 Ноя 2011 - 8:03

:ay: Замечательный отвес! Страничка НатАлекса. - Страница 24 417949

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 11 Ноя 2011 - 9:34

Спасибо, Оль. Правда привес мы наедаем на большую цифру и гораздо быстрее. Страничка НатАлекса. - Страница 24 445898
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 11 Ноя 2011 - 11:22

Страничка НатАлекса. - Страница 24 996202

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 11 Ноя 2011 - 20:22

Оля, доброй ночи! Сегодня значит такой рацион питания:
Весь день вода 2л,
17.00 суп куриный с курицей 200г, хлеб 50г, пара грибочков, салат из помидоров 100г
22.00 кофе с молоком

23.00 снова будет айран, кефир не куплю никак.

И тебя с почином. Тоже с начала начала смотрю, ну с Богом.
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 11 Ноя 2011 - 20:34

Привет! :ay:
Спасибо. Страничка НатАлекса. - Страница 24 203677 Ты тоже ,давай, старайся. Страничка НатАлекса. - Страница 24 137447


__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 11 Ноя 2011 - 20:52

Ага, как в фильме "Любовь и голуби" помнишь в конце :" Вместе, однако, даем, Надюх!".
Вот и мы с тобой вместе даем. Я хоть и на первом этапе 22 день, только по факту в самом начале. Меня на второй не переводи еще месяц как минимум, хорошо?
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Репортер
Страничка НатАлекса. - Страница 24 3c8214c2f546Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Veoj7rСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101

Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 9e9e32f4ea99Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Dd4418833a9c
Страничка НатАлекса. - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка НатАлекса. - Страница 24 4545396

Страничка НатАлекса. - Страница 24 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка НатАлекса. - Страница 24 KOFEСтраничка НатАлекса. - Страница 24 IGRAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 DROZDENIYFORUMAСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 11 Ноя 2011 - 20:55

Хорошо. Страничка НатАлекса. - Страница 24 4294275912

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Ноя 2011 - 23:37

А что с таким меню? Как понимать его? Страничка НатАлекса. - Страница 24 63116

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Df1dfc010580Страничка НатАлекса. - Страница 24 157dbacad097Страничка НатАлекса. - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Aw_writerСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 Medal211
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка НатАлекса. - Страница 24 Pix414Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix651Страничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка НатАлекса. - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Pix101Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка НатАлекса. - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Сб 12 Ноя 2011 - 10:32

У Натальи был такой постный день. Страничка НатАлекса. - Страница 24 170767

__________________________
Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90Страничка НатАлекса. - Страница 24 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка НатАлекса. - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка НатАлекса. - Страница 24 94afd97c693b
Страничка НатАлекса. - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка НатАлекса. - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка НатАлекса. - Страница 24 Package_favourite

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка НатАлекса. - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка НатАлекса. - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка НатАлекса. - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка НатАлекса. - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка НатАлекса. - Страница 24 174 Страничка НатАлекса. - Страница 24 A73aa6d67913Страничка НатАлекса. - Страница 24 Edbea5db4650Страничка НатАлекса. - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка НатАлекса. - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка НатАлекса. - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка НатАлекса. - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка НатАлекса. - Страница 24 Empty Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 24 из 27 Предыдущий  1 ... 13 ... 23, 24, 25, 26, 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения